Dania śniadaniowe w pośpiechu. Gotowanie w pośpiechu: siedem szybkich i pysznych śniadań. Jajka z żółtkiem i musztardą

Poranek wielu osobom kojarzy się z wiecznym brakiem czasu i pośpiesznym przygotowaniem się do pracy. W takich okolicznościach trudno przeznaczyć odpowiednią ilość czasu na przygotowanie śniadania, bo poza tym jest jeszcze sporo do zrobienia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet, których obowiązki obejmują poranne przygotowanie męża i dzieci. Jednak śniadanie jest głównym źródłem energii człowieka, ładuje organizm wydajnością na cały dzień. Dlatego bardzo ważne jest, aby był kompletny i zawierał przydatny materiał dla ciała. Co zatem można szybko i smacznie ugotować na śniadanie? proste przepisy ze zdjęciem.

Owsianka z suszonymi owocami

Potrzebujemy:

4-5 łyżek. l. Kasza manna
45 g masła
700ml. mleko
2 -3 łyżki. l. Sahara
100 gr. rodzynki
50 gr. migdały
50 gr. suszone morele
50 gr. śliwki

Najpierw zalej suszone owoce wrzątkiem na 25 minut. Wlać 500 ml. mleko do pojemnika, dodać łyżkę cukru i zagotować. Następnie dodać semolinę i smażyć około 5 minut (nie zapomnij zamieszać). Gdy będzie już gotowe, dodaj olej i odstaw na kilka minut. Resztę mleka zamieniamy w piankę, doprowadzając do wrzenia przez 6-7 minut. Następnie układamy go warstwami: kasza manna, suszone owoce, pianka, kasza manna i tak dalej (w zależności od pojemnika). Pożywne i pyszne śniadanie dla całej rodziny w godz szybka poprawka.

Instrukcja wideo, jak przygotować pyszną owsiankę z suszonymi owocami

Owsianka dyniowa

Potrzebujemy:

szklanka płatków pszennych lub ryżu
600ml. mleko (o niskiej zawartości tłuszczu)
500 g dyni
pół łyżeczki sól
1 łyżka. l. spust oleju

Dobrze umyj proso (ryż). Dynię pokroić na małe kawałki. Do multicookera (tryb multicook 160 gr.) wlewamy mleko i sól dyniową do smaku na 10 minut. Pozostaje tylko dodać kaszę jaglaną (ryż) na 15 minut, następnie dodać olej (już 110 gr.). Możesz dodać miód. Zdrowe i smaczne śniadanie dla Twojego dziecka w pośpiechu.

Mistrzowska klasa gotowania owsianki dyniowej

Zboża z owocami

Idealną opcją na szybkie śniadanie będą płatki owsiane z owocami. Nie tylko zapewni organizmowi uczucie sytości, ale także poprawi pracę przewodu pokarmowego. Szybkie śniadanie dla bliskiej osoby z niczego.

Do przygotowania będziesz potrzebować:

płatki
truskawka
banan

Musisz wziąć płatki owsiane i lekko ugotować je w gorącym mleku. Truskawki, banana i kiwi pokroić w drobną kostkę i wymieszać z płatkami owsianymi. Zamiast owoców można użyć suszonych owoców. Idealne jest połączenie płatków owsianych z rodzynkami, suszonymi morelami i suszonymi śliwkami. To także przepis na szybkie i zdrowe śniadanie dla całej rodziny, smaczne i zdrowe.

Pyszna zapiekanka z twarogu

Potrzebujemy:

0,5 kg twarogu
0,25 ml mleka
2 łyżki stołowe. l. Sahara
50 g semoliny
1 jajko (potrzebujemy żółtka)

Najpierw przetrzyj twarożek przez sito, następnie powoli dodawaj mleko i jajka.Pozostaje tylko dodać cukier i kaszę mannę, foremki również posmaruj masłem i ułóż masa twarogowa. Piec 40 minut Zdrowe śniadanie dla dziecka, szybkie i niedrogie.

Pudding bananowy

Potrzebujemy na 4 porcje:

4 banany
0,5 łyżki. Kasza manna
1 szklanka mleka
2 jajka

Najpierw wymieszaj mleko i jajka. Następnie ubij semolinę. Banany pokroić w krążki, włożyć do formy i wypełnić mieszanką. Umieścić w parowarze na 45 minut. Dzieci będą zachwycone tak pysznym, szybkim śniadaniem.

Syrniki

Będziemy potrzebować:

twarożek
olej roślinny
mleko skondensowane lub dżem

Placki serowe to zdrowe śniadanie dla organizmu. Twarożek zawiera dużo wapnia, który wzmacnia układ kostny, włosy i paznokcie. Aby przygotować serniki, należy wymieszać twarożek z mąką i jajkami. Dodać rodzynki i uformować serniki w płaskie koła. Smażyć na oleju roślinnym, aż będzie ugotowany po obu stronach. To danie możesz podawać ze śmietaną, dżemem lub skondensowanym mlekiem. Pyszne i zdrowe śniadanie dla całej rodziny na szybko, smacznie i zdrowo.

Naleśniki z twarogiem

Będziemy potrzebować:

1 l mleka
100 gr. masło
2 jajka
4 łyżki l. Sahara

Do wypełnienia:

twarożek
cukier

Jedną z pysznych opcji śniadaniowych są naleśniki z twarogiem. Danie to jest bardzo smaczne, ale co najważniejsze nie wymaga dużego wysiłku fizycznego ani dużej ilości czasu. Aby przygotować naleśniki, należy wlać mleko do pojemnika i postawić na małym ogniu. Gdy lekko się podgrzeje, dodaj odrobinę masła i poczekaj, aż rozpuści się w mleku. W międzyczasie ubić jajka z cukrem na jednolitą masę. Wlać do pojemnika z mlekiem. Ważne jest, aby mleko ostygło, ponieważ w gorącym płynie białko jaja może się zwarzyć. Dodaj olej roślinny i wymieszaj wszystko trzepaczką. Następnie należy stopniowo dodawać mąkę, aż ciasto nabierze gęstej konsystencji. Naleśniki smażymy na dobrze rozgrzanej patelni z obu stron. Twarożek wymieszać z cukrem i rodzynkami. Nadzieniem zawiń naleśnik i włóż do kuchenki mikrofalowej. Dobra opcja Szybkie śniadanie dla męża, smaczne i niedrogie.

Omlet z serem

Potrzebujemy:

majonez
gotowana wieprzowina lub smażone grzyby
gotowane mięso

Kolejną smaczną i szybką opcją śniadaniową jest omlet serowy. Aby go przygotować, musisz ubić jajka majonezem, aż będą gładkie. Wskaźnikiem prawidłowej konsystencji jest piana powstająca podczas ubijania. Na patelnię wlać roztrzepane jajka, przykryć pokrywką i smażyć niskie ciepło 5-7 minut. Gdy będzie już gotowy, połóż posiekaną polędwicę lub gotowaną wieprzowinę na jednej stronie (nadzienie można zmieniać). Smażone grzyby z cebulą, blanszowane pomidory, ser i gotowane mięso doskonale komponują się z jajkami. Po ułożeniu farszu na jednym brzegu przykrywamy go drugim za pomocą szpatułki. Posypujemy wierzch tartym serem i czekamy, aż się rozpuści. Prosty przepis na szybkie śniadanie dla całej rodziny, smaczne i zdrowe.

Frittata z zielonym groszkiem

Będziemy potrzebować:

żarówka
zielony groszek

Dla miłośników bardziej wyrafinowanej kuchni na śniadanie można przygotować frittatę z zielonym groszkiem. Aby to zrobić, należy drobno posiekać jedną cebulę i usmażyć ją na oleju roślinnym, dodać zielony groszek na patelnię. Jajka ubić trzepaczką, aż powstanie piana i wlać na patelnię, następnie dodać sól i pieprz. Nie mieszaj naczynia. Przykryj pokrywką i gotuj przez 10-15 minut. Niezwykły przepis na szybkie jajeczne śniadanie, niedrogie i zdrowe.

Pyszny lawasz w 5 minut

Potrzebujemy:

250 g szynki (lub innej kiełbasy)
150 gramów sera rosyjskiego
150 g marchewki (po koreańsku)
trochę koperku i majonezu

Zacznijmy trzeć ser i szynkę. Nie zapomnij dodać zieleniny, marchewki i majonezu. Zawijamy to wszystko w chlebek pita i szybkie śniadanie gotowe, smaczne i niedrogie.

Najlepsza szybka pizza

Będziemy potrzebować:

5 łyżek kwaśna śmietana
para jaj
10 łyżek l. mąka
4 łyżki majonez
100 g twardego sera
150 g surowej wędzonej kiełbasy
zieleń
pomidor

Zrób ciasto trochę płynne. Przed włożeniem ciasta do formy posmaruj je olejem. Na ciasto nałóż majonez lub ketchup. Pomidora, kiełbasę, paprykę pokroić i posypać ziołami. Ciasto wypełnić farszem i posypać serem. Przykryj patelnię i postaw na ogniu, aż ser zacznie się topić, a pizza będzie gotowa. Takie niedrogie i szybkie śniadanie z pewnością spodoba się Twojej bliskiej osobie.

Babeczki z kurczakiem

Potrzebujemy:

para piersi z kurczaka
200 gr. twardy ser
1/2 łyżki mąka
1/3 szklanki sosu
1/2 łyżki mleko
2 jajka
zieleń

Pierwszą rzeczą, od której zaczynamy, jest ugotowanie piersi i usmażenie ich w kawałkach. Wymieszaj mąkę, sos, mleko i jajka. Wymieszaj starty ser, posiekane zioła i dodaj kurczaka. Część mieszanki wlać do foremek, wcześniej posypanych mąką. Resztę ciasta wylać po zagęszczeniu poprzedniej warstwy i wstawić do piekarnika na 25 minut.

Najlepsza zapiekanka z kurczakiem

Potrzebujemy:

0,5 kg filetu z kurczaka
2 szt. pomidorów
200 gr. twardy ser
200 gr. kwaśna śmietana
350 gr. grzyby
sól dla smaku
olej roślinny

Najpierw tryb zaokrąglenia i wyślij go do formy. Układamy warstwy: pomidory pokrojone w plasterki, pieczarki i kurczak. Nie zapomnij posolić każdej warstwy. Ser zetrzeć i dodać do śmietany, po czym wyłożyć na wierzch zapiekanki. Piec 40 minut. przy 180 gr. (aż kurczak będzie gotowy). Przepis na pyszne i satysfakcjonujące śniadanie jest gotowy w mgnieniu oka.

Niezwykłe kulki grzybowe

Potrzebujemy:

opakowanie gotowego ciasta francuskiego
5 ziemniaków
2 cebule
250 gr. grzyby
150 gr. ser
2 szt. jajka
pieprz, sól do smaku

Najpierw podsmaż grzyby i cebulę. Już gotowane ziemniaki tryb kostki. Wszystko wymieszaj, po prostu dodaj sól i pieprz. Rozmrożone ciasto posmaruj jajkami (roztrzepanymi, a ciasto pokrój na prostokąty). Pozostaje tylko dodać nadzienie i zwinąć kulki, ułożyć je na blasze do pieczenia, posmarować jajkiem i wstawić do piekarnika na 20 minut.. Taki prosty przepis na smaczne i zdrowe śniadanie dla mojego śpieszącego się męża .

Delikatność bananów

Pomidory w cieście serowym

150 gramów twardego sera
4 duże pomidory
2 jaja kurze
2 łyżki majonezu
Czosnek (ilość do smaku)
Papryka
Pieprz
olej do smażenia

Zalej pomidory wrzącą wodą, aby łatwo usunąć skórkę. Pokrój w koła, dodaj sól (tylko trochę), posyp zmiażdżonym czosnkiem, papryką i mielonym pieprzem.

Jajka ubić, wymieszać z majonezem, dodać starty ser, dokładnie wymieszać i obtoczyć krążki pomidorów. Powstałe pomidory wrzucamy na rozgrzaną patelnię i czekamy, aż pojawi się złocista skórka 😉 Smacznego!

Miodowy poranny uśmiech

250 gramów płatków owsianych
250 ml mleka
Jeden duży banan
Gałka muszkatołowa
Łyżka miodu

Przygotuj płatki owsiane w zwykły sposób, dodaj cukier do smaku. Banana pokroić na małe kawałki i wymieszać z płatkami owsianymi. Na wierzchu ułóż jeszcze kilka plasterków banana, polej miodem, posyp gałką muszkatołową.

Nadziewane jajka

7 jaj kurzych na twardo
3 łyżki startego sera
4 łyżki posiekanych pieczarek (smażonych, gotowanych, surowych – jak lubisz najbardziej)
Kilka łyżek posiekanych piór cebuli
Musztarda
Kropla soku z cytryny
Pieprz
Koper (pietruszka)
Łyżka kwaśnej śmietany lub majonezu

Jajka obieramy, przekrawamy na połówki, usuwamy żółtko, w osobnym pojemniku rozgniatamy je widelcem i mieszamy z przyprawami, kwaśną śmietaną, grzybami, serem... Białka napełniamy uzyskaną konsystencją i według uznania dekorujemy z gałązkami ziół.

Słodka przekąska z chleba bananowego

Kilka kromek chleba (pszennego, żytniego - radzę spróbować obu opcji)
Mleko skondensowane/ masło z cukrem/gotowanym mlekiem skondensowanym/nutelą – opcjonalnie
Kilka bananów
Kilka paczek cukru waniliowego
Zbiór nasion sezamu

Myślę, że nie trzeba pisać metody gotowania... Ale jedyne, co dodam, to kromki chleba, można je trochę podsmażyć. Albo w tosterze, albo na gorącej patelni.

Wiosenna kanapka

Chleb (kilka kromek)
Ogórek średniej wielkości
Średniej wielkości pomidor
Sól morska
Łuskane nasiona słonecznika (wstępnie prażone)

Na chlebie ułożyć ser, ogórek, pomidor, posypać nasionami i solą. Wstępnie opiecz chleb w tosterze lub patelni.

Jajka kurze 2 szt.
Dwie kromki chleba
Koperek
Bazylia

Z kromek chleba wyjmujemy okruchy i zostawiamy „ramkę” (kawałki powinny być w miarę szerokie, aby jajko nie wyciekło i dobrze zachowało swój kształt). Chleb włóż na patelnię z roztopionym masłem i wbij jajka do foremek. Czekamy, doprawiamy, solimy...

Słodkie śniadanie

4 kromki bochenka
Kilka kurzych jaj
2 łyżki śmietanki mlecznej
Masło do smażenia
Jeden średniej wielkości banan
Opakowanie cukru waniliowego

Jajka ubić, dodać śmietanę i cukier. Bochenek dokładnie zanurzamy i wkładamy na patelnię. Pięknie kroimy banana i dekorujemy każdy plasterek.

Smacznie, satysfakcjonująco, szybko. Śniadanie „Dzień dobry”

Patelnia lub naczynie do pieczenia
Marchew (jeden mały rozmiar)
Żarówka
Kiełbaski
100 gramów mąki
250 gramów mleka
jajko
Sól, pieprz, przyprawy

Trzy marchewki, drobno posiekaj cebulę, podsmaż wszystko. Kiełbaski ułożyć na patelni, posypać cebulą i marchewką i wstawić do piekarnika na 7 minut (200 stopni). Następnie weź mąkę, mleko, jajko, przyprawy, sól - wymieszaj. Wyjmij kiełbaski, wlej powstałą mieszaninę i włóż ponownie do piekarnika na 25-35 minut. Wyjmij naczynie z piekarnika, posyp koperkiem... Smacznego!

Kiełbaski 4 szt
Ser gram 50
Zmielony czarny pieprz
Nasiona słonecznika (łuskane, prażone)
ziarenka sezamu
Łyżka posiekanego koperku

Gotowanie kiełbasek. Pokrój je, dodaj do środka starty ser, przyprawy i koperek. Ułożyć w naczyniach do zapiekania i wstawić do piekarnika (200 stopni), aż ser nabierze apetycznego wyglądu.

Śniadanie „Zdrowy poranek”

300 gramów twarogu
100 ml mleka
1 banan
50 gramów daktyli
50 gramów śliwek
Opakowanie cukru waniliowego
Łyżka cukru
Garść posiekanych orzechów włoskich (lub orzeszków ziemnych)

Suszone owoce kroimy na małe kawałki, rozgniatamy orzechy. Do twarogu wlać mleko, rozgnieść banana, dodać suszone owoce, orzechy, cukier i dobrze wymieszać. 😉

Płatki owsiane z czekoladą i pomarańczą

250 gramów płatków owsianych
Jedna duża pomarańcza
250 gramów mleka
Kilka łyżek cukru (można więcej :))
Kawałek masła
Garść rodzynek
Łyżka startej czekolady (można połączyć z gałką muszkatołową)

Napełnij płatki owsiane wodą, zagotuj i przygotuj. Wlać mleko, dodać cukier, dodać kawałek masła i rodzynki. Wymieszaj... Pomarańczę pokrój na małe kawałki i również tam włóż, a na koniec posyp kawałkami czekolady! Można również udekorować orzechami lub innymi suszonymi owocami.

Poranne szczęście

Bułka (lub kawałek chleba), najlepiej lekko podpieczony
Jeden jajko ugotowane na twardo
Kawałek szynki lub gotowanej kiełbasy
Szczypta soli morskiej
Łyżka posiekanego koperku
Dwie łyżki startego sera

Bułkę posyp serem, połóż szynkę, wbij jajko, ponownie posyp serem i włóż do piekarnika, aby ser nabrał apetycznej skórki. Wyjąć i posypać solą. I…

Możesz także po prostu pokroić jajko na dwie części i umieścić obie połówki. Ale pierwsza opcja bardziej mi się podoba.

Omlet z kiełbasą

Kilka kiełbasek
Trzy kurze jaja
200 mililitrów) mleka
Bazylia
Łyżka posiekanej natki pietruszki lub koperku
Jedna mała cebula
Masło do smażenia

Kiełbaski pokroić na małe kawałki i podsmażyć na patelni. Jajka ubić, zalać mlekiem, solą, dodać bazylię, cebulę pokroić w krążki i wysłać tutaj (pozostawiając kilka krążków do dekoracji). Powstałą mieszaninę wlać na patelnię, na której smażone są kiełbaski. Doprowadź do gotowości, posyp natką pietruszki i krążkami cebuli.

Ten wpis został opublikowany w kategorii.

Przydatne porady

Każdemu z nas powiedzieli to kiedyś rodzice, przyjaciele lub lekarze śniadanie– To najważniejszy posiłek dnia. Jednak większość z nas tęskni za tym znacznie częściej, niż byśmy tego chcieli. Śniadanie, będące pierwszym posiłkiem po zaśnięciu, ma za zadanie dostarczyć Ci energii na cały dzień.

Oczywiście zbilansowane, pożywne i smaczne śniadanie jest bardzo dobre, jeśli masz czas. Ale z reguły poranki większości ludzi zaczynają się od szybkiego wstania i szybkiego przygotowania do pracy lub szkoły, nie mówiąc już o myśleniu o kulinarnych rozkoszach, gdy ledwo starcza czasu na umycie zębów.

Przyszliśmy Ci z pomocą i zebraliśmy w tym artykule doskonałe, szybkie śniadania, które między innymi są oryginalne, smaczne i pożywne. Te śniadania dodadzą Ci energii i inspiracji, a ich przygotowanie zajmie Ci tylko 15 minut.

Lawasz z warzywami i kurczakiem

Składniki:

- filet z kurczaka

- 4 średniej wielkości chleby pita

- 100 g liści sałaty

- 1 marchewka

- 1 Papryka

- 2 ogórki

- śmietana lub dowolny sos do smaku

- 0,5 łyżeczki. mielona papryka

- sól i pieprz

Przygotowanie:

1. Smażyć pokrojony w kostkę filet z kurczaka z obu stron, aż będzie ugotowany na patelni z 1 łyżką. olej roślinny. Przełożyć na talerz i przykryć, aby utrzymać ciepło.

2. Na patelni podsmaż pokrojoną w paski słodką paprykę, aż będzie chrupiąca. W paski kroimy także marchewkę i ogórek.

3. Na lawaszu posmarowanym kwaśną śmietaną lub innym sosem ułóż liście sałaty i pozostałe składniki, pamiętając o pozostawieniu kilku centymetrów wolnego miejsca na dnie. Sól, pieprz, dodaj paprykę. Połóż wolny brzeg na nadzieniu i zwiń chleb pita w rulon.

Słodka pizza z jagodami

Składniki:

- gotowe ciasto na pizzę

- 1 szklanka świeżych jagód

- 1/3 szklanki dżemu jagodowego

- 120 g miękkiego twarogu

- 1 łyżeczka. cynamon

Przygotowanie:

1. Ser topiony wymieszać z cynamonem i wyłożyć masę na ciasto. Na wierzchu posmaruj dżemem jagodowym i posyp świeżymi jagodami.

2. W piekarniku nagrzanym do 210 stopni piecz pizzę przez 15 minut lub do momentu, aż ser się roztopi. Przed użyciem pizzę należy pozostawić na kilka minut do ostygnięcia.

Przepisy na śniadanie

Naleśniki z jagodami i bananem

Składniki:

- 1 szklanka mleka

- 1 jajko

- 1 szklanka mąki pszennej

- 1 łyżka. Sahara

- 1 łyżka. masło

- 1 łyżeczka. proszek do pieczenia

- owoce i jagody do dekoracji

- syrop lub miód

- szczypta soli

Przygotowanie:

1. Mąkę wymieszać z cukrem, solą i proszkiem do pieczenia.

2. Dobrze ubij jajko, dodaj do niego mleko, wymieszaj. Połącz mieszaninę z suchymi składnikami. Do ciasta dodać roztopione masło.

3. Piecz każdy naleśnik na patelni przez 2-3 minuty z obu stron. Nie ma potrzeby smarowania patelni olejem, jeśli naleśnik nie przykleja się.

4. Gotowe naleśniki polej miodem i udekoruj jagodami i owocami.

Frittata warzywna

Składniki:

- 3 papryki

- 6 jaj

- 200 g brokułów

- 1 czerwona cebula

- 200 g zielonej fasolki

- ¼ cytryny

- 50 g masła

- 50 ml oliwy z oliwek

- sól, pieprz, przyprawy

- 2 ząbki czosnku

- zieleń

Przygotowanie:

1. Wymieszaj jajka z przyprawami i solą.

2. Wymieszaj drobno posiekany czosnek z Oliwa z oliwek i sok z cytryny.

3. Cebulę pokrojoną w cienkie półpierścienie podsmaż na maśle, aż będzie przezroczysta, dodaj brokuły podzielone na różyczki i smaż jeszcze 1 minutę. Następnie dodaj fasolkę szparagową i pieprz, pokrój w cienkie paski. Wlać mieszaninę z czosnkiem i sokiem z cytryny, a po pół minucie dodać jajka.

4. Zdejmij z ognia, lekko ostudź i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 10 minut. Podczas serwowania posypać ziołami i mielonym pieprzem.

Pyszne przepisy na śniadanie

Muffinki z kurczakiem i serem

Składniki:

- 2 piersi z kurczaka

- 2 jajka

- 1 szklanka tartego sera

- 0,5 szklanki mąki

- 0,5 szklanki mleka

- 4 łyżki. kwaśna śmietana

- zioła, przyprawy

Przygotowanie:

1. Zagotuj pierś do ugotowania, pokrój na małe kawałki.

2. Wymieszaj starty ser z jajkami, śmietaną, mlekiem i ziołami, dodaj pierś, mąkę i drobno posiekane zioła. Dokładnie wymieszać.

3. Powstałą mieszanką napełnij foremki do muffinów i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Piec 15 minut.

Naleśniki serowe z miodem i bananem

Składniki:

- 200 g twarogu

- 1 banan

- 1 jajko

- 2 łyżki stołowe. Sahara

- 3 łyżki. mąka

- 3 łyżki. olej roślinny

- sól

- Miód

- wanilina

Przygotowanie:

1. W blenderze zmiksuj twarożek, banana, cukier, jajko i wanilinę na gładką masę. Dodawaj mąkę po łyżce i delikatnie mieszaj, aż uzyskasz ciasto o średniej lepkości.

2. Za pomocą łyżki nakładamy ciasto na dobrze rozgrzaną patelnię. Smażyć z każdej strony przez około 2-3 minuty.

3. Podawać gorące, udekorowane bananami i polane miodem.

Przepisy na szybkie śniadanie

Babeczka czekoladowa w kuchence mikrofalowej

Składniki:

- 3 łyżki. kakao

- 3 łyżki. mleko

- 1 jajko

- 4 łyżki. mąka

- 4 łyżki. Sahara

- ¼ łyżeczki. proszek do pieczenia

- 1 łyżka. masło

- kilka miękkich toffi

- szczypta soli

Przygotowanie:

Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. Umieść mieszaninę w dwóch filiżankach, które można używać w kuchence mikrofalowej. Przy mocy 700 W pozostaw je tam na 1 minutę. Wyjmij, połóż na nich cukierki i ponownie wstaw do mikrofalówki na 1 minutę. Ostudzić przed podaniem.

Margarita na podpłomyku

Składniki:

- 1 pomidor

- 1 podpłomyk pszenny

- mozzarella

- 3 ząbki czosnku

- liście bazylii

- 1,5 łyżki. ocet balsamiczny

- 1,5 łyżki. Oliwa z oliwek

Przygotowanie:

1. Podpłomyki posmaruj połową mieszanki rozgniecionego czosnku i masła i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 5 minut.

2. Połóż posiekaną mozzarellę na podpłomyku, dodaj sól i pieprz. Połóż pokrojony w cienkie plasterki pomidor na wierzchu mozzarelli i ponownie dodaj trochę soli i pieprzu. Wstawić do piekarnika na kolejne 7 minut.

3. Pozostały czosnek i oliwę wymieszaj z octem balsamicznym. Gotową pizzę polej pozostałym sosem i posyp posiekanymi listkami bazylii.

Szybkie i pyszne śniadanie

Panini z serem i szynką

Składniki:

- 2 plasterki szynki

- 2 plasterki sera

- 2 duże kawałki chleba

- 4 liście bazylii

- mielona papryka

Przygotowanie:

1. Dodać wszystkie składniki w podanej kolejności: chleb, szynka, 2 liście bazylii, papryka, ser, 2 liście bazylii, pieczywo.

2. Jeżeli posiadasz gofrownicę lub opiekacz do kanapek, włóż do niej gofrownicę i smaż na złoty kolor, dobrze dociskając. Można też użyć patelni bez użycia oleju, również dociskając i smażąc, aż będą chrupiące z obu stron.

Jogurt z granolą i owocami

Składniki:

- 2 szklanki jogurtu naturalnego

- 2 łyżeczki zmielone migdały

- 1 szklanka granoli

- 1 szklanka świeżych owoców i jagód

- 1 łyżka. cukier puder

Przygotowanie:

1. Jogurt naturalny wymieszaj z migdałami i cukrem pudrem.

2. Umieść jedną trzecią mieszanki w przezroczystej, szerokiej szklance, dodaj 2 łyżki na wierzch. granola, a następnie - 2 łyżki. jakiekolwiek jagody lub owoce.

3. Wykonaj wszystko w tej samej kolejności jeszcze dwa razy. Wierzch każdej porcji udekoruj gałązką mięty i migdałami, możesz dodać miód. Podać schłodzone.

Teraz podzielimy się z Tobą kilkoma kuchennymi trikami, które pomogą Ci uporać się z poranną rutyną. Dzięki tym trikom zostanie Ci kilka dodatkowych minut, których czasami tak bardzo brakuje rano.

Pierwszą i najważniejszą sztuczką jest to, aby nigdy nie pomijać śniadania.

To pierwsze przykazanie, które powinieneś znać. Śniadanie jest właściwy sposób zacznij dzień we właściwy sposób. Być może napady głodu nie dopadną Cię od razu, ale uwierz mi, przyjdą. Kiedy pomijasz śniadanie, nieuchronnie stajesz się bardzo rozdrażniony, a Twój żołądek zaczyna wydawać okropne dźwięki. Jeśli jesteś tak zajęty, że nie możesz poświęcić ani minuty na przygotowanie śniadania, spakuj przynajmniej trochę owoców lub granoli, aby zapewnić sobie energię do następnego posiłku.

Zamrażaj chleb i smaż, kiedy tylko chcesz

Ogromna liczba osób boryka się z problemem zepsutego chleba. Jeśli lubisz poranne tosty, to zamrożenie chleba będzie Twoim wybawieniem, jeśli nigdy nie zjesz całego kupionego chleba na czas. Wystarczy włożyć chleb do torebki i zamrozić. Teraz nie będziesz musiał wyrzucać niezjedzonego chleba i zawsze możesz przygotować swój ulubiony tost.

Ugotuj boczek w piekarniku

Większość ludzi gotuje bekon na kuchence. Gotowanie w piekarniku pomoże Ci uniknąć skurczenia się i łatwo pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Rezultatem jest chrupiący, pyszny boczek. Użyj papieru do pieczenia i ułóż na nim boczek w jednej warstwie. Gotowanie zajmuje około 20 minut. To czas, który możesz wykorzystać na zaparzenie kawy lub obejrzenie wiadomości.

Użyj garnka z masłem

Jeśli lubisz smarować tosty lub kanapki miękkim masłem, ale nie masz czasu, aby wyjąć je z lodówki nieco wcześniej, to staromodny maselnik będzie opłacalną inwestycją. Włóż do niego kostkę masła, do podstawy dodaj około ćwierć szklanki wody. „Zamknięta” woda zapobiegnie zepsuciu się masła, a Ty będziesz mieć wspaniałe miękkie masło, które będziesz mieć zawsze pod ręką do tostów czy naleśników.

Przygotuj składniki koktajlu wcześniej

Jeśli lubisz koktajle śniadaniowe, możesz przyspieszyć proces przygotowania, po prostu przygotowując wszystkie składniki i umieszczając je w specjalnych torebkach. Możesz to zrobić w weekend, kiedy masz więcej czasu i wcześniej przygotować składniki na wszystkie koktajle.

Wtedy nie będziesz musiał tracić na to czasu rano. Możesz zrobić trzy torebki, w jednej przechowywać owoce, w drugiej warzywa, a w trzeciej mieszankę suchych składników (nasiona chia, nasiona lnu, orzechy itp.).

Teraz, gdy chcesz zrobić smoothie, wystarczy wymieszać zawartość trzech opakowań i gotowe!

Dodaj jajko do resztek z wczorajszego wieczoru

Jeśli w lodówce zostało coś z wczorajszego obiadu, może to być dobre śniadanie, zwłaszcza jeśli dodasz do jedzenia jajko. Niech to będzie ryż pierś z kurczaka lub makaronu, świetną opcją będzie podgrzanie wszystkiego na patelni i wbicie jajka. Jeśli zostało Ci trochę sałatki, po prostu ugotuj 1-2 jajka i odśwież. Jajka są bardzo pożywne i lekkostrawne, więc zamiast wymyślać nowe danie śniadaniowe, po prostu „ulepsz” wczorajszy obiad.

Zaopatrz się w jajka na twardo w foremkach do muffinów

Przygotowanie małej porcji jajek na twardo to świetny sposób na zaoszczędzenie czasu w gorączkowe poranki. Przechowuj je w lodówce i używaj codziennie rano. Oprócz zwykłego gotowania jajek, możesz spróbować upiec je w formie na muffinki. Co więcej, można to zrobić bez naruszania integralności skorupy, będą smakować bardzo podobnie do gotowanych.

Zachowaj ciasto naleśnikowe w butelce

Zniekształconych naleśników możesz pozbyć się wlewając ciasto do butelki przypominającej butelkę po ketchupie lub majonezie z wąską końcówką. Dzięki temu będziesz mieć maksymalną kontrolę nad sytuacją i wyciśniesz dokładnie tyle ciasta, ile potrzebujesz. Gwarancja doskonałych naleśników.

Każdy doskonale wie, jak szkodliwe jest niejedzenie śniadania rano. Ale uparcie nadal nadużywają ciała, ograniczając się do filiżanki gorącej kawy, wypitej w pośpiechu. Zatrzymaj się, czas się zatrzymać i zmienić swoje nastawienie do porannego jedzenia. Szybkie śniadanie w pośpiechu to świetny sposób, aby to zrobić! Istnieją niesamowite przepisy na pyszne dania na poranek, które można przygotować szybko, w zaledwie 5 minut. Czas na szybkie i smaczne śniadanie Trochę to zajmie, ale zastrzyk energii zostanie zapewniony na cały dzień.

Jajecznica „Serce”

Kiedy budzisz się w świetnym nastroju, najważniejsze jest, aby nie stracić tej cienkiej nitki i zapewnić taką samą pozytywność swoim bliskim. Pomoże w tym niesamowita wyobraźnia kulinarna - szybkie i smaczne śniadanie.

Będziemy potrzebować:

kiełbasa, im dłuższa, tym lepsza;
jedno jajko;
masło można zastąpić olejem słonecznikowym.

Notatka! Wszystkie produkty w jednej porcji - oblicz, ile nakarmić konsumentów .

Gotowanie:

Ostrożnie przekrój kiełbasę wzdłuż na dwie części, ale nie do końca.
Rozsuwamy połówki, łącząc dolne końce i zabezpieczając wykałaczką. Rezultatem jest kontur w kształcie serca.
Smażyć na oleju na patelni z jednej strony. Następnie przekładamy go na drugi.
Wbij jajko do środka. Przykryj pokrywką i gotuj, aż będzie gotowe.
Odcięliśmy nadmiar, który wyciekł. Wyjmij wykałaczkę i dodaj warzywa.

Sercom służymy wyłącznie z miłością))).

Szybkie śniadanie Lavash z serem i jajkiem

Zwykły chleb pita można wykorzystać w zupełnie nowy sposób. Żadnego kombinowania z ciastem. Szybkie, łatwe i bardzo smaczne.

Wymagane produkty:

Ormiański cienki lawasz;
ser twardy – 100 g;
1 jajko;
przyprawy, sól według własnych potrzeb smakowych;
olej roślinny.

Gotowanie:

Chleb pita podzielimy w poprzek na kilka podłużnych pasków.
Ser pokroić cienko w te same plasterki, ale o połowę krótsze.
Ubij jajko solą.
Weź pasek chleba pita i zawiń w niego plaster sera.
Maczamy lekko w jajku i smażymy na oleju na przemian z każdej strony przez około 3 minuty.

Podawać na gorąco!

Omlet Z Pomidorami

Jeśli chcesz trochę koloru o poranku, to omlet z jaskrawoczerwonymi pomidorami i ziołami jest tym, czego potrzebujesz.

A jeśli w sezonie letnim ugotujesz jajecznicę z warzywami, otrzymasz całkowicie niedrogie danie. Według dietetyków „szkodliwa” jajecznica z pomidorami natychmiast staje się zdrowa. Brać:

dwa jajka;
4 łyżki łyżki mleka;
średni pomidor;
pieprz i sól;
Zioła prowansalskie, jeśli wolisz pikantne aromaty.

Proces gotowania:

Delikatnie ubij jajka razem z mlekiem. Dodaj sól i pieprz.
Pomidora pokroić w pierścienie.
Najpierw rozpuść masło, a następnie wlej powstałą mieszaninę na patelnię.
Gdy lekko stwardnieje, połóż na wierzchu krążki czerwonych pomidorów.
Posypać ziołami i przykryć pokrywką.
Doprowadzić do gotowości bez obracania.

Grzanki z serem: łatwe, sycące i smaczne

Przygotowanie tego śniadania nie zajmuje dużo czasu.

Składa się z najbardziej znanych produktów, które zawsze są w lodówce. Ale jakie pyszne i aromatyczne! Przygotowywać:

chleb lub bochenek - 4 sztuki
ser twardy – 2 sztuki
jajko - jedno
mleko - dwie pełne łyżki
sól pieprz
czosnek – 1 ząbek (opcjonalnie).

Przygotowanie:

Dokładnie ubij jajko i mleko.
Dodaj sól i pieprz. A w czasie epidemii grypy czosnek też nie zaszkodzi.
Przygotowany chleb zanurzamy w mieszance, ale tylko z jednej strony.
Połóż plaster sera na środku pomiędzy dwoma kawałkami.
Smaż powstałą kanapkę, aż stanie się złotobrązowa.

Chaczapuri

Kolejny świetny szybkie i pyszne śniadanie w pośpiechu. Jeśli chcemy skomplikować menu lub urozmaicić je, warto zadbać o to dzień wcześniej i zaopatrzyć się w twaróg suluguni. Wtedy wszystkich domowników o poranku obudzi wspaniały aromat zapierającego dech w piersiach, pysznego podpłomyka.

Brać:

mleko - szklanka;
jajko;
mąka - szklanka;
suluguni (twaróg) – około 300 gramów;
masło - łyżka stołowa.

Przygotowanie krok po kroku:

Ubij jajko trzepaczką lub widelcem.
Dodać mleko i ponownie ubić.
Dodaj mąkę i kontynuuj ubijanie.
Zetrzyj ser na drobnej tarce.
Połącz ser z ciastem. Dokładnie wymieszać.
Ostrożnie włóż mieszaninę na patelnię z olejem.
Smaż placek na małym ogniu, aż całkowicie się zarumieni.
Następnie odwróć się i smaż z drugiej strony.

No to teraz – do pracy! Energii będzie wystarczająco dużo aż do lunchu. Życzymy sukcesów kulinarnych i smacznego!

Będzie nam bardzo miło widzieć Cię jako stałych czytelników nasz kanał w Yandex Zen i czekamy na Twoją wizytę

Pozdrawiam Was kochani! Z pewnością wielu z Was niemal codziennie zastanawia się, co ugotować na śniadanie. Co więcej, aby było nie tylko zdrowo i różnorodnie, ale i smacznie.

Na przykład codziennie na śniadanie jem kanapki, omlet, owsianka(lub 5 płatków śniadaniowych) lub twarożek. Czasami mam ochotę na tosty, ale robię je w kuchence mikrofalowej. Stawiam tam talerz chleba, kładę na nim kawałki sera i czekam, aż trochę się roztopi.

Dziecko najczęściej prosi o śniadanie z masłem i dżemem. Chociaż czasami daję córce kanapki i musli. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele opcji szybkich i smacznych dań. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, czym Twoje ciało chce się odżywiać. A nasze przepisy mogą mu w tym pomóc! Smacznego!

W sezonie cukiniowym pożywne i smaczne naleśniki będą doskonałym daniem śniadaniowym. Co więcej, przygotowuje się je dosłownie w 20-30 minut. Spróbuj ze śmietaną, mmmm!

Składniki:

młoda cukinia – 500 gr.
mąka – 150 gr.
jajo kurze – 3 szt.
ser – 100 gr.
kiełbasa gotowana – 100 gr.
zieleń
sól, pieprz do smaku

Trzy cukinie zetrzyj na grubej tarce, dodaj jajka, mąkę, zioła i wszystko dobrze wymieszaj.

Następnie rozgrzewamy patelnię i pieczemy nasze placki z cukinii z obu stron. Smaczne danie gotowe, smacznego!

Przepis na proste dietetyczne danie śniadaniowe

Do przygotowania tego śniadania najlepiej wybrać dietetyczne jaja kurze lub przepiórcze. Placek z mąki owsianej Okazuje się niezwykle smaczny, aromatyczny i jednocześnie zdrowy.

Brać:

płatki owsiane – 2,5 łyżki
jaja kurze – 2 szt.
tarty ser – 30 gr.
szczypta sezamu
przyprawy do smaku

Metoda gotowania etapami:

W blenderze zmiel płatki na mąkę.

Dodać ser i przyprawy, wymieszać.

Wlać nasze ciasto na rozgrzaną patelnię, nasmarowaną olejem roślinnym, posypać nasionami sezamu i smażyć, aż będzie ugotowana z obu stron. Smacznego!

Co zrobić na śniadanie bez jajek i mleka za pomocą miksera (na patelni)

Te naleśniki pomimo braku jajek i mleka są pyszne. Co więcej, można je gotować nawet w okresie Wielkiego Postu! Szczególnie przyjemnie jest jeść je z dżemem lub domowym dżemem.

Przygotowywać:

mąka – 200 gr.
woda – 500 ml
cukier – 2 łyżeczki
sól – ½ łyżeczki
olej roślinny – 1 łyżka
szczypta sody

Metoda gotowania etapami:

Do wody wsyp cukier, sól, sodę i dobrze wymieszaj, aż się rozpuszczą.

Smażyć naleśniki na rozgrzanej patelni. Smacznego!

Przygotuj szybkie i smaczne śniadanie dla męża w domu

Bardzo często chcesz rozpieszczać współmałżonka czymś smacznym, niezwykłym, a jednocześnie w pośpiechu. I najlepiej w sposób satysfakcjonujący i zdrowy. Jeśli szukasz tego typu przepisu na śniadanie, to jest to danie idealne. Twój mąż na pewno będzie zachwycony!

Będziemy potrzebować:

ziemniaki – 3 szt.
jajka – 2 szt.
twarożek – 100 gr.
ser – 50 gr.
koperek – 1 pęczek
zmielony czarny pieprz
olej roślinny do smażenia

Metoda gotowania etapami:

Ziemniaki pokroić w kostkę i smażyć na patelni, aż będą ugotowane.

Następnie połóż na wierzch twarożek i posyp startym serem, przykryj pokrywką i piecz, aż jajka będą gotowe na małym ogniu. Ułożyć na talerzu i udekorować posiekanymi ziołami. Smacznego!

Co oprócz owsianki można przygotować na śniadanie dla dzieci powyżej 2. roku życia?

W wieku dwóch lat dziecko może już odmówić owsianki na śniadanie. Co zrobić w tym przypadku? Kontynuuj podawanie smacznego, zdrowego i satysfakcjonującego jedzenia! Radzę przygotować serniki według tego przepisu. Myślę, że Ty i Twoje dzieci nigdy nie jedliście niczego smaczniejszego!

Składniki:

twarożek – 400 gr.
jajka – 1 szt.
mąka – 2 łyżki
cukier – 2 łyżeczki

Metoda gotowania etapami:

Twarożek, jajko, mąkę i cukier miksujemy na gładką masę.

Z powstałego ciasta uformuj kulki, obtocz w mące i uformuj sernik.

Na gorącej patelni smażymy serniki z obu stron, aż będą ugotowane.

Gotowe danie można polać roztopioną czekoladą, miodem (jeśli dziecko nie ma alergii) lub mlekiem skondensowanym. Smacznego!

W pośpiechu przygotowujemy zdrowe śniadanie dla ucznia w wieku 10 - 12 lat

Przygotowując się do szkoły, dziecko nie zawsze ma ochotę zjeść rano. Ale na pewno nie odmówi tego dania w żadnym wypadku! Domową granolę można wykorzystać zarówno jako przekąskę, jak i danie główne. Uwierz mi, jest jeszcze fajniej niż w barach fitness!

Brać:

płatki owsiane – 3 łyżki
orzechy – 200 gr.
suszone jagody – 150 gr.
obrane pestki dyni – 100 gr.
łuskane pestki słonecznika – 60 gr.
syrop klonowy – 100 gr.
miód – 60 gr.
olej roślinny – 60 gr.
cukier brązowy – 1 łyżka
sól – 1 szczypta

Metoda gotowania etapami:

Umieść wszystko w jednej dużej misce i dobrze wymieszaj.

Gotowe danie można zjeść na surowo lub polać np. jogurtem. Smacznego!

Przepis na szybkie i pyszne wypieki śniadaniowe dla dzieci

Bujne krążki z cukrem kefirem, przygotowane według specjalnej receptury, będą doskonałym śniadaniem dla Twoich dzieci od trzeciego roku życia. To ciasto będzie idealne z kakao lub herbatą!

Przygotowywać:

kefir – 250 ml
jajka – 2 szt.
cukier – 100 gr.
olej roślinny – 3/4 szklanki
mąka – 550-600 gr.
cukier waniliowy – 1 łyżeczka
proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
cukier do posypania pierścieni - 3 łyżki

Metoda gotowania etapami:

Jajka ubić z cukrem.

Dodaj ciepły kefir, cukier waniliowy i olej roślinny, wymieszaj.

Następnie w małych porcjach dodać przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia i zagnieść ciasto.

Miskę przykryj ciastem i odstaw na 15-20 minut.

Formujemy krążki, obtaczamy je w cukrze, kładziemy na blasze do pieczenia na papierze pergaminowym. Wstawić do piekarnika i piec 20-25 minut w temperaturze 180 stopni. Smacznego!

Co można ugotować na śniadanie z ziemniaków i kiełbasy dla faceta?

Jeśli chcesz pokazać bliskiej osobie, jaką jesteś świetną gospodynią domową, przygotuj mu to danie na śniadanie z całkiem zwyczajnych składników. Gotowanie nie zajmie Ci dużo czasu, a sprawi radość obojgu.

Będziemy potrzebować:

ziemniaki – 1 szt.
jajka – 6 szt.
kiełbasa – 6-7 krążków
masło
sól/pieprz do smaku

Metoda gotowania etapami:

Ziemniaki pokroić w plasterki i włożyć na patelnię do pieczenia.

Jajka wymieszać z mlekiem, solą i pieprzem do smaku. Polać nim ziemniaki smażone z obu stron.

Zdrowe i smaczne śniadanie dla mamy 8 marca (z dynią)

Proponuję zadowolić swoje mamy z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet (i nie tylko) oryginalnymi naleśnikami dyniowymi. Wychodzą bardzo aromatyczne, smaczne i zdrowe – palce lizać!

Składniki:

dynia – 200 gr.
jajko – 1 szt.
cukier – 2 łyżki
mąka - 3 łyżki
mleko – 4 łyżki
cynamon, wanilia, napój gazowany

Metoda gotowania etapami:

Oddziel białko od żółtka i ubij je z cukrem.

Dynię zetrzeć na tarce, dodać żółtko, cynamon i wanilię do smaku, wymieszać.

Następnie dodajemy ubite z cukrem białka i ponownie dokładnie mieszamy. Pieczemy naleśniki. Smacznego!

Gotowanie śniadania dla taty w 5 minut (z mleka i jajek)

Tatusiowie potrzebują opieki tak samo jak mamy. Dlatego możesz sprawić im przyjemność łatwym w przygotowaniu, ale satysfakcjonującym omletem z serem i ziołami prowansalskimi. Więc zacznijmy.

Brać:

jajka – 2 szt.
mleko – 2 łyżki
ser twardy – 30-50 gr.
sól, pieprz, zioła prowansalskie (dowolne przyprawy) – do smaku

Metoda gotowania etapami:

Jajka wymieszać z mlekiem, solą, dodać przyprawy do smaku.

Na zimną patelnię wrzucamy starty ser i dopiero wtedy go podgrzewamy.

Gdy ser się roztopi i zagotuje, wlać jajka. Zamknij pokrywkę i smaż, aż się skończy. Następnie podawaj do stołu, smacznego!

Co ugotować z twarogiem na śniadanie - szybki i smaczny przepis

To danie z twarogu przygotowuje się dosłownie w 20 minut. Dostajesz wspaniałe podpłomyki lub grube naleśniki – jakkolwiek chcesz je nazwać. Zaleca się pokrojenie tego dania na kawałki po ugotowaniu (przed podaniem).

Przygotowywać:

Jajko – 1 szt.
Mąka – 1 szklanka
Mleko – 1 szklanka
Twarożek lub ser żółty – 300 gr.
Masło

Metoda gotowania etapami:

Ubij jajko z mlekiem. Dodajemy mąkę, mieszamy z ciastem, dodajemy serek wiejski, ponownie mieszamy.

Rozgrzej patelnię, posmaruj olejem i piecz na niej naleśniki, aż będą ugotowane. Przed podaniem można pokroić na kawałki, smacznego!

Gotowanie śniadania z chleba pita i jajek w kuchence mikrofalowej (wideo)

„Gorący lawasz” idealnie sprawdzi się na śniadanie dla całej rodziny. Można go też zabrać ze sobą do pracy zamiast kanapek. Aby chleb pita nie wystygł zbyt długo, należy go owinąć folię spożywczą. Do tego przepisu odpowiedni jest nie cienki, ale gruby chleb pita w postaci dużego płaskiego chleba.

Składniki:

Pita
majonez
Kiełbasa
Keczup
Pomidory (opcjonalnie)

Metoda gotowania etapami: