Jakie są szwedzkie mury. Wybór muru szwedzkiego. Sposoby mocowania drążków ściennych do ściany i sufitu

Dziś modne stało się bycie zdrowym, sport znów zyskał popularność. Rodzice od najmłodszych lat starają się posłać swoje dziecko do sekcji sportowej, ale nie każdy ma na to okazję i czas, a babcie pracują również dzisiaj. Ale im szybciej Twoje dziecko zapozna się z symulatorami sportowymi, tym mniej w przyszłości będzie siedziało przy grach komputerowych, preferując aktywność fizyczną. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było zdrowe i silne, zajmij się tym już teraz, zainstaluj sprzęt sportowy w domu. Wybór drabinek na rynku artykułów sportowych jest ogromny i na pewno znajdziesz taki, który będzie Ci odpowiadał pod każdym względem. Ale najpierw musisz dowiedzieć się, jakie są szwedzkie ściany, z jakich materiałów są wykonane, czym się różnią.

Odmiany

Zgodnie z materiałem produkcyjnym ściany sportowe są podzielone na drewno i metal. Każdy rodzaj materiału ma swoje zalety i wady, więc przyjrzyjmy się bliżej:

• Zaletami drzewka są przyjemne wrażenia dotykowe (chyba każdy pamięta lekcje wychowania fizycznego w szkole), przyjazność dla środowiska i niskie ryzyko kontuzji. Główną wadą jest to, że ściana jest w stanie wytrzymać stosunkowo niewielkie obciążenie, co oznacza, że ​​jest mało prawdopodobne, aby możliwe było dodatkowe zawieszenie jakiegokolwiek sprzętu i wykonywanie ćwiczeń siłowych.
• Żelazni Szwedzi są znacznie silniejsi, wytrzymują duże obciążenia. Jedyną rzeczą jest to, że są dość traumatyczne.

To, jak solidnie zostanie zainstalowany sprzęt sportowy, zależy od rodzaju wybranego mocowania, są tylko trzy z nich:

1. Do ściany. Niedopuszczalne jest mocowanie do ściany pomieszczenia osłoniętego płytą gipsowo-kartonową.
2. Pomiędzy sufitem a podłogą jest szczelina. Niestety, jeśli pomieszczenie ma podwieszany sufit lub drewnianą podłogę, wówczas trzeba będzie wybrać inny rodzaj mocowania.
3. Typ mieszany - być może nie może być bardziej niezawodny.

Z założenia szwedzkie mury są umownie podzielone na 5 typów, których nazwa mówi sama za siebie:

1. w kształcie litery ja- zwykła szwedzka ściana, na której nie da się niczego powiesić.
2. w kształcie litery L- najpopularniejszy wzór, głównie mocowany do ściany. Idealnie pasuje do małych pomieszczeń.
3. w kształcie litery T- widok praktyczny, ponieważ drabinka znajduje się pośrodku, a dwa uchwyty „odchodzą” od niej u góry w obie strony, gdzie mocowane są wszelkiego rodzaju zawiasy..
4. w kształcie litery U modele przeznaczone są do przestronnych pomieszczeń i zwykle są instalowane na środku pomieszczenia, tworząc efekt placu zabaw.
5. Kątściany są wielofunkcyjne i zajmują niewiele miejsca.

TOP 7 najlepszych szwedzkich ścianek dla dzieci

Po dokładnym przestudiowaniu ofert rynku artykułów sportowych wybraliśmy 7 najlepszych drabinek dziecięcych:

• Młody sportowiec Pristenny;
• Pioneer S4SM;
• ROMANA karuzela Comet-1;
• Formuła zdrowotna Stella-1C Plus;
• Miasteczko w kształcie litery T Babysport;
• Kampfer Helena ściana;
• Strongman Naścienny z belkami-1.

Porozmawiajmy szczegółowo o każdym modelu.

Młody sportowiec Pristenny

Jasna ściana sportowa wykonana jest z wysokiej jakości metalu z powłoką antykorozyjną. Już z nazwy jest jasne - jest przymocowany do ściany. Producent oferuje do wyboru kolory: niebieski, czerwony, żółty, zielony. Oczywiście do drabinki dołączona jest dodatkowa nasadka, a to na nią najbardziej czekają jej dzieci. Nawiasem mówiąc, zaczep można dokupić w każdej chwili, a dziecko ma możliwość zaprosić do odwiedzin znajomego, ponieważ solidne dopuszczalne obciążenie pozwala na zabawę kilkorgu dzieci jednocześnie.

Cena: 4 500-7 541 rubli.

plusy

• możliwość regulacji wysokości poziomego drążka;
• antypoślizgowe stopnie.

Minusy

• nie znaleziono.

Wszystkie elementy wykonane są w dość wysokiej jakości, szczeble schodów są gumowane, dzięki czemu nie są śliskie. Szczególnie podobało mi się to, że wszystkie połączenia śrubowe, wystające części metalowe są zamykane plastikowymi zaślepkami, nie zrobisz sobie krzywdy. Szwedka wytrzymała ciężar 100 kg, osobiście sprawdzona. Dziecko to polubiło!

drabinki Młody sportowiec Wall

Pionier S4SM

Kompleks sportowy z mocowaniem do ściany Pioneer S4SM z szeroką siatką wspinaczkową, która szczególnie zachwyci przedszkolaki. Charakterystyczną cechą tego modelu jest obecność uchwytu w projekcie. Możesz wybrać rodzaj siatki: tańszy - drabinka sznurowa z drewnianymi belkami lub klasyczna wersja siatki z plastikowymi rdzeniami. Nawiasem mówiąc, metalowa konstrukcja pozwala na zaangażowanie zarówno dzieci, jak i ich rodziców, przynajmniej po to, by zniewolić dziecko. Wykonany z metalu, od góry pokryty antykorozyjną farbą proszkową. Śruby są zakryte specjalnymi plastikowymi nakładkami ochronnymi. Polecany od 4-5 roku życia.

Koszt: 12 810-14 091 rubli.

plusy

• żywe kolory;
• możliwość zamówienia stopni antypoślizgowych;
• obecność uchwytu.

Minusy

Mamy dwóch synów i oczywiście wraz z mężem chcieliśmy kupić im kompleks sportowy. Pioneer S4SM został kupiony dla chłopców w zeszłym roku. Wydaje mi się, że kiedy pojawił się z nami, dzieci zawsze tak się tam kręcą. Naprawdę to lubią!

Ściana szwedzka Pioneer S4SM

Karuzela ROMANA Comet-1

Sprzęt sportowy dla dzieci wypada korzystnie w porównaniu z innym sprzętem sportowym z ramą w kształcie litery T. Rama jest bardzo niezawodna i może utrzymać wagę osoby dorosłej nawet do 100 kg. Jego główną zaletą jest to, że zawias jest umieszczony po przeciwnych stronach schodów. Szwedzka ściana zakończona jest szerokim zestawem dodatkowego zaczepu, w skład którego wchodzą pierścienie, lina, trapez. Jasna, ciepła kolorystyka wyposażenia idealnie pasuje do pokoi dziecięcych. Tak, sam wybierasz kolor kompleksu.

Cennik: 4 740-10 070 rubli.

plusy

• doskonałej jakości okucia;
• żywe kolory;
• kroki masażu.

Minusy

• nie nadaje się do sufitów podwieszanych i podłóg drewnianych.

Drabinkę kupiliśmy, gdy moja córka miała zaledwie 6 miesięcy. Tata natychmiast zaczął się z nią uczyć. Nadal nie umiała samodzielnie chodzić, ale weszła już po schodach na sam szczyt. Teraz moja córka ma już 3 lata, uwielbia się bawić i uczyć w kompleksie. Swoją drogą ściana wciąż jest jak nowa, doskonałej jakości.

Ściana szwedzka ROMANA Karuzela Comet-1

Formuła zdrowotna Stella-1C Plus

Stella-1C Plus to oryginalny sprzęt sportowy. Główną zaletą muru szwedzkiego jest jego kształt – jest zakrzywiony. Dziecko ćwicząc na takim sprzęcie nauczy się koordynować ruchy. Zakrzywione schody nie są łatwe w nawigacji, ale nie musisz się martwić, ponieważ stopnie są antypoślizgowe. Do tego cały arsenał sprzętu sportowego, za pomocą którego stanie się zwinny, elastyczny i silny.

Cena: 7 110-8 300 rubli.

plusy

• ogromny wybór kolorów;
• antypoślizgowe stopnie PCV;
• doskonała jakość detali opakowaniowych.

Minusy

• złożony montaż (uważnie przeczytaj instrukcję).

Kiedy pierwszy raz zobaczyłem zakrzywioną klatkę schodową w kompleksie sportowym, od razu zdecydowałem się kupić je dla dzieci. Świetny! Są jak małpy przyczepione do sprzętu sportowego. Podobało mi się wszystko, jasne, piękne i pełzają po nim. Ogromne podziękowania dla producenta za nowość i jakość!

Szwedzka ściana Health Formula Stella-1C Plus

Miasto w kształcie litery T Babysport

Metalowa konstrukcja w kształcie litery T jest mocowana między sufitem a podłogą przez otwór. Jeden z nielicznych Szwedów, których dorośli mogą robić z pełną mocą. Kompleks sportowy zajmuje bardzo mało miejsca, ale Ty i Twoje dziecko będziecie na nim czerpać wiele wrażeń i przyjemności. W zestawie zwykły zestaw dodatkowego wyposażenia: kółka gimnastyczne, lina, trapez. Osobno zawsze można zamówić drabinkę sznurkową, deskę prasową, poręcze, obręcz do koszykówki z tablicą, worek treningowy, a także maty gimnastyczne.

Cennik: 5 590-6 572 rubli.

plusy

• spokojnie wytrzyma osobę dorosłą;
• świetna jakość.

Minusy

• nie znaleziono.

Przez długi czas wybieraliśmy sprzęt sportowy dla naszego synka i zdecydowaliśmy się na taką opcję. Niedrogi, kompaktowy. Najważniejsze, że mąż też może tam wykonywać różne ćwiczenia, pokazując maluszka. Siła ściany jest niesamowita! Tak i zajmuje bardzo mało miejsca, ale ile korzyści. Polecam wszystkim!

Szwedzka ściana miasta w kształcie litery T Babysport

Ściana Kampfer Heleny

Klasyczna szwedzka ściana wykonana jest z drewna. Producent poleca go do zajęć sportowych dla dzieci, młodzieży i ich rodziców, ponieważ sprzęt jest przystosowany do maksymalnego obciążenia 120 kg. Ścianka szwedzka jest solidnie przymocowana do ściany pokoju w 6 punktach i idealnie wpasuje się we wnętrze mieszkania. Przy okazji na życzenie klienta można go polakierować pod mebel. Słupki Szweda wykonane są z sosny, a stopnie z brzozy, a wszystkie detale są polerowane, nie znajdziesz ani jednego zadzioru.

Koszt: 10 246-12 416 rubli.

plusy

• przyjazność dla środowiska;
• ścisłość;
• dobry sprzęt.

Minusy

• nie znaleziono.

Wybraliśmy ścianę drewnianą ze względu na projekt, metalowa nie wyglądałaby w mieszkaniu. Dziecko to lubiło. To prawda, że ​​kupili też osobno matę i kosz do koszykówki. Generalnie zdecydowałem się na zakup jakiegoś zaczepu raz na 3 miesiące, aby jeszcze raz zadowolić dziecko.

Ściana szwedzka Kampfer Helena Wall

Warownia naścienna z belkami-1

Dzieciaki są zachwycone, przede wszystkim doceniły jazdę po linie, ale drabinkę linową trzeba było natychmiast zdjąć - niezbyt wygodna. Na co dzień obserwuję sportowe osiągnięcia dzieci. A jakimi są wynalazcami!

Ściana szwedzka Krepysz Tył do ściany z belkami-1

Porównanie modeli

Zapraszamy do zapoznania się z tabelą porównawczą cech opisanych powyżej murów szwedzkich.

Model	Powierzchnia, m2	Wymiary, cm		Osobliwość
Młody sportowiec Pristenny	0.81	220x90x90	do ściany	120	regulacja wysokości drążka poziomego
Pionier S4SM	1.31	225x175x75	do ściany	100	jest uchwyt
Karuzela ROMANA Comet-1	0.89	235-273x106x83,50	niespodzianka	100	Model w kształcie litery T
Formuła zdrowotna Stella-1C Plus	1.1	212x115,50x95	do ściany	100	zakrzywiony kształt
Miasto w kształcie litery T Babysport	1.08	240-290x120x90	niespodzianka	200	szeroki uchwyt drążka poziomego
Ściana Kampfer Heleny	0.67	242x70x95	do ściany	120	zrobiony z drewna
Warownia naścienna z belkami-1	0.65	220x65x100	do ściany	100	zdejmowane pręty

Wybierając ścianę szwedzką dla swoich dzieci, należy wziąć pod uwagę następujące punkty:

1. Wybierz miejsce do zainstalowania sprzętu sportowego, aby dokładnie wiedzieć, ile powierzchni możesz na nie przeznaczyć.
2. Zdecyduj o rodzaju mocowania, ponieważ mocowanie nie jest odpowiednie do sufitów podwieszanych lub podłóg drewnianych. Nawiasem mówiąc, ściany z płyt gipsowo-kartonowych wymagają również dodatkowego mocowania do ściany. Więcej o prawidłowej instalacji można przeczytać na stronach internetowych producentów.
3. Jeśli dorośli członkowie rodziny również nie mają nic przeciwko uprawianiu sportu, lepiej wziąć to od razu pod uwagę i kupić szwedzką ścianę, która będzie pasowała każdemu. Przyjrzyj się dokładnie dopuszczalnemu maksymalnemu obciążeniu.
4. Zwróć uwagę na jakość okuć. Pożądane jest, aby metalowe pręty miały powłokę antypoślizgową.
5. Zdobądź dodatkowy zaczep zgodnie z preferencjami dziecka, ale mata gimnastyczna jest absolutnie niezbędna, ponieważ wszystkie dzieci uwielbiają skakać z wysokości.

Mamy nadzieję, że mogliśmy pomóc Państwu w doborze sprzętu sportowego. Osiągnięcia sportowe dla Ciebie i Twoich dzieci!

Ściana szwedzka to dobry sposób na zorganizowanie kompaktowej siłowni. Istnieje ogromna liczba modeli tych muszli, które nadają się nawet do małego mieszkania. Ściany można uzupełnić o inny sprzęt, uzyskując w ten sposób wielofunkcyjny sprzęt sportowy.

Rodzaje

Szwedzkie mury można sklasyfikować według:

• Materiał do produkcji.
• Miejsca instalacji.
• Cechy konstrukcyjne.
• Metoda instalacji.
• Typ mocowania.

Materiał produkcyjny

Drewniany

Wykonane są z drewna sosnowego, bukowego lub droższego gatunku. Wszystkie części wysokiej jakości ściany są starannie dopasowane i wypolerowane. Ale lakierowanie nie jest konieczne, ponieważ zwiększa ryzyko poślizgnięcia. Zaletami muszli drewnianych są przyjazność dla środowiska, przyjemne doznania w kontakcie dotykowym i bezpieczeństwo.

Wady takich urządzeń obejmują niewielki margines bezpieczeństwa i niestabilność na agresywne wpływy środowiska. Nie tolerują wilgoci, światła słonecznego, dlatego nie nadają się do montażu na zewnątrz i w wilgotnych pomieszczeniach.

Drewniana ściana szwedzka to doskonała opcja do montażu w pokoju dziecięcym. Ze względu na niewielki margines bezpieczeństwa trudno jest zwiększyć ich funkcjonalność, ale dla rozwoju dziecka o niskiej wadze jest to doskonałe narzędzie do wykonywania różnorodnych ćwiczeń i zabaw.

Metaliczny

Wykonane są z kształtowników gorącowalcowanych. W zależności od wieku sportowca stosuje się profile o średnicy do 3 cm (dla dzieci) i powyżej 4 cm (dla dorosłych). Ważnym parametrem jest również grubość ścianki. Musi mieć co najmniej 2 mm.

Główną zaletą tego typu ściany jest jej wytrzymałość. Niektóre pociski wytrzymują obciążenia powyżej 150 kg, co pozwoli uzupełnić je różnymi elementami - pierścieniami, drążkami, ławkami.

Profil metalowy jest odporny na wpływy środowiska. Aby zwiększyć ten parametr, ściany pokrywa się farbą lub specjalnymi masami, co umożliwia montaż na zewnątrz, w pomieszczeniach wilgotnych i słonecznych.

Wadą ścian są nieprzyjemne odczucia podczas pierwszego kontaktu dotykowego - metal jest zimny i gładki. Mają również zwiększone ryzyko kontuzji, ponieważ możesz zsunąć się z pomalowanych stopni. Problem rozwiązuje się za pomocą specjalnych neoprenowych uchwytów, zakładanych na poprzeczki.

Miejsce instalacji

W miejscu montażu ściany podzielone są na zewnętrzne i wewnętrzne. Te pierwsze są większe i posiadają dodatkowe wyposażenie. Wykonane są z metalowego profilu odpornego na wpływy środowiska. Istnieją również konstrukcje drewniane. Aby zwiększyć ich żywotność, są impregnowane specjalnymi związkami zapewniającymi odporność na ekstremalne temperatury i wilgoć.

Szwedzkie ściany do mieszkań wykonane są z drewna lub metalu. Są to niewielkie konstrukcje, które nie posiadają dodatkowego wyposażenia. Odpowiedni dla dzieci i dorosłych o niewielkiej wadze.

Cechy konstrukcyjne

Ze względu na formę konstrukcji mury szwedzkie dzielą się na:

• Linear, czyli dwa stojaki połączone ze sobą poprzeczkami. Taka szwedzka ścianka zajmuje niewiele miejsca, ale nie jest przeznaczona do montażu dodatkowego wyposażenia.

• Oprócz poprzeczek konstrukcje w kształcie litery L mają również poziomą belkę u góry.

• Ściany w kształcie litery T mają pośrodku klatkę schodową. Konstrukcja ta posiada dwa uchwyty wystające ze schodów w obie strony, na których można zawiesić dodatkowe muszle.

• Ściany w kształcie litery U to wielofunkcyjne urządzenia instalowane na ulicach lub w przestronnych pomieszczeniach. Posiadają możliwość podłączenia wielu dodatkowych urządzeń.

• Narożnik zajmuje mało miejsca, ale jednocześnie jest wielofunkcyjny. Wykonane są gotowe ściany narożne, ale można też wykonać własne z dwóch różnych modeli.

Metoda instalacji

Ściana szwedzka może być montowana wewnątrz lub na zewnątrz:

• Ściany wolnostojące to wolnostojące pociski, które można przymocować do ściany lub do powierzchni poziomych.
• Do łóżeczka przymocowane są muszelki. Oszczędzają miejsce, ale wymagają mocnych zapięć.

Ścianę szwedzką można mocować za pomocą trzech rodzajów łączników:

• Ściana mocowana jest do ściany za pomocą specjalnych wsporników. Dolne części konstrukcji opierają się o podłogę. Instalacja wymaga solidnych ścian.
• Element dystansowy montuje się między podłogą a sufitem. Nie zaleca się stosowania w pomieszczeniach z sufitami podwieszanymi. Ten projekt jest bardziej niezawodny.
• Połączony typ ma zarówno mocowania ścienne, jak i sufitowe lub podłogowe. Tymczasem najbardziej niezawodna konstrukcja wymaga niezawodnych ścian i mocnych sufitów.

Oprócz powyższych cech, ściany szwedzkie mogą być konwencjonalne (statyczne) i przekształcalne. Te pierwsze nie oznaczają żadnych zmian, poza dołączeniem do nich dodatkowego wyposażenia.

Rozkładane ściany są idealne do małych mieszkań. Mogą w razie potrzeby zamienić się w narożnik, a po treningu można je łatwo złożyć do wersji naściennej. Posiadają również możliwość modyfikacji.

Dodatkowe wyposażenie

Jeśli chcesz mieć nie tylko szeroką klatkę schodową w domu lub na ulicy, ale wielofunkcyjny symulator, musisz dobrać dodatkowe wyposażenie.

W zależności od cech konstrukcyjnych może być wyposażony w:

• Gimnastyczne drabinki linowe, które pomagają rozwijać koordynację ruchów i poczucie równowagi.
• Pierścienie bardziej odpowiednie do ścian dziecięcych. Wiele osób instaluje tego rodzaju sprzęt na sprzęcie dla dorosłych.
• Liny są odpowiednie dla dzieci i dorosłych, aby rozwinąć poczucie równowagi.
• Drążki poziome – większość ścianek jest dostarczana, niezależnie od wieku sportowca.
• Ławki - przeznaczone na przykład do ćwiczeń dla dorosłych; treningi prasowe.
• Nie zapomnij o matach gimnastycznych, które zabezpieczą Twoje zajęcia na sprzęcie.

Godność

• Zajęcia na nim tonują wszystkie grupy mięśniowe. W rzeczywistości szwedzka ściana to wielofunkcyjny symulator.
• Zajęcia sportowe wzmacniają układ odpornościowy. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą utrzymać i wzmocnić Twoje zdrowie. Przyczyniają się do zapobiegania chorobom układu mięśniowo-szkieletowego, oddechowego, nerwowego, sercowo-naczyniowego.
• Prawidłowo dobrana ściana daje ładunek dobrego nastroju. Może służyć nie tylko do ćwiczeń stałych, ale także do zabawy z dziećmi.
• Możliwość modernizacji. Niemal każdą szwedzką ścianę można uzupełnić innym sprzętem.
• Ścisłość.
• Niska cena.
• Oszczędzając miejsce, pieniądze i czas, ponieważ ćwicząc w domu nie czujesz potrzeby chodzenia na siłownię i opłacania abonamentu.

Szwedzka ściana ma jedną wadę - trudno ją transportować, ponieważ mocowania są bardzo mocne. Jednocześnie podczas przenoszenia całkiem możliwe jest rozłożenie go i rozłożenie na osobne elementy.

Funkcje do wyboru

Przed zakupem ściany szwedzkiej musisz zdecydować się na takie parametry jak:

• Powierzchnia pomieszczenia, w której zostanie zainstalowany sprzęt.
• Dla kogo jest kupowany - dla dzieci, dorosłych lub dla wszystkich grup wiekowych.
• Rodzaj ćwiczeń.
• Cechą pomieszczenia są podwieszane sufity, kruche ściany i inne parametry pomieszczenia.
• Kategoria cenowa produktu.

Najlepiej dla dzieci kupować konstrukcje drewniane, ponieważ są one przyjemniejsze i bezpieczniejsze. Pomimo tego, że mają niewielki margines bezpieczeństwa, są w stanie wytrzymać drabinę linową i linę.

W przypadku osób dorosłych lepiej zaopatrzyć się w konstrukcję metalową, zwłaszcza jeśli planujesz korzystać z dodatkowego sprzętu, wykonywać trening siłowy.

Zwróć uwagę na wyposażenie ściany - powłoka antypoślizgowa, uchwyty na poprzeczkach i mocowania. Od tych szczegółów zależy bezpieczeństwo użytkownika. Te elementy są szczególnie ważne w ścianach dziecięcych.

Wybierz wymiary konstrukcji w oparciu o wolną przestrzeń pomieszczenia. W małych pomieszczeniach lepiej kupić ścianę lub ścianę przekształcalną.

Kupując wysokiej jakości ścianę szwedzką, zyskasz możliwość uprawiania sportu, zabawy z dziećmi i dobrej zabawy, jednocześnie poprawiając swoje zdrowie i poprawiając sylwetkę. Sport - to życie. Ściana szwedzka to wielofunkcyjny kompleks, który utrzyma w formie całą rodzinę.

Szwedzka ścianka dla dzieci w mieszkaniu to fascynujący symulator, z którego mogą korzystać wszyscy członkowie rodziny. Dzięki uniwersalnemu wzornictwu można go uzupełnić o kółka, linkę i drążek poziomy. Trzeba zaszczepić miłość od wczesnego dzieciństwa, są one ważne dla harmonijnego rozwoju dziecka. Troskliwi rodzice powinni zapewnić miejsce w mieszkaniu na montaż DSC, dzięki któremu dziecko rozwinie siłę, wytrzymałość i zręczność. Jak wybrać odpowiednią szwedzką ścianę, w zależności od materiału do produkcji, a także wieku dziecka, pomoże nam, jak zawsze, z zaleceniami strony internetowej magazynu.

Ściana szwedzka jest symulatorem uniwersalnym, może być instalowana jako samodzielna aparatura lub jako część. Jego przydatność jest nie do przecenienia, szczególnie przydatna jest ściana w okresie zimowym, kiedy spędza się mniej czasu. Montaż nie zajmuje dużo miejsca, wystarczy kilka metrów powierzchni ściany. Do konstrukcji można doczepić dodatkowe muszle, rozszerzając tym samym możliwość wykonywania ćwiczeń o różnym stopniu trudności.

To jest ważne! Jedyną osobliwością korzystania z symulatora jest to, że podczas lekcji dla małych dzieci obecność dorosłych jest obowiązkowa, ponieważ ma dużą wysokość i może stać się źródłem obrażeń.

Rodzaje drabinek dziecięcych do domu

Konstrukcje murów szwedzkich, w zależności od kształtu, można podzielić na następujące typy.

Zdjęcie	Pogląd	Opis
	w kształcie litery ja	Dwa słupki, mocowane za pomocą trawersów.Zajmuje mało miejsca.
	w kształcie litery L	W górnej części ściany montowany jest poziomy drążek.
	w kształcie litery T	Drabina montowana jest na środku, wystają z niej w obie strony uchwyty, na których można zamontować dodatkowe wyposażenie.
	w kształcie litery U	Ten projekt to wielofunkcyjny DSK, na którym można zainstalować różne pociski. Do jego lokalizacji wymagany jest duży obszar.

Ponadto istnieją projekty narożne, zajmują mało miejsca przy dużej funkcjonalności. Główną zaletą takich modeli jest to, że kilka dzieci może wykonywać na nich ćwiczenia jednocześnie.

Materiał do produkcji i wymiary szwedzkich ścian do domu

Do produkcji szwedzkich ścian używa się drewna, metalu lub kombinacji tych materiałów. Każdy z nich ma swoje zalety i wady, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze.

Metal

Do produkcji konstrukcji metalowej stosuje się rurę profilową o średnicy co najmniej 2 mm. Przekrój trawersów jest mniejszy niż drewnianych odpowiedników, dzięki czemu ścianka sprawdzi się nawet dla maluchów. To najtrwalszy sprzęt spośród wszystkich domowych DSC. Trenażery metalowe są najbardziej trwałe i niezawodne, dlatego można je uzupełnić różnymi urządzeniami siłowymi, np. poręczami, ławką do wyciskania i sztangą. Maksymalne obciążenie, w zależności od producenta, może wynosić nawet 200 kg.

To jest ważne! Konstrukcje metalowe są bardziej traumatyczne niż drewniane, ze względu na śliskie drążki, a dodatkowo są chłodne w dotyku, co może powodować dyskomfort podczas treningu.

Drzewo

Do produkcji konstrukcji drewnianych stosuje się następujące gatunki drzew:

• klon;
• sosna.

Aby nie zranić dziecka, wszystkie elementy muszą być dobrze wyszlifowane, najlepiej dodatkowym lakierem. wykonane z drewna są przyjemne w dotyku, dodatkowo mają naturalny efekt antypoślizgowy i są mniej traumatyczne niż odpowiedniki metalowe.

Należy również zwrócić uwagę na wady drewnianej szwedzkiej ściany dla dzieci:

• kruchość;
• wytrzymuje mniejszą wagę niż metalowe drabiny.

Wymiary (edytuj)

Jeśli w mieszkaniu jest wystarczająco dużo miejsca, zalecenia dotyczące wielkości schodów dla konsumentów nie są tak ważne, w przeciwieństwie do właścicieli małych powierzchni. Producenci produkują produkty o wysokości 1 mi szerokości 0,6 m. Konieczne jest zainstalowanie konstrukcji w taki sposób, aby dzieci podczas zajęć nie przeszkadzały w otwieraniu drzwi i szafek.

Jak wybrać ścianę szwedzką dla dziecka

Wybierając symulator dla dziecka, ważne jest przede wszystkim dokładne określenie, gdzie ma zostać zainstalowany, dla kogo jest przeznaczony i jakie rodzaje ćwiczeń będą na nim wykonywane. I już na tej podstawie wybierz projekt:

1. Jeśli drabina jest wybrana dla jednego dziecka, możesz wybrać konstrukcję drewnianą. Jeśli do klasy dołączą dorośli, metal będzie bardziej praktyczny.
2. Uzupełnianie o dodatkowe wyposażenie powinno odbywać się w zależności od zainteresowań dziecka. Od tego może zależeć również wybór materiału do produkcji konstrukcji. Na przykład metal jest najlepszym wyborem do treningu siłowego.
3. Pręty metalowe powinny być antypoślizgowe.
4. Pierścienie i sztabki powinny być wyściełane.
5. Wszystkie elementy muszą być dobrze wykończone do idealnej gładkości.
6. Wszystkie elementy złączne muszą być zabezpieczone.
7. W przypadku małych powierzchni można wybrać konstrukcję ścienną lub transformator bez dodatkowego wyposażenia.

Sposoby mocowania drążków ściennych do ściany i sufitu

Istnieje kilka opcji bezpiecznego mocowania szwedzkich schodów do podłogi, sufitu i ściany.

Typ mocowania	Opis
Model ścienny	Mocowanie odbywa się do powierzchni ściany za pomocą wsporników w kształcie litery U w 4-6 miejscach, dolne podeszwy stojaków opierają się o podłogę. Aby pomieścić taką konstrukcję, nie potrzeba dużo miejsca. Można go montować w pobliżu powierzchni wykonanej z drewna lub betonu, montaż na ścianie osłoniętej jest absolutnie niemożliwy.
System dystansowy	Mocowanie odbywa się w sposób dystansowy do podłogi i sufitu. Jest to najłatwiejsza opcja instalacji i nie wymaga wiertarki. Jednak taka klatka schodowa nie nadaje się do konstrukcji sufitów podwieszanych.
Mieszana ściana	Ta opcja wiąże się z zastosowaniem dwóch metod mocowania: najpierw do powierzchni ściany, następnie metodą dystansową do podłogi i sufitu. Jest to najbezpieczniejszy montaż, ale nie pasuje do wszystkich modeli.

Komplet drążków ściennych dla nastoletniego dziecka

Każdy projekt można uzupełnić funkcjonalnym wyposażeniem w zależności od wieku dziecka. Na początek powinieneś kupić drabinę z minimalnym wypełnieniem, a gdy dorośnie i hobby, dobierz sprzęt. Nastolatków zainteresuje sprzęt siłowy, gruszka. Nawet dorośli mogą to zrobić.

Szwedzka ściana do domu z poziomym drążkiem

W górnej części konstrukcji można zamontować poziomy drążek składający się z dwóch poziomych słupków połączonych poprzeczką. Najprostszym ćwiczeniem, które wykonuje się na nim, jest podciąganie, tworzy odciążenie ramion, klatki piersiowej, obręczy barkowej i pleców. Analogiem drążka poziomego jest trapez, na którym można zawiesić huśtawkę dla małych dzieci.

Ścianka sportowa dla dzieci z poręczami równoległymi

Drążki służą do ćwiczeń gimnastycznych, ważne jest, aby wybierać modele z miękką tapicerką, aby zapobiec powstawaniu modzeli. Z ich pomocą obręcz barkowa doskonale się rozwija, mięśnie są uformowane, postawa jest napięta.

Ściana szwedzka z gruszką

Dodanie worka treningowego spodoba się nie tylko chłopcom, wiele dziewczyn lubi boksować w domu. Rozwija oddychanie, kształtuje mięśnie ramion, nóg, klatki piersiowej. Jest również doskonałym trenerem uwalniania negatywnej energii. Do takiego szkolenia mogą przystąpić również dorośli.

Inne kompletne zestawy drabinek dla dziecka

Dodatkowo drabina powinna być wyposażona w symulatory oparte na zainteresowaniach nastolatka. Producenci oferują szeroką gamę sprzętu:

• naciśnij pasek- oparcie tapicerowane miękkim materiałem, zawieszone na belkach poprzecznych;
• dźwignia ręczna- pozioma drabina, zawieszona na szczycie konstrukcji, może być mocowana na kształt litery T i U;
• lina- lina bawełniana lub syntetyczna, której dolna część jest zawiązana na supeł;
• pylon- rura wykonana z metalu, montowana jest w sposób dystansowy mocując ją do powierzchni podłogi i sufitu. Można na nim wykonywać piękne ćwiczenia gimnastyczne, na których pompowane są mięśnie rąk i nóg;
• wyciskanie- składana deska, na której wykonywany jest trening siłowy.

Komplet drążków ściennych dla dzieci

Możesz również zainstalować szwedzką ścianę dla dzieci, dla nich interesujące będą następujące muszle:

• lina, której dolna część jest zawiązana węzłem;
• kółka gimnastyczne;
• drabina wykonana z lin, których szczeble wykonane są z drewna;
• siatka do wspinaczki wykonana z wytrzymałego materiału;
• huśtawka wykonana z drewna;
• obręcz do koszykówki dla rozwoju dokładności;
• zjeżdżalnia lub ławka, z ich pomocą rozwija się równowaga, trenowany jest układ mięśniowy stóp i kręgosłupa;
• poziomy drążek lub trapez, który można zainstalować na niewielkiej wysokości;
• uchwyt zainstalowany równolegle do powierzchni podłogi;
• dołączona drabina, z jej pomocą możesz przenosić się z jednego sprzętu na drugi.

To jest ważne! Koniecznie należy zakupić maty pod ścianę szwedzką w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa odniesienia obrażeń w przypadku upadku dziecka.

Szwedzka ścianka dla dzieci w mieszkaniu: zasady bezpiecznej obsługi

Podczas eksploatacji muru szwedzkiego konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad, które zapobiegną powstawaniu urazów i uszkodzeń konstrukcji:

1. Nie zostawiaj dzieci bez opieki podczas zajęć. Dodatkowo do wykonania wielu ćwiczeń wymagane jest ubezpieczenie seniora. Obowiązkowe jest posiadanie maty na podłodze przy ścianie szwedzkiej.
2. Podczas zajęć domowych nie wolno przekraczać maksymalnego ciężaru konstrukcji. Ważne jest, aby przy obliczaniu masy wziąć pod uwagę wagę dołączonego sprzętu.
3. Aby ograniczyć podnoszenie dziecka, można zdemontować kilka listew.
4. Przed przystąpieniem do obsługi konstrukcji konieczne jest poinstruowanie dzieci o bezpiecznym użytkowaniu ściany. Na schodach nie wolno przebywać jednocześnie kilku osobom.
5. Nie ćwicz, gdy źle się czujesz.

Powinieneś to wiedzieć! Nie możesz wykorzystać muru szwedzkiego do innych celów, spowoduje to wyłączenie go znacznie wcześniej niż wyznaczony czas. Ponadto musi być utrzymywany w czystości.

Czy można zrobić szwedzką ścianę dla dzieci własnymi rękami?

Nie zawsze można kupić gotową klatkę schodową. W takim przypadku możesz to zrobić sam. Do konstrukcji metalowej potrzebna będzie rura i spawanie, do pręta wykonanego z drewna - dobrze wysuszonego materiału. Preferowane powinny być miękkie gatunki drewna, są one łatwiejsze w obróbce. Oferujemy wspólnie z nami wykonanie szwedzkiej ściany z drewna, której proces krok po kroku przedstawiamy poniżej.

Ilustracja	Opis działania
	Musisz wziąć 2 pięćdziesiąt, odciąć je na wysokość.
	Otwory na stopnie należy wywiercić specjalnym wiertłem piórkowym. Do poprzeczek można użyć gotowych sadzonek o średnicy 40 mm. Krok stopni wynosi 25 cm.
	Aby sadzonki ściśle przylegały do ​​​​otworu, musisz trochę wyostrzyć krawędzie.
	Włóż sadzonki w otwory jednej deski, po posmarowaniu wgłębienia klejem epoksydowym.
	W ten sam sposób przymocuj drugą deskę do sadzonek, wstępnie potraktuj nacięcia klejem.
	Skrajne punkty są dodatkowo zabezpieczone dla niezawodności.
	Przymocuj drabinę do powierzchni ściany za pomocą narożników i wkrętów samogwintujących.
	Posmaruj powierzchnie "patchworkowym woskiem", bezpiecznym dla dziecka.
	Po wyschnięciu ponownie sprawdź konstrukcję pod kątem bezpieczeństwa i niezawodności.

Bardziej szczegółowo tę klasę mistrzowską można obejrzeć na wideo:

W celu wykonania bardziej złożonej konstrukcji ściany szwedzkiej należy najpierw sporządzić rysunek zgodnie z wymaganymi wymiarami, a dopiero potem przystąpić do instalacji.

Co polecamy kupić szwedzką ścianę dla dzieci w mieszkaniu - przegląd modeli i cen

Koszt drabinki z drążkiem poziomym jest niewielki, prawie wszyscy rodzice mogą sobie na niego pozwolić. Fundusze będą potrzebne, gdy dziecko poprosi o zainstalowanie dodatkowego sprzętu lub początkowo projekt zostanie zakupiony w maksymalnej konfiguracji. Proponujemy zapoznanie się z popularnymi modelami dla dzieci w różnym wieku.

Ściana szwedzka z lamelowego buku

Słupy schodów z Rosji wykonane są z lamelowego drewna bukowego, belki z litego drewna. Prosty projekt można następnie ukończyć w zależności od zainteresowań dziecka. Rodzaj mocowania - do powierzchni ściany:

• wzrost - 260 cm;
• szerokość - 0,8 m;
• głębokość - 13 cm;
• odległość między belkami wynosi 18 cm;
• waga konstrukcji - 30 kg;
• koszt z dostawą - 4 900 rubli.

Szwedzka ściana wykonana z metalu z poziomym drążkiem, liną i gracją jest odpowiednia dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Montaż odbywa się do ściany.

Główna charakterystyka:

• wysokość - 218 cm;
• na podłodze wymagana jest powierzchnia 44-95 cm;
• poprzeczki - antypoślizgowe;
• waga konstrukcji - 25 kg;
• koszt - 6 250 rubli.

To dość popularna szwedzka ściana dla całej rodziny, niemiecka jakość i praktyczność to główne zalety schodów. Wykonany jest z drewna i mocowany do ściany. Dodatkowo wyposażony w drążek poziomy, trenażer pleców, kółka, linę i trapez:

• wysokość - 242 cm;
• na podłodze wymagana jest powierzchnia 95-70 cm;
• waga konstrukcji - 29 kg;
• koszt - 14 800 rubli.

Metalowa ścianka szwedzka w kształcie domku polecana jest dla dzieci od 1 roku życia. Podstawowy pakiet zawiera matę, drążek, siatkę do wspinaczki oraz drabinkę:

• wzrost - 132 cm;
• na podłodze wymagana jest powierzchnia 108 × 108 cm;
• waga konstrukcji - 20 kg;
• cena - 9990 rubli.

Artykuł

Materiał prześlemy do Ciebie e-mailem

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko rosło silne i zdrowe, dokładając wszelkich starań, aby już od dnia narodzin i przez całe późniejsze życie dzieci były dla rodziców zawsze dziećmi. Aby dziecko mogło się rozwijać fizycznie, dostępnych jest wiele sposobów: szkoły i sekcje sportowe, różnorodny sprzęt i sprzęt sportowy, który można wykorzystać w domu i na świeżym powietrzu. Ścianka szwedzka dla dzieci w mieszkaniu przeznaczona jest do użytku wewnętrznego..

Kącik sportowy w pokoju dziecka pozwoli mu na wszechstronny rozwój od najmłodszych lat

Ściana szwedzka to przyrząd gimnastyczny służący do treningu fizycznego poprzez wykonywanie określonych rodzajów ćwiczeń, których rodzaj zależy od obecności jednego lub drugiego elementu konstrukcyjnego (drążek poziomy, pierścienie, drążki, lina itp.). Głównym elementem drabinki jest konstrukcja wspinaczkowa składająca się z pionowych stojaków z poprzecznymi zaokrąglonymi prętami.

Zalety tego kompleksu sportowego to:

• wszechstronność zastosowania: możesz ćwiczyć rozwój wszystkich grup mięśni (podczas uprawiania sportu) i przeprowadzać zabiegi rehabilitacyjne w przypadku kontuzji lub w leczeniu niektórych rodzajów chorób;
• mały rozmiar pozwala na umieszczenie w mieszkaniu, zarówno w osobnym, jak i w;
• różnorodność dostępności różnych elementów konstrukcyjnych (pręty poziome, pierścienie itp.) pozwala na dobranie kompletnego zestawu, który zainteresuje konkretnego użytkownika.

Ten kompleks sportowy praktycznie nie ma wad, ponieważ uprawianie sportu zawsze ma tylko pozytywny wpływ na zdrowie osób prowadzących aktywny tryb życia.

Jest to szczególnie ważne w okresie dojrzewania i dorastania, kiedy ciało dziecka aktywnie się rozwija. Jedyne, na co należy zwrócić uwagę, to ryzyko kontuzji sprzętu sportowego, a także dysonans, w jakim odbywa się jego montaż.

Rodzaje drabinek dziecięcych

Istnieje wiele różnych szwedzkich ścian, różniących się wyglądem, użytymi materiałami i lokalizacją, dlatego można je sklasyfikować w następujący sposób.

Według lokalizacji:

Przez projekt:

• W kształcie litery I - mają w swojej konstrukcji tylko urządzenie do wspinaczki;
• W kształcie litery L - oprócz urządzenia do wspinania są wyposażone w poziomy drążek umieszczony w górnej części konstrukcji;
• W kształcie litery T - drabina znajduje się pośrodku, w pewnej odległości od ściany nośnej, a po obu jej stronach znajduje się inny sprzęt sportowy;

• w kształcie litery U- wielofunkcyjny kompleks sportowy wyposażony w dużą ilość sprzętu sportowego;
• "Kąt"- polega na montażu w rogu pomieszczenia z umieszczeniem różnych pocisków na prostopadle rozmieszczonych elementach konstrukcyjnych.

Według metody instalacji:

• autonomiczny- oddzielnie zlokalizowane zespoły, montowane do elementów konstrukcji budowlanych;
• łączny- montowane są na łóżeczku piętrowym lub „poddaszu”.

W zależności od użytych materiałów - drewno lub metal.

Według metody montażu:

• naścienny- są montowane bezpośrednio do ściany, do której odbywa się mocowanie;
• odstępnik- króciec jest zainstalowany między podłogą a sufitem;
• łączny- oba łączniki są obecne.

Według stopnia przekształcenia:

• klasyczne modele- wyposażony w niezbędne minimum sprzętu sportowego;
• transformowalny- zakładaj obecność różnych dodatkowych elementów oraz możliwość ich wymiany i zwiększenia liczby, zgodnie z zaistniałą potrzebą.

Według celu i dopuszczalnego obciążenia:

• dla dzieci;
• dla dorosłych;
• uniwersalne zastosowanie.

W zależności od ilości dostępnych pocisków, jakimi są drążki i nacisk na prasę, drążek poziomy i trapez, uchwyt i linka, a także kółka, huśtawki i inne dodatkowe elementy.

Materiał i wymiary produkcyjne

Jak już wspomniano powyżej, drewno i metal są wykorzystywane do produkcji szwedzkich ścian, rzadziej trwałego tworzywa sztucznego, do produkcji modeli dla małych dzieci. Z reguły modele drewniane wykonuje się z drzew iglastych (świerk, sosna) lub buka, co wynika z obecności tego lub innego rodzaju surowca w miejscu produkcji tego inwentarza i jego dostępności.

Szwedzka ściana wykonana z drewna jest przyjemna w dotyku i początkowo działa antypoślizgowo, co zmniejsza ryzyko kontuzji podczas użytkowania. Drewno jest materiałem przyjaznym dla środowiska, ponadto jego ciężar właściwy jest niższy niż metalu, co powoduje mniejsze obciążenie elementów konstrukcji budowlanych, tworzone przez ciężar montowanego kompleksu sportowego. Drewniane modele pasują organicznie do wnętrza pomieszczenia i mogą być wykonane w ogólnym stylu jego projektowania.

Wady drewnianych ścian szwedzkich dla dzieci można uznać za możliwość uzyskania drzazgi w przypadku złej jakości wykonania poszczególnych elementów produktu i krótszej żywotności niż odpowiedniki metalowe. Modele wykonane z metalu są trwałe i niezawodne. Odporność na zewnętrzne wpływy środowiska pozwala na użytkowanie konstrukcji metalowych na wolnym powietrzu.

Ponadto, ze względu na to, że metal ma znaczną wytrzymałość, przy wytwarzaniu poszczególnych elementów szwedzkiej ściany średnica takich elementów konstrukcyjnych jest mniejsza niż przy użyciu drewna. Jest to szczególnie ważne, gdy drabinka przeznaczona jest dla małych dzieci. Wady modeli metalowych to duże prawdopodobieństwo kontuzji ze względu na śliską powierzchnię poszczególnych elementów, a także „chłód” metalu. Wymiary drabinek są ograniczone przez ich lokalizację, a także obecność różnych elementów konstrukcyjnych, które rozszerzają ich funkcjonalność.

Istnieją jednak podstawowe wymiary tego sprzętu sportowego:

• odległość między słupkami pionowymi (prowadnicami) powinna wynosić 800–900 mm, w warunkach zamkniętych wymiar ten można zmniejszyć do 600 mm;
• odległość między belkami umieszczonymi w płaszczyźnie poziomej między prowadnicami powinna wynosić 150 mm - dla konstrukcji dziecięcych i 220-260 - przy użytkowaniu przez osoby dorosłe;

• średnica poprzeczki w modelach dziecięcych powinna wynosić 24-30 mm, w zależności od wieku dziecka i 40 mm dla dorosłych;
• odległość od podłogi do dolnej poprzeczki wynosi 150–220 mm;
• liczba poprzeczek w modelach dziecięcych wynosi 10-15 sztuk, a do 18 - w modelach dla dorosłych.

Wszystkie inne wymiary, takie jak wysokość i głębokość konstrukcji, mogą się różnić w zależności od modelu i liczby dostępnych pocisków.

Jak wybrać ścianę szwedzką dla dziecka

Przy wyborze takiego obiektu sportowego przeznaczonego dla dziecka kryteriami wyboru będą następujące wskaźniki:

• Materiał, z którego wykonana jest drabinka – drewno – jest materiałem „cieplejszym” i przyjaznym dla środowiska, a metal jest mocniejszy i trwalszy.
• Wymiary gabarytowe – powinny umożliwiać montaż produktu w wybranym do tego pomieszczeniu, nie naruszając przy tym swobody poruszania się w nim.

• Kompletny zestaw makiety powinien zapewnić wykonanie zaplanowanych ćwiczeń fizycznych i zabaw.
• Rozmieszczenie elementów mocujących musi odpowiadać sposobowi mocowania do elementów konstrukcji budowlanych (podłoga, ściany, sufit).

Ponadto należy zwrócić uwagę na obecność elementów antypoślizgowych i miękkich znajdujących się odpowiednio na belkach i dodatkowych konstrukcjach (pierścienie, pręty itp.), a także na możliwość zainstalowania dodatkowego wyposażenia i jakość obróbki elementy drewniane, jeśli występują.

Sposoby montażu na ścianie i suficie

Klasyczna wersja takiego sprzętu sportowego zakłada mocowanie do ściany, co wyraża się w nazwie tego kompleksu – „drabinki”. Ta opcja montażu polega na wierceniu konstrukcji budowlanych (ścianach) i montażu kołków rozporowych lub śrub kotwiących, w zależności od materiału ściany, z późniejszym zamocowaniem do nich kompleksu sportowego.

Konstrukcje dystansowe wyróżniają się prostotą prac instalacyjnych oraz możliwością szybkiej reinstalacji w inne miejsce.

Ważny! Wybierając model należy pamiętać, że konstrukcji dystansowych nie można montować w pomieszczeniach wyposażonych w sufity podwieszane i podwieszane.

Połączona metoda mocowania stosowana jest w modelach wielofunkcyjnych, gdy klasyczny element ściany szwedzkiej montowany jest na powierzchni ściany, a dodatkowe między podłogą a sufitem. Ta opcja instalacji nie jest możliwa we wszystkich pokojach, dlatego przy wyborze konkretnego modelu należy zwrócić na to uwagę.

Komplet drążków ściennych dla nastoletniego dziecka

W skład kompleksu sportowego przeznaczonego dla młodzieży mogą wchodzić wszystkie elementy, jak dla dorosłych użytkowników: drążek poziomy i nierówne, worek treningowy i podpórka pod prasę, a także ławki pod prasę i prasę.

• Kompleks z poziomym paskiem.

Poprzeczka może być zamontowana na sztywno w górnej części drabinki lub być zdejmowana. W tym przypadku może to być wersja na zawiasach, gdy jest mocowana do trawersów, co jest wygodne, ponieważ wysokość jego instalacji od poziomu podłogi można łatwo zmienić. Dodatkowo mocowanie można przeprowadzić na sztywno w przygotowanych wcześniej miejscach konstrukcji, ale można to zmienić na istniejące miejsca montażu. W takim przypadku, aby ponownie zainstalować poziomy pasek, potrzebujesz narzędzia ślusarskiego i określonego czasu na zakończenie pracy.

• Ścianka sportowa z belkami.

Pręty w takich kompleksach sportowych to poprzeczki ustawione prostopadle do powierzchni ściany i równolegle do siebie. Sposób mocowania do drabinek może być inny - sztywny, składany lub składany.

• Ściana szwedzka z gruszką.

Worek treningowy, choć nie jest głównym atrybutem kompleksów sportowych, to jednak praca z nim pozwala wzmocnić mięśnie pleców i ramion, a bez niego nie da się wypracować prawidłowego ustawienia ciosu dla młodzieży zaangażowany w boks i walki bez zasad.

• Inne konfiguracje.

Jak już wspomniano powyżej, oprócz wyżej wymienionego podstawowego wyposażenia, kompleksy sportowe dla dzieci mogą być wyposażone w ławki do prasy i prasy, linę i kółka, obręcz do koszykówki oraz drabinkę linową.

Kompletny zestaw każdego modelu jest czysto indywidualny, więc zawsze istnieje możliwość wybrania dokładnie takiego modelu, jakiego potrzebuje dziecko w określonym okresie jego rozwoju.

Komplet drążków ściennych dla dzieci

Dla przedszkolaków zestaw kompleksów sportowych wygląda trochę inaczej, ponieważ na tym etapie rozwoju dziecko nie jest jeszcze zaangażowane w ćwiczenia siłowe, ale więcej się bawi. W tym celu w zestawach drabinek produkowanych dla niemowląt znajdują się następujące elementy i sprzęt sportowy:

• lina wykonana w formie grubej liny z obciążeniem na końcu;
• kółka gimnastyczne osadzone na mocnym zawieszeniu linowym;
• huśtawka i drabinka linowa;
• ramię i trapez;
• tablica i drabinka do koszykówki.

Ważny! Kupując drabinkę dla niemowląt należy pamiętać, że aby zmniejszyć możliwość kontuzji należy zaopatrzyć się w maty służące do ochrony dziecka w przypadku upadku z wysokości.

Zasady bezpiecznej eksploatacji

Podczas korzystania z jakiegokolwiek sprzętu sportowego lub symulatora należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, aby wykluczyć obrażenia i siniaki. Jest to szczególnie prawdziwe podczas ćwiczeń i treningu z drabinkami, zwłaszcza dla dzieci.

Ważny! Jednym ze sposobów na bezpieczną eksploatację muru szwedzkiego jest użytkowanie go ściśle zgodnie z jego przeznaczeniem oraz utrzymanie czystości na jego powierzchni.

Ogólne zasady bezpieczeństwa korzystania z takich kompleksów sportowych przez dzieci można sformułować w następujący sposób:

• nie można pozostawiać dzieci w wieku młodszym i przedszkolnym bez opieki;
• podczas ćwiczeń powinieneś zapewnić sobie ubezpieczenie i wsparcie ze strony dorosłych członków rodziny;

• warunkiem zapewnienia bezpieczeństwa podczas korzystania z kompleksu jest obecność mat ochronnych lub innych produktów (miękki dywanik, materac itp.), które zmniejszają próg obrażeń w przypadku upadku dziecka;
• podczas obsługi kompleksu sportowego nie można zapominać o obciążeniu, do którego jest przeznaczony, ponieważ różne modele produkowane są z pewnymi ograniczeniami dotyczącymi maksymalnej dopuszczalnej wagi użytkownika korzystającego z określonego sprzętu sportowego.

Ważny! Aby zapobiec kontuzjom, konieczne jest wyjaśnienie dziecku, do czego może doprowadzić ta lub inna czynność w procesie korzystania z kompleksu sportowego.

Powiązany artykuł:

Miękka podłoga do pokoju dziecięcego. Jakie są pozytywne aspekty, cechy i rodzaje podłóg? Jak prawidłowo ją wybrać, ułożyć i pielęgnować? Przeczytaj o tym i wiele więcej w recenzji.

Czy można to zrobić samemu - ogólne niuanse pracy?

Ściana szwedzka nie jest skomplikowaną konstrukcją inżynierską, dlatego jeśli masz wolny czas i chęć, możesz ją wykonać samodzielnie.

Jednak podczas produkcji powinieneś znać niektóre niuanse pracy, które można sformułować w następujący sposób:

• Przed rozpoczęciem produkcji konieczne jest sporządzenie rysunku lub szkicu budowanego obiektu z oznaczeniem wszystkich wymiarów konstrukcji.
• Wymiary konstrukcji muszą być zgodne z podanymi powyżej wymaganiami dla podobnych konstrukcji, a także z wymiarami pomieszczenia, w którym ma znajdować się instalacja budowanego obiektu.
• Zdecyduj, jakie materiały są dostępne lub które należy zakupić.
• Zdecyduj o sposobie mocowania ściany szwedzkiej do konstrukcji budynku.
• Przygotuj wymagane narzędzie.

Przegląd popularnych modeli i ich koszt

Decydując się na zakup kompleksu sportowego dla swojego dziecka, należy wybrać firmę, która produkuje takie produkty oraz organizację handlową, która je sprzedaje. Obecnie rynek sprzętu sportowego oferuje dość szeroki wybór modeli dla dzieci w różnym wieku i dorosłych, różniących się konfiguracją, materiałami użytymi do ich produkcji, a także rozmiarami i kosztami. Najpopularniejsze w kategorii młodzieżowej są modele pokazane w poniższej tabeli.

Model	Rodzaj użytego materiału	Typ mocowania	Średni koszt (stan na kwiecień 2018), ruble
Karusel 2D.03.03	Klasyczne, drewniane	120	Do ściany	7500
DFC VT-7006	Klasyczny, metalowy	120	Do ściany	15900
Perfetto Sport Viva PS-104	Klasyczne, drewniane	130	Do ściany	10000
Midzumi niji kabe	Klasyczny, metalowy	100	Do ściany	6000
Kampfer Duży sufit sportowy	Klasyczne, drewniane	120	Odstępnik	12000
Romana S1	Klasyczny, metalowy	100	Do ściany	5500
Kampfer Helena maxi	Klasyczne, drewniane	120	Do ściany	15000
Romana Karusel S5	Klasyczny, metalowy	100	Do ściany	8700
Romana Komety 2	Klasyczny, metalowy	100	Odstępnik	7500
Romana Kometa Następna 1	Klasyczny, metal	100	Do ściany	7000

W kategorii dla małych dzieci znajduje się również wiele różnych modeli różnych producentów, co pozwala wybrać kompleks sportowy zgodnie z jego przeznaczeniem i możliwościami finansowymi użytkownika.

Artykuł

Korzyści i skuteczność ćwiczeń z drabinkami są znane od wieków. Główną zaletą ściany jest jej uniwersalność. Może być montowany na zewnątrz, na siłowni lub w mieszkaniu. Ponadto szwedzką ścianę można łatwo przekształcić w cały kompleks sportowy za pomocą dodatkowego wyposażenia na zawiasach, takiego jak kółka, lina, drążek poziomy, poręcze, pochylona ławka itp. Dziś szwedzkie ściany są szczególnie popularne wśród dzieci w apartament. Należy jednak zauważyć, że docenią je również dorośli.

Interesujący fakt:

Szwedzka ściana faktycznie pochodzi ze Szwecji. Ale tam jego nazwa „en ribbstol” właściwie tłumaczy się jako „rama z poprzeczkami” i została wynaleziona na początku XIX wieku.

Mur stał się jednym z głównych elementów systemu gimnastycznego opracowanego przez szwedzkiego lekarza P.H. Linga, który założył w Sztokholmie pierwszy szwedzki uniwersytet kształcący nauczycieli wychowania fizycznego dla wojska i szkoły.

Lekcja gimnastyki dla chłopców w Centralnym Instytucie Królewskiej Gimnastyki w Sztokholmie, 1900

Dlaczego ćwiczenia na drabinkach są tak przydatne i jak wygodne i potrzebne w domu?

Zapewne wiele osób pamięta szkolne sale gimnastyczne z masywnymi drewnianymi szwedzkimi ścianami na całym obwodzie. Nowoczesne szwedzkie drabinki do domu to wygodne, wielofunkcyjne, niewielkich rozmiarów i stylowe kompleksy, które zmieszczą się na 1 m2 i urozmaicą wnętrze pomieszczenia.

Ćwiczenia na szwedzkiej ścianie są odpowiednie dla osób w każdym wieku. Ćwiczenia mogą wzmocnić prawie wszystkie grupy mięśni. Szczególnie skuteczne są ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, ramion i brzucha. Otrzymasz również doskonałe rozciąganie i ton. Gimnastyka na drabinkach jest przydatna przy schorzeniach aparatu przedsionkowego i układu mięśniowo-szkieletowego.

Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że zajęcia przy drabince bardzo dobrze rozwijają ciało dziecka. Ciało dziecka staje się bardziej harmonijne. Ćwiczenia w domu na szwedzkiej ścianie pomogą Twojemu dziecku poprawić postawę i poprawić proporcje. Gry i gimnastyka na ścianie kształtują u dzieci prawidłowy stosunek do własnego ciała i jego możliwości.

Interesujący fakt:

Dzieci, które regularnie trenują na drabinkach, szybciej się rozwijają i osiągają lepsze wyniki w nauce.

I oczywiście ważne jest, aby pamiętać, że taki symulator zachwyci Twoje dziecko.

Redaktorzy strony „YaNashla” sporządzili niezależną listę najlepszych szwedzkich ścian do domu. Nasza opinia została oparta na ocenach i opiniach klientów.

Obecnie istnieje wielu producentów drabinek ściennych, a my staraliśmy się wyróżnić tych najlepszych.

Rodzaje murów szwedzkich

Szwedzkie mury można sklasyfikować według następujących parametrów:

• Materiał;
• Cechy konstrukcyjne;
• Miejsce instalacji;
• Sposób montażu.

Materiał produkcyjny

1. Drewniany.

Do produkcji wykorzystuje się najczęściej buk, sosnę i inne, droższe gatunki drzew. Wszystkie elementy są starannie dopracowane. W tym przypadku nie stosuje się lakieru, ponieważ zmniejsza to przyczepność i sprawia, że ​​kostka jest bardziej śliska.

Zalety:

• Przyjazność dla środowiska;
• Bezpieczeństwo;
• Przyjemne wrażenia dotykowe;
• Dobra opcja na żłobek.

Wady:

• Podlega zmianom pod wpływem wilgoci, światła słonecznego, stresu;
• Mały margines bezpieczeństwa.

1. Metaliczny.

Wykonany z profilu metalowego.

Zalety:

• Wysoka wytrzymałość;
• Odporny na wpływy środowiska.

Wady:

• Mniej przyjemne wrażenia dotykowe w porównaniu z drewnem.

Cechy konstrukcyjne

Według rodzaju konstrukcji mury szwedzkie dzielą się na:

1. Liniowy. Składa się z dwóch słupków i poprzeczek. Jest to najprostsza wersja ściany, która zajmuje mało miejsca, ale nie implikuje możliwości zamontowania dodatkowych osłon.
2. W kształcie litery L. Do górnej części ściany przymocowany jest poziomy pasek.
3. W kształcie litery T. Taka ścianka mocowana jest na środku kierownicy, co pozwala na uzupełnienie jej muszlami z obu stron.
4. W kształcie litery U. Takie ściany są bardziej wymiarowe i częściej są instalowane na ulicy.
5. Kąt. Zajmują też mało miejsca, ale mają wiele odmian. Można je również skomponować w dowolnej formie przy użyciu różnych ścian.

Sposób montażu

W zależności od sposobu mocowania ściany szwedzkie mogą być naścienne lub dystansowe, a także mogą łączyć oba rodzaje mocowania. Niektóre modele wymagają również kotwienia do podłogi. W każdym razie jednym z głównych wymagań będzie wytrzymałość ścian, sufitów i podłóg.

Jak wybrać szwedzką ścianę

Aby nie pomylić się z wyborem ściany szwedzkiej, należy wziąć pod uwagę następujące parametry i wymagania:

1. Powierzchnia pomieszczenia i miejsce do instalacji;
2. Kto użyje ściany - dzieci, dorośli;
3. Jeśli są sufity napinane, jak mocne są ściany;
4. Do czego służy ściana szwedzka, jakich ćwiczeń potrzebujesz;
5. Cena £.

Kupując, zwróć także uwagę na detale, takie jak powłoka antypoślizgowa i podkładki masujące na stopniach i uchwytach. Ważne jest, aby konstrukcja była mocna, nie chwiała się ani nie skrzypiała, dlatego dokładnie sprawdź połączenia poprzeczek.

Jeśli planujesz ćwiczyć na ścianie dłużej niż rok, zwróć uwagę na możliwość jego modyfikacji w przyszłości, np. dokupując nowe dodatkowe pociski.

Często mata podłogowa NIE jest dołączona do ściany. Jeśli kupujesz ścianę dla dzieci, warto ją kupić. Ten atrybut będzie służył jako dodatkowy element bezpieczeństwa i wygody. Prawie wszyscy producenci drabinek oferują różne rozmiary mat pełnych i składanych.

Top 5 popularnych producentów drabinek ściennych

Na rynku istnieje wiele firm produkujących drabinki. Niemal wszystkie firmy podchodzą do produkcji kompleksów sportowych z odpowiedzialnością, my jednak wybraliśmy te najpopularniejsze i sprawdzone w czasie.

Firma Kampfer (Niemcy) od dawna jest jednym z liderów w produkcji sprzętu sportowego. Kompleksy sportowe i drabinki firmy Kampfer to przede wszystkim znak wysokiej jakości i nowoczesnych rozwiązań. Cena: 6500-20000 rub.

Główny kierunek to przydomowe kompleksy sportowe dla dzieci (DSC). Konstrukcje są opracowywane w „Zakładzie sprzętu sportowego” i są chronione dużą liczbą patentów Federacji Rosyjskiej. Producent posiada dużą liczbę nominacji i nagród dedykowanych jego produktom i działalności. Firma oferuje również wysoką gwarancję na swoje towary. Cena: 3000 - 20000 rubli

Firma MIDZUMI (Japonia) specjalizuje się w produkcji dziecięcych kompleksów sportowych, głównie do użytku domowego. Szwedzkie ściany MIDZUMI mają wysokie parametry techniczne, przemyślany design i dużą wytrzymałość. Cena: 6000 - 20 000 rubli.

Firma - producenci z Niżnego Nowogrodu od dawna jest niezawodnym producentem dziecięcych kompleksów sportowych. Najwyższa jakość, dobry wybór modeli, certyfikowane produkty. Cena: 3000 - 25000 rubli.

Pionowy

Być może jest to jedna z najstarszych firm produkcyjnych produkujących dziecięce kompleksy sportowe. W skład grupy wchodzą takie marki jak YUNGA, Vesyoliy baby. Firma oferuje duży asortyment, wysoką jakość, innowacyjne rozwiązania konstrukcyjne oraz bezpieczeństwo użytkowania.

Najlepsze szwedzkie mury

W ostatnich latach te szwedzkie mury cieszą się największą popularnością wśród pozytywnych opinii klientów.

Parametry	Specyfikacje
Pogarszać
100 kg
120 kg
Wiek	od 4 lat
Materiał	drewno / metal
Zapięcie	do ściany
Ślad stopy	0,48 m²
Wzrost	220 cm
Szerokość	80 cm
Długość	60 cm
Waga	23 kg
Dodatkowo	zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt drążka poziomego; stopnie antypoślizgowe; instalacja wewnętrzna

Zalety:

Ścianka szwedzka JUNIOR ATHLETTE Ścianka

• 6 uchwytów ściennych;
• grube rury metalowe;
• zajmuje mało miejsca, nadaje się do małych pomieszczeń;
• łatwość montażu;
• przystępna cena.

Wady:

• uchwyty po bokach drążka wykonane są z tworzywa i mogą się przesuwać, sam drążek nie jest pokryty PVC;
• wielu zauważa, że ​​poziomy pasek ugina się nieco pod ciężarem osoby dorosłej.

Ściana szwedzka ROMANA NEXT 1

Parametry	Specyfikacje
Pogarszać	drabinki, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, drabinka linowa
100 kg
120 kg
Wiek	od 3 lat
Materiał	metal / plastik
Zapięcie	do ściany
Ślad stopy	0,72 m²
Wzrost	227 cm
Szerokość	86 cm
Długość	84 cm
Szerokość ściany szwedzkiej	53 cm
Dodatkowo	zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt drążka poziomego; antypoślizgowe stopnie do masażu; możliwość montażu w narożniku; maksymalne obciążenie osprzętu - 50 kg

Ściana szwedzka ROMANA NEXT 1

Zalety:

• posiada Znak Jakości „Wszechrosyjska marka XXI wieku”;
• łatwość montażu;
• przyjemne kolory;
• możliwość zakupu dodatkowego sprzętu sportowego;
• antypoślizgowe uchwyty;
• ścisłość;
• siła.

Wady:

• ruchome śruby mocujące; daje to wrażenie, że uchwyty są cienkie, ale podczas montażu pomoże to uniknąć kontaktu z zagłębieniami w ścianie lub znajdującymi się w pobliżu okablowaniem, ponieważ montaż jest możliwy nie tylko w pionie, ale także pod różnymi kątami.

Parametry	Cechy Kampfer Strong Kid Wall	Cechy Kampfer Mocny sufit dla dzieci
Pogarszać	drabinki, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, drabinka linowa	drabinki, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, drabinka linowa
100 kg	100 kg
120 kg	120 kg
Wiek	od 3 lat	od 3 lat
Materiał	metal	metal
Zapięcie	do ściany	niespodzianka
Wzrost	208 cm	231,5 - 273 cm
Szerokość	86 cm	86 cm
Szerokość ściany szwedzkiej	55 cm	49 cm
Waga	30 kg	30 kg
Dodatkowo	zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt drążka poziomego; antypoślizgowe stopnie do masażu; instalacja wewnętrzna	zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt drążka poziomego; antypoślizgowe stopnie do masażu; instalacja wewnętrzna; regulacja wysokości

Szwedzkie ściany Kampfer Strong Kid Wall i Kampfer Strong Kid Ceiling

Zalety:

• wysoka jakość;
• ścisłość;
• przemyślany w najmniejszym szczególe;
• gumowana powłoka stopni jest sztywno zamocowana za pomocą śrub, co zapobiega przewijaniu i ślizganiu;
• wszystkie połączenia są zakryte zaślepkami ochronnymi i nie ma ostrych narożników.

Wady:

• cena jest wyższa niż u konkurentów.

Parametry	Specyfikacje
Pogarszać	drabinki, drążek poziomy, kółka gimnastyczne, lina, trapez, drabinka sznurowa
100 kg
120 kg
Wiek	od 3 lat
Materiał	metal
Zapięcie	do ściany
Ślad stopy	1,1 m²
Wzrost	212 cm
Szerokość	95 cm
Długość	115,5 cm
Szerokość ściany szwedzkiej	52,5 cm
Waga	26,8 kg
Dodatkowo	zdejmowany drążek poziomy z regulacją wysokości; szeroki uchwyt drążka poziomego; antypoślizgowe stopnie do masażu; instalacja wewnętrzna; obciążenie osprzętu do 80 kg

Szwedzka ściana Health Formula Stella-1C Plus

Zalety:

• niestandardowa zakrzywiona ściana szwedzka, pozwala na swobodne poruszanie się w kilku płaszczyznach, co pomaga lepiej zrozumieć swoje ciało w przestrzeni;
• siła i niezawodność;
• gumowana powierzchnia szczebli.

Wady:

• nie znaleziono.

Ściana szwedzka ROMANA Luna 2

Parametry	Specyfikacje
Pogarszać	drabinki, drążek poziomy, kółka gimnastyczne
50 kg
Wiek	od 3 lat
Materiał	drzewo
Zapięcie	do ściany
Ślad stopy	0,17 m²
Wzrost	136,5 cm
Szerokość	48 cm
Długość	35,4 cm
Szerokość ściany szwedzkiej	48 cm
Dodatkowo	stopnie antypoślizgowe; instalacja wewnętrzna

Ściana szwedzka ROMANA Luna 2

Zalety:

• niski i bezpieczniejszy dla dzieci;
• odpowiedni dla małych dzieci i poniżej 3 roku życia;
• materiał przyjazny dla środowiska;
• zabawne naklejki w zestawie;
• stylowy wygląd;
• kompaktowy.

Wady:

• wytrzymuje ciężar tylko do 50 kg.

Kompleks sportowo-gry ROMANA Karusel S7

Parametry	Specyfikacje
Pogarszać	drabinki, drążek, kółka gimnastyczne, lina, trapez, rączka, siatka wspinaczkowa
100 kg
Wiek	od 3 lat
Materiał	metal / plastik
Zapięcie	do ściany
Ślad stopy	1,01 m²
Wzrost	218 cm
Szerokość	79 cm
Długość	127,5 cm
Szerokość ściany szwedzkiej	45 cm
Dodatkowo	szeroki uchwyt drążka poziomego; antypoślizgowe stopnie do masażu; instalacja wewnętrzna; obciążenie osprzętu do 50 kg

100 kg Wiekod 3 lat Materiałmetal Zapięciedo ściany Ślad stopy0,76 m² Wzrost220 cm Szerokość90 cm Długość84 cm Szerokość ściany szwedzkiej55 cm Waga22 kg Dodatkowozdejmowany poziomy drążek; szeroki uchwyt drążka poziomego; stopnie antypoślizgowe; instalacja wewnętrzna

Szwedzka ściana Midzumi Banji Kabe

Zalety:

• jakość;
• stabilna konstrukcja;
• łatwy w montażu.

Wady:

• niezidentyfikowany.

Ściana szwedzka DFC VT-7006

Parametry	Specyfikacje
Pogarszać	drabinki, drążek poziomy, poręcze równoległe (z podłokietnikami), ławka (z rolkami)
120 kg
Wiek	od 4 lat
Materiał	metal
Zapięcie	do ściany
Wzrost	240 cm
Szerokość	71cm
Szerokość ściany szwedzkiej	63 cm
Rozmiar ławki	110x30x40 (cm)
Dodatkowo	zdejmowany poziomy drążek; szeroki uchwyt drążka poziomego; instalacja wewnętrzna; zdejmowany poziomy drążek i drążki wyposażone są w miękkie neoprenowe uchwyty, istnieje możliwość zmiany ich wysokości

Ściana szwedzka DFC VT-7006

Zalety:

• jakość;
• uniwersalny;
• stabilna konstrukcja;
• łatwy w montażu.

Wady:

• niezidentyfikowany.

Dziś na światowym rynku istnieje wiele firm, które produkują drabinki i kompleksy sportowe do domu, ulicy i hali. W tym artykule staraliśmy się wyróżnić najpopularniejsze, najbardziej sprawdzone firmy i modele.

Wreszcie

Kupno drabinki to mądry wybór dla zdrowia i rozwoju. Aby ten zakup cieszył Cię jak najdłużej, podsumujemy następujące punkty, które są tak ważne przy wyborze szwedzkiej ściany:

• Przede wszystkim zdecyduj, kto wykona prace ścienne. W każdym razie warto przyjrzeć się bardziej wszechstronnym modelom, które wytrzymają zarówno dorastające dziecko, jak i dorosłego.
• Bardzo starannie dobieramy miejsce do montażu. Mocne ściany i wygodna przestrzeń wokół to gwarancja bezpieczeństwa.
• Materiał ścienny. Metal jest mocny i trwały, drewno jest przyjazne dla środowiska, stylowe i przyjemne w dotyku.
• Sprawdzamy jakość połączeń i malowania, obróbkę belek, brak ostrych narożników.
• Funkcjonalność. Kiedy zależy Ci na tym, aby ćwiczenia na ścianie były bardziej efektywne i interesujące, ważnymi czynnikami są przystawki i zdejmowane części.
• Wybierając producenta, możesz zacząć od ceny, recenzji, ocen, kraju marki. W każdym razie większość firm stara się wytwarzać produkt wysokiej jakości. Ale przyda się też dostępność certyfikatów, nagród i wieloletniej pracy na rynku.
• Najłatwiej zamówić ścianę w sklepie internetowym. Rozpiętość cen, rabatów oraz możliwość dogodnej dostawy i montażu sprawią, że zakup stanie się bardziej komfortowy.
• Ważny! Zakupu najlepiej dokonać w dobrym nastroju.

Na końcu artykułu chcemy zaproponować Ci ćwiczenie oczu. Na zdjęciu ukrył się kot. Widzisz go?

Znalazłeś kota?