Co niepokoi pracownika biurowego Pytania o ból. Co niepokoi ludzi dzwoniących na infolinie wsparcia Co martwi ludzi najbardziej

Dlaczego potrzebne są infolinie wsparcia i w jaki sposób pomagają ludziom?

Dzięki flash mobowi #faceofdepression i publicznej dyskusji na temat zaburzeń psychicznych i problemów psychologicznych stało się oczywiste, że wiele osób potrzebuje profesjonalnej pomocy psychologicznej w różnych momentach życia – jednak nie każdego na nią stać.

Niektórzy nie mają pieniędzy na płatnego specjalistę, inni wstydzą się lub boją iść do lekarza. W takich sytuacjach dostępne są infolinie, centra kryzysowe i służby wsparcia, gdzie można porozmawiać lub poprosić o poradę. Zwykle ich pracownicy pozostają za kulisami: dla tych, którzy się z nimi skontaktowali, jest to tylko głos. Specjalnie dla Meduzy trzech specjalistów z poradni psychologicznej – w tym dla dzieci i osób zakażonych wirusem HIV – opowiedziało, jak wygląda ich praca i co obecnie Rosjan najbardziej niepokoi.

Dina Valeeva – psycholog, koordynatorka pierwszego telefonu alarmowego w Petersburgu pomoc psychologiczna

Nasza pogotowie psychologiczne jest projektem społecznym Instytutu Psychoterapii i Poradnictwa Harmony, istnieje od 1989 roku. Jest bezpłatny, anonimowy, poufny i dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu: nie identyfikujemy numeru ani nie pytamy o nazwisko, jeśli dana osoba nie chce go podać. Konsultant ma również prawo nie przedstawiać się ani nie używać pseudonimu – wynika to również ze względu na nasze bezpieczeństwo.

Wiele osób uważa, że ​​na infolinię wystarczy zadzwonić dopiero wtedy, gdy przydarzyło się coś strasznego. Ogólnie rzecz biorąc, te telefony istnieją po to, aby ludzie mogli dzielić się swoimi doświadczeniami przy mniej poważnych okazjach. Połączenia w związku z sytuacjami awaryjnymi (na przykład samobójstwem lub przemocą) - 1-3%. Nie zdarzają się codziennie. Najczęściej ludzie dzwonią do nas w związku z kryzysem. Zwolnienie z pracy, rozwód, separacja – każde wydarzenie, które może wywołać trudne uczucia. Zadzwonili do nas, gdy w kwietniu doszło do eksplozji w metrze w Petersburgu. Zarówno w Internecie, jak i w telewizji było mnóstwo informacji - i prawdopodobnie w domu lub w pracy wydawało się niewłaściwe, aby ludzie mówili, że ten przepływ informacji był traumatyczny.

Inne tematy rozmów to zdrowie, miłość i relacje rodzinne. Rzadziej - problemy w pracy. Są telefony dotyczące przemocy, uzależnień (w tym hazardu), samorealizacji i oczywiście są telefony od klientów ze specjalnymi potrzebami. Osoby o określonych cechach psychicznych lub z diagnozą psychiatryczną dzwonią do nas stale: często jest to dla nich jedyny sposób komunikowania się ze światem zewnętrznym. Nie potrzebują rad ani instrukcji – chcą tylko powiedzieć, że byli w sklepie lub czytali wiersz. Dajemy im możliwość podzielenia się czymś, jednak są ograniczenia czasowe: linia nie może być ciągle zajęta, aby osoba w kryzysie również miała szansę się przebić.

Nie mam przygotowanych odpowiedzi na różne sytuacje, czy to nieszczęśliwa miłość, czy problemy z rodzicami. Próbuję dostroić się do jednej długości fali, nawet biorąc pod uwagę tempo mowy. Jeśli ktoś dzwoni, oznacza to, że pragnie empatii, uczestnictwa, wsparcia. A w rozmowie zawsze kładzie się nacisk na uczucia. Staram się monitorować stan rozmówcy na początku i na końcu. Czy napięcie (lub rozpacz, smutek lub ból) zniknęło, ponieważ ktoś podzielił się z nim tym uczuciem?

Są sytuacje, gdy konsultant ma prawo się rozłączyć. Na przykład, jeśli gwałciciel dzwoni i zaczyna delektować się szczegółami tego, co zrobił. Z osobami pijanymi nie rozmawiamy: wyjaśniamy, że jesteśmy gotowi udzielić wsparcia, ale najpierw rozmówca musi wytrzeźwieć. Jeśli konsultant zorientuje się, że jest wykorzystywany do celów seksualnych, również przerywa rozmowę.

Nie jestem fanem pisemnych porad, chociaż takie istnieją. Kiedy piszesz, trzeba to sformułować i okazuje się, że chodzi o obszar myślenia, a nie uczuć. Komunikacja na żywo z żywą osobą jest bardziej skuteczna. Słyszę głos, oddech i śledzę inne punkty, które mogą być dla mnie ważne. Poza tym, jeśli rozmówca jest w stanie ostrego żalu, takiej beznadziejności, że nie ma siły nawet na ruch, lub odwrotnie, złości lub wściekłości - jak wtedy pisać? Emotikony nie są w stanie przekazać wszystkich emocji, których doświadczamy. I tak, dzwonienie do nieznajomego wymaga wysiłku. Ale kto powiedział, że pomoc psychologiczna powinna być łatwa? Zmiany wewnętrzne często wymagają pewnego wysiłku.

W mieście mówi się o pogodzie i zdarza się, że o niej dyskutujemy. Zdarza się, że dzwoni do nas osoba nie pochodząca z Petersburga, która tu zamieszkała, i mówi, że początkowo bardzo inspirowały go zabytki sztuki i architektury, ale stopniowo zaczęła go przytłaczać nuda. Rzadko mamy słońce. Wtedy zaczynamy wspólnie szukać zasobu – każda osoba ma swój przepis na to, jak się wesprzeć, gdy wydaje się, że wszystko jest źle.

Są jasne rozmowy, podczas których rozumiem, że moja praca jest bardzo ważna zarówno dla mnie, jak i dla tej osoby. I nie zawsze jest to coś ekstremalnego. Na przykład pewnego dnia zadzwoniło dziecko i poprosiło, aby w trakcie jazdy windą towarzyszyło mu przez telefon do jego mieszkania. Moi rodzice są w pracy i wstydziłam się powiedzieć, że nie mogę wejść do wejścia, bo było strasznie. Było to dla mnie bardzo znaczące.

Kirill Barsky - szef programów fundacji charytatywnej Steps AIDS

Według oficjalnych danych w Rosji żyje obecnie ponad 800 tysięcy osób zakażonych wirusem HIV. Jednakże ogólnorosyjska infolinia Wolnego Państwa w sprawie zapobiegania i leczenia HIV/AIDS, która działała w latach 2006–2013, już nie działa. Nie ma na to środków finansowych. Są jednak numery, pod którymi można zadzwonić i uzyskać informacje, pomoc i wsparcie, np. numer naszej fundacji, założonej przez osoby zakażone wirusem HIV. Prowadzimy centrum informacji społecznej, w którym prowadzone są grupy samopomocy, udzielane jest poradnictwo, badania oraz wsparcie medyczne i społeczne. Telefon odbierają „konsultanci rówieśniczy”, czyli osoby z pozytywnym statusem wirusa HIV. Czasem odbieramy nawet 50 telefonów dziennie, szczególnie jeśli coś się wydarzyło: lek nie został dostarczony do aptek na czas lub w mediach pojawiła się informacja o głośnym incydencie.

Najczęstszym powodem telefonów są trudności w przyjęciu diagnozy. „Co muszę dalej zrobić? Czy będę żył? Mówimy Ci, czym jest zakażenie wirusem HIV i staramy się wyjaśnić, że nie, nie wszystko stracone. Hasło: „Zdenerwowaliśmy cię, przeżyjesz, jest leczenie”. Najczęściej rozmówcy nawet o tym nie wiedzą. Szczególnie trudne jest to dla osoby zakażonej wirusem HIV w małych, dziesięciotysięcznych miejscowościach, gdyż gabinety lekarzy chorób zakaźnych przy szpitalach, poradnie dermatologiczne i weneryczne oraz przychodnie są na widoku. Ludzie boją się tam chodzić i decydują się na przeprowadzkę. Ale nawet Moskale nie szukają natychmiast pomocy i przez długi czas pozostają w potrzasku, ponieważ w naszym kraju nie ma wysokiej jakości poradnictwa przed i po teście na temat wirusa HIV. W najlepszym przypadku znajdują „rówieśników” lub osoby zakażone wirusem HIV. W najgorszym przypadku, a takich przypadków jest wiele, trafiają do szpitala w bardzo złym stanie, a wydostanie się z nich zajmuje dużo czasu. Ludzie nie ufają medycynie rosyjskiej i nawet nie wyobrażają sobie, że jest ona bezpłatna jakość leczenia. Tymczasem zakażenie wirusem HIV jest zapewniane lepiej niż jakakolwiek nozologia w kraju.

Słuchamy historii innych ludzi i opowiadamy własne. Ja na przykład żyję z zakażeniem wirusem HIV od 18. roku życia i przez długi czas nie chciałam zaakceptować swojej diagnozy. Uciekałem z ośrodka AIDS przez ponad siedem miesięcy, gdy dowiedziałem się o moim statusie – jestem zajęty, mam uniwersytet, mam pracę do wykonania! I dopiero gdy uświadomiłem sobie, że nie mogę już wspiąć się z pierwszego na drugie piętro bez zadyszki, ponownie udałem się do lekarza. Teraz mam 26 lat. Od sześciu lat bez przerwy biorę terapię antyretrowirusową. Mam ponad tysiąc komórki odpornościowe, jest to doskonały wskaźnik, szczególnie dla miasta.

Zadzwoń do nas każdy – każdy, kogo możesz sobie wyobrazić. Lekarze, naukowcy, profesorowie. Kiedyś udzielałem porad pięciu księżom w ciągu czterech miesięcy. Większość połączeń ma charakter przenoszony drogą płciową. A najczęściej ludzie są w związkach: ktoś przyniósł to z zewnątrz, ktoś został zarażony przed związkiem, ale nie wiedział o jego statusie, ktoś był molestowany. Bardzo często ludzie stają się zupełnie bezradni, bo nie spodziewają się takiego obrotu spraw: „Przecież to ja prowadzę zdrowy wizerunekżycie, mam stabilną relację z żoną!” W razie potrzeby towarzyszymy osobom – zabieramy ich za rękę do ośrodka AIDS i pomagamy w rejestracji.

Jeśli drugi partner pozostanie negatywny, istnieje bardzo duże ryzyko, że związek się rozpadnie. Bo ludzie się boją, bo w większości przypadków nie wiadomo, skąd wziął się wirus. Mój osobisty przykład: zaraziłam się wirusem HIV będąc w stałym związku i nadal nie wiemy, które z nas spowodowało infekcję.

Speedofobia jest nadal bardzo wyraźna w naszym społeczeństwie. Zdarza się, że ludzie dzwonią i pytają: „Przyjąłem komunię, czy zaraziłem się wirusem HIV?” Któregoś dnia zadzwoniła matka zakażonego wirusem HIV mężczyzny i zapytała, czy dobrze postąpiła, sprzątając mieszkanie wybielaczem i odkładając osobne naczynia dla syna. XXI wiek!

Zdarza się, że odbieramy telefony od osób, które zaprzeczają istnieniu zakażenia wirusem HIV. Jeśli jest to telefon od rodziców, staramy się ich jak najbardziej zmotywować do skontaktowania się ze specjalistą pracującym z rodzicami. Jeśli ktoś chce tym telefonem tylko sobie coś udowodnić, to dla niego nie istniejemy i nie ma sensu wdawać się w dialog. Najczęściej są to osoby, które zostały zdiagnozowane, ale nie chcą się z tym pogodzić. To, czy dana osoba skontaktuje się ze służbami po rozmowie, czy nie, zależy od jego decyzji. Naszym zadaniem nie jest zmuszanie czy przekonywanie, ale wspieranie i pomaganie osobie zrozumieć jak najwięcej. Niestety czasem zdarza się, że pod koniec rozmowy rozmówca i tak mówi: nie, nie pójdę. A tu nic nie możemy zrobić, takie jest jego prawo.

Często słyszę od specjalistów: kto może teraz płakać z powodu zakażenia wirusem HIV, to taki nonsens. To jest źle. Jest to choroba przewlekła, nieuleczalna, bez leczenia śmiertelna. Ponadto HIV w świadomości społecznej w dalszym ciągu jest kojarzony z osobami marginalizowanymi – osobami zażywającymi narkotyki, prostytutkami. Stygmat nie zniknął. Na szczęście rzadko kiedy przekłada się to na działanie. Jednak dyskryminacja nadal istnieje – nawet w Moskwie. Niedawny przypadek: mój kolega został dotkliwie pogryziony przez psa. Pojechaliśmy na izbę przyjęć, spokojnie udzielili mu pomocy, rozumiejąc jego stan. A potem musiał udać się do kliniki, aby dostać zastrzyk przeciw tężcowi. Pielęgniarka w naszej obecności zadzwoniła do 20 szpitali, wszyscy powiedzieli: „Nie, niech pojedzie do Sokolinaj Góry”. Dlaczego? Jaki jest problem z otrzymaniem zastrzyku?

Niestety, bezpłatne porady nie są dostępne we wszystkich regionach Rosji, ponieważ w system państwowy nadal nie bardzo rozumieją, gdzie i jak wspierać lokalne organizacje pozarządowe, konsultantów-aktywistów i grupy samopomocy, a międzynarodowych darczyńców już praktycznie nie ma. W Moskwie, Petersburgu i Jekaterynburgu wszystko jest w miarę w porządku. Ale nawet wtedy przetrwamy dzięki sile moralnej i wolicjonalnej: 90% pracy naszej fundacji to wolontariat.

Alina Gromova - kierownik infolinii dziecięcej Centrum Pomocy Psychologicznej w nagłych wypadkach Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Psychologii i Edukacji

Zwykle dzieci dzwonią, żeby porozmawiać o relacjach – z rówieśnikami lub w rodzinie. Częstymi tematami są konflikty z rodzicami, chłód emocjonalny. Rzadziej - przemoc, okrucieństwo. Ponieważ jednak wszystkie rozmowy są anonimowe, nawet w tym przypadku nie możemy bezpośrednio wpływać na rozwój wydarzeń. Wszystko odbywa się poprzez rozmowę z dzieckiem: jeśli jest gotowe się otworzyć, zostawia kontakty, a my kontaktujemy się z władzami opiekuńczymi lub innymi służbami, które mogą pomóc.

Jednak przekonać go o tym nie jest łatwo, bo perspektywa bycia w sierociniec jeszcze bardziej przerażające. Wyjaśniamy, że istnieją etapy pośrednie, istnieją centra kryzysowe, które współpracują z rodzicami. Ale zazwyczaj dzieci nie są skłonne do radykalnej zmiany sytuacji, dzwonią, bo dzisiaj jest szczególnie trudno, ale da się to jeszcze znieść. Oczywiście twierdzimy, że bycie ofiarą przemocy, zarówno fizycznej, jak i psychicznej, nie jest normalne. Jednak najczęściej dzieci z rodzin znajdujących się w niekorzystnej sytuacji po prostu czekają, aż pójdą na studia do internatu i w końcu uciekną z domu.

Po drugiej stronie skali są dzieci, od których rodzice wiele oczekują – a oni nie są w stanie wytrzymać tej presji. Czasem za historią „jest u nas świetnym uczniem, wszystko jest super” może kryć się za zbyt dużymi ambicjami rodzicielskimi, staraniami o kogoś innego i udręką dla siebie. Na tym tle może nawet rozwinąć się tzw. świadomość tunelowa, gdy cały świat zawęża się do konieczności zdobycia piątki z egzaminu. Jeśli to nie wyjdzie, to koniec, życie się skończyło. A potem pracujemy nad poszerzeniem świadomości, mówimy – cóż, wyobraź sobie siebie za dziesięć lat, co ci da te pięć, jak wpłynie to na twoje życie?

Samobójstwo jest na ogół częstym tematem: dzieci mogą zadzwonić i powiedzieć Ci, że mają przemyślenia, zamiary i plany. Może to być nawet ciągłe samobójstwo – gdy abonent wziął już pigułki lub stoi przy oknie, przy drodze. Motywację trudno wytłumaczyć: czasami jest to strach, czasami chęć życia, czasami niemożność zadzwonienia do bliskiej osoby i pożegnania. Czasem tego nie da się opisać – chciałam po prostu wybrać numer i z tym porozmawiać nieznajomy. W każdej sytuacji awaryjnej staramy się ustalić adres i wezwać pogotowie.

„Błękitne wieloryby” oczywiście również nie ominęły naszego telefonu. Nastolatki dzwoniły ze słowami: „Próbowałam dołączyć do grupy, teraz się boję, co będzie, jeśli zabiją moich rodziców”. Zadzwonili zaniepokojeni rodzice, którzy przejrzeli wszystkie kanały dzieci i ujawnili wszystkie ich hasła, aby w jakikolwiek sposób zapobiec samobójstwu, o czym nawet nic nie sugerowało. Doszło do wielu naruszeń granic i niepotrzebnej paniki, ale niektórzy rodzice po raz pierwszy zwrócili uwagę na życie swoich dzieci i „ błękitne wieloryby„stała się sygnałem, że istnieją problemy.

Zdarza się, że rodzice nie zauważają, nie widzą trudności, myśląc, że robią dla dziecka wszystko, co w ich mocy. Zadzwonił rodzic, którego dziecko dobrze radzi sobie w szkole i uczęszcza do dziewięciu innych klubów. Nie ma komunikacji społecznej, ponieważ rodzina mieszka w zamkniętej wspólnocie domków. I wszystko wydawało się super, ale potem dołączył do grupy i zaczął rozmawiać o śmierci... Na początku rodzice próbowali zaprzeczyć problemowi: nadal jest super, klubów jest tysiąc i jeden, dostaje same piątki, po co mu te wieloryby? Przyznanie się do błędów wcale nie jest łatwe. Ale poczucie winy wciąż jest obecne, choć głębokie: może robię coś złego, może muszę zmienić sposób wychowywania, umiarkowane ambicje? W tym przypadku z rozmowy wynikało, że grupa dla dziecka była jedynym miejscem, w którym mogło się porozumieć na wszystkie interesujące go tematy i tam było to dla niego zachętą.

Młodsze dzieci dzwonią ze strachem. Oglądałem z bratem horror i teraz wydaje mi się, że wszędzie są potwory. „To” jest teraz popularne i nie zdziwiłbym się, gdyby było milion telefonów w sprawie klauna siedzącego gdzieś i czekającego z balonem. I pewnego dnia zadzwonił jeden z rodziców i powiedział, że dziecko bało się, że ktoś je obserwuje, wyglądało na to, że to mężczyzna. Kiedy zaczęliśmy dociekać szczegółów, okazało się, że dziadek dziecka niedawno zmarł, nie zabrano go na pogrzeb i wyjaśniono, że dziadek jest teraz w niebie i patrzy na ciebie z góry. Dzieci myślą bardzo konkretnie. Dziecko zaczęło wyobrażać sobie mężczyznę w ciemnych kątach.

Nastolatki dzwonią z obawami, które mogą nam się wydawać błahe. „Koleżanka mi to zabrała, a kiedy nas przyłapała nauczycielka, powiedziała, że ​​to ona pozwoliła to skopiować. I spotyka się z moim chłopakiem, ukradła mnie i za moimi plecami nazywa mnie głupcem. Ale tutaj jest moją najlepszą przyjaciółką. Nie wiem, co robić. Ale to ważne. W tym wieku nastolatki same ustalają, czym jest przyjaźń, lojalność, honor, miłość i sprawiedliwość. I nie ma sensu mówić: „Znajdź sobie inną dziewczynę”. Psycholog poprzez pytania naprowadzające wyjaśnia, czego chce subskrybent. Oto najlepszy przyjaciel wykonujący takie działania. Jak się czujesz w tej chwili? Czym jest dla Ciebie przyjaźń? Czy to co się teraz dzieje to przyjaźń? Jak chcesz zmienić sytuację?

Jednym ze stosunkowo nowych tematów jest szantaż w sieciach społecznościowych. Dziewczyny dzwonią do tych, które kogoś poznały i wysyłają nagie zdjęcia. A ta osoba teraz je szantażuje: prosząc o zdjęcie z nowej perspektywy lub film. Jeśli odmówisz, wszyscy Twoi znajomi otrzymają te zdjęcia (w załączeniu zrzut ekranu z listą znajomych). Wstyd publiczny jest dla dziewcząt bardzo przerażający. I nie wiedzą, co robić, jak powiedzieć rodzicom.

Zdarzają się też żarty, ale zazwyczaj konsultanci dobrze je wyczuwają: zaczynasz zadawać pytania wyjaśniające, a dziecko „wypada”. Czasami w ten sposób dzieci odgrywają traumatyczną sytuację, którą należy przezwyciężyć. Któregoś dnia dzieci zadzwoniły do ​​nas kilka razy i powiedziały, że zabiły kota. Rozmawialiśmy o tym temacie przez pół dnia. W pewnym momencie konsultantka zapytała, co się z nimi stało i skąd wzięły się tak okrutne szczegóły. I okazało się, że rano zobaczyli wybieganego kota. To duża firma, nie można otwarcie okazywać słabości i strachu, ale trzeba zrozumieć sytuację. Śmiech jest normalną reakcją, zdarza się, że w stresującej sytuacji zamiast płakać, śmiejemy się. Konsultant wyraził współczucie i powiedział, że zaakceptowanie śmierci jest dość trudne i przerażające. Wyraził swoje doświadczenia i możliwe emocje oraz wyjaśnił, że silna reakcja na takie wydarzenie jest normalna. Ustąpił stres emocjonalny dzieci, temat przestał być ekscytujący, a rozmowy telefoniczne ustały.

Wszyscy jesteśmy ludźmi i polegamy na sobie nawzajem, aby przetrwać. W rzeczywistości w kulturach łowiecko-zbierackich opuszczenie plemienia oznacza śmierć. Nic więc dziwnego, że martwimy się tym, co myślą o nas inni ludzie!

Ale jeśli pozwolisz, aby to na ciebie wpłynęło, ograniczysz swoją kreatywność, odstraszysz ludzi, którzy cię w jakiś sposób podnoszą, zmarnujesz szanse na wolność finansową, a ostatecznie po prostu nie będziesz w stanie odważnie podążać za swoim prawdziwym celem.

Strach przed opinią innych nie tylko ogranicza Twój potencjał, ale nawet powoduje chorobę. Strach nie tylko sprawi, że będziesz samotny, załamany i uniemożliwi Ci realizację swojego powołania, ale także zwiększy ryzyko niebezpiecznych chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów, chorób autoimmunologicznych, stanów zapalnych, przewlekłego bólu, cukrzycy, a nawet przeziębień.

Jak więc rozpoznać, że za bardzo boisz się tego, co myślą o Tobie inni ludzie? Oto kilka znaczących ostrzeżeń. Słuchaj ich.

Nie możesz powiedzieć prawdy

Jak często milczysz, bo boisz się, że jeśli zaczniesz mówić, narazisz się na szwank swojej pracy, stracisz kochanka, zniechęcisz przyjaciela lub zostaniesz odrzucony przez rodziców? Ile razy przełykałeś swoją prawdę (a wraz z nią swoją uczciwość, szacunek do samego siebie i otwartość)?

Nie jesteś proszony o wyrażenie wszystkich swoich myśli. Ale za każdym razem, gdy nie potrafisz wyrazić tego, co ma dla ciebie znaczenie, co uważasz za słuszne i konieczne, aktywujesz reakcję stresową, która osłabia naturalne mechanizmy samoleczenia organizmu i naraża cię na ryzyko. Poza tym zakłócasz swój spokój ducha. A jeśli nie nauczysz się podążać za krzykami swojej duszy, mówić tego, co uważasz za konieczne w każdej konkretnej sytuacji, Wszechświat może zadać ci miażdżący cios w postaci katastrofalnych konsekwencji.

Stajesz się społecznym kameleonem

Czy znasz tych ludzi, którzy zmieniają swój nastrój (i wygląd, ulubiony zespół, a nawet partię polityczną) za każdym razem, gdy znajdą się w nowym kręgu towarzyskim? Nawet ludzie z poczuciem własnej wartości stają się prawie tacy sami, jeśli są otoczeni przez innych, którzy nie są do nich podobni.

Jeśli czujesz, że próbujesz wpasować się społecznie, to prawdopodobnie boisz się, że inni Cię nie polubią, bo wcale taki nie jesteś, nie masz wspólnych zainteresowań. I czasami masz rację. Cała prawda jest taka, że ​​ze swoimi przekonaniami i poglądami nie będziesz czuł się komfortowo w żadnym środowisku. Ale warto podjąć ryzyko, bo tylko podejmując ryzyko i zachowując się odpowiednio, naprawdę znajdziesz swoją firmę.

Kłamiesz

Jeśli wierzysz, że twoja prawda nie jest mile widziana, będziesz miał tendencję do zniekształcania prawdy, ukrywania prawdy lub ukrywania prawdy. Nie ma w ogóle znaczenia, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, ale szczególnie często zdarza się to wśród mężczyzn, którzy ukrywają prawdę przed kobietą, bo boją się, że jeśli powiedzą jej wszystko, ucieknie lub ją odrzuci. Jest pewien, że jeśli odważy się powiedzieć prawdę o tym, co czuje i co myśli, przyniesie mu to hańbę.

Oczywiście kobiety często kłamią, a mężczyźni często wstydzą się swojej prawdy. Często zdarza się, że panie obwiniają swoich panów za nieuczciwość. Przepraszam, ale jak mogą być uczciwi, jeśli po tym czeka ich wstyd lub nagana? To kompletna porażka. Lepiej dla nas nie bać się prawdy, ale znaleźć odwagę, by kochać i szanować siebie nawzajem.

Przepraszasz za wszystko, co lubisz

Mówisz na przykład: „Tak, słucham zespołów z lat 80., chociaż może to być głupie”. A po tym zdaniu rumienisz się, wstydzisz, zakładasz, że druga osoba cię osądzi i będzie się z ciebie śmiać. Potem zaczynasz udawać, mówić, że to był żart, przepraszać, zgadzać się z opiniami innych.

I zdarza się, że ktoś na przykład opowiada o swoim podziwie dla Lady Gagi. Od razu go wspierasz, podziwiasz razem z nim, chociaż tak naprawdę nie możesz jej znieść. To tylko strach. Tę samą sytuację można zobaczyć w jednej ze scen z Julią Roberts w filmie „Uciekająca panna młoda”, gdzie nie wie, czy lubi jajka na śniadanie, bo naśladuje mężczyznę, z którym się spotyka. Zapominasz, że ci, którzy naprawdę Cię kochają, potrzebują Ciebie, a nie jakiejś taniej kopii.

Unikasz sytuacji towarzyskich

Jeśli jesteś introwertykiem, zdasz sobie sprawę, że nie każdy lubi życie nocne. Ale introwertycy nadal pragną towarzystwa. Ale jeśli się przestraszą, natychmiast opuszczą nawet najciekawsze towarzystwo. Ale nawet najbardziej zagorzali ekstrawertycy unikają sytuacji towarzyskich, ponieważ nadmiernie martwią się tym, co pomyślą inni.

Nie możesz bać się być sobą i cały czas czekać na jakieś odrzucenie. Konieczne jest przezwyciężenie strachu przed tym, co pomyślą o Tobie inni, ważne jest, aby zawsze pozostać pełnoprawną osobą.

Ukrywasz swoje dziwactwa

Uwielbiasz hamburgery i pizzę, lubisz podjadać w nocy to śmieciowe jedzenie? Ty wiesz wszystko najlepsze przepisy przygotowanie tych potraw i cała technologia? Ale tu jest problem – nie rozumiesz mody, jak to jest w dzisiejszym społeczeństwie. Jeśli za bardzo boisz się tego, co pomyślą inni, będziesz zmuszony podążać za tłumem. Aktywuje to reakcje stresowe, które popychają organizm w stronę choroby. A robiąc to, ukrywasz swoje prawdziwe zainteresowania, choć być może w Twoim otoczeniu jest jeszcze jeden fan hamburgerów, z którym znalazłbyś wspólny język.

Ciągle zastanawiasz się, co myśli druga osoba

Jesteś bardzo zaintrygowany, ponieważ nieustannie próbujesz czytać w myślach innych ludzi, aby upewnić się, kim być i co powiedzieć w danej sytuacji. I tak naprawdę nie jesteś obecny w tym momencie podczas rozmowy ze swoim umysłem. I oczywiście nie zwracasz uwagi na swoją piękną, wyjątkową duszę, która nagradza cię myślami i uczuciami.

Kiedy radzisz sobie ze strachem przed tym, co myślą wszyscy inni, staraj się pozostać w czasie teraźniejszym, staraj się uwolnić od strachu.

Stajesz się perfekcjonistą

Pragnienie doskonałości jest właściwością duszy, pragnieniem wykonania każdego zadania bez zarzutu. Ale perfekcjonizm wynika ze strachu przed odrzuceniem, strachu przed porażką.

Ukrywasz swoje wewnętrzne światło

Przypomnij sobie chwile, w których miałeś przyjemne chwile w swoim życiu. Chcesz to wykrzyczeć z dachów! Ale ty nie. Bo boisz się, że zabrzmi to, jakbyś się przechwalał. Albo boisz się, że ktoś inny Cię osądzi. Albo że wzbudzisz zazdrość u kogoś innego. W ten sposób tracisz grunt pod nogami. Ale kiedy to robisz, pozbawiasz wszystkich możliwości zobaczenia twojego Wewnętrzne światło, Twoja pasja, myśli. Wyobraź sobie, o ile ciekawsze i satysfakcjonujące może być życie!

Chowasz się za maską

Fragmentujesz swoją osobowość. Nosząc maskę, działasz w jednym kierunku. Pracując z kolegami z pracy, zachowujesz się inaczej. Zupełnie inaczej zachowujesz się w kościele, w klubie tanecznym i na zajęciach jogi. Jeśli uwolnisz się od strachu przed tym, co pomyślą inni, będziesz miał odwagę odpowiedzieć na główne pytanie: kim naprawdę jesteś?

Wtedy całe twoje życie stanie się listem miłosnym do tego prawdziwego ja. Jesteś zbyt piękna, mądra i wyjątkowa, aby ukrywać się za maską bez twarzy, która pozbawia Cię indywidualności. Kiedy więc przestaniesz przejmować się tym, co myślą wszyscy inni, możesz w pełni „wkroczyć” w swoje prawdziwe, autentyczne ja.

" Bardzo ważny temat, BARDZO! Ponieważ z niektórymi ludźmi naprawdę trudno się porozumieć - rozmawiasz przez pół godziny, a potem musisz odpocząć przez pół dnia. Wysysają energię – i robią to bardzo skutecznie. 7 technik opisanych poniżej naprawdę działa. Najważniejsze jest, aby je zapamiętać i przestrzegać. I nie daj się urazić ;)

Ludzie, których najtrudniej kochać, to ci, którzy najbardziej potrzebują miłości. ~ Peaceful Warrior (To jest książka. I film na jej podstawie. Ciekawe)

Czy kiedykolwiek miałeś do czynienia z negatywnymi ludźmi? Jeśli tak, to wiesz, że może to być strasznie trudne.

Pamiętam mojego byłego kolegę, który był właśnie taki. Podczas naszych rozmów bez przerwy narzekała na swoich kolegów, na pracę i na życie. Jednocześnie wypowiadała się bardzo cynicznie o ludziach w ogóle, ciągle wątpiąc w ich intencje. Rozmowa z nią nie była przyjemnością. W ogóle.

Po naszej pierwszej rozmowie poczułem się totalnie wyczerpany. Mimo że rozmawialiśmy tylko 20-30 minut, nie miałam ani nastroju, ani siły na nic innego. Poczułam się, jakby ktoś wyssał ze mnie życie, a efekt zniknął po około trzech godzinach.

Kiedy później rozmawialiśmy, stało się to samo. Była tak pesymistyczna, że ​​po rozmowie jej negatywna energia zdawała się na mnie udzielać, a nawet pozostawiała niesmak w ustach. I wiesz, naprawdę mnie to niepokoiło. Gdybym tylko mógł, chętnie odmówiłbym kontaktu z nią.

Pewnego dnia zdecydowałem, że muszę opracować plan działania dotyczący radzenia sobie z negatywnymi ludźmi. Przecież nie jest jedyną taką osobą, jaką spotkam w swoim życiu. Pomyślałem: „Na każdą negatywnie nastawioną osobę, którą teraz spotkam, przyjdą tysiące osób, które pewnego dnia mogę spotkać. Jeśli nauczę się sobie z nią radzić, poradzę sobie ze wszystkimi innymi.

Mając to na uwadze, wymyśliłem najlepszy sposób radzenia sobie z negatywnymi ludźmi.

W końcu wymyśliłem kilka kluczowych technik, które pozwalają skutecznie to zrobić. Mogą być bardzo pomocne w nawiązywaniu dobrych relacji z takimi osobami. I choć teraz częściej mam do czynienia z pozytywnymi ludźmi, to te kroki przychodzą mi na ratunek, gdy czasami spotykam osoby negatywne.

Jeśli masz teraz w swoim życiu taką negatywną osobę, nie musisz przez nią cierpieć. Nie jesteś sam ze swoim problemem – często spotykam negatywnych ludzi i nauczyłem się sobie z nimi radzić. Pozwól im spróbować Cię poniżyć – możesz wybrać, jak zareagować i co zrobić.

A więc 7 technik, które pomogą Ci radzić sobie z negatywnymi ludźmi.

Technika 1. Nie daj się wciągnąć w negatywizm

Jedną rzecz, którą zauważyłem, jest to, że negatywni ludzie mają tendencję do skupiania się na złych rzeczach i ignorowania dobrych rzeczy. Wyolbrzymiają problemy, przed którymi stają, sprawiając, że ich sytuacja wydaje się znacznie gorsza, niż jest w rzeczywistości.

Kiedy po raz pierwszy wchodzisz w interakcję z negatywną osobą, słuchaj uważnie i, jeśli to konieczne, zaoferuj pomoc. Zapewnij wsparcie – daj mu znać, że nie jest sam. Jednak zanotuj gdzieś. Jeśli dana osoba nadal narzeka na ten sam problem, nawet po kilku dyskusjach, jest to znak, że musi się uwolnić.

Najpierw spróbuj zmienić temat. Jeśli wpadnie w negatywny obrót, pozwól mu kontynuować, ale nie daj się wciągnąć w negatywność. Udzielaj prostych odpowiedzi, np. „Tak, rozumiem” lub „Tak”. Kiedy on lub ona zareaguje pozytywnie, zareaguj twierdząco i entuzjastycznie. Jeśli będziesz to robić wystarczająco często, on lub ona wkrótce zrozumie, co się dzieje i stanie się bardziej pozytywny w swoich interakcjach.

Sztuczka nr 2: Użyj grup

Radzenie sobie z negatywną osobą może być bardzo męczące. Kiedy rozmawiałem z moim negatywnym kolegą, przez kilka godzin byłem całkowicie wyczerpany, choć sama rozmowa trwała tylko 20-30 minut. Stało się tak, ponieważ wziąłem na siebie całą jej negatywność.

Aby rozwiązać ten problem, gdy rozmawiasz z osobą negatywną, miej przy sobie kogoś innego. Właściwie, niż więcej ludzi, tym lepiej. Wtedy negatywna energia będzie dzielona między tobą a innymi ludźmi i nie będziesz musiał sam dźwigać jej ciężaru.

Dodatkową korzyścią z posiadania kogoś innego jest to, że inni ludzie pomagają wydobyć różne strony Twojej osobowości. Kiedy inni są w pobliżu, mogą pomóc wydobyć drugą, pozytywną stronę negatywnej osoby. Doświadczyłam tego już wcześniej i pomogło mi to zobaczyć „negatywną” osobowość w bardziej pozytywnym świetle.

Technika nr 3: Obiektywizuj komentarze

Negatywni ludzie mogą czasami być dość krytyczni. Okresowo robią komentarze, które mogą naprawdę zranić, zwłaszcza gdy są skierowane do ciebie.

Miałem na przykład przyjaciela, który był bardzo nietaktowny. Lubiła rzucać różne pogardliwe i krytyczne uwagi. Na początku martwiłem się jej słowami i zastanawiałem się, dlaczego za każdym razem, gdy się wypowiadała, była tak krytyczna. Pomyślałam też, że może coś ze mną jest nie tak – może nie jestem wystarczająco dobra. Kiedy jednak obserwowałem, jak wchodzi w interakcję z naszymi wspólnymi przyjaciółmi, zdałem sobie sprawę, że zachowywała się w ten sam sposób w stosunku do nich. Jej komentarze nie były atakami osobistymi – były jej normalnym zachowaniem.

Uświadom sobie, że negatywna osoba zazwyczaj nie chce cię skrzywdzić – jest po prostu uwięziona we własnej negatywności. Naucz się radzić sobie z negatywnymi komentarzami. Obiektywizuj je. Zamiast brać jego słowa do siebie, rozważ je jako inny punkt widzenia. Przesiej plewy i zobacz, czy możesz odnieść korzyść lub nauczyć się czegoś z tego, co zostało powiedziane.

Sztuczka nr 4: Przejdź do przyjemniejszych tematów

Niektóre negatywne osoby podniecają się pewnymi tematami. Na przykład jeden przyjaciel zamienia się w „ofiarę okoliczności”, gdy pojawia się praca. Bez względu na to, co powiem, on będzie nadal narzekał na swoją okropną pracę i nie będzie mógł przestać.

Jeśli dana osoba jest głęboko zakorzeniona w swojej negatywności, w swoich problemach, rozwiązaniem może być zmiana tematu. Załóż nowy temat dla rozluźnienia nastroju. Proste rzeczy – film, codzienne wydarzenia, wspólni znajomi, hobby, radosne wieści – mogą znacznie ułatwić rozmowę. Wspieraj go w obszarach, w których dana osoba odczuwa pozytywne emocje.

Sztuczka nr 5: Ostrożnie wybieraj, z kim spędzasz czas

Jak to ujął Jim Rohn: „Jesteś średnią 5 osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu”. Ten cytat oznacza, że ​​to, z kim spędzasz czas, ma ogromny wpływ na to, jaką osobą się stajesz.

Myślę, że to bardzo prawdziwe. Pomyśl o czasie spędzonym z negatywnymi ludźmi – czy czujesz się potem dobrze czy źle? Podobnie jest z pozytywnymi ludźmi. – Jak się czujesz po spędzeniu z nimi czasu?

Ilekroć spędzam czas z negatywnymi ludźmi, czuję się ciężki i mam zły posmak. Kiedy spotykam pozytywnych ludzi, czuję przypływ optymizmu i energii. Efekt ten pozostaje po komunikacji. Spędzając więcej czasu z negatywnymi ludźmi, ty też stopniowo stajesz się negatywny. Na początku może to być tymczasowe, ale z czasem efekt zacznie się w tobie zakorzeniać.

Jeśli czujesz, że niektórzy ludzie w Twoim życiu są negatywni, zdaj sobie sprawę, ile czasu z nimi spędzasz. Zalecam ograniczenie czasu trwania – może to pomóc. Na przykład, jeśli chcą się z tobą spotkać, ale nie lubisz ich towarzystwa, naucz się odmawiać. Jeśli jest to spotkanie lub rozmowa telefoniczna, ustal limit czasu jego trwania. Trzymaj się tematu dyskusji i nie pozwól, aby ciągnęła się ona dłużej niż przez określony czas.

Hack nr 6: Zidentyfikuj obszary, w których możesz wprowadzić pozytywne zmiany.

Negatywni ludzie są negatywni, ponieważ brakuje im miłości, pozytywności i ciepła. Często zachowują się w taki sposób, że tworzą barierę, która ochroni je przed światem.

Jeden z najlepsze sposoby pomóż im - wnieś pozytywność do ich życia. Pomyśl o tym, co aktualnie dręczy tę osobę i zastanów się, jak możesz jej pomóc. Nie musi to być nic zbyt skomplikowanego i zdecydowanie nie powinieneś tego robić, jeśli nie chcesz. Kluczem jest szczera chęć pomocy i pokazanie mu innego spojrzenia na życie.

Jakiś czas temu miałam znajomą, która nie lubiła swojej pracy. Nie podobało jej się środowisko i kultura korporacyjna. W moim (obecnie byłym) miejscu pracy był wakat, więc zaproponowałem jej tę możliwość. W końcu dostała tę pracę i robi to już od 3 lat i radzi sobie świetnie.

Dziś prowadzi dużo szczęśliwsze, aktywne i optymistyczne życie. Jest zdecydowanie bardziej pozytywna niż kilka lat temu. Chociaż nie postawiłbym na to, że jest jeszcze w pełni zadowolona ze swojej kariery, czuję satysfakcję, że trochę pomogłem we właściwym czasie. Poza tym zawsze jest coś, co możesz zrobić, aby pomóc komuś innemu - rozejrzyj się i pomóż, jak tylko możesz. Małe działanie z Twojej strony może doprowadzić do dużych zmian w Waszym związku.

Technika nr 7. Przestań się z nimi komunikować

Jeśli wszystko inne zawiedzie, ogranicz kontakt z tymi osobami lub nawet całkowicie usuń je ze swojego życia.

Zamiast spędzać czas z negatywnymi ludźmi, skup się na pozytywnych ludziach. W przeszłości spędzałem dużo czasu z negatywnymi ludźmi, próbując im pomóc. Pochłaniało to mnóstwo mojej energii i często było zupełnie bezużyteczne. Przemyślałem ponownie swoje metody. Teraz wolę pracować z pozytywnymi przyjaciółmi i partnerami biznesowymi. Okazało się to zarówno przyjemniejsze, jak i pożyteczne.

Pamiętaj, że budujesz swoje życie i to od Ciebie zależy, jak chcesz, żeby ono wyglądało. Jeśli negatywni ludzie sprawiają, że czujesz się źle, popracuj nad tym, korzystając z 7 opisanych kroków. Podejmując właściwe kroki, możesz znacząco zmienić swój związek.

8 marca 2010 r. był dla większości naszych obywateli świętem. Jednak dla Bałkarów (ludu tureckojęzycznego zamieszkującego Kabardyno-Bałkarię) ten dzień miał (i będzie miał) inne znaczenie. W tym dniu bałkańskie organizacje społeczne obchodziły 66. rocznicę deportacji Stalina.

Dzisiejsze dyskusje na temat rosyjskiego Kaukazu ograniczają się zwykle do wschodniej części tego niespokojnego regionu. Uwaga skupia się przede wszystkim na Inguszetii, Czeczenii i Dagestanie. Istnieją poważne przyczyny takiej nierównowagi informacyjnej. Większość doniesień o atakach terrorystycznych, sabotażach, atakach na personel wojskowy, funkcjonariuszy policji, ludność cywilną i naruszeniach praw człowieka pochodzi z trzech republik wschodniego Kaukazu. Tymczasem problemy zachodniej części regionu Północnego Kaukazu, choć w większości mają utajoną formę, są nie mniej istotne.

Były szef Islamskiego Centrum Kabardyno-Bałkarii, który przeszedł skomplikowaną ewolucję od umiarkowanej postaci odrodzenia islamu (która zabiegała o nawiązanie dialogu z oficjalnymi strukturami, czyli ze świeckim rządem republikańskim i Duchową Administracją muzułmanów) twórcy salafickiego dżamaatu i „mudżahedinów”, był podejrzany przez organy ścigania o zorganizowanie ataku na Nalczyk w październiku 2005 r. Tym samym najnowsza „likwidacja” „jednego z ideologów wahabizmu” (jak nazywa się Mukożewa w źródłach informacyjnych odtwarzających język rosyjskich służb specjalnych) zmusza nas do ponownego zwrócenia się ku analizie realnych wyzwań i zagrożeń stojących przed Federacja Rosyjska na Kaukazie Północnym.

8 marca 1944 r. podczas dwugodzinnej akcji wywieziono ponad 37 tys. przedstawicieli narodu bałkańskiego. Z ogólnej liczby osób poddanych deportacji dzieci stanowiły 52%, kobiety – 30%, a osoby niepełnosprawne Wielkiej Brytanii Wojna Ojczyźniana- 18%. I choć w 1957 roku Bałkany otrzymały możliwość powrotu do ojczyzny, problem ten nadal pozostaje martwym politycznym, który chwyta żywych.

W tym roku na wiecu 8 marca, który odbył się w Nalczyku, ton nadała Rada Starszych Narodu Bałkarów (SSBN) i organizacja „Bałkaria”. Podczas masowej akcji rozważono kilka kwestii problematycznych, związanych zarówno z historią, jak i obecną sytuacją Bałkanów. Z punktu widzenia organizatorów wiecu resocjalizacja terytorialna narodu bałkańskiego nie została jeszcze zakończona. Jednocześnie władze republikańskie spotkały się ze szczególną krytyką za innowacje w obszarze samorządu lokalnego. Rozmowa zeszła przede wszystkim na temat przeniesienia pastwisk do statusu terytoriów międzyosiedlowych (terytoria położone poza granicami osad, bezpośrednio objęte dzielnica miejska). Działacze ruchu bałkańskiego domagali się przekazania tych ziem w dyspozycji osady wiejskie aby nie stwarzać przeszkód dla tradycyjnych działalność gospodarcza Bałkary, bydło.

Uchwała marcowego wiecu zawierała zarówno propozycje lokalne (takie jak zorganizowanie spotkania z Pełnomocnikiem Prezydenta na Okręg Północnokaukaski (NCFD) Aleksandrem Chłoponinem w celu wyjaśnienia narosłych problemów), jak i bardziej zakrojone na szeroką skalę (wprowadzenie prawdziwego lokalnego samorządu -rząd, który mógłby położyć kres praktyce wprowadzania terytoriów międzyosiedlowych). W związku z tym pojawia się pytanie, jak poważnym problemem jest kwestia bałkańska w szczególności dla Kabardyno-Bałkarii i dla całego Północny Kaukaz ogólnie.

W okresie poradzieckim problem bałkański w Kabardyno-Bałkarii (KBR) został podniesiony nie po raz pierwszy. Przez cały ten czas zmieniały się organizacje i przywódcy, podający się za przedstawicieli woli bałkańskiej grupy etnicznej. Radykałowie przeszli do kategorii postaci umiarkowanych, a wczorajsi przedstawiciele rządu przeszli na stanowiska ostrej krytyki urzędników republikańskich. W latach 1991-1992 republika była wręcz o krok od podziału etnicznego (na Kabardę i Bałkarię). Jednocześnie wygłoszono główne hasło polityczne ruchu bałkańskiego, które jest aktualne do dziś. Mówimy o dokończeniu odbudowy terytorialnej Bałkanów. Pochodzenie tego problemu, podobnie jak wielu innych rasy północnokaukaskiej punkty bólowe, trzeba jej szukać w stalinowskich deportacjach i towarzyszących im przewrotach terytorialnych i administracyjnych. Po tragicznych wydarzeniach marca 1944 r. doszło do zmiany regionalnego „podziału” na terytorium obecnej Republiki Kabardyno-Bałkarskiej, który po repatriacji Bałkanów nie odtworzył dokładnie dotychczasowych granic administracyjnych.

W 1996 roku działacze ruchu bałkańskiego ogłosili utworzenie odrębnej republiki w ramach Federacji Rosyjskiej i wybrali Radę Państwa Bałkarii, na której czele stanął były generał Sufyan Beppaev. Beppaev następnie publicznie żałował swoich czynów i był wówczas poszukiwany przez władze republikańskie na przewodniczącego komisji ds. rehabilitacji ofiar represji politycznych. Od tego momentu aż do jesieni 2005 roku, jak się wydaje, kwestia bałkańska została wprowadzona w określone ramy. Jednak zmiana władzy republikańskiej po śmierci pierwszego prezydenta KBR Walerego Kokowa i aktywizacja radykalnego podziemia islamistycznego (najbardziej jasny przykład to – wydarzenia w Nalczyku w październiku 2005 r.) ponownie wydobyły na światło dzienne problem, który wydawał się, jeśli nie rozwiązany, to przynajmniej rozwiązany. W maju 2006 roku odbył się Zjazd nowej organizacji, która miała wyrażać interesy całego narodu bałkańskiego. Stała się ona wspomnianą na początku artykułu Radą Starszych Ludu Bałkarów. Liderzy tej struktury krytykowali Sufyana Beppajewa za zgadzanie się z władzami republiki i bierność.

Ostatnie dni były ciemne tragiczne wydarzenia na Północnym Kaukazie. Tym razem do ekscesów (wybuchy, ataki bojowników) doszło niemal jednocześnie w trzech republikach wschodniej części Kaukazu (Czeczenii, Inguszetii i Dagestanie). W związku z tym istnieje wielka pokusa, aby te zjawiska i wydarzenia ująć w jeden standard. Mówią, że Północny Kaukaz znów się obudził. Zupełnie jakby wcześniej spał! Tak jakby po obaleniu reżimu CTO nie było starć militarnych pomiędzy siłami bezpieczeństwa a bojownikami w górzystej części Czeczenii! To tak, jakby w Dagestanie czy Inguszetii, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ustały różne ekscesy! Stabilny Kaukaz stał się po prostu wizerunkiem, którego domagały się władze.

Ponownie, podobnie jak na początku i połowie lat 90. XX w., ponownie pojawiła się teza o niepełności resocjalizacji. Od tego czasu SSBN stała się głównym awanturnikiem w Republice Kabardyno-Bałkarskiej. Liderzy SSBN zaczęli inicjować petycje do władz federalnych, wiece i uchwały z kalejdoskopową szybkością. Oprócz petycji i apeli SSBN zainicjowała liczne akcje masowe. W kontekście problemu niedokończonej rekultywacji działacze SSBN skupili się na tak palących problemach republiki, jak kwestia gruntów (ogólnie palący problem dla całego Północnego Kaukazu), a także reformy samorządowe (które na Kaukazie Północnym w ogólnie, a w Republice Kabardyno-Bałkarskiej w szczególności odbywają się bez należytego uwzględnienia lokalnej specyfiki).

Należy zauważyć, że aktywne stanowisko SSBN w kwestii gruntów lub samorządu lokalnego skłoniło władze republikańskie do opracowania procedur pojednawczych. I choć sami przywódcy Rady Starszych nie są entuzjastycznie nastawieni do pracy komisji pojednawczych, nie sposób nie dostrzec ich wpływu, gdyż aktywna publiczna dyskusja na temat problemów terytoriów międzyosiedlowych czy sporu o pastwiska zmusiła władze do zwróć uwagę na palące problemy i dokonaj pewnych korekt. Zauważmy, że SSBN (nawet jeśli jej przywódcy mają egoistyczne motywacje) ujawnia fakty dotyczące korupcji we władzach regionalnych. Liderzy Rady krytykują motywy etnokratyczne w działaniach władz, a także zwracają uwagę na sytuację Rosjan w republice. Jest to ważne, nawet jeśli wśród elity Rady panuje egoistyczna motywacja. Ostatnia uwaga z tej serii (w kolejności, nie według ważności). SSBN stara się zwrócić do rosyjskiego rządu federalnego w roli arbitra i protektora. Odwołuje się nie do Rady Europy (czy PACE), ale do administracji prezydenta, Trybunału Konstytucyjnego Federacji Rosyjskiej i pełnomocnika prezydenta, motywując swoje działania rosyjskim prawem. W związku z tym nie można mówić o nowym zagrożeniu separatystycznym.

Tymczasem działalność SSBN nie powinna kreować pozytywnego obrazu. Po pierwsze dlatego, że Rada faktycznie sprywatyzowała prawo do wypowiadania się w imieniu całego narodu bałkańskiego. Nie można jednak brać pod uwagę pochodzenia etnicznego osoba prawna. Ponadto, oprócz SSBN, w republice działają inne organizacje publiczne Bałkanów, które również mają prawo wypowiadać się w imieniu tej grupy etnicznej. Po drugie, SSBN stara się zdystansować różnego rodzaju komisje pojednawcze.

Demokracja (o której przywódcy SSBN dużo i często mówią) to przede wszystkim procedura kompleksowej koordynacji interesów, negocjacji i dialogu. Trudno w monologu usłyszeć argumenty przeciwników. Po trzecie, fakty dotyczące dyskryminacji Bałkarów w republice są przez działaczy Rady skrajnie przeceniane. Nie ma wątpliwości, że rząd republikański dokonuje pewnych „kabardyjskich wypaczeń”. Nie oznacza to jednak całkowitego wykluczenia Bałkanów z procesów społeczno-politycznych w republice. Bałkarzy są nawet obecni w Zgromadzeniu Federalnym Federacji Rosyjskiej (akademik Michaił Zalikhanow). W każdym razie ciągłe podkreślanie „punktu piątego” może nie prowadzić do poszukiwania kompromisu, ale do izolacji etnicznej, co raczej nie odpowiada interesom wszystkich mieszkańców Republiki Kabardyno-Bałkarskiej, niezależnie od ich przynależności etnicznej.