Centrum Pomocy Psychologicznej Ludności

Moskiewska Służba Pomocy Psychologicznej Ludności (MSPSP) zapewnia dziś Moskalom najszerszy zakres usług psychologicznych.

Mieszkańcy Moskwy mogą otrzymać bezpłatną pomoc psychologiczną przez cały rok kalendarzowy. Każdy Moskal ma dostęp do:

• 5 konsultacji psychologicznych;
• 2 sesje diagnostyki psychologicznej;
• 3 programy szkoleniowe;
• 2 konsultacje z psychoterapeutą;
• 8 sesji rehabilitacji psychologicznej;
• 2 konsultacje z psychologiem rehabilitacyjnym (wstępna i końcowa).

Ze wszystkich bezpłatnych usług mogą korzystać Moskale z rejestracją tymczasową (od sześciu miesięcy) lub stałą, a także studenci studiów stacjonarnych stołecznych uniwersytetów i obywatele pracujący w Moskwie.

Ponadto mieszkający w związku małżeńskim mogą skorzystać z poradnictwa rodzinnego, pod warunkiem, że małżeństwo zostanie oficjalnie zarejestrowane. Z poradnią psychologiczną mogą kontaktować się także pary, które nie są małżeństwem, ale mają wspólne dzieci. W takim przypadku jeden z partnerów musi mieć stałą rejestrację w Moskwie lub stałe miejsce pracy.

„Nasi specjaliści są gotowi pomóc każdej osobie, która znalazła się w trudnej sytuacji życiowej. Robimy to bezpłatnie, poufnie i na wysokim poziomie zawodowym, -– mówi dyrektor MSPP Nina Pietroczenko. „Stworzyliśmy system pracy z ludnością, który pozwala podejść do każdej osoby indywidualnie i wybrać najskuteczniejszą metodę pomocy psychologicznej.”

Każdy mieszkaniec Moskwy może otrzymać wykwalifikowaną pomoc od psychologa zarówno osobiście, jak i zdalnie– wszystko zależy od życzeń klienta.

Obywatele, którzy chcą porozmawiać osobiście ze specjalistą, mogą udać się do najbliższego oddziału usług (znajdują się one we wszystkich dzielnicach stolicy). Aby przyjść na konsultację należy zadzwonić do administratora wybranego działu i ustalić godzinę spotkania.

Dla tych, którzy są przyzwyczajeni do spędzania większej ilości czasu w Internecie, wolą komunikować się zaocznie lub po prostu nie mają czasu na wizytę u psychologa, zorganizowane zostanie konsultacje zdalne za pomocą komunikacji audio i wideo, przez e-mail lub nawet na forum wsparcia psychologicznego MSPP.

Możesz także omówić swoje problemy i trudne sytuacje życiowe z psychologiem telefonicznie w celu uzyskania doraźnej pomocy psychologicznej. Aby to zrobić, musisz wybrać prosty trzycyfrowy numer 051 . Łatwo go zapamiętać i wybrać z telefonu stacjonarnego. Aby zadzwonić z telefon komórkowy, następnie musisz dodać numer kierunkowy do numeru 8 (495) 051 . Usługi psychologa będą świadczone całkowicie bezpłatnie, jednak pamiętaj, że operator telekomunikacyjny pobierze opłatę za połączenie.

Oprócz konsultacji w Moskiewskiej Służbie Pomocy Psychologicznej mogą otrzymać mieszkańcy stolicy kurs rehabilitacji psychologicznej. Zestaw nowoczesnych technik relaksacyjnych i antystresowych doskonale pomaga przywrócić zdrowie psychiczne i fizjologiczne, poradzić sobie z lękami i lękami, normalizować sen i stan umysłu.

Dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie, eksperci poprowadzą sesje diagnostyki psychologicznej które pozwolą Ci ocenić Twoje mocne strony i słabe strony, wybierz optymalną metodę pomocy psychologicznej.

Ponadto Moskale mogą zapoznać się z nowościami naukowymi i bieżącymi problemami w czasopiśmie „Psychologia dla Życia”. Specjaliści serwisowi dzielą się swoimi rekomendacjami z czytelnikami w tej publikacji, a także na kanale MSPPN na YouTube i w sieciach społecznościowych.

Służba prasowa Departamentu Pracy i Ochrony Socjalnej Ludności Moskwy

Cześć!

Czasami dusza czuje się źle. Brak sił, brak nastroju, melancholia i zagubienie, i nie wiesz, jak się wydostać. Więc miałam taki okres. Szukałam psychologów, uważnie przyglądałam się szkoleniom, studiowałam szkoły i metody – swoje zdrowie psychiczne można powierzyć tylko w rzetelne ręce.

Od razu zrezygnowałam ze szkoleń – przeprowadziłam wywiady z doświadczonymi znajomymi, przeczytałam recenzje (oczywiście szukałam krytycznych), analizę stosowanych technik i uświadomiłam sobie, że nie będę tolerować tak chamskiej ingerencji w moją głowę. Wszystkie te szkoły sukcesu, przełomowe metody zmiany życia, kursy kobiecego szczęścia – nie, nie, nie moje.

Następni są psychologowie i psychoterapeuci. Ogromna liczba specjalistów, różne metody pracy i różne ceny. Przeszedłem przez LJ znanych uzdrowicieli dusz i sapnąłem - na tę pomoc trzeba będzie oddać połowę mojej pensji! Praca z psychologiem nie jest jednorazowym wydarzeniem, jest to praca cykliczna, raz w tygodniu przez kilka miesięcy. Obejmuje to zapłatę za odwołane sesje dla wielu - w celu zdyscyplinowania klienta.

I jakoś zacząłem skłaniać się ku temu pomysłowi najlepsza pomoc- niezależny. Zasypywano mnie książkami i artykułami... kiedy na mojej ulicy przewróciła się ciężarówka z piernikami - ktoś polecił mi MSPP (Moskiewskie Biuro Pomocy Psychologicznej). Specjaliści są kompetentni - pomogli koledze, który go polecił. I, niespodzianka, jest bezpłatny. Och, warto przynajmniej spróbować za darmo, zdecydowałam, odkładając książki na bok i pospieszyłam się zapisać!

Zacząłem od konsultacji indywidualnych. Oznacza to, że zapisałem się w oddziale, który był dla mnie dogodny geograficznie i przyszedłem o wyznaczonej godzinie. Byłam już u psychologów i mniej więcej wiedziałam co to za zwierzęta :) Wypełniłam formularz i poszłam na sesję. Pani psycholog czekała na mnie w osobnym, umiarkowanie przestronnym gabinecie. Faktycznie, zaczęli działać. Ale jakoś na trzeciej sesji porzuciłem tę sprawę – przestałem lubić tę panią, cóż, to nie wszystko. Przydatność sesji szybko spadała z powodu mojej nieufności. Ups.

Po miesiącu zdecydowałem się kontynuować. Ale od innego specjalisty. Wybrałam inną filię, bliżej i prosiłam się o wybranie kogoś bardziej doświadczonego i ładniejszego :) Jednak pewne okoliczności życiowe uniemożliwiały mi dotarcie na sesję, a potem tak czy siak...

I wtedy w końcu znalazłem swój format, w którym pracuję do dziś – konsulting SKYPE. Co ciekawe, tego typu nowoczesne usługi świadczą także MŚP. Znalazłam swojego psychologa, z którym jest mi wygodnie i skutecznie (okazał się w rzeczywistości psychoterapeutą) – i jest mężczyzną. Jestem szczęśliwy, nie opuszczam sesji – komunikujemy się raz w tygodniu, 45 minut. Czasem mam pracę domową, czasem on przysyła mi książki na ten temat... Problemy powoli się rozwiązują i światełko w tunelu świeci jak jasne słońce!

A teraz dla niecierpliwych w skrócie:

• pomoc jest całkowicie bezpłatna! (pod warunkiem, że jesteś Moskalą/masz tymczasową rejestrację/studia na moskiewskim uniwersytecie itp.) Formy pomocy: konsultacje bezpośrednie, praca przez Skype (zarówno z dźwiękiem, jak i wideo), korespondencja.
• Zwykle zapisuje się na tydzień lub dwa przed sesją. Z wyjątkiem doraźnej pomocy psychologicznej.
• są seminaria tematyczne i praca w grupie terapeutycznej - ale jeszcze nie próbowałam, nie miałam czasu.
• Geograficznie jest wiele oddziałów, możesz wybrać dowolny
• Specjaliści mają różne cele i różne metody. Poszukaj swojego, nie każdy będzie Ci odpowiadał i będzie mógł Ci pomóc! Być może zmienisz około 5 - tak jak ja :)
• pomoc - w przypadku kontaktu przez Skype - jest POUFNA. Mój terapeuta nie ma żadnych moich informacji poza adresem e-mail i pseudonimem Skype. Nie włączam rozmów wideo. Pracując na pełen etat należy przedstawić paszport, jakiś formularz... miej to na uwadze!
• Świadczone są również usługi płatne, ceny są humanitarne.
• liczba konsultacji bezpośrednich jest ograniczona: zwykle 5, ale psycholog może zwiększyć ich do 10. Następnie następuje przerwa.
• wszyscy specjaliści posiadający co najmniej dyplomy i bogatą aktualną praktykę. Niestety na stronie nie ma profili, regaliów ani zdjęć specjalistów.. terra incognita, więc za każdym razem wybierasz kota w worku.
• Strona jest dość pouczająca, łatwo się z nią skontaktować telefonicznie - wszystko działa niezawodnie.

Bardzo się cieszę, że w naszym mieście istnieje możliwość otrzymania takiej pomocy. I jest potrzebny nie tylko ludziom z poważnymi problemami lub stratami, ale także zwykłym zwykłym Moskalom - każdy ma swoje „karaluchy” lub smutek, który wkrótce przerodzi się w depresję.

*********

Giełda pracy - Służba zatrudnienia, świadczenia, szkolenia i inna pomoc

KUCHNIA MLECZNA- Co za darmo Czy podaje się go kobietom w ciąży, dzieciom do 3 roku życia i rodzinom wielodzietnym?

Witaminy na stres, PMS, stres psychiczny- zauważalny efekt

Życzę ci zdrowia!

Dziękuję za przeczytanie mojej recenzji – mam nadzieję, że była dla Ciebie przydatna!