Jak zwiększyć swoje szanse na poczęcie? Prawda i fikcja. No właśnie, gdzie, gdzie jest długo oczekiwany bocian – jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę? Jak stymulować poczęcie dziecka

// Jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę

Możliwe, że podobnie jak wiele innych kobiet marzących o ciąży, pamiętasz moment, gdy z całych sił próbowałaś jej uniknąć. Wszystkie te prezerwatywy, diafragmy, pigułki hormonalne, przerwany stosunek płciowy itp. itp., nieprzespane noce w obawie przed możliwą ciążą.

A wszystko po co? Ze względu na żałobę po latach czas i energię poświęcone na zapobieganie temu, co w rzeczywistości okazuje się dość trudne do osiągnięcia. Rzeczywiście dla wielu ciężarnych par staje się to problemem, ale dla większości z nich możliwość określenia momentu, w którym predyspozycje do zapłodnienia są maksymalne u obojga małżonków, znacznie ułatwia to zadanie. Co zaskakujące, szanse przeciętnej pary na poczęcie w danym cyklu wynoszą około 25%, ale można je znacznie zwiększyć, dokładnie określając optymalny moment na starania się o poczęcie.

Technologie medyczne, oprócz niewątpliwych zalet, mają także szereg wad. Po pierwsze, wiele osób utwierdza się w przekonaniu, że sami nie mogą począć dziecka inaczej niż poprzez szereg skomplikowanych procedur. Jest to nie tylko często błędne, ale czasami może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Nowoczesne metody mogą odłożyć na czas nieokreślony lub nawet całkowicie wyeliminować możliwość zajścia w ciążę, do osiągnięcia której mają pomóc. (Na przykład „Clomid” wysusza płyn krążeniowy i chwilę sztuczne zapłodnienie mogą zostać wybrane nieprawidłowo.) Obecnie istnieje wiele sposobów walki z niepłodnością. Ale powinieneś wiedzieć, że jeśli napotkasz ten problem w swoim życiu, pierwszym krokiem w kierunku jego rozwiązania powinien być MOVZ.

W staraniach o ciążę staraj się unikać rad dobrych przyjaciół i lekarzy, którzy nie są zbyt kompetentni w tej kwestii. Jeśli czytałeś tę książkę po kolei i nie zajrzałeś najpierw do tego rozdziału, to najwyraźniej już zdałeś sobie sprawę, że prawda o Twojej zdolności do poczęcia znacznie różni się od mitów, które słyszałeś wcześniej.

Jedna z par pod moją opieką niezbicie udowodniła, że zaletą jest świadomość, że nadal mogą zajść w ciążę, mimo że było oczywiste, że owulacja jeszcze nie nastąpiła.

Kari i Jack byli całkowicie zdemoralizowani, kiedy ich spotkałem. Po śmierci dziecka przez dwa lata bezskutecznie starali się o kolejne dziecko. Ponieważ za pierwszym razem wszystko okazało się bardzo proste, nie mogli zrozumieć, co ich powstrzymywało w tym przypadku.

Co pomogło Cary’emu i Johnowi w końcu osiągnąć swój cel? Zdając sobie sprawę, że temperatura Kari jeszcze nie wzrosła, choć był już 22 dzień jej cyklu, Kari postanowiła nie przerywać prób zajścia w ciążę w tym cyklu. I osiągnęła sukces. Następnego, 23 dnia, temperatura gwałtownie wzrosła, co oznaczało, że owulacja nastąpiła dzień wcześniej. Zatem moment był idealny.

Prawda o płodności

Normalny cykl nie musi trwać 28 dni. Może wynosić od 24 do 36 dni. Różni się to zarówno u różnych kobiet, jak i u tej samej kobiety.
Owulacja może nastąpić 8. dnia, a może 22. lub nawet później. Najważniejsze jest to, że owulacja niekoniecznie musi nastąpić w 14. dniu.
Fazy płodnej nie można określić wyłącznie na podstawie temperatury. Tak naprawdę większość kobiet w ogóle nie odczuwa „spadku temperatury”, o którym ciągle im mówiono.
Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest również największe w dniu, w którym następuje gwałtowny wzrost temperatury. Kiedy temperatura wzrasta, jest już za późno – jajko ma czas umrzeć.
Aby zajść w ciążę, nie musisz stać na głowie przez pół godziny po stosunku! Jeśli wybierzesz odpowiedni moment, płodny płyn szyjkowy szybko zrobi wszystko, czego potrzebuje, niezależnie od tego, w jakiej pozycji się znajdujesz.
Częstotliwość stosunków płciowych w okresie największej płodności zależy zarówno od jakości płynu szyjkowego, jak i jakości męskiego nasienia. „Dużo i szybko” nie jest dla każdego.
Problem niepłodności jest problemem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Innymi słowy, jeśli małżeństwo staje przed problemem niepłodności, nie oznacza to, że odpowiedzialność spoczywa na kobiecie.

Dlaczego niektóre kobiety mają większe szanse na zajście w ciążę niż inne?

Nawet jeśli jesteś bardzo dobrze uzbrojona we wszelkiego rodzaju wiedzę, nie oznacza to, że zawsze będziesz w stanie zajść w ciążę na czas. Jeśli sprawy nie układają się dokładnie tak, jak tego oczekujesz, nie sądzę, że lubisz słuchać, jak przyjaciele mający dobre intencje mówią takie rzeczy, jak: „Nazywają mnie Żyznym Mirtem” lub „Właśnie na mnie spojrzał i zaszłam w ciążę”. lub „Zajdę w ciążę stosując jakąkolwiek metodę antykoncepcji”.

W rzeczywistości istnieje wiele powodów, które sprawiają, że te kobiety są bardziej podatne na poczęcie. Oprócz dobrze rozwiniętych narządów rozrodczych mają dłuższą fazę żyznego płynu szyjkowego. Ponadto kobiety, które mają krótki cykl, mają więcej potencjalnie płodnych dni, ponieważ owulacja występuje częściej u kobiet. Jednak nawet jeśli początkowo nie masz biologicznie zwiększonej zdolności do zajścia w ciążę, możesz zwiększyć swoje szanse stosując metodę MOVZ, czyli tzw. za pomocą wykresów.

Vanessa i Max, urocze młode małżeństwo, uczęszczali na moje zajęcia, początkowo chcąc uniknąć ciąży. Po dwóch latach pomyślnego wykorzystania w tym celu MOVZ zdecydowali się na dziecko. Jednak wycieczka do Meksyku zmusiła ich do odroczenia planu, ponieważ musieli poczekać, aż leki przeciwmalaryczne znikną z ich ciał. Zatem pierwszym miesiącem, w którym zdecydowali się spróbować, był marzec. Jednakże przypadkowość prawie pokrzyżował ich plany. Max musiał spędzić kilka dni w szpitalu z powodu operacji barku.

Pierwszej nocy po powrocie Max był zmuszony zażyć dużą dawkę środków przeciwbólowych. I nagle Vanessa wchodzi do sypialni i ogłasza: „Dzisiaj jest właściwy moment!” – ponieważ jakość jej płynu szyjkowego nie pozostawiała wątpliwości. "Uwierz mi, ostatnią rzeczą, o której mogłem myśleć, był seks. Leżałem z ręką przyklejoną do ciała, nafaszerowaną środkami przeciwbólowymi i nagle przychodzi moja żona i ogłasza: "Jestem gotowy, aby zajść w ciążę" - mówi Max z śmiech, „ale moja żona bez mojego udziału zrobiła wszystko, co w takich przypadkach było konieczne. I wyobraźcie sobie, teraz mały Don dorasta razem z nami”.

Oczywiście zajście w ciążę może zająć trochę więcej czasu. Rzecz jednak w tym, że znając dokładnie czas największej aktywności swojego organizmu na rzecz poczęcia, można znacząco przyspieszyć ten proces. Jeśli nie możesz zajść w ciążę po 4-6 cyklach, podczas których odbyłeś stosunek płciowy w dniach najkorzystniejszych do poczęcia, konieczne będzie poddanie się badaniom diagnostycznym i ewentualnie leczeniu niepłodności.

Kilka słów o prognostykach owulacji

Zanim opowiem Wam, jak MOVZ może pomóc w zajściu w ciążę, chcę poruszyć temat prognostów owulacji, bo jestem pewna, że wiele z Was skusi się na możliwość ich stosowania. Chociaż rzeczywiście mogą być bardzo przydatne, wiesz już, że Twoje ciało przede wszystkim przekazuje Ci maksimum informacji, a co najważniejsze, całkowicie bezpłatnie. Jeśli jednak zdecydujesz się z nich skorzystać (samodzielnie lub w połączeniu z MOVZ), powinieneś mieć świadomość, że narzędzia te czasami podają nieprawidłowe informacje. Przyczyny tego są następujące.

Leki te wskazują jedynie na wzrost poziomu hormonu luteostymulującego poprzedzającego owulację. Nie określają, czy owulacja faktycznie wystąpiła. Ale w rzeczywistości niektóre kobiety cierpią na nierozwijający się zespół pęcherzykowy, w którym poziom hormonów osiąga wysokość niezbędną do owulacji, ale komórka jajowa nie opuszcza jajnika.
Zdarzają się przypadki, gdy poziom hormonu stymulującego luteinę wzrasta kilkukrotnie, zanim faktycznie osiągnie wymaganą wysokość. Utrudni to określenie dokładnego czasu stosunku płciowego, a może on nastąpić na długo przed owulacją, co doprowadzi do przedwczesnej śmierci plemników.
Oznacza to, że nie daje pojęcia, czy plemnik może łatwo dotrzeć do komórki jajowej, tj. na temat jakości płynu szyjkowego. Czasami, zanim wskaźnik owulacji wykryje wzrost poziomu hormonów, płyn szyjkowy zaczyna już wysychać, tj. traci właściwości odżywcze dla plemników.
Produkty te dają dokładne wyniki tylko wtedy, gdy wszystkie instrukcje są ściśle przestrzegane. Ich stosowanie obejmuje wiele etapów i jeśli w którymś z nich wystąpi niedokładność, test da błędny wynik. Ponadto, jeśli naruszone zostaną warunki transportu i przechowywania (na przykład nadmierne ciepło), test również nie da dokładnego wyniku.
Niezawodność produktów nie może być kwestionowana tylko w przypadku stosowania ich w okresie bliskim owulacji. Jest to bardzo ważny punkt, ponieważ często korzystają z niego kobiety z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi. Faktem jest, że test można przeprowadzić tylko przez 5-9 dni, a okres ten może nie wystarczyć takim kobietom do określenia czasu owulacji. Na przykład, jeśli cykl trwa od 29 do 42 dni, wówczas owulacja może wystąpić od 15 do 28 dnia, tj. okres wynosi 13 dni.
Test jest przeznaczony na 5–9 dni, więc będzie to naprawdę test dla kobiet, aby określić, którego dnia rozpocząć. Oznacza to, że kobiety z nieregularnymi lub bardzo długimi cyklami nie powinny rozpoczynać badania moczu, dopóki płyn szyjkowy nie zacznie zmieniać się w stan przypominający wodę. Tylko w tym przypadku czas zostanie określony prawidłowo.
Niektóre leki, takie jak Pergonal, Danocrine itp., mogą wpływać na wyniki testu. Clomid nie ma takiego efektu.
U kobiet po 40. roku życia, wkraczających w okres menopauzy, podwyższony poziom Hormon luteostymulujący nie zawsze świadczy o owulacji. Test powinien wykazać wzrost poziomu tylko przez jeden dzień. Jeśli jest ich więcej, test jest nieprawidłowy.
I wreszcie, jeśli jesteś w ciąży, test będzie odzwierciedlał jedynie brak owulacji. To oczywiście będzie prawdą, ale nie powie Ci nic o Twoim rzeczywistym stanie (podczas gdy wykres wszystko pokaże, jak zobaczysz poniżej).

Rola MOVZ w zajściu w ciążę

Byłoby wspaniale, gdyby zajście w ciążę było tak proste, jak kochanie się, gdy tylko pojawi się ochota. Jednak dla wielu wymaga to znacznie większej wiedzy, niż zwykle otrzymujemy, dorastając. Niestety, nawet osoby z wyższym wykształceniem, całkowicie erudycyjne, często potrzebują „wysokiej technologii”, aby osiągnąć zamierzony cel. Jednak większość małżeństwa borykających się z problemem niepłodności, to właśnie MOVZ pomoże im w realizacji ich marzeń.

Niepłodność ma wiele przyczyn. MOVZ pomoże je bardzo szybko zidentyfikować, ułatwiając w ten sposób zadanie lekarzowi. Z medycznego punktu widzenia o niepłodności można mówić, jeśli w ciągu roku od współżycia seksualnego bez stosowania środków antykoncepcyjnych nie dojdzie do ciąży. Rok bezsensownej straty czasu i emocji! Korzystając z MOVZ, małżonkowie rozumieją, że osiągnięcie ciąży wymaga po prostu wykorzystania nowej wiedzy na temat płodności obojga, a nie tylko próbowania osiągnięcia przypadkowego celu. Dokładne określenie czasu i częstotliwości stosunków seksualnych pozwala łatwo w ciągu kilku miesięcy określić, czy problem w ogóle istnieje.

Anna miała 36 lat. W wieku 28 lat przestała miesiączkować. Naturalnie zakładała, że ciąża stanie się dla niej problemem nie do rozwiązania. Lekarz przepisał Clomid (lek wywołujący owulację) na 6 miesięcy. W tym okresie, choć występowała owulacja, Anna przeżyła wiele dyskomfort, z czego najpoważniejszą była wada wzroku – miała poczwórne widzenie w oczach. Ponadto Clomid ma jeszcze jeden ważny problem – niewystarczającą produkcję płynu szyjkowego. Dlatego po miesiącach cierpień zdecydowała się zaprzestać przyjmowania leku. Ona i jej mąż byli tak zmartwieni porażką, że byli gotowi porzucić nawet myśl o ciąży.

Cztery miesiące po rzuceniu Clomidu Anna obudziła się pewnego ranka „dosłownie w kałuży białek” – mówi. Ponieważ Anna miała wcześniej trudności z owulacją, nigdy wcześniej nie widziała takiej ilości płodnego płynu szyjkowego. Naturalnie uznali, że jeśli mają choć najmniejszą szansę na spełnienie swojego marzenia, to nadszedł ten moment dziś rano. Nie trzeba dodawać, że to wykorzystali. Oczywiście poczęcie nastąpiło tego samego dnia i to bez niczyjej pomocy leki, tylko dlatego, że obaj dobrze znali MOVZ. Po 9 miesiącach urodziła się mała Lena.

Czynniki predyspozycji do poczęcia, które można określić za pomocą temperatury

Z powyższego przykładu można wywnioskować, że płyn szyjkowy jest najważniejszym sygnałem gotowości do poczęcia, który należy monitorować w trakcie cyklu. Jednak zwykłe temperatury mogą być cennym źródłem informacji, ale z innych powodów. Jednym z najczęstszych błędów jest próba dokładnego obliczenia czasu stosunku płciowego na podstawie wskaźników temperatury. Pamiętaj: wykresy temperatury mogą jedynie pomóc w ustaleniu, czy w ogóle występuje owulacja i jak długo trwa faza ciałka żółtego. Nie będą jednak w stanie przewidzieć zbliżania się owulacji, najbardziej płodnej fazy cyklu. Zatem czekanie, aż temperatura wzrośnie lub spadnie, aby określić moment stosunku płciowego, jest całkowicie bezużyteczne. Spadek występuje w niezwykle małym odsetku cykli, a gdy następuje wzrost, zwykle jest już za późno.

Chcę jednak podkreślić, że mierzenie temperatury po przebudzeniu jest niezaprzeczalnie korzystne z wielu powodów. Patrząc na typowy harmonogram 11.1 i używając go jako standardu do porównań, zrozumiesz dokładnie, w jaki sposób wskaźniki temperatury odzwierciedlają różne aspekty związane z płodnością:

Wykres 11.1 .Typowy wykres temperatury w obecności owulacji. Owulacja w tym przypadku nastąpiła w 17. dniu, a faza ciałka żółtego trwała 15 dni.

Występuje owulacja (11.2)

Wykres 11.2 .Typowy wykres temperatury przy braku owulacji. Należy pamiętać, że w ten cykl nie ma wyraźnego wzrostu temperatury, dlatego owulacja nie wystąpiła.

Faza ciałka żółtego jest wystarczająco długa do zagnieżdżenia komórki jajowej (co najmniej 10 dni), co eliminuje konieczność wykonywania bolesnych i w tym przypadku bezużytecznych zabiegów (np. biopsji endometrium). Pamiętaj, że o fazie ciałka żółtego decyduje liczba dni od wzrostu temperatury do rozpoczęcia prawdziwej miesiączki, ale nie wcześniej niż do pojawienia się plam przedmiesiączkowych (11.3)

Wykres 11.3 . Wykres przedstawia krótką fazę ciałka żółtego. Po owulacji widzimy tylko dziewięć podwyższonych temperaturach Dlatego faza ciałka żółtego jest zbyt krótka. Aby implantacja komórki jajowej zakończyła się sukcesem, musi ona trwać co najmniej dziesięć dni.

Poziom progesteronu w fazie ciałka żółtego jest dość wysoki (11,4)

Wykres 11.4 . Wykres przedstawiający niski poziom progesteronu po owulacji. Należy pamiętać, że temperatura po owulacji nie podnosi się powyżej linii podziału.

Jesteś płodna w każdym konkretnym cyklu, który określa niski poziom temperatury (11,5)

Wykres 11.5 . Wykres przedstawiający opóźnioną owulację.

Możliwe, że jesteś w ciąży, wskazuje na to ponad 18 wysokich temperatur z rzędu (11,6)

Wykres 11.6 . Wykres wskazujący obecność ciąży. Należy pamiętać, że podwyższone temperatury utrzymują się dłużej niż 18 dni. Z reguły faza ciałka żółtego trwa nie dłużej niż 16 dni.

Istnieje ryzyko poronienia, które objawia się nagłym spadkiem temperatury (co trzecia ciąża kończy się poronieniem) (11,7)

Wykres 11.7 .Wykres wskazuje, że ciąża miała miejsce, ale została przerwana, co potwierdza gwałtowny spadek temperatury w 36. dobie.

Byłaś w ciąży przed wystąpieniem tzw. „późnej miesiączki” (11,8)

Wykres 11.8 .Wykres przedstawiający zakończenie ciąży, która na pierwszy rzut oka wygląda jak normalne opóźnienie. W takim przypadku, jeśli kobieta nie dotrzymała harmonogramu, trudno byłoby jej ustalić, czy ciąża miała miejsce.
Jak określić czas trwania fazy ciałka żółtego

Faza ciałka żółtego to okres od owulacji do rozpoczęcia nowego cyklu. Czas jej trwania najłatwiej określić, licząc dni z podwyższoną temperaturą (powyżej linii podziału). Pierwszy dzień nowego cyklu nie jest tu uwzględniony. Istnieją dwa punkty, których obecność zmusza do dokonania największych korekt:

Jeśli linia temperatury spadnie poniżej linii podziału na jeden lub dwa dni przed rozpoczęciem miesiączki, nadal uwzględniasz te dni w sumie.
Jeśli wzrost temperatury nastąpi później niż dwa dni po dniu szczytu, może to oznaczać, że organizm powoli reaguje na wytwarzający ciepło progesteron uwalniany po owulacji. W takim przypadku lepiej byłoby uznać drugi dzień po szczycie za pierwszy dzień fazy ciałka żółtego, nie czekając na wzrost temperatury.

Jak planowanie pomaga uniknąć niepotrzebnych zakłóceń podczas ciąży i porodu

Jak widać, jedną z praktycznych zalet tworzenia wykresów jest pomoc w ustaleniu, czy i kiedy doszło do ciąży. Jest to bardzo ważne dla jak najdokładniejszego obliczenia możliwego urodzenia dziecka. (Zazwyczaj termin porodu jest odejmowany na podstawie faktu, że owulacja wystąpiła w 14. dniu.) Pomoże to również uniknąć nieprawidłowego terminu wielu badań i procedur, takich jak na przykład test owodni. Oczywiście USG może uchronić Cię przed wieloma niepewnościami, ale wiele par woli obejść się bez tego rodzaju badania.

Jeśli prowadzisz wykresy, matematyczny wzór na obliczenie dokładnej daty urodzenia jest bardzo prosty: dodaj 9 miesięcy do dnia, w którym temperatura wzrosła, a następnie od otrzymanej daty odejmij 7 dni. Oczywiście należy wziąć pod uwagę, że uzyskaną datę nadal uważa się za przybliżoną.

Jeszcze kilka słów o tym, jak wykorzystać wykres temperatury do ustalenia, czy jesteś w ciąży

Jedna z moich klientek przez rok bezskutecznie próbowała zajść w ciążę. Następnie, usłyszawszy o moim seminarium, ukończyli pełny cykl szkolenia i po miesiącu wrócili na konsultację. Gdy tylko spojrzałam na wykres Zoe, od razu zauważyłam, że jej faza ciałka żółtego jest za długa. Moje trzynastoletnie doświadczenie pozwoliło mi bez liczenia stwierdzić, że poziom wysokich temperatur utrzymuje się dłużej niż 16 dni.

Starając się zachować spokój, aby nie dawać im próżnej nadziei, zacząłem liczyć... 18! Tak, Zoya jest bez wątpienia w ciąży! Marzenie stało się rzeczywistością już w pierwszym miesiącu używania MOVZ. Jak widać 18 podwyższonych temperatur z rzędu wskazuje na ciążę ( harmonogram 11.6). A ten fakt można łatwo ustalić, nie wydając ani złotówki na zakup testu (choć oczywiście wizyta u lekarza jest wskazana), a poza tym zazwyczaj można stwierdzić, czy jesteś w ciąży, nawet nie czekając na 18 temperatur, za pomocą dwóch następujących znaków:

Pewność zajścia w ciążę możesz mieć, jeśli poziom wysokiej temperatury utrzymuje się o 3 dni dłużej niż normalna faza ciałka żółtego. Przykładowo, jeśli trwa ona zwykle 12 dni (maksymalnie 13), ale jeden dzień trwa 16 dni, to prawie na pewno jesteś w ciąży (wykresy 11.9a i 11.9c).
Wykres 11.9a . Typowy schemat cyklu z fazą ciałka żółtego trwającą 13 dni.
Wykres 11.9c . Wykres pokazujący obecność ciąży.
Jeśli podczas normalnego dwupoziomowego cyklu pojawi się trzeci poziom temperatury, prawie na pewno jesteś w ciąży. Ten trzeci poziom temperatury występuje z powodu dodatkowego progesteronu w organizmie kobiety w ciąży. Niestety, nie dla wszystkich kobiet taki trzypoziomowy schemat istnieje (wykres 11.10).
Harmonogram 11.10 . Klasyczny schemat trójfazowy w obecności ciąży.
Jak korzystać z linii podziału
Aby ułatwić rozszyfrowanie wykresów, należy narysować linię podziału między niskim i niskim poziomem wysoki poziom temperatury Chociaż linia podziału nie jest taka sama wielkie znaczenie Podczas stosowania MOVZ w celu zajścia w ciążę, podobnie jak w przypadku antykoncepcji, nadal łatwiej jest określić czas owulacji.
Zdolność rozrodcza u mężczyzn
Wiesz już, że podstawowa temperatura jest ważna dla zajścia w ciążę. I oczywiście wiesz, że płyn szyjkowy odgrywa istotną rolę w momencie poczęcia. Ale zanim, po porównaniu wszystkich informacji, opracujesz własną strategię stosowania SOVZ, powinieneś mieć przynajmniej najbardziej ogólną wiedzę na temat zdolności reprodukcyjnych mężczyzn w oparciu o standardowe badanie nasienia.
Należy pamiętać, że badanie nasienia to nie tylko określenie liczby plemników przypadających na wytrysk. Powinno odzwierciedlać, ile z nich ma prawidłowy kształt i rozmiar (morfologię), a także jaki procent plemników porusza się z normalną prędkością (ruchliwość). Dopiero taka pełna analiza wszystkich trzech czynników pomoże Ci określić, czy jakość nasienia Twojego partnera jest w normie, niska czy w ogóle niepłodna i dzięki temu będziesz mogła dokładniej określić swoją strategię stosowania MOVZ. Naturalnie czynnikiem decydującym o jakości zdolności produkcyjnych samców jest liczba plemników zdolnych do zapłodnienia komórki jajowej.
Jakość nasienia uważa się za niską, jeśli całkowita liczba plemników na wytrysk jest mniejsza niż 50 milionów i jeśli mniej niż 60% plemników ma normalną aktywność. Ponadto antykoncepcję zawierającą mniej niż 20 milionów plemników na 1 milimetr uważa się za niską, niezależnie od całkowitej objętości wytrysku.
Pragnę przestrzec, że standardy określania jakości nasienia zmieniają się z biegiem czasu. Z tego powodu, jeśli Twój partner zdecyduje się na badanie nasienia, postaraj się uzyskać jak najbardziej jednoznaczną odpowiedź na dwa pytania lekarza.
- Jaka jest jakość nasienia: normalna, niska czy niepłodna?
- Na podstawie jakich danych technik laboratoryjny wyciągnął wniosek?
1. Za najważniejszy krok w kierunku zajścia w ciążę należy uznać współżycie w dniu szczytu, czyli tj. w ostatnim dniu „białka” czyli uczucia nawilżenia pochwy. (Jeśli nie masz białek, poszukaj ostatniego dnia najbardziej wodnistego płynu szyjkowego.)
2. Jeśli liczba plemników Twojego partnera jest prawidłowa, uprawiaj seks codziennie, gdy płyn szyjkowy jest najbardziej płodny. Jeśli liczba plemników jest niska, rób to o tej samej porze co drugi dzień. W każdym razie kontynuuj próby aż do rana pierwszego dnia wzrostu temperatury włącznie.

// Jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę

Technologie medyczne, oprócz niewątpliwych zalet, mają także szereg wad. Po pierwsze, wiele osób utwierdza się w przekonaniu, że sami nie mogą począć dziecka inaczej niż poprzez szereg skomplikowanych procedur. Jest to nie tylko często błędne, ale czasami może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Nowoczesne metody mogą odroczyć na czas nieokreślony lub nawet całkowicie wyeliminować możliwość zajścia w ciążę, do osiągnięcia której mają pomóc. („Clomid” np. wysusza płyn szyjkowy i moment sztucznego zapłodnienia może zostać wybrany niewłaściwie.) Obecnie istnieje wiele sposobów walki z niepłodnością. Ale powinieneś wiedzieć, że jeśli napotkasz ten problem w swoim życiu, pierwszym krokiem w kierunku jego rozwiązania powinien być MOVZ.

Jedna z par pod moją opieką niezbicie udowodniła, że zaletą jest świadomość, że nadal mogą zajść w ciążę, mimo że było oczywiste, że owulacja jeszcze nie nastąpiła.

Prawda o płodności

Normalny cykl nie musi trwać 28 dni. Może wynosić od 24 do 36 dni. Różni się to zarówno u różnych kobiet, jak i u tej samej kobiety.
Owulacja może nastąpić 8. dnia, a może 22. lub nawet później. Najważniejsze jest to, że owulacja niekoniecznie musi nastąpić w 14. dniu.
Fazy płodnej nie można określić wyłącznie na podstawie temperatury. Tak naprawdę większość kobiet w ogóle nie odczuwa „spadku temperatury”, o którym ciągle im mówiono.
Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest również największe w dniu, w którym następuje gwałtowny wzrost temperatury. Kiedy temperatura wzrasta, jest już za późno – jajko ma czas umrzeć.
Aby zajść w ciążę, nie musisz stać na głowie przez pół godziny po stosunku! Jeśli wybierzesz odpowiedni moment, płodny płyn szyjkowy szybko zrobi wszystko, czego potrzebuje, niezależnie od tego, w jakiej pozycji się znajdujesz.
Częstotliwość stosunków płciowych w okresie największej płodności zależy zarówno od jakości płynu szyjkowego, jak i jakości męskiego nasienia. „Dużo i szybko” nie jest dla każdego.
Problem niepłodności jest problemem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Innymi słowy, jeśli małżeństwo staje przed problemem niepłodności, nie oznacza to, że odpowiedzialność spoczywa na kobiecie.

Dlaczego niektóre kobiety mają większe szanse na zajście w ciążę niż inne?

Vanessa i Max, urocze młode małżeństwo, uczęszczali na moje zajęcia, początkowo chcąc uniknąć ciąży. Po dwóch latach pomyślnego wykorzystania w tym celu MOVZ zdecydowali się na dziecko. Jednak wycieczka do Meksyku zmusiła ich do odroczenia planu, ponieważ musieli poczekać, aż leki przeciwmalaryczne znikną z ich ciał. Zatem pierwszym miesiącem, w którym zdecydowali się spróbować, był marzec. Jednak nieprzewidziana okoliczność niemal pokrzyżowała ich plany. Max musiał spędzić kilka dni w szpitalu z powodu operacji barku.

Kilka słów o prognostykach owulacji

Leki te wskazują jedynie na wzrost poziomu hormonu luteostymulującego poprzedzającego owulację. Nie określają, czy owulacja faktycznie wystąpiła. Ale w rzeczywistości niektóre kobiety cierpią na nierozwijający się zespół pęcherzykowy, w którym poziom hormonów osiąga wysokość niezbędną do owulacji, ale komórka jajowa nie opuszcza jajnika.
Zdarzają się przypadki, gdy poziom hormonu stymulującego luteinę wzrasta kilkukrotnie, zanim faktycznie osiągnie wymaganą wysokość. Utrudni to określenie dokładnego czasu stosunku płciowego, a może on nastąpić na długo przed owulacją, co doprowadzi do przedwczesnej śmierci plemników.
Oznacza to, że nie daje pojęcia, czy plemnik może łatwo dotrzeć do komórki jajowej, tj. na temat jakości płynu szyjkowego. Czasami, zanim wskaźnik owulacji wykryje wzrost poziomu hormonów, płyn szyjkowy zaczyna już wysychać, tj. traci właściwości odżywcze dla plemników.
Produkty te dają dokładne wyniki tylko wtedy, gdy wszystkie instrukcje są ściśle przestrzegane. Ich stosowanie obejmuje wiele etapów i jeśli w którymś z nich wystąpi niedokładność, test da błędny wynik. Ponadto, jeśli naruszone zostaną warunki transportu i przechowywania (na przykład nadmierne ciepło), test również nie da dokładnego wyniku.
Niezawodność produktów nie może być kwestionowana tylko w przypadku stosowania ich w okresie bliskim owulacji. Jest to bardzo ważny punkt, ponieważ często korzystają z niego kobiety z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi. Faktem jest, że test można przeprowadzić tylko przez 5-9 dni, a okres ten może nie wystarczyć takim kobietom do określenia czasu owulacji. Na przykład, jeśli cykl trwa od 29 do 42 dni, wówczas owulacja może wystąpić od 15 do 28 dnia, tj. okres wynosi 13 dni.
Test jest przeznaczony na 5–9 dni, więc będzie to naprawdę test dla kobiet, aby określić, którego dnia rozpocząć. Oznacza to, że kobiety z nieregularnymi lub bardzo długimi cyklami nie powinny rozpoczynać badania moczu, dopóki płyn szyjkowy nie zacznie zmieniać się w stan przypominający wodę. Tylko w tym przypadku czas zostanie określony prawidłowo.
Niektóre leki, takie jak Pergonal, Danocrine itp., mogą wpływać na wyniki testu. Clomid nie ma takiego efektu.
U kobiet po 40. roku życia, które zbliżają się do menopauzy, podwyższony poziom hormonu lutealnego nie zawsze wskazuje na owulację. Test powinien wykazać wzrost poziomu tylko przez jeden dzień. Jeśli jest ich więcej, test jest nieprawidłowy.
I wreszcie, jeśli jesteś w ciąży, test będzie odzwierciedlał jedynie brak owulacji. To oczywiście będzie prawdą, ale nie powie Ci nic o Twoim rzeczywistym stanie (podczas gdy wykres wszystko pokaże, jak zobaczysz poniżej).

Rola MOVZ w zajściu w ciążę

Byłoby wspaniale, gdyby zajście w ciążę było tak proste, jak kochanie się, gdy tylko pojawi się ochota. Jednak dla wielu wymaga to znacznie większej wiedzy, niż zwykle otrzymujemy, dorastając. Niestety, nawet osoby z wyższym wykształceniem, całkowicie erudycyjne, często potrzebują „wysokiej technologii”, aby osiągnąć zamierzony cel. Jednak dla większości małżeństw stojących przed problemem niepłodności to właśnie MOVZ pomoże im w realizacji ich marzeń.

Anna miała 36 lat. W wieku 28 lat przestała miesiączkować. Naturalnie zakładała, że ciąża stanie się dla niej problemem nie do rozwiązania. Lekarz przepisał Clomid (lek wywołujący owulację) na 6 miesięcy. W tym okresie, mimo że występowała owulacja, Anna doświadczyła wielu nieprzyjemnych doznań, z których najpoważniejszym było niewyraźne widzenie – miała poczwórne widzenie w oczach. Ponadto Clomid ma jeszcze jeden ważny problem – niewystarczającą produkcję płynu szyjkowego. Dlatego po miesiącach cierpień zdecydowała się zaprzestać przyjmowania leku. Ona i jej mąż byli tak zmartwieni porażką, że byli gotowi porzucić nawet myśl o ciąży.

Cztery miesiące po rzuceniu Clomidu Anna obudziła się pewnego ranka „dosłownie w kałuży białek” – mówi. Ponieważ Anna miała wcześniej trudności z owulacją, nigdy wcześniej nie widziała takiej ilości płodnego płynu szyjkowego. Naturalnie uznali, że jeśli mają choć najmniejszą szansę na spełnienie swojego marzenia, to nadszedł ten moment dziś rano. Nie trzeba dodawać, że to wykorzystali. Oczywiście do poczęcia doszło tego samego dnia, bez pomocy jakichkolwiek leków, tylko dzięki temu, że oboje dobrze znali MOVIS. Po 9 miesiącach urodziła się mała Lena.

Czynniki predyspozycji do poczęcia, które można określić za pomocą temperatury

Wykres 11.1 .Typowy wykres temperatury w obecności owulacji. Owulacja w tym przypadku nastąpiła w 17. dniu, a faza ciałka żółtego trwała 15 dni.

Występuje owulacja (11.2)

Wykres 11.2 .Typowy wykres temperatury przy braku owulacji. Należy pamiętać, że w tym cyklu nie następuje wyraźny wzrost temperatury, dlatego też nie wystąpiła owulacja.

Faza ciałka żółtego jest wystarczająco długa do zagnieżdżenia komórki jajowej (co najmniej 10 dni), co eliminuje konieczność wykonywania bolesnych i w tym przypadku bezużytecznych zabiegów (np. biopsji endometrium). Pamiętaj, że o fazie ciałka żółtego decyduje liczba dni od wzrostu temperatury do rozpoczęcia prawdziwej miesiączki, ale nie wcześniej niż do pojawienia się plam przedmiesiączkowych (11.3)

Wykres 11.3 . Wykres przedstawia krótką fazę ciałka żółtego. Po owulacji obserwujemy tylko dziewięć podwyższonych temperatur, dlatego faza ciałka żółtego jest zbyt krótka. Aby implantacja komórki jajowej zakończyła się sukcesem, musi ona trwać co najmniej dziesięć dni.

Poziom progesteronu w fazie ciałka żółtego jest dość wysoki (11,4)

Wykres 11.4 . Wykres przedstawiający niski poziom progesteronu po owulacji. Należy pamiętać, że temperatura po owulacji nie podnosi się powyżej linii podziału.

Jesteś płodna w każdym konkretnym cyklu, który określa niski poziom temperatury (11,5)

Wykres 11.5 . Wykres przedstawiający opóźnioną owulację.

Możliwe, że jesteś w ciąży, wskazuje na to ponad 18 wysokich temperatur z rzędu (11,6)

Istnieje ryzyko poronienia, które objawia się nagłym spadkiem temperatury (co trzecia ciąża kończy się poronieniem) (11,7)

Wykres 11.7 .Wykres wskazuje, że ciąża miała miejsce, ale została przerwana, co potwierdza gwałtowny spadek temperatury w 36. dobie.

Byłaś w ciąży przed wystąpieniem tzw. „późnej miesiączki” (11,8)

Jeśli linia temperatury spadnie poniżej linii podziału na jeden lub dwa dni przed rozpoczęciem miesiączki, nadal uwzględniasz te dni w sumie.
Jeśli wzrost temperatury nastąpi później niż dwa dni po dniu szczytu, może to oznaczać, że organizm powoli reaguje na wytwarzający ciepło progesteron uwalniany po owulacji. W takim przypadku lepiej byłoby uznać drugi dzień po szczycie za pierwszy dzień fazy ciałka żółtego, nie czekając na wzrost temperatury.

Jak planowanie pomaga uniknąć niepotrzebnych zakłóceń podczas ciąży i porodu

Jeszcze kilka słów o tym, jak wykorzystać wykres temperatury do ustalenia, czy jesteś w ciąży

Pewność zajścia w ciążę możesz mieć, jeśli poziom wysokiej temperatury utrzymuje się o 3 dni dłużej niż normalna faza ciałka żółtego. Przykładowo, jeśli trwa ona zwykle 12 dni (maksymalnie 13), ale jeden dzień trwa 16 dni, to prawie na pewno jesteś w ciąży (wykresy 11.9a i 11.9c).
Wykres 11.9a . Typowy schemat cyklu z fazą ciałka żółtego trwającą 13 dni.
Wykres 11.9c . Wykres pokazujący obecność ciąży.
Jeśli podczas normalnego dwupoziomowego cyklu pojawi się trzeci poziom temperatury, prawie na pewno jesteś w ciąży. Ten trzeci poziom temperatury występuje z powodu dodatkowego progesteronu w organizmie kobiety w ciąży. Niestety, nie dla wszystkich kobiet taki trzypoziomowy schemat istnieje (wykres 11.10).
Harmonogram 11.10 . Klasyczny schemat trójfazowy w obecności ciąży.
Jak korzystać z linii podziału
Aby ułatwić rozszyfrowanie wykresów, należy narysować linię podziału między niskim i wysokim poziomem temperatury. Chociaż linia podziału nie jest tak ważna w przypadku stosowania MVD w celu zajścia w ciążę, jak w przypadku antykoncepcji, ułatwia określenie, kiedy występuje owulacja.
Zdolność rozrodcza u mężczyzn
Wiesz już, że podstawowa temperatura jest ważna dla zajścia w ciążę. I oczywiście wiesz, że płyn szyjkowy odgrywa istotną rolę w momencie poczęcia. Ale zanim, po porównaniu wszystkich informacji, opracujesz własną strategię stosowania SOVZ, powinieneś mieć przynajmniej najbardziej ogólną wiedzę na temat zdolności reprodukcyjnych mężczyzn w oparciu o standardowe badanie nasienia.
Należy pamiętać, że badanie nasienia to nie tylko określenie liczby plemników przypadających na wytrysk. Powinno odzwierciedlać, ile z nich ma prawidłowy kształt i rozmiar (morfologię), a także jaki procent plemników porusza się z normalną prędkością (ruchliwość). Dopiero taka pełna analiza wszystkich trzech czynników pomoże Ci określić, czy jakość nasienia Twojego partnera jest w normie, niska czy w ogóle niepłodna i dzięki temu będziesz mogła dokładniej określić swoją strategię stosowania MOVZ. Naturalnie czynnikiem decydującym o jakości zdolności produkcyjnych samców jest liczba plemników zdolnych do zapłodnienia komórki jajowej.
Jakość nasienia uważa się za niską, jeśli całkowita liczba plemników na wytrysk jest mniejsza niż 50 milionów i jeśli mniej niż 60% plemników ma normalną aktywność. Ponadto antykoncepcję zawierającą mniej niż 20 milionów plemników na 1 milimetr uważa się za niską, niezależnie od całkowitej objętości wytrysku.
Pragnę przestrzec, że standardy określania jakości nasienia zmieniają się z biegiem czasu. Z tego powodu, jeśli Twój partner zdecyduje się na badanie nasienia, postaraj się uzyskać jak najbardziej jednoznaczną odpowiedź na dwa pytania lekarza.
- Jaka jest jakość nasienia: normalna, niska czy niepłodna?
- Na podstawie jakich danych technik laboratoryjny wyciągnął wniosek?
1. Za najważniejszy krok w kierunku zajścia w ciążę należy uznać współżycie w dniu szczytu, czyli tj. w ostatnim dniu „białka” czyli uczucia nawilżenia pochwy. (Jeśli nie masz białek, poszukaj ostatniego dnia najbardziej wodnistego płynu szyjkowego.)
2. Jeśli liczba plemników Twojego partnera jest prawidłowa, uprawiaj seks codziennie, gdy płyn szyjkowy jest najbardziej płodny. Jeśli liczba plemników jest niska, rób to o tej samej porze co drugi dzień. W każdym razie kontynuuj próby aż do rana pierwszego dnia wzrostu temperatury włącznie.

Dzieci są darem z nieba. A czasami na taki prezent trzeba czekać bardzo długo. Niektórzy w ogóle nie mogą obejść się bez antykoncepcji, bo „nawet z przeciągów to się zdarza”, a inni, mimo że nie stosują zabezpieczeń, wciąż nie mogą osiągnąć pożądanego rezultatu. Oznacza to, że do 2 czerwonych pasków.

Czym jest płodność i czy można zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?

Przygotowanie do poczęcia – jak prawidłowo zaplanować poczęcie dziecka?

Termin "płodność" w nauce zwyczajowo nazywa się zdolność kobiety do „płodności” (poczęcia).

Powyżej zwiększona płodność Wiele potencjalnych matek, które nie mogą zajść w ciążę, zastanawia się, ale niewiele osób wie, jak zwiększyć tę zdolność.

Przede wszystkim należy odpowiednio przygotować się do poczęcia.

Skończmy z antykoncepcją!

Nawet jeśli już przestałaś brać pigułki i usunęłaś wkładkę, istnieje ryzyko, że działanie środków antykoncepcyjnych jeszcze się nie skończyło. A okres, jaki kobieta musi zajść w ciążę, może znacznie się zmienić podczas ich przyjmowania.

Jeśli stosowałaś hormonalne środki antykoncepcyjne, oznacza to, że Ty (a dokładniej Twoja funkcja rozrodcza) potrzebujesz czasu na adaptację. Czas potrzebny na skorygowanie naturalnego poziomu hormonów może być dość długi.
Spirala. Oczywiście należy go usunąć przed rozpoczęciem próby porodu. Ale nawet po jego usunięciu powinnaś udać się do ginekologa i upewnić się, że po jego zastosowaniu nie będziesz mieć problemów (niektóre z nich mogą mieć wpływ na funkcje rozrodcze).
Prezerwatywy. Tutaj wszystko jest proste. Łatwo jest je usunąć ze swojego życia intymnego. Nie jest wymagany czas adaptacyjny.

Dni owulacji - obliczamy z dokładnością

Im wyraźniej wiesz o tych dniach, kiedy ciało jest najbardziej gotowe do poczęcia, tym większe są szanse na wygraną.

Jak śledzić te dni?

Liczymy od 1. dnia ostatniej miesiączki: zazwyczaj owulacja (wartości średnie) następuje 14. dnia.
Korzystamy ze specjalnej aplikacji na naszym smartfonie (wygodnie i łatwo).
Mierzymy temperatura podstawowa ciała codziennie po przebudzeniu i o tej samej porze. Zwykle w dni owulacji jest nieco wyższa niż w normalne dni.
Warto zwrócić uwagę na śluz szyjkowy na poduszce. Bardzo skuteczna metoda. Wraz z lepką, przezroczystą wydzieliną przypominającą „białko jajka” rozpoczyna się potrzebny okres. Życie intymne należy kontynuować przez 3-5 dni po wykryciu tych „objawów”.
Stosujemy testy owulacyjne. Znalezienie ich nie jest trudne, ale kosztują grosze.

Trochę o intymnej stronie rzeczy

Aktywność życiowa plemników w jajowodach trwa nie dłużej niż tydzień. Podczas gdy żywotność jajka wynosi około jednego dnia. Aby dokładnie trafić w cel, należy rozpocząć regularne życie intymne jeszcze wcześniej – jeszcze przed owulacją.
Im częściej, tym lepiej. Tak, sam wiesz. No cóż, przynajmniej co drugi dzień. Co więcej, pomimo żywotności plemników, najmłodsze z nich będą nadal bardziej pracowite.
Żadnych lubrykantów, środków plemnikobójczych ani różnych chemicznych substancji drażniących. Nie pomogą w poczęciu.
Zrelaksuj się i po prostu baw się dobrze. Im bardziej skupisz się na celu, tym trudniej będzie osiągnąć rezultaty. Im więcej przyjemności, tym łatwiej plemnikom przedostać się do szyjki macicy.
Nie spiesz się, aby wyskoczyć z łóżka po seksie. Spędź przynajmniej 15 minut po stosunku w pozycji „leżącej”, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie dokładnie 2 razy.

Co dalej?

Tydzień później (ok.: +\- 3 dni) po samym zapłodnieniu może pojawić się krwawienie implantacyjne (wczesny i krótkotrwały objaw poczęcia, trwający od 1 do 48 godzin).
Podstawowa temperatura pozostaje podwyższona przez 2 tygodnie po owulacji.

Wszystkie metody na zwiększenie płodności kobiety – co zrobić, jeśli nie możesz zajść w ciążę?

Nielicznym parom, które zaczynają realizować plany poczęcia, udaje się osiągnąć rezultaty już za pierwszym razem. Według statystyk, w przypadku 95% par zajmuje to około 2 lat. Dlatego nie ma potrzeby się denerwować i panikować ani popadać w depresję, jeśli nie ma rezultatów.

Ale to, co musisz zrobić, to zwiększyć płodność. A my powiemy Ci dokładnie jak.

Planowanie ciąży za pomocą medycyny

Dlaczego nie? To nie będzie zbędne. Nawet jeśli nie masz problemów z funkcjami rozrodczymi, są inne, które lepiej natychmiast wykryć (jeśli istnieją) i leczyć tak, aby nic nie zakłócało Twojego poczęcia.

Ginekolog przeprowadzi pełne badanie, przepisze badania i wykluczy…

(uwaga - ogólnie wpływa na owulację).
Cukrzyca (uwaga - jej obecność może mieć wpływ na pełny rozwój płodu).
Endometrioza (uwaga – choroba ta, oprócz głównych niedogodności, wpływa również na samą płodność).
Choroby tarczycy (uwaga - mogą znacząco zmieniać poziom hormonów, ponadto konieczna jest kontrola choroby po zapłodnieniu).
Infekcja/choroby układ moczowo-płciowy, narządy miednicy.

Zdrowie jest na pierwszym miejscu

Czy masz nadwagę? Zacznij tracić na wadze. Zwiększy to Twoje szanse na poczęcie.
Nie nadużywaj diet - nie przesadzaj w chęci odchudzania. Utrata zbyt dużej wagi zmienia cykl/cykl menstruacyjny i zmniejsza płodność.

Zadbaj o przyjmowanie witamin

Należy je rozpocząć na długo przed ciążą. Na przykład, kwas foliowy. Potrzebny jest także wapń i żelazo.

Jedzmy dobrze!

Jemy wyłącznie produkty naturalne i wysokiej jakości. Żadnych pestycydów, GMO i innych chemikaliów.
Dajemy wrogowi słodzoną żywność i wypieki zawierające tłuszcze trans (sztuczne oleje).
Kategorycznie wykluczamy z menu mięsa z azotanami, sery niepasteryzowane, czerstwe warzywa i źle przetworzone ryby.
Opieramy się na produktach roślinnych (najlepiej z naszego regionu) - warzywach i owocach, a także zbożach i orzechach.
Na zwiększenie płodności przydatne są także mleko i jogurty naturalne (!), niskotłuszczowy kefir, jajka i owoce morza, kurczaki i tofu.

O zdrowiu Twojego partnera

O to też warto zadbać.

Wybierz kompleks witamin z selenem dla swojego współmałżonka.
Karm go karmą zawierającą witaminy E i C.
Zakaz palenia, alkoholu, cukru i kawy (lub przynajmniej ograniczenie go w miarę możliwości) w okresie przygotowań do poczęcia. Nikotyna znacząco zmniejsza ruchliwość nawet najszybszych plemników i zmienia morfologię/strukturę plemników.

Kategorycznie i natychmiastowo porzucamy złe nawyki!

Bez alkoholu! Natychmiast zmniejsza płodność kobiet o 60%, nawet jeśli pijesz ze zlewek. Co możemy powiedzieć o dużych daniach czy częstych wakacjach.
Papierosy są zabronione. Nikotyna może zakłócać proces implantacji („utrwalenia”) zarodka w macicy.
Zamiast kawy - kefir, soki, domowa lemoniada, Zielona herbata, kompoty itp.

Poczęcia nie da się pogodzić z alkoholem i papierosami!

Nie skupiaj się na wyniku

Jeśli twój intymny związek przebiega wyłącznie pod sztandarem oczekiwania na poczęcie, stopniowo zaczną pojawiać się między wami konflikty. Powód jest prosty – intymność nie będzie już sprawiała Ci przyjemności.

Dlatego marząc o poczęciu, nie stańcie się robotami! Po prostu się kochajcie, cieszcie się seksem, albo jeszcze lepiej, wybierzcie się gdzieś na wycieczkę.

Spokój i tylko spokój!

Depresja i stres, podwyższony poziom adrenaliny i kortyzolu prowadzą do zmniejszenia płodności. Zwiększają także ryzyko poronienia i zwiększają poziom prolaktyny, co utrudnia implantację komórki jajowej.

Wymagana jest codzienna rutyna

Po pierwsze, brak snu prowadzi do niepłodności. Po drugie, wystarczająca ilość snu zwiększa Twoje szanse na wygraną. Dlaczego?

Ponieważ produkcja hormonu leptyny następuje podczas snu i im jest ona większa, tym bliżej jesteś celu (statystycznie większość niepłodnych kobiet ma niski poziom tego hormonu).

Zmniejszenie poziomu aktywności fizycznej

Zbyt ciężkie i intensywne sporty lepiej zastąpić lekką i umiarkowaną aktywnością fizyczną.

Kiedy należy udać się do lekarza i jakie badania będą potrzebne?

Nie ma potrzeby uciekać do lekarzy po pierwszej nieudanej próbie! Daj sobie termin , po czym wizyta u specjalisty będzie naprawdę konieczna.

I dopóki ten okres się nie skończy, nie stresuj się - baw się dobrze, żyj spokojnie, nie myśl o niczym.

Ale kto tak naprawdę powinien zgłosić się do specjalisty, to zdrowe pary, pod warunkiem, że...

Oboje mają mniej niż 35 lat i uprawiają seks co najmniej 2 razy w tygodniu od ponad 12 miesięcy.
Oboje mają ponad 35 lat i uprawiają seks regularnie (ponad 2 razy w tygodniu) od ponad 6 miesięcy.
Oboje mają ponad 40 lat.
Lub istnieje historia poronienia.

Powinieneś także...

Przedyskutuj z lekarzem, w jaki sposób pokarmy zawarte w Twojej diecie lub leki, które musisz przyjmować, mogą wpłynąć na proces poczęcia.
Sprawdź się pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową.
Pamiętaj, aby przejść pełne badanie przez ginekologa.
Zrób badania na jakość/ilość nasienia (dla przyszłego taty), badanie krwi na hormony i poddaj się USG.
Wykonaj USG miednicy mniejszej, badania hormonalne, laparoskopię i histerosalpingografię dla przyszłej matki.

Niezbędna diagnostyka i leczenie niepłodności dla 100-procentowego poczęcia – jaka droga przed nami?

Rozważamy wszystkie opcje i korzystaj z każdej okazji.

Porozmawiaj wcześniej ze swoim współmałżonkiem — jak daleko chcesz się posunąć, ile pieniędzy i czasu chcesz wydać.

Pamiętaj, aby znaleźć wysoko wykwalifikowanego specjalistę (na podstawie recenzji, rekomendacji znajomych itp.). Nawet jeśli będziesz musiał jechać do innego miasta, aby go zobaczyć, wynik jest tego wart!

Co dalej?

Umawiamy się na wizytę u lekarza.
Nie poprzestajemy na 1. lekarzu i 1. przychodni - szukamy własnej kliniki i własnego lekarza, któremu można zaufać i zwierzyć się.
Robimy listę ważnych pytań: m.in. kwestia ceny, perspektyw leczenia, szans powodzenia itp.

Nowoczesna technologia znacznie zwiększyła szanse kobiet na ciążę. Wiele mam, które zdecydowały się na ten zabieg, jest zadowolona ze swoich dzieci i niczego nie żałuje.

Istota zapłodnienia in vitro: Twoje jajo jest „łączone” z nasieniem Twojego współmałżonka w laboratorium medycznym, a po udanym zapłodnieniu zostaje przeszczepione do Twojej macicy. Wtedy wszystko rozwija się jak podczas normalnej ciąży.

Najniższe szanse na sukces nawet przy tej procedurze to:

Podczas stosowania zamrożonych zarodków.
U nieródek z endometriozą.

Cóż, jeszcze jedna metoda: Inseminacja wewnątrzmaciczna. Wykonuje się go np. wtedy, gdy aktywność plemników jest niska (kiedy po prostu „nie mają już siły” aby dotrzeć do celu). W tym przypadku kobiecie wstrzykuje się oczyszczony i przetworzony „materiał” przyszłego taty bezpośrednio do szyjki macicy za pomocą strzykawki z cewnikiem.

Jeśli chodzi o skuteczność procedury, eksperci szacują ją na 20-40%.

Serwis ostrzega: wszelkie prezentowane informacje mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem!

Kiedy małżonkowie są gotowi zaplanować dziecko, rozpoczyna się ważny etap w życiu małżeństwa. Ale nawet jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, mogą pojawić się pewne trudności w osiągnięciu celów. Wydaje się, że para przygotowała się psychicznie na dodatek, a pod względem zdrowotnym małżonkowie przeszli niezbędne badania, ale ciąża nadal nie występuje. Co zrobić, aby zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, aby zobaczyć upragnione paski na teście?

Oczekiwanie na narodziny pierwszego dziecka to jeden z najbardziej ekscytujących okresów w życiu rodziny.

Według statystyk około 20% małżeństw ma problemy z poczęciem dziecka. Niepłodność można podejrzewać tylko wtedy, gdy małżonkowie nie mogli począć dziecka w wyniku regularnego współżycia bez zabezpieczenia przez rok. Jeśli zaistnieje taka sytuacja, konieczna jest wizyta u lekarza w celu ustalenia prawdziwych przyczyn i uzyskania zaleceń, jak skutecznie zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia.

Zwykle do zapłodnienia dochodzi w jajowodzie, dokąd komórka jajowa wchodzi podczas owulacji. Podczas stosunku płciowego płyn nasienny przedostaje się do pochwy, gdzie pod wpływem kwaśnego środowiska część plemników, które są mniej ruchliwe i słabsze, obumierają. Te plemniki, które są bardziej zwinne i mocne, przedostają się do macicy, a następnie do jajowodów, gdzie znajduje się komórka żeńska. Tam komórka spotyka się i zachodzi zapłodnienie, następnie opada do trzonu macicy i zostaje wszczepiona w ścianę endometrium. Dopiero teraz możemy mówić o poczęciu, które miało miejsce.

Plemniki nie przedostają się do jajowodów od razu, potrzebują na to trochę czasu (do 24 dni), a mogą przeżyć nawet kilka dni. Owulacja występuje mniej więcej w połowie cyklu (w dniach 14-15); konkretne daty mogą się różnić w zależności od długości cyklu. Okres powstawania komórek trwa tylko kilka godzin, chociaż komórka może zostać zapłodniona w ciągu 24 godzin. To właśnie w te dni prawdopodobieństwo poczęcia jest największe.

Co pomoże Ci zajść w ciążę?

Do kwestii poczęcia należy podchodzić ze starannym przygotowaniem.

Najpierw musisz przestać brać środki antykoncepcyjne;
Określ najkorzystniejszy czas i porę roku na nawożenie;
Wybierz odpowiednie pozy;
Jedz żywność sprzyjającą szybszej ciąży;
Zwiększ płodność plemników;
Analizuj cechy związane z wiekiem i nabywaj wyjątkowo zdrowe nawyki;
Przygotuj się psychicznie, ale nie skupiaj się na ciąży;
Pozbądź się problemów zdrowotnych, a następnie przestań brać określone leki itp.

Każdy z tych punktów ma określone znaczenie i razem pomogą rozwiązać problem, jak po prostu zwiększyć szanse na poczęcie, dlatego należy przyjrzeć się im bardziej szczegółowo.

Żadnej antykoncepcji

Naturalnie, jeśli para chce jak najszybciej począć dziecko, kobieta musi zaprzestać stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Niektóre leki z tej grupy mają długi czas działania, więc po zaprzestaniu ich stosowania organizm będzie potrzebował czasu na regenerację. pełne wyzdrowienie funkcje i procesy rozrodcze. To wyjaśnia niemożność poczęcia dziecka bezpośrednio po zaprzestaniu stosowania antykoncepcji.

Pierścień Nuva, zastrzyki hormonalne i doustna antykoncepcja działają najdłużej na organizm. Jeśli kobieta nosi wkładkę domaciczną, musi skontaktować się z ginekologiem w celu jej usunięcia. Barierowe metody ochrony, takie jak czepki, prezerwatywy, diafragmy itp. mogą pochwalić się brakiem okresu rehabilitacji, chociaż po długotrwałym stosowaniu kobieta może nie od razu zajść w ciążę.

Korzystne dni

Przy standardowym i regularnym cyklu trwającym 28 dni okres owulacji rozpoczyna się w dniach 14-15. To właśnie w tym okresie kobieta ma największe szanse na poczęcie. Aby dokładnie określić owulację, stosują nie do końca wiarygodną metodę kalendarza, obliczając środek cyklu. Domowe testy owulacyjne i pomiary podstawowe są uważane za dokładniejsze metody. Testy apteczne przypominają zwykłe paski do wykrywania ciąży, z tą różnicą, że nie reagują na ludzką gonadotropinę kosmówkową, ale na hormon luteinizujący, którego ilość wzrasta wraz z nadejściem okresu owulacyjnego. Zazwyczaj gwałtowny wzrost LH oznacza, że owulacja nastąpi w ciągu 24 godzin.

Pomiary podstawowe lub doodbytnicze są również skuteczne, jednak aby dokładnie określić owulację, należy je wykonywać codziennie przez kilka cykli, a pomiarów jednym termometrem o tej samej porze dnia, a wyniki nanieść na wykres. Na początku okresu owulacyjnego następuje charakterystyczny wzrost wskaźników termicznych o 0,4-0,5°C. Ale taka technika wymaga od kobiety organizacji i pracowitości, więc nie jest odpowiednia dla wszystkich.

Możesz także określić początek owulacji za pomocą diagnostyka ultradźwiękowa. Jednakże technika ta może jedynie stwierdzić fakt uwolnienia komórek, a nie go przewidzieć. Dlatego, aby ustalić przynajmniej jakiś wzór, dziewczyna będzie musiała przejść wiele zabiegów ultrasonograficznych.

Korzystne pozy

Eksperci podkreślają również najkorzystniejsze pozycje dla ciąży.

Ich zdaniem, przy prawidłowej budowie i położeniu trzonu macicy, najlepszą pozycją zwiększającą szanse na poczęcie jest pozycja misjonarska, gdy mężczyzna jest na górze, i jej różne odmiany.
W pozycji misjonarskiej penis penetruje głęboko do środka, a po uwolnieniu plemnika wytrysk zatrzymuje się w pobliżu kanału szyjki macicy, co pozwala na przedostanie się do trzonu macicy większej liczby zdolnych plemników.
Jeśli trzon macicy znajduje się z pochyleniem do tyłu, co obserwuje się u 15% pacjentek, wówczas szansa na poczęcie tylko maleje, chociaż takie zakręty nie są uważane za patologię.
W przypadku pacjentek ze zgięciem zalecane są pozycje z partnerem ustawionym za nimi, w których zwiększa się prawdopodobieństwo zapłodnienia. Obejmuje to pozycję kolanowo-łokciową, leżenie na boku lub na brzuchu z uniesioną miednicą.

Tylko lekarz może stwierdzić obecność zakrętu po badaniu ginekologicznym na krześle.

Jak często uprawiać seks

Dla przyszła mama Wsparcie i uwaga męża są bardzo ważne

Częstotliwość stosunków seksualnych bezpośrednio wpływa na wystąpienie ciąży. Eksperci twierdzą, że konieczne jest rozpoczęcie regularnego współżycia seksualnego na około pięć dni przed owulacją. Po prostu komórka żyje tylko jeden dzień, a plemnik może przetrwać nawet tydzień. Zatem w wyniku stosunku płciowego odbytego na trzy dni przed owulacją może również dojść do ciąży.

Ponadto konieczne jest, aby materiał siewny był świeży, dlatego stosunek płciowy powinien odbywać się przynajmniej co drugi dzień. Jak zwiększyć swoje szanse na poczęcie? Ponieważ wszelkiego rodzaju lubrykanty, lubrykanty i żele stymulujące działają destrukcyjnie na plemniki, lepiej unikać ich stosowania. A po intymności zaleca się położyć na chwilę i nie wyskakiwać z łóżka, spiesząc się, aby jak najszybciej wziąć prysznic.

Dieta dla ciąży

Możesz przyspieszyć początek swojej ukochanej ciąży odpowiednie odżywianie. Po pierwsze, należy wykluczyć z menu kawę i wszystkie produkty zawierające kofeinę, ponieważ substancja ta pomaga tłumić funkcje rozrodcze kobiety. Ponadto jeszcze przed poczęciem należy ograniczyć żywność smażoną i wędzoną, żywność nadmiernie tłustą i słoną, a także żywność zawierającą konserwanty.

Należy zwiększyć spożycie owoców i warzyw, ograniczyć cukier i inne słodycze. Wraz ze zwiększoną zawartością cukru w diecie aktywowana jest produkcja hormonu adrenaliny, który atakuje progesteron, niezbędny do pełnego przygotowania trzonu macicy do poczęcia. Musisz jeść więcej produktów zawierających kwas foliowy. Wegetarianizm nie sprzyja ciąży, dlatego w diecie muszą być obecne produkty białkowe, w szczególności mięso. Jeśli kobieta otrzymuje wystarczającą ilość białek roślinnych, wegetarianizm nie będzie w stanie przeszkodzić pomyślnemu poczęciu.

Zwiększamy zdolność zapładniającą plemników

Jak zwiększyć szanse na ciążę? Konieczne jest zapewnienie wysokiej jakości materiału siewnego. Aby zwiększyć zdolności zapładniające materiału siewnego, mężczyzna musi dobrze się odżywiać, porzucić niezdrowe hobby i sięgnąć po preparaty witaminowe zawierające tokoferol i kwas askorbinowy, selen i cynk, kwas foliowy - wszystkie te substancje zapewniają wysoką jakość nasienia i jego płodność.

Ponadto mężczyzna musi spożywać więcej pokarmów poprawiających jakość nasienia. Należą do nich rośliny owocowe i warzywne bogate w składniki przeciwutleniające, które są niezwykle ważne dla jakości męskiej płodności. Zdrowy plemnik powstaje tylko przy braku sytuacji stresowych, ponieważ warunki stresowe zakłócają gospodarkę hormonalną i funkcje seksualne, co negatywnie wpływa na możliwość poczęcia.

Charakterystyka wieku

Ich wiek znacząco wpływa na możliwości płodności obojga partnerów.

Im jesteś starsza, tym mniejsza szansa na poczęcie. Lekarze uważają 20-24 lata za najlepszy wiek na zajście w ciążę.
W tym wieku w 94% przypadków stosunek płciowy kobiety bez zabezpieczenia kończy się poczęciem.
Po 25-30 roku życia szanse na poczęcie spadają do 91%, a po 40 roku życia poczęcie jest możliwe jedynie w 30-35% przypadków.
Po prostu z biegiem lat żeńskie komórki rozrodcze starzeją się i tracą swoją jakość, przez co szanse na zajście w ciążę stają się znacznie mniejsze.

U mężczyzn poziom hormonu testosteronu spada wraz z wiekiem, co negatywnie wpływa na jakość nasienia i ogólnie na przebieg spermatogenezy. Szczególnie negatywny wpływ na plemniki mają papierosy i produkty alkoholowe.

Postawa psychologiczna

Podczas planowania bardzo ważne jest, aby uzyskać maksimum pozytywnych emocji

Dla pomyślnego zapłodnienia niemałe znaczenie ma również stan psycho-emocjonalny kobiety, ponieważ przy nadmiernych zmartwieniach pojawiają się zaburzenia hormonalne i zaburzenia, które nie pomagają w poczęciu, a jedynie spychają jego prawdopodobieństwo na dalszy plan.

Jeśli kobieta stale doświadcza stresujących warunków, jest w stanie psychicznego zmęczenia lub przeciążenia, to podczas stosunku seksualnego nie będzie w stanie w pełni się zrelaksować i uzyskać niezbędnej przyjemności, a także w pełni dostroić się do intymności. Dlatego podczas aktywnych prób poczęcia dziecka należy chronić się przed czynnikami psycho-emocjonalnymi, które mogą negatywnie wpłynąć na stan kobiety. Zwiększenie szans na zapłodnienie zapewnia pełny 8-godzinny sen i dobry wypoczynek.

Odmowa przyjęcia leków

Próbując zajść w ciążę, kobieta musi także zaprzestać przyjmowania leków z kategorii przeciwdepresyjnej, a także różnego rodzaju używki. Faktem jest, że podczas używania substancji rekreacyjnych, takich jak alkohol, narkotyki czy nikotyna, kofeina może znacznie zmniejszyć szanse na zapłodnienie. Substancji tych należy także unikać w czasie ciąży, ponieważ mają one niezwykle negatywny wpływ na ciążę i zakłócają rozwój płodu.

Koniecznie rzuć papierosy, bo oprócz tego, że jest to nawyk szkodliwy dla zdrowia, to także stanowi przeszkodę w zajściu w ciążę. Dotyczy to również mężczyzn, ponieważ nikotyna prowadzi do powstawania nieprawidłowych plemników. Bierne palenie ma również negatywny wpływ na prawdopodobieństwo poczęcia.

Oboje partnerzy będą musieli także zrezygnować z napojów alkoholowych, a kobieta musi to zrobić na dwa miesiące przed spodziewanym początkiem poczęcia, a mężczyzna na trzy, aby jego plemniki miały czas na pełne uformowanie się i pozyskanie wyłącznie zdrowych plemników. Kofeina jest także wrogiem poczęcia, dlatego należy wykluczyć z diety czekoladę, kawę, mocną herbatę itp. Udowodniono, że jeśli dziewczyna wypija więcej niż 3 filiżanki kawy dziennie, zwiększa jej szanse na zajście w ciążę zmniejszają się prawie o połowę.

Narkotyki również negatywnie wpływają na płodność, dlatego też należy je wyeliminować. Nie tylko mogą prowadzić do trudności w poczęciu, ale narkotyki takie jak marihuana czy kokaina mogą powodować poważne zaburzenia w rozwoju płodu, wady wrodzone i deformacje u dziecka.

Eksperci podają kilka dodatkowych zaleceń zwiększających prawdopodobieństwo poczęcia, z których może skorzystać absolutnie każda para, ponieważ są one całkowicie uniwersalne:

Po stosunku seksualnym zaleca się kobiecie położyć się na plecach z uniesioną miednicą. Dodatkowo możesz podnieść nogi opierając je o ścianę. Wtedy plemniki zostaną zatrzymane w środku, a plemniki będą miały więcej czasu na penetrację macicy i jajowodów.
Przydaje się douching sodą, ponieważ neutralizuje to kwaśne środowisko pochwy, które jest szkodliwe dla plemników. Procedurę należy przeprowadzić przed intymnością. Pół łyżeczki sody wystarczy na litr wody.
Mężczyzna powinien także zadbać o zwiększenie prawdopodobieństwa poczęcia, dla czego zaleca się utrzymywanie moszny w optymalnym środowisku temperaturowym. Przecież sama natura zapewniła, że jądra się nie przegrzewają, dlatego moszna znajduje się na zewnątrz męskiego ciała. Należy zrezygnować z gorących kąpieli, saun i zabiegów kąpielowych. Ponadto, aby uniknąć efektu cieplarnianego, mężczyźni powinni unikać obcisłych kąpielówek i bielizny wykonanej z tkanin syntetycznych.

Naukowcy przeprowadzili wiele badań na temat zwiększania płodności i szans na pomyślną ciążę. Okazuje się, że seks o poranku bardziej sprzyja zapłodnieniu niż o innych porach dnia. Generalnie wszystko zależy tylko od partnerów, jeśli chęć zostania rodzicami jest ogromna, wówczas wszystkie powyższe zalecenia nie będą ciężarem. Co więcej, jeśli wynikiem ich przestrzegania jest pojawienie się długo oczekiwanego dziecka.

Kiedy w myślach młodej pary pojawia się pomysł posiadania dziecka, wbrew ich woli wyłącza się zdrowy rozsądek, a chęć przyspieszenia zajścia w ciążę bierze górę nad nimi. Przyszłych rodziców popada w rozpacz, gdy ich codzienne wysiłki nie przynoszą oczekiwanych rezultatów – nie mogą zajść w ciążę. Para zaczyna myśleć o tym, jak zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia. Może nie warto próbować codziennie, a nawet kilka razy dziennie? W końcu, aby zajść w ciążę, natura stworzyła proste warunki.

Wybór odpowiedniego czasu

Owulacja - okres cykl miesiączkowy, w którym następuje zapłodnienie komórki jajowej. To właśnie w fazie owulacyjnej jajo opuszcza dominujący pęcherzyk i przemieszcza się przez jajowody do jamy macicy, gdzie spotyka się z plemnikiem. W tej chwili prawdopodobieństwo poczęcia ma maksymalne szanse. Życie zapłodnionego jaja jest krótkie i trwa od 12 do 48 godzin. Dla każdej kobiety faza owulacji ma indywidualny czas trwania. Aby doszło do ciąży, para musi aktywnie uprawiać seks w dniach poprzedzających owulację i w jej trakcie. Istnieje kilka metod obliczania tego okresu:

Pomiar temperatury podstawowej.
Prowadzenie kalendarza menstruacyjnego.
Test owulacji.
USG.

Każda kobieta wybiera najodpowiedniejszą metodę określenia owulacji, aby skutecznie zajść w ciążę.

To nie działa – co powinienem zrobić?

Istnieje szereg podstawowych działań, których wdrożenie zwiększy szanse na zajście w ciążę. To są bardzo proste wskazówki Każdy powinien to wiedzieć, ponieważ pomogą Ci szybko począć zdrowe dziecko.

Częstotliwość stosunków seksualnych

Eksperci zalecają uprawianie seksu co 2 dni przez cały cykl bezpośrednio po zakończeniu miesiączki. Wynika to z faktu, że owulacja nie zawsze następuje w określonym czasie i może mieć zmienne daty. Wiele osób wie, że istnieje wczesna, późna, a nawet podwójna owulacja.

Niektóre pary starają się o dziecko codziennie, a nawet kilka razy dziennie. Ale to nie jest całkowicie poprawne. Częste stosunki seksualne powodują utratę płynu nasiennego. Aby stężenie plemników było wyższe, konieczne jest odbycie stosunku płciowego z przerwami. Wystarczy uprawiać seks co drugi dzień, aby osiągnąć wymaganą objętość nasienia i pomyślnie zajść w ciążę.

Odpowiednie pozy

Najbardziej odpowiednią pozycją do poczęcia dziecka jest ta, w której kobieta leży na plecach z uniesioną miednicą, a mężczyzna na górze, np. „misjonarz” i jego odmiany. W tej pozycji męski narząd płciowy penetruje tak głęboko, jak to możliwe, a podczas wytrysku materiał nasieniowy zatrzymuje się wewnątrz kobiety w pobliżu szyjki macicy. Prawdopodobieństwo wycieku cieczy podczas kontaktu w tej pozycji jest znacznie zmniejszone. W ten sposób plemniki będą mogły szybko przedostać się do macicy i dalej do jamy jajowodów.

W rzadkich przypadkach pozycję należy wybrać na podstawie cech anatomicznych kobiety. Zwykle macica znajduje się pod lekkim zagięciem do przodu, czyli ku pęcherz moczowy, ale u 15% kobiet kąt nachylenia jest tylny, tj. w stronę odbytnicy, w lewo lub w prawo. Ta cecha nie jest odchyleniem patologicznym, ale jest uważany za wariant normy. Często takie zagięcie zmniejsza szanse na poczęcie dziecka i zajście w ciążę staje się trudniejsze. W takiej sytuacji odpowiednimi pozycjami są te, w których mężczyzna znajduje się za kobietą:

Połóż się na czworakach, opierając się na łokciach lub dłoniach.
Pozycja boczna.
Połóż się na brzuchu z uniesionymi biodrami.

Złe nawyki

Niestety złe nawyki są zjawiskiem dość popularnym. Niektórzy piją napoje alkoholowe, inni palą wyroby tytoniowe, a jednocześnie chcą zajść w ciążę i urodzić dziecko. Każde uzależnienie pozostawia ślad w procesach reprodukcyjnych obojga partnerów. Alkohol i poczęcie to dwie niezgodne rzeczy. Alkohol wpływa na ilość i jakość nasienia, ale najgorsze jest to, że zaburza aparat genetyczny plemnika. W rezultacie dziecko może urodzić się z poważnymi nieprawidłowościami i deformacjami genetycznymi.

Toksyczne działanie produktów zawierających nikotynę zmniejsza również szanse na pomyślne poczęcie dziecka i zwiększa ryzyko urodzenia dziecka z niepełnosprawnością i anomaliami rozwojowymi.

Aby przyspieszyć zajście w ciążę, należy porzucić złe nawyki na około trzy miesiące przed zapłodnieniem i skierować wszystkie wysiłki na wzmocnienie zdrowia organizmu.

Oprócz podstawowych sposobów pomyślnego poczęcia istnieją dodatkowe zalecenia, które pomogą Ci zajść w ciążę. Obejmują one:

„Poza brzozy”. Aby to osiągnąć, wystarczy po stosunku położyć się na plecach i unieść miednicę. Dodatkowo możesz unieść nogi, opierając je o ścianę, lub podłożyć poduszkę pod miednicę. Ta pozycja pozwala plemnikom pozostać w kobiecie i daje plemnikom czas na przedostanie się do jamy macicy.
Podlewanie sodą. Ta manipulacja jest przeprowadzana bezpośrednio przed seksem. Aby to zrobić, należy rozcieńczyć pół łyżeczki sody w 1 litrze ciepłej wody. Jego głównym efektem jest zmiana kwasowości środowiska pochwy. U niektórych kobiet jest on zbyt wysoki, co prowadzi do śmierci plemników w jamie pochwy.
Utrzymanie optymalnej temperatury w pachwinie mężczyzny. Nie bez powodu natura zamierzyła zewnętrzne umiejscowienie jąder u mężczyzn. Temperatura wewnątrz organizmu wynosi 36,6 stopnia i dla plemników jest zbyt wysoka i wyniszczająca. Męskie komórki rozrodcze obumierają w temperaturach powyżej 35 stopni, a szanse na zajście w ciążę spadają do zera. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo zapłodnienia niezwykle ważne jest utrzymanie optymalnej temperatury w pachwinie przez 1,5-2 miesiące przed zapłodnieniem. Dokładnie tyle czasu potrzeba, aby całkowicie odnowić materiał siewny. W tym okresie mężczyzna powinien unikać przegrzania, np. nie brać gorących kąpieli czy chodzić do sauny.
Przyjmowanie witamin i kontrolowanie diety. Witaminy są niezwykle ważne dla wszystkich procesów związanych z poczęciem dziecka i ciążą. Na kilka miesięcy przed planowanym zapłodnieniem kobieta powinna zacząć przyjmować określone witaminy, których organizm zwykle odczuwa niedobory – kwas foliowy i askorbinowy, witaminę E.

Jeśli budzą obawy leki syntetyczne, można je zastąpić produktami spożywczymi bogatymi w te właśnie witaminy: kapustą, marchewką, fasolą, zielonymi warzywami itp. Jeśli wierzyć badaniom naukowców, to jest jeden produkt, który pomoże Ci zajść w ciążę szybciej - brukselka. Regularne spożywanie tego zdrowego warzywa normalizuje poziom hormonów i wszystko tworzy niezbędne warunki zajść w ciążę.

Mężczyźni odniosą korzyści ze spożywania pokarmów zwiększających męską potencję: orzechy włoskie, arbuz, czosnek, cebula, miód, twarożek, pietruszka, grzyby, owoce morza itp.

Badania naukowców

Kanadyjscy naukowcy opisali, jak zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, wykorzystując porę dnia. Okazuje się, że do pomyślnego poczęcia konieczne jest uprawianie seksu Poranny czas dni. To właśnie we wczesnych plemnikach stężenie aktywnych plemników jest największe.

Inny długoterminowy eksperyment pokazał, jak zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia dziecka, usuwając migdałki i wyrostek robaczkowy. Po takim zabiegu płodność kobiet wzrasta i szybciej zachodzą w ciążę. Dla porównania płodność kobiety po usunięciu migdałków i wyrostka robaczkowego wynosi prawie 60%, a płodność przeciętnej kobiety wynosi około 44%.

Prawdopodobieństwo poczęcia zależy od prawidłowo obliczonego dnia owulacji. Właściwie tak właśnie powinno być, jednak wiele czynników zakłóca swobodne poczęcie – albo środowisko jest niesprzyjające, albo plemniki są bierne. Ale jeśli zastosujesz wszystkie opisane metody, Twoje szanse na zajście w ciążę znacznie wzrosną.