Całkowite oczyszczenie przewodu pokarmowego. Jak szybko oczyścić jelita w domu. Dlaczego konieczne jest oczyszczenie przewodu pokarmowego?

Jak opróżnić żołądek? To pytanie powinno dotyczyć każdej osoby, która dba o swoje zdrowie. Układ pokarmowy to złożony mechanizm, przez który przechodzi wiele różnych substancji. Wiele z przetworzonych składników nie przynosi żadnych korzyści, a niektóre są po prostu toksyczne dla ludzkiego organizmu. Jednak te różne substancje gromadzą się w systemie i zatykają go. Oczyszczenie żołądka i jelit ze zbędnych „śmieci” oznacza pomoc całemu ciału w pracy z pełną mocą. Ponadto oczyszczenie żołądka w domu jest konieczne w przypadku zatrucia produktami niskiej jakości, zaburzeniami stolca itp. Innymi słowy, procedura oczyszczania jest ważną czynnością dla utrzymania normalnej witalności.

Istota problemu

Proces trawienia opiera się na złożonym mechanizmie z szeregiem reakcji chemicznych. Mimo to pokarm nie jest całkowicie wchłaniany, a jego składniki stopniowo gromadzą się w narządach trawiennych - żołądku i jelitach. W efekcie wzrasta zawartość toksyn i toksyn, które powodują następujące nieprawidłowości funkcjonalne:

• naruszenie wydzielania soku żołądkowego;
• utrudnienie przejścia kału;
• naruszenie funkcji motorycznych;
• pojawienie się reakcji zapalnych;
• stworzenie sprzyjających warunków do aktywacji mikroorganizmów oportunistycznych;
• dysbioza.

Zakłócenia w układzie pokarmowym zauważalnie wpływają na obronę immunologiczną całego organizmu.

Problem niebezpiecznego zatykania się układu pokarmowego jest szczególnie istotny w przypadku nadmiernego spożycia tłustych, pikantnych i smażonych potraw, nadużywania alkoholu i palenia tytoniu, częstych wizyt w fast foodach oraz spożywania żywności z wszelkiego rodzaju Sztuczne dodatki, żywiące się głównie produktami pochodzenia zwierzęcego.

Można zidentyfikować główne objawy wskazujące na nadmierne nagromadzenie toksyn pokarmowych i toksyn w organizmie:

• częste wzdęcia i wzdęcia;
• nieprzyjemny zapach potu;
• zwiększona częstotliwość patologii skóry;
• chroniczne zatwardzenie;
• szybka męczliwość;
• problemy z oddychaniem;
• pojawienie się objawów rwy kulszowej.

Pojawienie się nieprawidłowych objawów wskazuje na potrzebę oczyszczenia żołądka w domu lub w szpitalu. Ta procedura nazywana jest hydroterapią okrężnicy.

Podczas spożywania produktów niskiej jakości lub trujących owoców może wystąpić ostre zatrucie pokarmowe, gdy system pokarmowy jest dotknięty różnymi bakteriami i wirusami: E.coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus itp. W takim przypadku proces rozwija się bardzo szybko, a żołądek musi być pilnie wypłukany, aby usunąć toksyny.

Zaniedbywanie problemów niedrożności jelit i żołądka może prowadzić do licznych powikłań. Wśród nich można wyróżnić następujące patologie:

• dysfunkcja wchłaniania i ewakuacji okrężnicy;
• zatrucie organizmu;
• powstanie kamienie kałowe;
• zaburzenia narządów miednicy, wątroby i nerek;
• ryzyko infekcji jelitowych;
• zaburzenia układu sercowo-naczyniowego;
• problemy z oddychaniem;
• migrena;
• guzy żołądka i jelit.

Środki do zatrucia pokarmowego

Zatrucie pokarmowe występuje podczas spożywania złej jakości, nieświeżej lub skażonej żywności, picia nieoczyszczonej wody. Okres inkubacji wynosi średnio 10-12 h. Główne objawy: gorączka, złe samopoczucie, uczucie dyskomfortu w żołądku, nudności, wymioty, ból brzucha o innym charakterze, ogólne osłabienie. Najbardziej uderzającym objawem jest nieoczekiwana biegunka. Zwykle zmienia się kolor kału: zielony - z salmonellozą, malinowy - z amebiazą, rodzaj bulionu ryżowego - z cholerą. Czasami pojawiają się zanieczyszczenia krwi, śluzu, ropy, a także specyficzny zapach. Przy pierwszych oznakach zatrucia pokarmowego natychmiast wywołaj ambulans i zacznij podejmować działania, aby zapewnić opiekę w nagłych wypadkach.

Leczenie dla zatrucie pokarmowe obejmuje dwa główne etapy: oczyszczenie żołądka z substancji toksycznych i infekcji oraz przywrócenie mikroflory i płynu. Pierwszym krokiem jest oczyszczenie żołądka w domu poprzez przepłukanie go z wywołaniem sztucznych wymiotów. Możesz szybko osiągnąć pożądany efekt, stosując słaby roztwór nadmanganianu potasu lub proszek do pieczenia(20-25 g na 1,5 l wody). Po spożyciu porcji roztworu dochodzi do wymiotów, a następnie zabieg powtarza się kilkakrotnie, aż do całkowitego oczyszczenia żołądka. Możesz zastosować kompozycję farmaceutyczną Polysorb MP, rozcieńczając w wodzie (1 łyżka stołowa. L. Na 1 litr wody).

Drugim krokiem jest oczyszczenie żołądka sorbentem. Najczęstszym jest węgiel aktywowany, który jest najczęściej używany do oczyszczania jelit w domu. Pochłania wszelkie szkodliwe substancje, hamuje ich wchłanianie do organizmu i sprzyja aktywnej eliminacji. Zalecone dawkowanie: 1 standardowa tabletka na 10 kg masy ciała. W przypadku ciężkiego zatrucia dawkę można zwiększyć. Najwygodniejszą formą aplikacji jest rozcieńczenie w wodzie o temperaturze pokojowej. Nowoczesne sorbenty konkurujące z węglem to Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum.

Po zakończeniu oczyszczania żołądka i jelit konieczne jest przywrócenie równowagi wodnej. W tym celu zapewniony jest ulepszony reżim picia - do 3 litrów płynu dziennie. W przypadku jelit w domu najkorzystniejszym efektem jest naprzemienne picie solonego roztworu (10-15 g soli na 1 litr wody) i słodkiej herbaty. Zmineralizowane kompozycje Regidron, Oralit mają dobre działanie regenerujące. Ogólnie rzecz biorąc, po środkach oczyszczających zaleca się następującą terapię, aby w pełni przywrócić organizm:

• preparaty do przywracania mikroflory (Hilak forte, Linex, Mezim);
• leki przeciwgorączkowe w temperaturze powyżej 38 ° C (Paracetamol, Ibuprofen) oraz antybiotyki w razie potrzeby ściśle według zaleceń lekarza.

Po zakończeniu oczyszczania żołądka i jelit konieczne jest przywrócenie równowagi wodnej. W tym celu zapewniony jest ulepszony reżim picia - do 3 litrów płynu dziennie.

Rutynowe oczyszczanie układu pokarmowego

Wraz ze stopniowym gromadzeniem się szkodliwych substancji w narządach trawiennych, pytaniem o to, jak oczyścić system, wskazane jest przeprowadzenie w zaplanowany sposób ze wstępnym przygotowaniem organizmu. Takie oczyszczenie żołądka można przeprowadzić jako niezależne wydarzenie lub w połączeniu z zabiegami oczyszczania całego organizmu. Etap przygotowawczy obejmuje wstępne oczyszczenie poprzez post leczniczy, dietę owocowo-warzywną lub sokową na 1-2 dni przed zabiegiem oraz rozgrzanie ciała w wannie lub saunie.

Główne metody, które mają działanie oczyszczające: hydrokolonoterapia, stosowanie słonej wody, wyznaczanie środków przeczyszczających i lewatywy.

Zabieg hydrokolonoterapii z reguły przeprowadzany jest w szpitalu i polega na płukaniu jelit wodą. W wyniku tego efektu możliwa jest jednorazowa utrata kilku kilogramów masy, normalizacja trawienia i poprawa ogólnego samopoczucia.

Aplikacja słonej wody

W domu, przy braku specjalnego sprzętu, przeprowadza się uproszczoną hydroterapię okrężnicy - czyszczenie słoną wodą. W tym przypadku, w przeciwieństwie do ostrego zatrucia, celem zabiegu nie jest wywołanie wymiotów, ale przepuszczenie roztworu przez przełyk i wydalenie z moczem. Procedurę przeprowadza się w następujący sposób:

1. Przygotowywany jest roztwór soli: sól (najlepiej Karlowe Wary lub sól morska) miesza się w wodzie podgrzanej do temperatury 38-42 ° C w proporcji około 10-15 g na 1 litr wody. Obniżone stężenie soli wydłuża proces, ale nie wywołuje wymiotów, co jest ważne dla realizacji tej metody.
2. Pij około 2-2,5 litra wody przez 1-1,5 godziny.
3. Reżim picia jest następujący: najpierw wypija się 0,4-0,5 litra i robi się przerwę, aż płyn przejdzie przez jelita, następnie resztę objętości wypija się kolejno w porcjach po 200-250 ml. Po wypiciu wody powinna pojawić się potrzeba oddania moczu.
4. Po oczyszczeniu przez oddawanie moczu należy spożywać lekkie pokarmy – warzywa, owoce, owsiankę w wodzie (najlepiej ryż).

W domu, przy braku specjalnego sprzętu, przeprowadza się uproszczoną hydroterapię okrężnicy - czyszczenie słoną wodą.

Najlepszy czas na imprezę to poranek na czczo. Łącznie zaleca się przeprowadzenie 4-6 oczyszczeń z przerwą między zabiegami na 2-3 dni. Wskazane jest przeprowadzanie takiej hydroterapii okrężnicy raz w roku (2-3 razy w roku).

Ustawianie lewatyw

Lewatywa jest uważana za dobrą metodę oczyszczania okrężnicy. Ta metoda nie opróżnia całkowicie jelit i żołądka, ale najczęściej jest stosowana do oczyszczania odbytnicy, m.in. z zaparciami. Najczęstsze lewatywy to roztwory z dodatkiem soli, węgla aktywowanego lub napary Zioła medyczne... Możesz polecić następujące preparaty lewatyw oczyszczających:

1. Skład kawy: kawa mielona (3 łyżki stołowe. L.) Rozpuścić we wrzącej wodzie (200 ml) i gotować przez 10-14 minut na małym ogniu.
2. Skład miodu: miód (1 łyżka. L.) Miesza się z sokiem z cytryny (pół cytryny) i rozcieńcza w ciepłej wodzie (200 ml); lewatywę podaje się w ciągu 12-16 minut.

Stosowanie środków przeczyszczających

W przypadku upośledzonej motoryki jelit i zaparć najlepszym sposobem na oczyszczenie organizmu jest przyjmowanie środków przeczyszczających. Takie leki można podzielić na kilka grup:

1. Produkty na bazie włókien: Metamucil, Citrusel - należy popić wodą.
2. Stymulatory napięcia mięśniowego: Dulcolax, Senokot.
3. Przeczyszczające działanie osmotyczne ułatwiające wydalanie kału: Sorbitol, Kolase.
4. Smary i sole: Haley, mleko magnezowe.
5. Aktywatory kanałów chlorkowych: Lubiproston.

W przypadku ciężkich objawów uszkodzenia jelit przepisywane są silne środki przeczyszczające, takie jak Fortrans.

Środki ludowe

Środki ludowe oparte na Rośliny lecznicze i zdrowe warzywa stają się dobrzy pomocnicy podczas czyszczenia narządów trawiennych. Można zaproponować kilka metod:

1. Bakłażan jest w stanie oczyścić wyściółkę żołądka i jelita z różnych infekcji. Jej nasiona dobrze zwalczają bakterie, śluz, robaki.
2. Bulion iglasty jest stosowany przeciwko toksynom. Sposób przygotowania: igły miażdży się (100 g), napełnia wrzącą wodą (500 ml) i podaje przez noc. Nalewkę pije się co 30-40 minut przez cały dzień.
3. Sok z białej kapusty jest bardzo przydatny do czyszczenia kanałów, jeśli jest spożywany na świeżo.
4. Nalewka alkoholowa z czosnku: posiekane warzywo zalewa się wódką (proporcja 1: 5) i podaje przez 8-10 dni w temperaturze pokojowej. Stosuje się rozcieńczony - 5 kropli na 1 łyżkę. l. woda.
5. Popularna metoda czyszczenia: olej rycynowy z cytryną w proporcji 1:2. Stosuje się od stanu 10 ml oleju rycynowego na 10 kg masy ciała. Zaleca się picie przed snem.

Układ pokarmowy jest bardzo narażony na toksyny pokarmowe. Sposób oczyszczania żołądka i jelit zależy od stopnia i ciężkości zatrucia. W przypadku ostrego zatrucia wymagane są pilne środki. Długotrwałe nagromadzenie toksyn i toksyn należy również okresowo usuwać.

Wiele problemów i chorób jest często wynikiem żużlowania żołądka i jelit. Dla zdrowego stylu życia konieczne jest okresowe oczyszczanie przewodu pokarmowego. Pytanie tylko - jak oczyścić jelita bez szkody dla organizmu?

Przewód pokarmowy

Ogólne zasady czyszczenia

Uważa się, że jelita są najbardziej aktywne jesienią, dlatego w tym okresie konieczne jest oczyszczenie.

Zanim zaczniesz sprzątać, musisz przyjąć zbilansowaną dietę. Ciało musi otrzymywać wszystkie potrzebne mu substancje z pożywienia. Spożywanie słodkich, bogatych w skrobię i tłustych potraw jest mocno ograniczone. Co najmniej dwa litry zwykłej niegazowanej wody należy pić dziennie. Oczyszczanie przewodu pokarmowego nie powinno odbywać się przy ogólnym złym samopoczuciu.

Produkty oczyszczające

Jabłka

Pomagają przyspieszyć metabolizm. Każdy może wytrzymać jeden dzień postu w miesiącu na jabłkach. Oprócz jabłek możesz pić herbatę ziołową bez cukru i wodę mineralną bez gazu.

Warzywa

Jeśli trudno jest spędzić dzień na jabłkach, możesz użyć warzyw do rozładunku. W tym celu odpowiednie marchewki, papryka, ogórki, kapusta. Możesz dodać zielone jabłka. Warzywa można przygotować na sałatkę Oliwa z oliwek, możesz nawet dodać trochę soli.

Suszone owoce

Suszone owoce pomagają oczyścić żołądek i jelita. Czas trwania oczyszczania wynosi dziesięć dni. Trzeba wziąć suszone śliwki, figi, suszone morele, aloes i miód. Suszone owoce potrzebują po trzysta gramów, a miód i aloes po sto gramów. Wszystko jest dokładnie wymieszane i zmielone. Przygotowaną masę należy spożywać na łyżce dwa razy dziennie, nie zapominając o piciu dużej ilości wody.

Owsianka

Wskazane jest, aby raz w miesiącu zorganizować dzień postu na owsiankę. Jest niezwykle przydatny dla żołądka, a także usuwa toksyny z jelit. Do gotowania weź pół szklanki ryżu i taką samą ilość owsa. Kasze są gotowane, w razie potrzeby można je nawet posolić, tylko dodawanie oleju nie jest tego warte.

Do skutecznego czyszczenia możesz użyć ryżu. Należy zakupić długoziarnisty, zawiera mniej skrobi. Moczenie ryżu zajmuje pięć dni. Zamieni się wtedy w sorbent, który usunie z organizmu wszelkie toksyny i sole.

Weź szklankę ryżu, dobrze spłucz i napełnij przegotowaną wodą. Umieszczony w lodówce. Raz dziennie trzeba spuścić wodę, wypłukać ryż, a następnie ponownie go zalać. Piątego dnia ryż jest gotowany, a proces będzie bardzo szybki, ponieważ namoczone ziarna łatwo się gotują. Po ugotowaniu ryż należy podzielić na pięć porcji i ponownie włożyć do wody nową owsiankę. Jedz porcję każdego ranka. Co więcej, po nim nie możesz jeść przez cztery godziny.

To oczyszczenie przewodu pokarmowego trwa czterdzieści dni. Może odbywać się raz w roku.

Jak oczyścić wątrobę?

Czytać ...

Świeży

Takie soki są niezwykle przydatne dla organizmu, ponieważ wypełniają go witaminami. Ale także oczyszczają organizm. Takie czyszczenie można przeprowadzić tylko raz w miesiącu. W dzień postu należy pić tylko świeże soki, ich łączna ilość nie powinna być mniejsza niż dwa litry. Możesz użyć brzoskwiń, owoców cytrusowych, jabłek. Dozwolone jest również picie wody niegazowanej. Jedzenie w tym dniu nie jest tego warte.

Sok owocowy

Soki i kefir

To oczyszczanie odbywa się za trzy dni. Każdego ranka musisz założyć lewatywę. Pierwszego dnia pije się tylko kefir o zawartości tłuszczu 1%. Jeśli jest naprawdę ciężko, możesz zjeść skórkę chleba Borodino. Drugi dzień - pije się tylko świeże soki. Trzeci dzień jest najłatwiejszy, bo można jeść owoce, warzywa i pić soki. Takie czyszczenie odbywa się nie częściej niż raz w miesiącu.

Otręby

Proces oczyszczania otrębów trwa dość długo – miesiąc. Przed każdym posiłkiem należy zjeść dwie łyżki otrębów, popijając wodą bez gazu. Uważa się, że w ten sposób można również schudnąć.

Otręby doskonale oczyszczają przewód pokarmowy

Miód

Łyżkę miodu rozcieńcza się w szklance wody. Musisz wypić szklankę przed każdym posiłkiem. Czas trwania to zwykle dwa miesiące. Miód nie tylko usuwa z organizmu toksyczne substancje, ale także wypełnia go witaminami.

Buraczany

Konieczne jest zetrzeć buraki na drobnej tarce. Wyciśnij z niego sok. Trzeba go bronić przez kilka godzin. Z resztek buraków formuje się małe kulki. Możesz je przechowywać w lodówce. Sok z buraków pije się wieczorem. Przed każdym posiłkiem przez pół godziny musisz zjeść kulkę ciasta buraczanego. Kurs oczyszczający trwa tydzień.

Odwary

Możesz przygotować wywar z półpiętra lub, jak to się nazywa, Ervashertistaya. Ta nalewka jest pijana kilka tygodni przed posiłkami.

Możesz wziąć nagietek, chmiel i podbiał, po dwie łyżki każdego zioła. Musisz zaparzyć szklanką wrzącej wody. Ten bulion jest pijany miesiąc przed posiłkiem dwa razy dziennie po pół szklanki.

Nasiona lnu

Jedna łyżeczka jest pobierana, wlewana do szklanki wrzącej wody. Musisz nalegać przez pięć godzin. Pij z ziarnami przed snem. Kurs trwa tydzień.
Nalewka z jarzębiny
Zbieranie jarzębiny jest łatwe. Musi być uwarzony. Nalewkę należy przyjmować przed posiłkami przez tydzień.

„Laminaryda”

W każdej aptece możesz kupić trawę morską w granulkach „Laminarid”. Konieczne jest przyjmowanie pół łyżki przed posiłkami rano przez tydzień. Te granulki pęcznieją w jelitach i usuwają wszystkie toksyny. Ten sam efekt dadzą zmielone, gotowane na parze owoce róży.

Oczyszczanie środkami przeczyszczającymi i produktami

Środki przeczyszczające nie zawsze są szkodliwe, a raczej pomagają organizmowi pozbyć się nagromadzonych toksyn. Do tych celów możesz używać zarówno leków, jak i środków przeczyszczających.

Ksylitol

Musisz wziąć szklankę woda mineralna, podgrzej do czterdziestu stopni. Dodaj do niego półtorej łyżki ksylitolu i natychmiast wypij. Następnie ładowanie jest zakończone i ćwiczenia fizyczne przez dwadzieścia minut. Następnie szklanka wody mineralnej zostaje ponownie podgrzana i wypita. Jeszcze dwadzieścia minut ćwiczeń. Ostatni raz szklanka wody mineralnej jest podgrzewana i wypijana bez ksylitolu. Ćwiczenia wykonywane są ponownie, ale bez fanatyzmu i obok toalety. Wcześniej takie czyszczenie było praktykowane przed operacją.

Łyżkę soli dodaje się do półtoralitrowej butelki niegazowanej wody. Tę wodę należy pić przed posiłkami i nie mniej niż dziesięć szklanek. Słona woda będzie miała dość silne działanie przeczyszczające. Uważa się, że musisz pić wodę, aż jelita zostaną całkowicie wypłukane, to znaczy woda nie będzie tak czysta, jak przed wypiciem. Po oczyszczeniu dozwolone jest lekkie śniadanie w postaci owoców lub owsianki.

Oczyszczanie lewatywą

Lewatywa nie jest panaceum. Możesz i powinieneś z niego korzystać, ale nie zapominaj o prawidłowym odżywianiu. Woda, która dostaje się z lewatywy do jelit, wypłukuje wszystko, co przywarło do ścian. A jeśli do wody dodasz cytrynę lub nadmanganian potasu, płukanie będzie znacznie skuteczniejsze.

Lewatywa oczyszczająca: technika

Woda jodłowa

Pobiera się dwie igły jodłowe i wlewa 0,5 litra wrzącej wody. Bulion podaje się przez dwadzieścia minut z zamkniętą pokrywką. Następnie należy go trochę przefiltrować i schłodzić. Lewatywa powinna być ciepła, a nie gorąca.

Pierwszego dnia do lewatywy używa się 0,5 litra nalewki. Drugiego dnia litr jest już zużyty. Następnie robi się przerwę na jeden dzień. Czwartego dnia rozmiar lewatywy zwiększa się do 1,5 litra. Kolejne dwa dni to znowu przerwa. Ostatni dzień to dwulitrowa lewatywa. Drugi kurs oczyszczania przeprowadzany jest za miesiąc.

Lewatywa miodowa

Weź pół cytryny i wymieszaj z łyżką miodu. Do powstałej masy dodaje się dwieście gramów ciepłej wody. Roztwór wstrzykuje się do jelit przez piętnaście minut.

Lewatywa na bazie kawy

Gotuje się dwieście gramów wody. Wlewa się do niego trzy łyżki mielonej kawy. Gotuj przez trzy minuty na dużym ogniu i co najmniej dwanaście minut. Ssij i odcedź kawę. Następnie wykonywana jest lewatywa.

Soda

Aby pozbyć się z organizmu bakterii gnilnych, konieczne jest wykonanie lewatywy z sodą. Łyżkę sody pobiera się na 0,5 litra wody. Musi zostać rozpuszczony, a płyn musi zostać podgrzany trochę przed lewatywą.

Cytrynowy

Możesz dodać trochę cytryny do wody do lewatywy, aby rozpuścić toksyny. Najważniejsze, aby nie przesadzać z kwasem, aby nie spalić jelit.

Zioła

Weź łyżkę rumianku, krwawnika, glistnika. Zioła wlewa się dwieście gramów wrzącej wody i podaje przez dwadzieścia minut. Następnie ciecz jest filtrowana, rozcieńczana półtora litra zimnej wody.

Nadmanganian potasu

Wspomaga nie tylko eliminację toksyn, ale także rozpuszczanie śluzu na ściankach jelit. Pobiera się małą garść nadmanganianu potasu i dokładnie rozpuszcza w wodzie. Konieczne jest, aby wszystkie kryształy całkowicie się rozpuściły. Następnie wykonywana jest lewatywa.

Wniosek

Niezwykle konieczne jest oczyszczenie jelit i żołądka, ponieważ nagromadziło się tam wiele szkodliwych, toksycznych substancji. Toksyny mogą wpływać nie tylko na jelita, ale także ogólnie na samopoczucie człowieka. Dlatego tak ważne jest okresowe oczyszczanie całego organizmu. Warto jednak przed każdym zabiegiem skonsultować się z lekarzem, gdyż nie wszystkie metody czyszczenia są bezpieczne. Niektórych metod nie należy stosować u osób z problemami żołądkowo-jelitowymi, przewlekłymi chorobami wątroby. Nie nadużywaj również procedur oczyszczania, można je przeprowadzać nie częściej niż raz w miesiącu.

I trochę o tajemnicach Autora

Czy czułeś ciągły „stan zepsuty”? Czy masz któryś z następujących objawów?:

• PRZEWLEKŁE ZMĘCZENIE I POWAŻNY WZROST RANO;
• BÓŁ GŁOWY;
• PROBLEMY JELITOWE;
• ZWIĘKSZONA POCIĘCIE, OSTRY ZAPACH POTU;
• LOT W JĘZYKU;
• NIEPRZYJEMNY ZAPACH Z USTA;
• NADWAGA;
• NARUSZENIE STANU PSYCHOLOGICZNEGO.

Teraz odpowiedz na pytanie: Czy to Ci odpowiada? Czy nie jesteś zmęczony uczuciem braku siły? A ile pieniędzy już „przelałeś” na nieskuteczne leczenie? Ile witamin wypiłeś i obwiniałeś swój stan o „brak snu”? Zgadza się - czas to zakończyć! Czy sie zgadzasz? Dlatego zdecydowaliśmy się opublikować ekskluzywny wywiad z Angelicą Varum, w którym podzieliła się tym, jak została "Doktorem".

Uwaga, tylko DZIŚ!

Ciało osoby dorosłej zawiera średnio 1,5-2 kg toksyn, z których większość znajduje się w jelitach. Nagromadzone złogi negatywnie wpływają na procesy metaboliczne, pogarszają odporność i samopoczucie. Oczyszczanie jelit z toksyn i toksyn to przydatna procedura, która najlepiej raz lub dwa razy w roku... Możesz zrobić to sam, w domu.

Skąd w organizmie biorą się toksyny i toksyny w organizmie?

Pokarm wchodzący do żołądka, a następnie do jelit podlega złożonym procesom chemicznym. Aby przyswoić przydatne substancje i usunąć niepotrzebne, organizm utlenia wszystkie wchodzące do niego pokarmy. W wyniku utleniania elementy żywności rozkładają się na proste związki. Te cząstki, które nie przeszły pełnego etapu utleniania i nie zostały zasymilowane w trakcie procesów metabolicznych, zamieniają się w żużle.

Niektóre z tych nieprzetworzonych pierwiastków odkładają się w jelitach, limfie, tkankach pozakomórkowych i innych narządach i wywołują efekty toksyczne. Oczyszczenie z toksyn pozwala uwolnić organizm od zbędnych śmieci.

Jedną z głównych przyczyn zaparć i biegunek jest stosowanie różnych leków... Aby poprawić pracę jelit po zażyciu leków, potrzebujesz codziennie wypij proste lekarstwo ...

Objawy żużlowania jelit

Kiedy osoba prowadzi zdrowy wizerunekżycia i przestrzega prawidłowego odżywiania, „śmieci” w jego jelitach i ciele jest znacznie mniej.

Takie osoby można delikatnie czyścić w profilaktyce.

Niestety, nie wszyscy przestrzegają zdrowej diety i na podstawie objawów można określić, czy jelita wymagają zabiegu gojenia.

Oznaki żużlowania i konieczność oczyszczenia jelit:

• Częste wzdęcia, wzdęcia,
• Kolka, skurcze jelit,
• nieregularne wypróżnienia (zaparcia, biegunka),
• ociężałość w jelitach, nudności po tłustych, smażonych potrawach,
• Częste odbijanie
• Zwiększone zmęczenie, zmniejszona koncentracja,
• Drażliwość, nerwowość,
• senność,
• Bół głowy,
• pogorszenie stanu skóry, włosów, paznokci,
• Częste przeziębienia
• Niska odporność na inne choroby zakaźne,
• Reakcje alergiczne
• Choroby przewodu pokarmowego (zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka, wrzód żołądka),
• Obrzęk
• Choroby psychosomatyczne
• Nadciśnienie.

Odpady w jelitach mogą również prowadzić do wczesnych zawałów serca i poważnych patologii sercowo-naczyniowych, ponieważ zagęszczają krew i upośledzają jej krążenie. Oczyszczanie organizmu to zapobieganie wielu chorobom.

Jak przygotować się do oczyszczania jelita grubego

Zanim zaczniesz oczyszczać organizm w domu, skonsultuj się z lekarzem. Obecność niektórych chorób jest ścisłym przeciwwskazaniem do zabiegu oczyszczania jelit. Należy przeprowadzić leczenie, a dopiero potem należy dokonać oczyszczenia.

Czasami oczyszczanie się może zaszkodzić Twojemu ciału i sprawić, że poczujesz się gorzej. Jeśli lekarz nie znalazł powodów, aby zabronić oczyszczania jelit, konieczne jest odpowiednie przygotowanie się do procesu.

Zastanów się, od czego zacząć regenerację:

1. Niezależnie od wybranej metody, na 2 tygodnie przed rozpoczęciem zabiegu należy zrezygnować z pikantnych, słonych, tłustych, smażonych potraw. Musisz również wykluczyć alkohol, niezdrowe jedzenie (fast food, przekąski, półprodukty).
2. Przez cały okres oczyszczania organizmu należy zapewnić sobie odpowiedni odpoczynek, spać co najmniej 7 godzin dziennie.
3. Wcześniej należy zadbać o wszystkie niezbędne środki (zioła, żywność, leki), które będą potrzebne do oczyszczenia jelit.
4. Nie możesz wykonać oczyszczenia jelit, jeśli choroby przewlekłe są zaostrzone lub źle się czujesz.

Procedury oczyszczania jelit wymagają regularności. Po rozpoczęciu procesu należy go zakończyć, w przeciwnym razie efekt uzdrowienia ciała nie zostanie osiągnięty.

Metody oczyszczania jelita grubego

istnieje różne sposoby oczyszczanie jelit. Aby zrozumieć, która metoda jest najlepsza dla Twojego organizmu, możesz skonsultować się z lekarzem lub zbadać wszystkie opcje i podjąć własną decyzję.

Lek

Niektóre leki pomagają szybko pozbyć się zatrucia i toksyn w jelitach. Należy pamiętać, że wszelkie leki mają przeciwwskazania i przed użyciem ich do oczyszczenia organizmu należy zapoznać się z instrukcją.

Węgiel aktywowany

Skuteczny środek o działaniu sorpcyjnym, sprawdzony przez lata. Węgiel aktywny pochłania toksyny, poprawia mikroflorę jelitową, łagodzi wzdęcia i pomaga poprawić stolec.

Odbywa się to według następującego schematu: w nocy piją tabletki w ilości 1 szt. na 1 kg wagi. Oznacza to, że jeśli osoba waży 60 kg, będzie musiała wypić 6 tabletek na raz. Powinieneś mieć wypróżnienie do rana. Kał zmieni kolor na czarny, nie bój się tego.

Aby dobrze oczyścić organizm węglem drzewnym, należy go przyjąć w ciągu 2 tygodni, przy silnym zatruciu - przez 1 miesiąc.

Oprócz enterosorbentów lek ten zawiera pałeczki kwasu mlekowego niezbędne w jelitach do prawidłowej mikroflory. Lactofiltrum oczyszcza i leczy nie tylko jelita, ale także wątrobę, trzustkę, usprawnia pracę pęcherzyka żółciowego i wspomaga odchudzanie.

Aby oczyścić lek, weź 2 tabletki przez pierwszy tydzień. 3 razy dziennie. Przez drugi tydzień dawka zmniejsza się do 1 zakładki. 3 razy dziennie. Kurs oczyszczania jelit trwa 2-3 tygodnie.

Fortrans - szybkie oczyszczenie jelit

To bardzo silny środek przeczyszczający. Nadaje się do szybkiego oczyszczenia organizmu, gdyż jest nakładany jednorazowo. Fortrans pomaga usuwać złogi kału z jelit i dosłownie przepłukuje cały przewód pokarmowy.

Do procedury czyszczenia potrzebne będą 4 worki proszku Fortrans. Są hodowane i pijane przez 4 godziny (1 opakowanie na godzinę). Lek jest najlepszym sposobem na przepłukanie jelit bez lewatywy.

Po zabiegu należy przestrzegać diety przez 2 tygodnie.

Aby szybko oczyścić jelita za pomocą leków, same leki nie wystarczą. Konieczne jest przestrzeganie diety przez cały okres, picie dużej ilości czystej wody, a także zalecane jest wspomaganie organizmu ćwiczeniami fizycznymi.

Oczyszczanie lewatywą

Silnie zużyty organizm można oczyścić starą, prostą i skuteczną metodą - lewatywą.

Do zabiegu wskazane jest użycie kubka Esmarch z długą końcówką, aby płyn jak najgłębiej wnikał w jelita.

Potrzebujesz 3 litry czystej, przegotowanej wody lub wywaru z ziół (rumianek, nagietek). Do czyszczenia przydaje się również zakwaszona woda (1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego dodaje się do 1 litra wody).

Najwygodniejszą pozycją do lewatywy jest leżenie na boku z ugiętymi kolanami. Konieczne jest wprowadzenie całej ilości płynu do jelit i poczekanie na opróżnienie.

Aby oczyścić ciało lewatywami użyj tego schematu:

• Przez pierwsze 3 dni - 1 lewatywa dziennie.
• Po 3 dniach - 1 lewatywa co drugi dzień przez tydzień.
• Przez drugi tydzień - 1 lewatywa co 2 dni przez 7 dni.

Zwykle ten okres wystarcza, aby usunąć żużel z jelit, poprawić funkcjonowanie żołądka i ogólny stan organizmu.

Oczyszczanie jelit na czczo

Nie każdy może oczyścić organizm poprzez post. Jest to radykalna metoda i jest odpowiednia tylko dla osób, które nie mają przewlekłych chorób i poważnych zaburzeń zdrowotnych.

Wybierz 1 dzień w tygodniu, podczas którego odmawiają pokarmów stałych. Aby skutecznie się w tym czasie oczyścić, piją dużo wody, wywarów ziołowych, herbaty przez cały dzień, wolno pić 1 szklankę kefiru. Metoda pomaga pozbyć się toksyn i nadwagi. Post można wprowadzić do stylu życia i mieć taki dzień regularnie raz w tygodniu.

Tradycyjne metody

Jak oczyścić jelita za pomocą przepisy ludowe- zastanów się nad najbardziej lepsze sposoby... Tradycyjne metody opierają się na wykorzystaniu naturalnych roślin i dostępnych produktów, co jest ich główną zaletą.

Nasiona lnu do delikatnego czyszczenia

Siemię lniane działa jak miotła na jelita cienkiego i grubego. Oczyszcza kamienie kałowe, otula żołądek i przełyk folią ochronną i usuwa nawet najbardziej stojący żużel. Ziarno zawiera również cenne substancje i witaminy. To najlepszy i najbezpieczniejszy sposób na uzdrowienie organizmu.

Nasiona kruszy się w młynku do kawy i spożywa 1 łyżeczkę przez miesiąc. rano na pusty żołądek popijając wodą.

Jest drugi sposób - wieczorem wlej 1 łyżeczkę. zmielone nasiona z wrzącą wodą (100 ml) i wypij tę masę rano.

Oczyszczanie jelita grubego otrębami

Gotowe otręby można kupić w aptece lub na targu, w dziale zdrowe odżywianie... Jest też bardzo skuteczny środek do usuwania toksyn z jelit, zrzucania zbędnych kilogramów, usprawniania pracy układu pokarmowego – prawdziwy naturalny myjka do ciała.

Najlepiej używać otrębów z kefirem: weź 2 łyżeczki na 1 szklankę. otręby wymieszać i odstawić na około 20 minut, w tym czasie otręby w kefirze pęcznieją. Lepiej spożywać kefir z otrębami wieczorem, 3 godziny przed snem. Oczyszczają w ten sposób organizm przez 1-2 miesiące.

Uwaga! Otręby i nasiona lnu można dodawać do potraw: dodawać do sałatek, płatków śniadaniowych, zup.

Kasza gryczana do oczyszczania jelit

Dobrze znane i dostępne dla wszystkich zboża doskonale oczyszczają jelita, przygotowane w ten sposób: wieczorem 4 łyżki. l. Kasza gryczana opłukać i zalać szklanką kefiru. Wstaw do lodówki na noc. Rano rozgrzej się trochę w kuchence mikrofalowej i użyj jako śniadanie.

Jeśli ciało jest mocno żużlowe i występuje duża nadwaga, to przebieg oczyszczania powinien trwać co najmniej 1 miesiąc. W przypadku drobnych problemów zdrowotnych wystarczą 2 tygodnie.

olej rycynowy

Olej rycynowy jest zalecany, aby pomóc jelitom pozbyć się resztek i wyleczyć organizm. Ma łagodne działanie przeczyszczające i jest szczególnie odpowiedni dla osób z zaparciami.

Olej jest spożywany w 1 łyżeczce. przed spaniem. Należy go popić zakwaszoną wodą (1 łyżeczka soku z cytryny rozcieńcza się w pół szklanki ciepłej wody).

Zioła oczyszczające jelita grubego

Oczyszczanie organizmu ziołami to delikatny sposób na poprawę zdrowia. Opłaty medyczne pomagają usunąć obrzęki, usunąć toksyny, poprawić pracę narządów trawiennych, nasycić organizm cennymi substancjami.

Numer kolekcji 1

Weź 1 łyżkę. l. zioła nieśmiertelnika, rumianku, senesu, babki lancetowatej. Całość zalać pół litra wrzącej wody, odstawić na 3 godziny. Następnie odcedź i weź w ciągu dnia. Kurs oczyszczania jelita grubego - 2 tygodnie.

Numer kolekcji 2

Weź 1 łyżkę. l. babka ziołowa, mięta, sushi bagienne, pietruszka. Zioła umieszcza się w 500 ml słoiku i zalewa wrzącą wodą. Nalegaj 3-4 godziny, filtruj, podziel na 4-5 przyjęć i pij w ciągu dnia. Oczyszczanie jelita grubego tą kolekcją trwa 2 tygodnie.

Żywność oczyszczająca jelita grubego

Wiele produktów ma właściwości oczyszczające i korzystnie wpływa na przewód pokarmowy. Jeśli wprowadzasz je do swojej diety na bieżąco, możesz zapomnieć o oznakach żużlowania. Jelita nie będą gromadzić złogów kamieni kałowych, toksyn i innych śmieci.

Produkty oczyszczające organizm:

• Buraczany,
• Kapusta,
• śliwki,
• Jabłka,
• Kefir,
• cytrusy,
• Marchewka,
• Seler,
• Owsianka,

Dieta oczyszczająca na 7 dni

Notatka! Pierwszy wiersz w tabeli to pierwszy dzień, drugi to drugi i tak dalej.

Przez cały tydzień można pić czarną, zieloną herbatę, trochę soku owocowego, herbaty ziołowe, napar z dzikiej róży. Dieta doskonale oczyszcza jelita, niweluje zbędne kilogramy, daje uczucie lekkości i dodaje energii.

To były najbardziej najlepsze praktyki jak oczyścić organizm z toksyn w domu. Takie zabiegi pomagają zachować piękno ciała, młodość, doskonałe zdrowie, zdrową odporność na wiele lat.

Wideo

15 12.15

Ostatnio pisałem o oczyszczaniu jelit przez Shank Prakshalan i otrzymałem świetną odpowiedź. To zainspirowało mnie do kontynuowania tematu. Oczyszczanie żołądka i jelit w domu to bardzo ważne i przydatne wydarzenie, dlatego dzisiaj rozważymy resztę metod. Niektóre z nich są nawet przyjemne. Zaintrygowany? Przeczytaj artykuł wkrótce.

Wykonanie i rezultaty zabiegów będą różne, ale po każdym z nich na pewno poczujesz się odmłodzony, zregenerowany i lekki.

Jak określić potrzebę oczyszczenia jelit?

Oczyszczanie żołądka i jelit należy wykonać, gdy:

• od ostatniego oczyszczenia minęło sporo czasu
• nie pościsz okresowo
• lubisz smażone i tłuste potrawy, jesz mięso i nabiał
• mieszkać w mieście
• jedz w punktach fast food jedzenie
• pić napoje alkoholowe
• nie ma systematycznych sportów

Konieczne jest terminowe oczyszczenie organizmu z toksyn, w przeciwnym razie przypomni Ci, że już najwyższy czas, problemy z żołądkiem, choroby skóry, częstsze przeziębienia, osłabienie i szybkie zmęczenie.

Czytam dużo literatury na temat różnych metod oczyszczania, w tym oczyszczania jelit. Bardzo często wspomina się o przypadkach, gdy ludzie po regularnym oczyszczaniu organizmu byli leczeni z różnych chorób, nawet w żaden sposób nie związanych z oczyszczanymi narządami.

Należy pamiętać, że korpus to jeden mechanizm, a wszystkie jego części muszą być sprawne i czyste. Wtedy całe ciało będzie działać jak zegar.

Gdzie zacząć?

Dzień przed zabiegiem wskazane jest ograniczenie spożycia potraw smażonych, tłustych, mięsnych, mlecznych, fast foodów i innych ciężkich potraw. Nadaje się do jedzenia warzyw, owoców oraz świeżych soków i koktajli z nich zrobionych. Czyli w prosty sposób zorganizuj dzień postu na produktach roślinnych, do których możesz dodać zboża, ale nie rośliny strączkowe.

Do łaźni lub sauny przyda się dzień wcześniej, ale nie jest to konieczne.

Zaplanuj wszelkie weekendowe sprzątanie, aby nie rozpraszać się.

Metody oczyszczania jelita grubego

Mocny roztwór soli

Ta metoda jest podobna do tej, którą szczegółowo opisałem w artykule o Shank Prakshalana, z tym że ćwiczenia nie są wymagane.

Osobiście nie praktykowałem tej metody, ponieważ Myślę, że łatwiej jest połączyć picie słonej wody z ćwiczeniami.

Ale metoda ma prawo istnieć, jest prostsza i odpowiednia dla każdego.

Do oczyszczenia weź około 2,5 litra wody, zagotuj, ostudź do około 40º i rozpuść w niej sól (1 łyżka soli na 1 litr). Jeśli nie możesz pić tak słonej wody i będzie to sprowokować wymioty, przygotuj słabszy roztwór, ale na litr wody powinna być co najmniej 1 łyżeczka soli.

Teraz Twoim celem jest wypicie 10-12 szklanek roztworu w ciągu półtorej godziny.

Najpierw wypij kilka szklanek słonej wody i poczekaj, aż poczujesz, jak porusza się w jelitach.

Po chwili będziesz chciał odwiedzić toaletę. Możesz przestać pić wodę, gdy wypływający z ciebie płyn stanie się przejrzysty, jak woda.

Po zakończeniu sprzątania należy wypić 2 szklanki czystej wody (bez soli) i odczekać godzinę, po czym można przejść do odżywiania, które powinno zacząć się od soków warzywnych. Godzinę po wyciskaniu soku możesz przejść do pokarmów stałych.

Takie czyszczenie przewodu pokarmowego należy przeprowadzić kilkakrotnie (do 5 razy) z przerwami jedno- lub dwudniowymi.

Opisując, chciałem to zrobić sam, z czystej ciekawości "czy to zadziała, czy nie". Shank Prakshalana wtedy regularnie wykonuję, ale tutaj wydaje się to samo, ale bez zbędnego zużycia energii.

Ogólnie, jeśli to zrobię, poinformuję Cię. Również po wypróbowaniu czytania soli koniecznie napisz do mnie o swoich wynikach. Uwierz mi, będzie to dla mnie bardzo interesujące.

Zgodnie z systemem hatha jogi

Ona jest moją ulubioną. Już 3 razy udało się o tym wspomnieć w artykule. To już czwarty :) Ale jeśli nagle nie jesteś dziś uważny i czytasz post "z czołgu". Potem jeszcze raz podaję link do artykułu, tak powinno być, jak inaczej.

olej rycynowy

Olej rycynowy jest uważany za bardzo dobry środek przeczyszczający. Lepiej jest używać go do oczyszczania tych, którzy mają problemy podczas uwalniania jelit, ponieważ ten olej usuwa wszystko bolesne odczucia.

Jednak przy czyszczeniu olejem rycynowym nie należy planować kolejnych planów na dzień, ponieważ ochota na wypróżnienie może trwać kilka godzin z rzędu.

Do czyszczenia olej rycynowy przyjmuje się doustnie w proporcji 1 g oleju na 1 kg masy ciała. Wstrząsnąć olejem z sokiem z cytrusów (najlepiej z cytryny lub pomarańczy). Sok powinien mieć 2 razy większą objętość niż olej.

Pij dużymi łykami, jednym haustem, wstrzymując oddech. Możesz zacisnąć nos prosto.

Lepiej używać oleju jak najbardziej naturalnego, najlepiej indyjskiego.

Jeśli po tym wystąpią nudności, zaleca się zjedzenie rodzynek.

Z siarczanem magnezu

Metoda jest bardzo skuteczna, ale obrzydliwa. Użyłem go trzy razy podczas płukań wątroby Moritza.

Powiem ci, jak to zrobiłem (możesz użyć metody wskazanej na opakowaniu, jeśli zdecydujesz się na tę metodę).

Tylko lekkie jedzenie jest wymagane na dzień przed czyszczeniem. W pierwszym dniu szczotkowania ostatni posiłek jest o godzinie 14.00.

4 łyżki. łyżki siarczanu należy rozpuścić w 720 ml wody. Płyn podzielić na 4 części (po 180 ml) i aplikować 2 razy wieczorem (piłem o 18 i 20 i kładłem się spać o 22) i 2 razy rano (o 6 i 8 godzina).

Rano ty i toaleta - najlepsi przyjaciele.

Lewatywa

Możesz także oczyścić za pomocą kubka Esmarcha, zbierając rozcieńczony sok z cytryny, wywary z ziół itp. jako kompozycję leczniczą w nim.

Lewatywa może oczyścić tylko dolne jelita. Jednocześnie będzie skuteczny, jeśli powtórzysz to 2-3 razy z rzędu.

Woda powinna być ciepła, około 38 stopni. Najlepiej stosować roztwór soli: na 2 litry wody 2 łyżeczki soli i 1 łyżeczkę sody.

Senna i inne zioła

Szereg ziół ma właściwości przeczyszczające (rokitnik, rabarbar, kminek zwyczajny, ziele senesu, koper włoski, joster). Pijąc z nich wywary, możesz oczyścić jelita. Jednak tą metodą nie można osiągnąć głębokiego oczyszczenia.

Ma sens w przypadku zaparć i przekrwienia jelit. Częste stosowanie środka przeczyszczającego, nawet pochodzenia roślinnego, jest niepożądane i uzależniające.

Senna jest najpopularniejsza. Wystarczy zaparzyć 2 saszetki we wrzącej wodzie, pozostawić na 15 minut i wypić przed snem. Obudź się rano najprawdopodobniej wcześnie z powodu chęci pójścia do toalety.

Węgiel aktywowany

Jeśli istnieje potrzeba przywrócenia normalnego żołądka w krótkim czasie, lepsze lekarstwo niż węgiel aktywny jest trudny do znalezienia. Jest silnym adsorbentem, dlatego w przypadku pojawienia się procesów gnilnych, gdy obserwuje się uszkodzenia toksyczne, jego zastosowanie ma pierwszorzędne znaczenie.

Jednak przy częstym stosowaniu ma efekt uboczny: organizm staje się uboższy w minerały i witaminy, ginie mikroflora, a kosmki jelitowe cierpią. Węgiel, wraz ze wszystkim, co szkodliwe w organizmie, pochłania również pożyteczne.

Oczyszczanie przewodu pokarmowego pokarmem

Przyjemniejsza niż picie roztworów leczniczych lub robienie lewatyw, oczyszczanie środki ludowe używając warzyw i owoców: są pyszne i nie musisz się przemęczać, aby je pić lub jeść.

Wszyscy, którzy praktykują tę metodę oczyszczania, w końcu dochodzą do pewnego „swojego” produktu, najbardziej odpowiedniego dla organizmu do tych celów. Oto najpopularniejsze tego typu czyszczenie.

Świeży

W przypadku tej procedury optymalne jest przeprowadzanie co miesiąc. Najlepiej sprawdza się sok z owoców cytrusowych, jabłek lub brzoskwiń. Twoim celem jest picie więcej niż 2 litrów soku w ciągu dnia bez jedzenia czegokolwiek. Dozwolone jest picie wody zwykłej lub mineralnej (bez gazu).

Sałatka z miotłą

Posiekaj kapustę + marchew + buraki (wszystkie surowe), rozgnieć rękoma i zjedz w ciągu dnia. Możesz wypełnić sokiem z cytryny i masłem. Każdy olej oczywiście lepiej jest stosować tłoczony na zimno.

Często robię taką sałatkę - nazwa uzasadnia jej nazwę, a także pyszna. Polecić.

suszone śliwki

Często działa jak środek przeczyszczający, ale nie dotyczy wszystkich. Spróbuj.

Arbuz

To kolejne przyjemne sprzątanie, które należy wykonywać przez kilka dni. W dni sprzątania zaleca się spożywanie arbuza 10 razy mniej niż Twoja waga.

Och, kocham arbuza. Dla mnie to nawet nie sprzątanie, ale dni radości, kiedy udaje mi się zjeść tylko arbuza. Przez pół roku byłem w wietnamskiej błogości. Zjadł niezmierzoną ilość zielonych płetwali karłowatych.

Ostatnie słowo

Wśród szerokiej gamy metod oczyszczania przewodu pokarmowego za pomocą wywarów, soli, olejków, warzyw i owoców, wciąż są miłośnicy oczyszczania organizmu sodą. To wielkie nieporozumienie, że soda oczyszczona może oczyszczać organizm, a także oczyszczać z brudu na naczyniach.

Wodorowęglan sodu nie wiąże substancji toksycznych ani nie usuwa wolnych rodników, więc nie jest w stanie oczyścić naszego żołądka czy wątroby. Jego główna właściwość - ma środowisko alkaliczne - i ta właściwość służy do czyszczenia zabrudzonych powierzchni.

Należy również zauważyć, że traktując poważnie stan swojego organizmu, należy oczyścić nie tylko przewód pokarmowy, ale także wątrobę, ponieważ oczyszczając krew, gromadzi ona ogromne ilości toksyn. O czym też napiszę w kolejnych artykułach w tym dziale.

Jeśli praktykujesz oczyszczanie organizmu - podziel się swoim doświadczeniem lub opinią, będzie dla mnie bardzo ciekawie przeczytać o tym.

Jeśli uważasz, że ten artykuł jest nie tylko interesujący, ale także przydatny, udostępnij go znajomym w sieciach społecznościowych: może ta informacja jest teraz potrzebna komuś?

W związku z tym pytam:

• Subskrybuj aktualizacje, aby niczego nie przegapić.
• Skróć Ankieta składający się tylko z 6 pytań

Oczyszczanie jelita grubego przyda się każdemu, bez wyjątku.Żywność pochodzenia zwierzęcego, prowokująca kumulację toksyn i toksyn, jest obecna w diecie każdego człowieka.

Regularne oczyszczanie przewodu pokarmowego jest zalecane osobom mieszkającym na obszarze o niekorzystnej sytuacji środowiskowej, ponieważ toksyny są usuwane z organizmu bardzo powoli.

Okresowe głębokie czyszczenie przewodu pokarmowego jest konieczne u osób, które:

• Nie uprawiaj sportu.
• Prowadź niezdrowy tryb życia.

Oznaki toksyn w jelitach

Ciało daje pewne sygnały wskazujące na zwiększone żużlowanie. Objawy te obejmują:

• Ciągłe zmęczenie.
• Bół głowy.
• Pogorszenie stanu skóry.
• Dysfunkcja jelit.
• Ciężki zapach oddechu.
• Obecność nadmiaru kilogramów.

Na potrzebę oczyszczenia wskazuje również naruszenie równowagi psychicznej. Człowiek łatwo popada w stany depresyjne, staje się drażliwy lub apatyczny.

Korzyści z oczyszczania jelit

Oczyszczenie przewodu pokarmowego rozwiązuje wiele problemów:

• Stabilizuje skład chemiczny krew. Bóle głowy, zaparcia ustępują, wskaźniki ciśnienia krwi są znormalizowane.
• Skóra jest oczyszczona. Wygładzane są drobne zmarszczki mimiczne.
• Poprawia się nastrój, pojawia się chęć do życia.

Wreszcie, regularne eliminowanie „odpadów” z przewodu pokarmowego ma działanie odmładzające.

Wideo: Oczyszczanie jelit i wątroby

Jak oczyścić jelita

Aby nie zaszkodzić ciału, musisz odpowiednio przygotować się do zabiegu. Pierwszym krokiem do osiągnięcia celu jest wyeliminowanie z diety następujących pokarmów:

• Ciastka i słodycze.
• Tłuste posiłki.
• Kapusta, jabłka.
• Rośliny strączkowe.
• Czarny chleb.
• Kawa i napoje z gazami.

W menu znajdują się:

• Owsianka mleczna.
• Odmiany dietetyczne mięsa i ryb.
• Białe krakersy.
• Zielona herbata.
• Fermentowane mleko pieczone, jogurt, kefir.
• Świeżo wyciskane soki (bez cukru).

Czas trwania faza przygotowawcza- 2 tygodnie.

Leki

Możesz oczyścić jelita za pomocą leków. Zapewnią wysokiej jakości usuwanie nagromadzonych „śmieci”. W tym celu stosuje się środki o łagodnym działaniu przeczyszczającym, które przyczyniają się do usuwania zaschniętych kamieni kałowych. Przed ich użyciem zaleca się spełnienie warunku wstępnego - skonsultowanie się z lekarzem.

Dawkowanie zależy od wybranego formatu. Saszetka zawiera 22,5 g proszku, co jest jednorazową normą. Enterosgel w postaci pasty mierzy się objętościami: za 1 raz trzeba wziąć półtorej łyżki stołowej.

Istnieją dwa sposoby na przyjmowanie leku o konsystencji pasty:

• Popij porcję wodą.
• Rozpuścić w płynie (100 ml).

Czas trwania kursu to 3-5 dni. Przyjmować trzy razy dziennie 1 godzinę po posiłku.

Polisorb

Sorbent, którego aktywnym składnikiem jest koloidalny dwutlenek krzemu.

Konieczne jest oczyszczenie jelit za jego pomocą zgodnie z następującym schematem:

• Przygotuj dawkę proszku - 1 g na każde 10 kg żywej wagi. Podziel uzyskaną objętość na kilka kroków.
• Rozpuścić dawkę w 100 ml czystej wody. Przyjmować 1 godzinę przed lub po posiłku.

Czas trwania kursu to 2 tygodnie.

Lek ma zdolność zbierania szkodliwych substancji, usuwając je naturalnie. Dawkowanie oblicza się na podstawie masy ciała: 1 tabletkę na 10 kg masy ciała.

Kurs oczyszczania węgiel aktywowany wynosi 10 dni. Musi być przyjmowany trzy razy dziennie.

Jak oczyścić jelita środkami ludowymi

Możesz usunąć nagromadzone toksyny i toksyny z organizmu za pomocą proste przepisy.

• Miód i cytryna. W ciągu miesiąca rano musisz wypić szklankę wody z łyżką miodu i sokiem z cytryny.
• Marynowana kapusta. Po podgrzaniu działa lekko przeczyszczająco.
• Kefir. W 200 ml napoju musisz dodać 1 łyżkę. l. Oliwa z oliwek. Zażywaj po śnie na pusty żołądek.
• Śliwki. Garść jagód zalać wodą (500 ml), pozostawić na noc. Wyciśnij rano. Weź 200 ml naparu na pusty żołądek.
• Olej lniany. Aby oczyścić jelita, rano po przebudzeniu należy wziąć 1 łyżkę. l.
• Soda. Wspomaga poprawę pracy przewodu pokarmowego i eliminację toksyn. Pij na pusty żołądek napój przygotowany w ilości 1 łyżeczki. proszek w 50 ml ciepłej wody. Czas trwania kursu - do czasu, aż poczujesz się lepiej.

Otręby

Technika ta opiera się na zdolności celulozy do „wymiatania” wszystkich odpadów z jelit, bez naruszania równowagi lokalnej mikroflory.

Otręby należy przyjmować 20 minut przed posiłkiem (2 łyżki stołowe), popijając wodą (350 ml). Ta opcja uwolnienia przewodu pokarmowego od toksyn i toksyn jest praktykowana tylko raz w roku.

olej rycynowy

Olej rycynowy pomaga delikatnie oczyścić jelita. Schemat aplikacji wygląda następująco:

1. Rano wymieszać 50 ml produktu z taką samą objętością soku z cytryny. Przygotuj miksturę dokładnie o 7 rano.
2. Po 30 minutach wypij 3 szklanki gorącej wody.

Olejek rycynowy stymuluje perystaltykę, co pomaga oczyścić przewód pokarmowy. Po drugiej wizycie w łazience musisz wypić szklankę kefiru. Przez resztę dnia wolno spożywać pokarmy lekkostrawne.

Napar ziołowy

Herbatki ziołowe pomogą delikatnie oczyścić jelita.

• Weź równe ilości dziurawca, rumianku, liści truskawki, pąków brzozy i ziela nieśmiertelnika.
• Zaparz 2 łyżki. l. wymieszać z wrzącą wodą (500 ml). Zostaw to na noc.
• Pij 100 ml z dodatkiem miodu 2 razy dziennie.

Oczyszczanie jelita grubego środkami ludowymi jest bezpieczną, ale powolną metodą.

Jeśli potrzebujesz szybko oczyścić przewód pokarmowy, powinieneś użyć lewatywy. Oprócz eliminacji toksyn poprawia się praca wątroby. Zaleca się wykonywanie lewatywy co roku, jesienią i wiosną. Technika przyda się w przypadku przewlekłych zaparć, nadwagi.

Istnieje kilka przepisów na kompozycje stosowane do odkażania jelit:

• Nadciśnienie. Na ½ szklanki ciepłego płynu weź 1 łyżeczkę. bez poślizgu soli kuchennej. Powoduje szybkie i silne opróżnianie, polegające na podrażnieniu błony śluzowej grubego odcinka.
• Burak czerwony. Warzywa korzeniowe (800 g) rozdrabniamy na tarce, a masę gotujemy we wrzącej wodzie (1,5 l). Pozostaw do zaparzenia na 40 minut. Czas trwania kursu to 4-11 dni. Lewatywa wyróżnia się łagodnym działaniem. Likwiduje zaparcia, pobudza perystaltykę.
• Zielarski. Aby przygotować roztwór, weź następujące rośliny: rumianek, szałwia, oregano, babka, nagietek.
• Kawiarnia. Do zabiegu stosuje się napój z nasion schłodzonych do temperatury pokojowej. W rezultacie poprawia się perystaltyka jelit, normalizuje się praca pęcherzyka żółciowego i nadnerczy. Zabronione ze zdiagnozowanym nadciśnieniem i zwiększoną pobudliwością ośrodkowego układu nerwowego.

Podczas oczyszczania jelit należy przestrzegać zasad żywienia dietetycznego. Podstawą menu powinny być płatki zbożowe gotowane w wodzie.

Procedura jest zabroniona w przypadku następujących patologii:

• Formacje polipowate w jelicie.
• Szczeliny i węzły hemoroidalne.

Wideo: Oczyszczanie jelit za pomocą lewatywy

Post i dieta

Możesz oczyścić przewód pokarmowy w domu, przestrzegając zasad prawidłowego żywienia. Produkty wspomagają spontaniczne oczyszczanie, eliminują zaparcia i normalizują lokalną mikroflorę.

W celu ustalenia perystaltyki konieczne jest wprowadzenie pokarmów takich jak:

• Jogurt, kefir. Włączaj codziennie do menu, mieszając je z owocami.
• Świeżo wyciskane soki. Przydadzą się napoje z jagód z kwasem - śliwka, śliwka wiśniowa, pomarańcza, limonka, wiśnia. Kompozycja zawiera witaminę B9, która przyspiesza kruszenie i usuwanie zbrylonych kamieni kałowych. Zaleca się przeprowadzać dni postu dwa razy w miesiącu, używając tylko soków: 200 ml co godzinę.
• Jabłka. Są bogate w błonnik i kwasy owocowe. Do dni postu należy wziąć 2 kg produktu i 2 litry wody niegazowanej.
• Warzywa. Wspomaga eliminację toksyn. Zaleca się jeść tylko je jeden dzień w tygodniu. Dozwolone są rzodkiewki, pomidory, ogórki, papryka, cukinia. Mogą być spożywane osobno lub w sałatkach, doprawione olejem roślinnym.
• Owsianka. Zboża oczyszczają ściany jelit, stymulują codzienne wypróżnienia i wydalają toksyny.

Dieta gryczano-kefirowa

Dieta gryczana trwa 1-2 tygodnie. W tym okresie menu powinno codziennie zawierać tylko trzy pozycje:

• owsianka;
• kefir o niskiej zawartości tłuszczu;
• woda mineralna.

Kasza gryczana jest przygotowywana według następującej metody:

1. Wieczorem należy wypłukać 1 szklankę płatków zbożowych i ugotować na parze 400 ml wrzącej wody.
2. Zaizoluj i pozostaw do rana.

W ciągu dnia możesz jeść tyle zboża na parze, ile chcesz, ale nie można go dosładzać, soloć ani doprawiać olejem. Zabrania się picia jedzenia z kefirem. Lepiej wypić 1 godzinę przed posiłkiem.

1. Wlej umyte płatki (2 łyżki stołowe) kefirem (200 ml).
2. Zostaw to na noc. Możesz dodać miód lub suszone morele.

Tak przygotowaną owsiankę spożywa się tylko rano przez dwa tygodnie. Zaleca się spożywać przez cały dzień:

• suszone owoce;
• sałatki z warzyw i ziół, przyprawione olej roślinny;
• zielone jabłka;
• miód (1 łyżeczka).

Dieta kefirowa

Oczyszczanie przeprowadza się przez 3 dni i dwa razy w miesiącu. Dieta następująca (na dzień):

Pierwszym z nich jest podzielenie 2,5 litra sfermentowanego napoju mlecznego na 6 porcji i wypicie ich w ciągu dnia. Suszony czarny chleb jest dozwolony.

Drugi to 2 litry słodkiego soku jabłkowego. Dozwolone jest używanie grzanek.

Po trzecie – są sałatki z gotowanych warzyw – buraków, ziemniaków, marchwi, cebuli, kiszonej kapusty – doprawione olejem roślinnym. Sucharki żytnie.

Oczyszczanie w ryżu

To jedna z delikatnych metod oczyszczania przewodu pokarmowego. Spłukać 2 kg produktu i zalać wodą. Pozostaw na cztery dni, regularnie wymieniając płyn. Używaj do gotowania owsianki. Gotuj 3 łyżki. l. ryż bez solenia.

Rano po przebudzeniu musisz wypić szklankę czystej wody. Dozwolone jest rozpoczęcie śniadania po 30 minutach. Obiad i kolacja są zwykle. Dieta oczyszczająca przewidziana jest na 2 tygodnie. Częstotliwość - dwa razy w roku.