Kilo vermek için streç filmle sarmanın tüm gerçeği. Spor yaparken streç film mideyi ve yanları çıkarmaya yardımcı olur mu? Göbeği yemekle sarın

Streç film ile mide nasıl çıkarılır.

Karın, fazla yağın alınmasının son derece zor olduğu bölgelerden biridir. Her şey kullanılır - bir çember, bir pres salıncak, jimnastik, kozmetik ve tabii ki vücut sargıları. Son seçenekle ilgileniyoruz, üzerinde daha ayrıntılı duralım. Streç film ile sarmak ciltteki fazla sıvıyı atmanızı sağlar. Sorunlu bölgeye dağıtılan bileşim yağ yakar. Böyle bir tandem, 7-12 prosedürde iyi sonuçlar elde etmenizi sağlar.

• cilt nemlendirmesi;
• hızlandırılmış terleme nedeniyle toksinlerin uzaklaştırılması;
• karındaki kan dolaşımının normalleşmesi;
• bileşenlerin mevcudiyeti;
• prosedürün göreceli basitliği;
• zaman kazanmak.

Sargıların olumsuz özellikleri

• tedavi edilen bölgedeki cildin PH dengesinin ihlali;
• dehidrasyona yol açan aşırı terleme.

Vücut sargıları için kontrendikasyonlar

• kadın Hastalıkları;
• artan kan şekeri;
• kararsız kalp hızı;
• hipertansiyon;
• vasküler sistemin bozulması;
• idrar yolu hastalıkları;
• varisli damarlar;
• ateş, yüksek vücut ısısı;
• hamilelik, emzirme, menopoz;
• 16 yaşın altındaki insanlar.

sarma aşamaları

1. Cildin buharlaşması. Maksimum sonuç elde etmek için cildi önceden buharlayın. Bunu yapmak için sıcak bir bitkisel banyo veya duş alın. Mümkünse saunayı veya hamamı ziyaret edin. Su prosedürleri ile birlikte temizlik de yapılabilir.

Kilo Kaybı için Sarma Tarifleri

Yukarıda bahsedildiği gibi, film ile sarmadan önce taze hazırlanmış bir karışım uygulamak gerekir. Sadece karnın sorunlu bölgelerine değil, kalçalara da dağıtılabilir.

Seçenek numarası 1. ballı göbek sarma

1. Balın bakterisit ve antienflamatuar özellikleri vardır. Arı ürünü cildi eksfoliye eder, nemlendirir ve sıkılaştırır. Diğer şeylerin yanı sıra bal, sıvıyı rakiplerinden çok daha hızlı uzaklaştırır.
2. Şekerlenmiş bir bileşim kullanmak en iyisidir, vücuda yayılmaz ve akmaz. Bir çift için yeterli balı önceden ısıtın, böylece mideyi ve yanları kalın bir tabaka ile tedavi etmek yeterlidir.
3. Ardından soğumasını bekleyin. Avucunuzu karnınıza bastırın ve keskin bir şekilde çekin, sorunlu bölgelere 10 dakika boyunca hafifçe vurun. Cilt kırmızıya döndüğünde, sarmaya başlayın.
4. Filmi 5-6 kat sarın, ancak çok sıkı değil. Nefes almalı ve özgürce hareket etmelisiniz. Kışlık giysiler giyin veya bir battaniyenin altına yatın, ürünü 1,5 saat bekletin.
5. Belirli bir süre sonra kontrastlı duş alın, zayıflama kremi sürün. Manipülasyonları 2 günde veya günde 1 kez tekrarlayın. Serbest kalan sıvıyı bol su içerek yenileyin.

Seçenek numarası 2 Asetik göbek sargısı

1. Sirke, yağın hızlı parçalanmasını destekler, selüliti azaltır, sıvıyı giderir ve cildi pürüzsüzleştirir.
2. Yalnızca doğal bileşim kullanın (balzamik, şarap, elma). Daha fazla değil,% 6-9 konsantrasyonlu bir ürün seçin.
3. Kullanmadan önce %6 sirkeyi 2 kez, %9 - 3 kez seyreltin.Ardından vücut bandajlarını solüsyona batırarak biraz sıkın.
4. Kumaşı mideye ve yanlara sarın, üstüne streç film sarın. Maruz kalma süresi 40 ila 60 dakika arasında değişir. Sağlığa odaklanın.

Seçenek numarası 3. hardal göbek sarma

1. Özellikleri ile hardal sirkeyi andırır. Isıtıcı özellikleri sayesinde yağlar %25 daha hızlı yok oluyor, bu iyi bir haber.
2. Bir toz formülasyonu kullanın. Macun benzeri bir kütle elde etmek için suyla seyreltin. 20 ml ekleyebilirsiniz. herhangi bir kozmetik yağ (deniz topalak, zeytin, hint, sebze).
3. Cildinizin tepki verip vermediğini test ettiğinizden emin olun. Bileğinize küçük bir maske uygulayın, bir saatin üçte biri sonra yıkayın. Herhangi bir olumsuz etkisi yoksa karışımı yanlara ve mideye yayın.
4. Sorunlu bölgeleri hemen streç film ile sarın, bir battaniye veya kazak ile ısıtın. Dinlenmek veya bazı egzersizler yapmak için uzanın. 30 dakika sonra kontrastlı duş alın.

Seçenek numarası 4. Kil göbek sargısı

1. Kozmetik kil her yerden satın alınabilir. Mavi, pembe, yeşil, siyah, gri ve kırmızı kompozisyonu tercih edin.
2. Belirgin kilo verme özelliklerine ek olarak, kil çatlakları daha az fark edilir hale getirir. Cildin elastikiyetini ve gençliğini geri kazandırır, sıvı birikimini önler.
3. Yetiştirmeden önce kil elenmelidir. Daha sonra ılık filtrelenmiş su veya süt ile dökülür. Bundan sonra yarım saat demlenir. Önceden belirlenmiş bir süreden sonra mideyi ve yanları yağlamak gerekir.
4. Kompozisyonun bir kabuk ile ayarlanmasına izin vermeyin, maskeyi hemen bir filmle örtün. En az 40 dakika bekleyin, ardından kontrast su ile durulayın ve masaj yapın.

Seçenek numarası 5. kahve göbek sarma

1. Kahve sargıları aynı anda hem maske hem de peeling görevi görür. En güçlü uyarıcı bileşim nedeniyle hücreler oksijenle zenginleştirilir, dokulardaki metabolik süreçler artar ve yağ tıkaçları ortadan kalkar.
2. Karışım yapmak için taze çekilmiş kahve veya kullanılmış telve kullanın. Bileşimin birkaç avuç dolusunu sıcak bal (duş jeli, ekşi krema, tereyağı) ile karıştırın, homojen bir macun haline getirin.
3. Karın bölgesine uygulayın, cilde kızarana kadar saat yönünde masaj yapın. Yaklaşık 5 dakika sonra kendinizi polietilene sarın, ısıtın. Kütleyi 1 saat bekletin, duş alın.

Seçenek numarası 6. çikolata göbek sarma

1. Bu paketleme türü için, çekirdek konsantrasyonu en az %65 olan bir çikolata kullanılır. Briketleri kakao tozuyla da değiştirebilirsiniz (tümü doğal, Nesquik değil).
2. Çikolata durumunda, çubuğu eritin, ardından ılıkken karnınıza uygulayın ve ovalayın. Kakao seçtiyseniz, kaynar suyla karıştırın ve kabul edilebilir bir seviyeye soğutun. Daha sonra cildin üzerine yayın.
3. Belinizi hemen plastik sargıyla sarın, böylece kütlenin soğuması için zaman kalmaz. Örtülerin altına uzanın veya ısınma yapın, ürünü en az 45 dakika tutun.

Sarmanın incelikleri

1. Bulantı, kusma ve genel halsizliği önlemek için işlemden 2 saat önce yemek yemeyin. Tüm manipülasyonlardan sonra 60-90 dakika sonra yemeye başlayın.
2. Terapi boyunca (7-12 seans), içme rejimini normalleştirin. En az 2,8-3 litre kullanın. dehidrasyonu önlemek için günde arıtılmış su.
3. Vücut sargılarının uygulanmasında özel bir yasak yoktur, tek istisna kontrendikasyonlardır. İstediğiniz sonuçları elde edene kadar terapiye devam edin.
4. Vücut ısınız 36.9 derecenin üzerine çıktıysa sargılardan vazgeçilmelidir. İşlem sırasında, bu gösterge artacak ve bu da baş dönmesine ve refahın bozulmasına yol açacaktır.
5. Sarıldıktan sonra dinlenmek için uzanın, çünkü keskin bir nem kaybı vücut için güçlü bir strestir. 400-500 ml içtiğinizden emin olun. küçük yudumlarda su.

İyi sonuçlar elde etmek ve karın yağlarını gidermek için sargıları dengeli bir diyet, orta derecede egzersiz, doğru saatlerde uyuyun. Sadece taze hazırlanmış karışımları kullanın, sıvı eksikliğini giderin. En ufak bir rahatsızlıkta sağlığınıza dikkat edin, serin bir duş alın ve dinlenmek için uzanın.

Video: sarılmak film ve zayıflama kemeri

Streç film mideyi ve yanları çıkarmaya yardımcı olur mu?

Streç film ile mide nasıl çıkarılır? Kolayca! Sıradan mutfak eşyaları bir kadına neşe verebilir ve eski güzelliğini geri getirebilir. Polietilen sayesinde hızlı bir şekilde kilo verebilir, sarkma ve çatlaklardan kurtulabilirsiniz.

Prosedürün özellikleri ve aşamaları

Herkes streç film kullanabilir. Çok yönlülüğü burada yatmaktadır. 2-3 yöntemi birleştirirseniz, hedefinize kolayca ulaşabilir ve bel bölgesinde kilo verebilirsiniz.

Yağ yakmak için selefona sarın ve koşuya çıkın. Her yerde koşun: makinede, parkta, stadyumda, odanın etrafında. Ana şey maksimum yük elde etmektir. Haftada 2-3 kez yaklaşık 30-60 dakika egzersiz yapın.

Bu süre zarfında kendinizi rahat hissetmek önemlidir. Egzersiz enerji verici ve neşeli olmalıdır.

• Zorlanmadan etkili kilo kaybı için streç film ile sarılır

Bu, hızlı bir şekilde düz bir karın elde etmenin ve fazla yağları yakmanın hoş ve etkili bir yoludur. Karışım seçenekleri harika. Hedeflerinize ve zevk tercihlerinize göre seçin.

Ölü Deniz'in armağanlarını takdir ediyor musunuz? Tuz ve çamur kullanın. İşlemden sonra, daha ince olacak ve cildin pürüzsüzlüğünü ve elastikiyetini geri kazanacaksınız.

Portakal, üzüm, çikolata maskeleri rahatlamanıza ve seanstan keyif almanıza yardımcı olacaktır. Gözlerinizi kapatın, müziği açın ve en iyi kozmetikçilerin güzellik üzerine çalıştığı pahalı bir kaplıcada olduğunuzu hayal edin.

• Mide üzerinde fiziksel egzersizler ile bir düette kilo kaybı için film

Maske + polietilen + egzersizler - fazladan santimetrelere karşı başarılı bir mücadele için doğru formül. Basın 20-30 dakika sarın ve sallayın. İlk sonuçları bir hafta içinde göreceksiniz!

Kilo kaybı için mide filmin altına nasıl sürülür

Kendin yap spa uygulamaları, salon bakımları kadar etkilidir. Aşağıda, kilo kaybı için filmli etkili sargı türleri bulunmaktadır.

Sarmak için malzemelere ihtiyacınız olacak: yemek filmi, ılık su ve bez. Çözelti, 10 g soda başına 1 litre oranında hazırlanır ve karıştırılır. İşlemden önce, en iyi etkiyi elde etmek için ovmayı karın ve yanlara yayın. Çözeltiye bir bez batırın ve alanı kapatın. Üzerine streç film sarın. Bir kumaş parçası vücuda sıkıca oturmalıdır.

15-20 dakika sonra filmi çıkarın ve duşa gidin.

Malzemeler: 6 yemek kaşığı miktarında bal. l, aromatik mandalina yağı veya selvi 3-4 damla.

Arı ürününü bir buhar banyosunda sıvı hale gelene kadar ısıtın ve yağ ile karıştırın. Merhem, sarkık karın ve sırt yüzeyini kaplar, selofan ile sarın.

Mide bal ile nasıl çıkarılır ve gerçek mi? İşlem düzenli olarak yapılırsa cevap olumludur. Maskenin aktif bileşenleri gözenekleri açacak, hücrelere nüfuz edecek ve kilo verme sürecinde önemli olan vitaminler ve mikro elementler ile kan damarlarını ve dermisi doyuracaktır.

Sarma teknolojisi aşağıdaki gibidir:

• yarım bardak hardal tozu alın ve bir kase suya dökün;
• bir yulaf ezmesi elde edene kadar karıştırın;
• kütleyi karın üzerine eşit olarak uygulayın;
• folyo ile yavaşça sarın;
• sıcak bir ceket giyin ve kendinizi bir battaniyeye sarın;
• 20-30 dakika yatakta yatın;
• Ilık suyla durulayın ve nemlendirici uygulayın.

İçindekiler: su ve %9 elma sirkesi.

Bileşenleri birbirleriyle 1: 1 oranında karıştırın. Çözeltiye bir bez batırın ve sorunlu bölgeye uygulayın. Folyo ile sarın.

Seans sırasında tepkileri izleyin. Yanma ve karıncalanma hissederseniz, bileşimi cildinizden yıkayın, aksi takdirde yanık olacaktır.

Tarifi evde uygularken, sonraki her prosedür arasında 2-3 gün ara verin.

Kardiyovasküler hastalıkları olan kişiler ve adet sırasında sirke kullanmayın.

Malzemeler: 1 yemek kaşığı. l. tarçın, kırmızı biber 1 çay kaşığı.

Malzemeleri bir kapta karıştırın ve kalın bir macun yapmak için birkaç damla su ekleyin. Karışımı sorunlu bölgeye ince bir tabaka halinde uygulayın ve selofan ile kaplayın. İşlem süresi 20-30 dakikadır.

Biber yağ yakma seansı sayesinde metabolizma hızlanır, kan damarlarının ve cildin durumu iyileşir. Her iki ürünün de belirgin antioksidan etkisi sayesinde kısa sürede amaca ulaşmak mümkündür.

Malzemeler: kahve telvesi 2 yemek kaşığı. l. acı kırmızı biber 1 çay kaşığı. Bu malzemeleri homojen bir kütle elde edilene kadar bir kapta karıştırın ve cilde uygulayın. Baharatlı baharatın ellere ve ardından mukoza zarlarına bulaşmaması için eldiven veya fırça ile bulaşmak daha iyidir. 20 dakika boyunca folyo ile sarın. Bu sırada kahvenin etkisini artıran bir sıcaklık hissedeceksiniz. Yöntem, karın bölgesindeki yağları ve yanlardaki fazlalıkları gidermeye yardımcı olur.

Hangi filmi seçmeli

Streç film her ev hanımının mutfakta bulunması gereken bir eşyadır. Sadece yemek pişirmekten daha fazlası için kullanılabilir. Film sarkan göbeği mükemmel bir şekilde giderir. Ayağa tam oturması nedeniyle karın ve yanlarda aşırı terlemeyi teşvik eder ve yağları parçalar. Fiziksel aktivite ile birlikte çarpıcı sonuçlar verir.

Yiyecek sargısı herhangi bir mağaza, süpermarket veya marketten satın alınabilir. O ucuz. Evde kilo vermek için ek maddeler (bal, kahve, deniz yosunu, sirke, kil, biber) kullanılarak yapılan sargılar etkilidir. Hızlı kilo vermeye kararlıysanız hemen 10 rulo alın. Mideyi ve tüm sorunlu bölgeleri sarabilirsiniz - kollar, kalçalar, kalçalar. Bir saatlik yoğun fiziksel efordan sonra, ter bir akıntıda akacak ve yağ sonsuza kadar parçalanacaktır.

Evde sarma ne kadar etkilidir

Sargılar, selülit, fazla kilo ve obezitesi olanlar için faydalı olacaktır. Bir kişi 20-30 kilogram fazla kiloluysa, aerobik egzersiz kontrendikedir. Vücut ağırlığının fazla olması nedeniyle kuvvet ve kardiyo egzersizleri sırasında diz eklemlerine zarar vermek mümkündür. Hafif egzersiz ve yürüyüşle başlamanız gerekir, sargı bezi streç film ile karın bölgesindeki kilo verme sürecini hızlandıracaktır.

Düzenli kullanımdan sonra ağırlık azalır, cilt tonlanır ve elastik hale gelir. Genel olarak, tüm vücudun kan dolaşımı iyileşir, bu da "portakal kabuğundan" kurtulmanızı sağlar.

Streç film mideyi küçültmeye yardımcı olur mu? Evde sargı yapmak, vücudu kilo vermeye doğru hareket ettiren ek bir araçtır. Fazla kilolarla mücadelede ana yöntemler sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitedir. Yardımcı kilo verme yöntemleri arasında aç karnına ve gün içinde su tüketimi, metabolizmayı hızlandıran besinler (keten tohumu, sebze, kefir, proteinli besinler), banyolar, masajlar, temiz hava ve sağlıklı uyku yer alır.

Ev sargısı etkilidir. Bu, binden fazla kadın tarafından test edilmiştir. Ancak alkol ve abur cuburdan ayrılmaya hazır değilseniz sonucu beklemeyin.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Anında sonuç beklemeyin. Etkiyi elde etmek için en az 15 seans yapılması gerekir. Ana şey aşırıya kaçmamaktır. Prosedürü gün aşırı ve yemekten en geç 2 saat sonra gerçekleştirin. Filmi çıkardıktan sonra bir saat yemek yiyemezsiniz. İşlem sırasında yorganın altına yatmanız, ılık çay içmeniz gerekir. Göbek sargıları için sirke, bal, yosun kullanın.

Sonuç, yalnızca 15-20 seans sarma işleminden sonra görünecektir. Bu konuda acelesi yoktur. Vücudun dinlenmeye ihtiyacı var, prosedürü haftada 3 defadan fazla yapmayın. Sarmadan bir saat önce ve sonra yemek yemeyin. Böylece vücut eksik enerjiyi deri altı yağdan alacaktır. Ballı streç film ile saran sargılar fazla kiloları yakar ve mükemmel bir vücut peelingi olarak uygundur. İşlemden sonra kontrastlı bir duş alın ve vücudunuzu bir nemlendirici ile ovun.

Aşağıdaki kontrendikasyonlarla kilo kaybı için sarılmak film ile evde sarma yapmak yasaktır:

• cilt alerjileri, sorunlu bölgede bol miktarda sivilce;
• ciltte hasar (ciddi çizikler, yaralar, kesikler);
• soğuk algınlığı ve rahatsızlıklar sırasında;
• hamilelik sırasında veya sezaryen sonrası;
• kalp kusurları ve yüksek tansiyon ile;
• varisli damarlar ile;
• adet sırasında.

Karın ve yanların kilo kaybı için sarın: etkili tarifler.

Evde vücut şekillendirme için bir kadının, karın ve yanları inceltmek için yağ yakmaya veya cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabilecek bir vücut sargısı da dahil olmak üzere birkaç basit kozmetik prosedürü vardır. Çeşitli tarifler arasından nasıl seçim yapılır, hangi etkili karışımlar içermeli ve bu vücut geliştirme tekniğini kimler kullanmamalıdır?

sarma nedir

Bu kozmetik prosedür birkaç yüz yaşında ve eski Mısır'da popülerdi. Cildin sorunlu bölgesine özel bir karışım uygulamak ve ardından bu bölgeyi nemin buharlaşmasını önleyen streç film (selofan) ile sarmaktan ibarettir. Geçirgen olmayan malzemenin altındaki sıcaklık artırılarak, lenfatik drenaja yol açan bir sera etkisi elde edilir.

Kilo kaybı sargısının sonuçları aşağıdaki gibidir:

• selülit şiddeti azalır;
• ödem ortadan kalkar;
• yağ yakma sürecini hızlandırır;
• kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir.

Mideyi çıkarmak için ne yapılır

Bu prosedür için birkaç seçenek vardır: endikasyonlarda (yani, seçim vücudun durumuna bağlıdır) ve bir kadının ulaşmaya çalıştığı nihai hedeflerde farklılık gösterirler. Kilo kaybı için bir göbek sargısı şunlar olabilir:

• Sıcak. En etkili olarak kabul edilir, çünkü ısınma etkisine ek olarak, film altındaki çalışma karışımının bileşenlerinden balast maddelerinin salınımını artıran bir tür banyo oluşturulur. Lipoliz hızlanır, sıvı salınımı da daha yoğun hale gelir. Bununla birlikte, karın ve yan taraflar için sıcak bir sargının birçok kontrendikasyonu vardır: esas olarak damar hastalıkları, hipertansiyon ve dolaşım problemleri.
• Soğuk. Karın ve yanların (veya vücudun diğer bölümlerinin) kilo kaybı için bu sarma seçeneği için kontrendikasyon sayısı daha azdır, çünkü. sıcaklık etkisi yoktur. Hacimdeki azalma, yalnızca sıvının çıkarılması nedeniyle gerçekleşir.

Streç filmin mideyi çıkarmaya yardımcı olup olmadığını anlarsanız, o zaman burada uzmanlar, vücudun alt kısımlarında (bacaklar, kalçalar) prosedürün daha belirgin bir etki verdiğini anlamanızı tavsiye eder, çünkü. daha fazla sıvı birikimi. Karın bölgesi ise daha az lenf fazlalığına sahiptir, bu nedenle kilo kaybı kalçalara yapılan işlemlerin sonucu kadar etkileyici olmayacaktır. Çoğunlukla karın ve yanlardaki sargılar, konturları sıkılaştırmaya ve cilt tonunu artırmaya çalışır.

Hareketsiz ofis işleri, ulaşım için asansörler ve arabalar, eğlence için bilgisayar oyunları ve sinemalar, ucuz tatlılar ve fast food, hepsi aşırı kilo almak için bariz faktörlerdir. Modern yaşam tarzı bir kişi için çok rahattır, ancak ne yazık ki sağlığına ve ince figürüne çok zararlıdır. Şu anda, sağlıklı bir yaşam tarzı özellikle önem kazanıyor, insanlar sağlık durumlarına, diyetlerine son derece dikkat etmeye başlıyor ve aktif sporlara düşkün. Fazla kiloları yakmak isteyenlerin çoğu, işten veya okuldan önce şafakta koşmaya başlar. Koşmak kilo vermeyi nasıl etkiler?

Kilo verme sürecinde koşmanın rolü

koşarken tüm vücut sistemleri aktif: kan akışının hızlanması var, oksijen vücudun tüm dokularına daha hızlı ve daha hızlı giriyor, neredeyse tüm kaslar çalışıyor, bağlar ve eklemler yükleniyor.

Koşunun başlamasından yarım saat sonra, deri altı yağının kullanımı başlar (o zamana kadar karaciğerdeki glikojen ana enerji kaynağıydı), bu nedenle düzenli uzun koşu seansları gerçekten kilo vermeye yardımcı olur. Sabahın erken saatlerinde koşmayı tercih ederseniz, bu tür koşuların çifte faydası vardır: Sabahları metabolik işlemlerin hızı artacaktır, bu nedenle kaloriler sadece motor işlemi sırasında değil, aynı zamanda bittikten birkaç saat sonra da hızla yanacaktır. antrenmanın.

Kilo verme süreci nasıl hızlandırılır

Uygun kilo kaybının ana göstergelerinin düzenlilik ve kademelilik olduğuna inanılır, ancak birçoğu kilolarını azaltmaya ve mümkün olan en kısa sürede uyumu yeniden kazanmaya isteklidir. çeşitli yöntemler ve araçlar, gibi:

• düşük kalorili diyetler uzun kardiyo egzersizleri ile birlikte: bu durumda, ağırlık gerçekten çok hızlı bir şekilde düşer, ancak aşırı derecede keskin kilo kaybı, vücudun alınan minimum yiyeceğe alışması ve er ya da geç olması gerçeğiyle doludur. çöker, kişi tekrar kilo alır ve cilt yeni hacimlere uyum sağlayamaz ve bozulur, sarkar;
• yağ yakıcılar, metabolizma katalizörleri, yoğun kilo kaybı için bitki özleri - kural olarak, bu tür ilaçların çok fazla yan etkisi vardır ve sadece sağlıkla övünebilenlere gösterilir. Bu takviyeler sadece egzersiz ve dengeli beslenme için bir takviyedir, bu yüzden tek başına onlara güvenmeyin;
• "sauna takımları"- bu tür takımlarda antrenman yaparken, bol terleme meydana gelir ve insanlar çok fazla kilo yakmayı başardıkları için mutludurlar. En basit polietilen sarılmak film ile sarmak, bu tür takımların bir analogu haline gelebilir - ve birçoğu merak ediyor, ya midenizi sarılmak filmle sararsanız ve koşarsanız, ayda 15 kg kaybedebilecek misiniz?

Koşuyu Sar

Koşarken sarma en çok yaygın ve ucuz fazla kilolardan kurtulmak için halk ilaçları. Birçok insan, daha hızlı kilo vermelerine, selülit kabuğundan kurtulmalarına ve cildini sıkılaştırmalarına yardımcı olacağı umuduyla midelerine streç film ile koşma alıştırması yapar. Sporcular için bu yöntem (ve saunaya uzun bir ziyaret) yarışmadan önce kullanılır: daha düşük ağırlığa sahip bir gruba girmek veya vücuda vermek daha kabartmalı, kuru görünüm.

Koşarken streç film sarmanın etkisi

Koşarken streç film ile sarmak, gerçekten bir antrenmanda vücut ağırlığını yaklaşık 800-1500 gram azaltmanıza izin verir, ancak bu kayıp, koşudan sonra su içilerek kolayca doldurulur. Yani koşarken filmle sarılması nedeniyle kilo kaybından bahsetmek imkansızdır, ağırlık sadece gider su nedeniyle. Bununla birlikte, sorunlu bölgeleri uyluk ve kalçalarda bulunan ve şişlikten kaynaklananlar için film sarma mucizevi bir sır olabilir ve pahalı donanım drenaj prosedürlerinden kaçınmaya yardımcı olabilir.

Streç film ile koşmanın zararları

Koşmak için sarma yöntemini kullanırken, aşağıdaki dezavantajları hatırlamanız gerekir:

• artan terleme nedeniyle vücudun susuz kalması kan dolaşımı, böbrekler ile ilgili sorunlara yol açabilir, bu nedenle gözlemlemek çok önemlidir uygun içme rejimi;
• bol terleme ile, toksinler ve toksik maddeler gözeneklerden salınır, bir filmle kaplı ciltte kalır, provoke edebilirler tahriş veya iltihaplanma;
• rüzgarlı serin havalarda bir filmde koşarken çok kolaydır iç organları soğut, bu nedenle kuvvetli rüzgarlarda koşarken sarma yapmaktan kaçınmak en iyisidir.

Streç filmde nasıl çalıştırılır

Bu yöntemin belirtilen dezavantajlarına rağmen, koşmak için bir sargı kullanmaya karar verirseniz, aşağıdaki kuralları unutmayın:

• etkili kilo kaybı için gerekli diyetini kontrol et, fazla yemeyin, pişirirken minimum tuz kullanın;
• sararken, filmi çok sıkı saramazsınız, yukarıdan başlamanız gerekir: mideden, yavaş yavaş kalçalara inerek. 2 - 3 kat sargı kullanın;
• koşuya çıkarken yanına al bir şişe su dehidrasyondan muzdarip olmamak için küçük yudumlarda su için;
• yaklaşık etkili süre - 45-60 dakika;
• Sarmanın etkisini arttırmak için özel kullanın selülit önleyici kremler, jeller veya emülsiyonlar - cildi daha düzgün ve pürüzsüz hale getirmeye, ödemli bölgelerden fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olurlar.

Svetlana Markova

Güzellik değerli bir taş gibidir: ne kadar basitse o kadar değerlidir!

İçerik

Popüler bir kilo verme yöntemi, film kullanımını içerir. Basit, uygun fiyatlı ve etkilidir ve sevmediğiniz sorunlu bölgelerdeki birkaç kat yağın kaybolmasını sağlar. Sarma işlemini maksimum etki ile gerçekleştirmek için mideyi streç film ile nasıl çıkaracağınızı bilmek ister misiniz? Diğer tüm önerileri dikkate alın ve beliniz incelir, kıvrımlar değil kaslar görünür.

Streç film mideyi çıkarmaya yardımcı olur mu

Karın bölgesi, yağ almanın çok zor olduğu yerlerden biridir. Kötü şöhretli küpler, uzun ve düzenli egzersizlerden sonra bile hiç görünmek istemiyor ve düzgün bir yağ katı hiçbir yere gitmiyor. Karın kilo kaybı için streç film, tek başına yağ almamasına rağmen genel kilo verme programında iyi bir yardımcı olabilir. Mide fazla sıvının alınması ve cildin sıkılaşması nedeniyle düzene girer. Bu yöntemi aktif fiziksel aktivite ile birleştirmek için çok tembel değilseniz, mideyi streç film ile nasıl çıkaracağınız konusunda hiçbir şüpheniz olmayacaktır.

Streç film ile nasıl kilo verilir?

Sarma işleminin etkisini fark etmek o kadar zor değil, santimetreler kelimenin tam anlamıyla gözlerimizin önünde eriyor, çünkü midedeki streç film sauna etkisine sahip. Vücudumuzda ısı transferinin gerçekleştiği gözenekleri kapatır. Gözenekler, vücudun veya ortamın sıcaklığı yükselir yükselmez vücudun sürekli soğumasını sağlar. Gözenekler kapalıysa ısı birikmeye başlar. Bir filmle kaplı yerlerde, sıcaklık birkaç derece yükselebilir: bu, vücudun orada bol miktarda su kaybetmesine neden olur, bu nedenle mide hacmi azalır.

Evde kilo kaybı için sarar

Streç film ile sarmanın mideyi çıkarmaya yardımcı olup olmadığını evde işlemi yaparak kolayca kontrol edebilirsiniz. Sadece sargı yapıldığında tene bulaşan yardımcı ürünlerinizde salondan farklı olacaktır. Fazladan para harcamadan, bağımsız olarak kendiniz için bir prosedür dizisi yazabilir, doğru kremleri veya halk ilaçlarını seçebilir ve midenizin kilo vermesini sağlayabilirsiniz.

Kurslarda streç film ile sarılması tavsiye edilir. Göze çarpan sonuçlar için, yaklaşık olarak her üç günde bir en az 15 seans yapın. Yiyecek alımınıza dikkat edin: Yemekten 2 saat sonra kendinizi sarabilirsiniz. Filmde güvenle uzanabilir, uyuyabilir veya çalışabilirsiniz. Uyku sırasında kilo verme uygulaması vardır, çünkü saat 22 ile 12 arasında vücut fazla birikintilerle mücadele eder. Filmin altına uygulanan maskeler yardımıyla filmin etkisini arttırabilirsiniz.

Spor için gıda sargısı

Figürünüzü güzelleştirmek için ne yaparsanız yapın, efekti her zaman bir filmle geliştirebilirsiniz. Spor salonunda çalışırken, koşarken veya bisiklete binerken yaptığınız antrenmanlara engel olmayacak, istenilen bel küçültme oranını yakınlaştıracaktır. Spor yaparken streç film ile sarılması vücut zaten çok sıcak olduğu için evde olduğundan daha dikkatli yapılmalıdır. Filmi 20 dakikadan fazla tutmamanız tavsiye edilir. Antrenmanın başında, kaymaması için mümkün olduğunca sıkı sarın, üstüne sıcak giysiler giyin.

Streç film ile nasıl sarılır

Karın ve yanların kilo kaybı için uygun sargı birkaç aşamada gerçekleştirilir:

• temizlik Her şeyden önce, bir duş alın ve tüm ölü deri hücrelerini çıkarmak için cildinize bir ovma ile iyice masaj yapın.
• Masaj. Duş sırasında cildinizi güçlü bir su jeti ile ısıtabilir veya aktif masaj hareketlerinden sonra yapabilirsiniz. Filmin altına uygulanacak ürünlere karşı cilt daha hassas hale gelecektir.
• Krem uygulaması. Mağazadan hazır bir ürün olabilir, örneğin bir selülit önleyici krem, ev yapımı bir karışım.
• Sarma. Sıkıca yapıyoruz, bir katmanda değil, birkaçında üstüne sıcak bir takım elbise giyiyoruz.
• Boş zaman veya spor. Filmde 20 dakikadan 1 saate kadar harcıyoruz.
• temizlik Filmi çıkarın, cildi temizleyin, ardından kremle nemlendirdiğinizden emin olun. Nemlendirme, işlem sonrası tahrişi, dehidrasyondan dolayı ciltte oluşan uyuşukluk ve sarkmayı önleyecek önemli bir adımdır.

Kilo kaybı için en etkili vücut sargısı

Sargıların mümkün olduğunca fazla fayda sağlaması ve hoş olmayan sonuçlarla karşılaşmamanız için işlem sırasında yardımcı maddeler kullanın. Örneğin, doğal kahveyi faydalı bir doğal ovma olarak kullanın, mükemmel bir şekilde temizler. Göbek sarma tarifleri çok çeşitlidir. Bal, kil, hardallı sarar, deniz yosunu, deniz tuzu ve diğerleri var.

bal sarar

Prosedür için popüler bir ürün baldır. Vücuda büyük faydalar sağlar: mikro elementlerle doyurur, metabolik süreçleri başlatır, iyi nemlendirir ve iltihap önleyici bir maddedir. Karın için bal sargıları şişliği hafifletmeye, durumu iyileştirmeye, cilt rengini iyileştirmeye ve hatta yara izlerini biraz yumuşatmaya yardımcı olacaktır. Bal ısıtılmış halde uygulanır. Aşırı ısınamayacağını unutmayın, tüm faydalı özellikleri öldürür. Bal, narenciye suyu, tereyağı, hardal, süt ile birleştirilebilir.

Sirke sarma tarifi

Sirke, göbek yağını streç filmle sarmayı daha etkili hale getiren cilt dostu başka bir ilaçtır. Kullanımı selüliti azaltır. Sadece %3 konsantrasyonda doğal sirke, üzüm veya elma kullanılması önemlidir. Mağazalarda 2 veya 3 kez seyreltilmesi gereken% 6 ve% 9 vardır. İstenirse, sıvıya birkaç damla en sevdiğiniz esansiyel yağı ekleyin, ardından cildi soğuk bir solüsyonla silerek veya beline bir tişört batırıp bir film sararak karnı inceltmek için bir sirke sarın. o.

hardal sarma

Hardal, ek bir ısınma etkisine sahip olması, soyulma olarak kendini göstermesi, yani ölü hücreleri ortadan kaldırması bakımından diğer araçlardan ayrılmaktadır. Karın ve yanları hardalla sarın, cildin pürüzsüzlüğünü ve yumuşaklığını geri verir, ancak ondan önce alerji olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir: Hazırlanan karışım cildin herhangi bir yerine yarım saat boyunca uygulanır. Karışım basitçe yapılır: hardal tozu suyla seyreltilir, ardından cilde uygulanır.

Göbeği kil ile sarın

Kil yüzyıllardır cildi iyileştirmek için kullanılmıştır. Kilo kaybı için karın ve yanların kil ile sarılması en faydalı olarak kabul edilir. Cildin gençliğini ve elastikiyetini geri kazandırır. Mavi veya siyah kil seçmek en iyisidir. Bu çeşitler, potasyum, demir, magnezyum, silikon gibi faydalı maddelerin içeriğinde farklılık gösterir. Son element, deri altı dokuların yapısını eski haline getirme kabiliyeti ile bilinir ve bu, selülit için önemlidir. Karışım, yayılma zamanı gelmeden hemen önce hazırlanır. Kil su (mineral veya sade) ile orta yoğunlukta karıştırılır.

göbek sarma kahve

Doğal kahve, tonlandırabilen ve gençleştirebilen mükemmel bir biyo-uyarıcıdır. Bununla birlikte, cildi kadifemsi hale getirebilir ve birkaç santimetre atabilirsiniz. Kahve bazlı yağ yakıcı göbek şu şekilde yapılır: öğütülmüş kahve sade su ile birleştirilir. Kahve demlendikten sonra kalan telveler de kullanılır. Kahve ile aynı oranda karıştırılan deniz yosunu (yosun) ile çok kullanışlı bir kompres. Tüm malzemeleri sıcak suyla dökün ve ısrar edin.

Şaşırtıcı bir şekilde, spor salonları hala tepeden tırnağa mümkün olan en sıcakta giyinmiş (ve bu giysi filminin altında hışırtılar) ya da çeşitli termal kemerler takmış insanlarla dolu. Arkadaşlar bu sadece faydasız ve bilime aykırı değil aynı zamanda zararlıdır.

İnternette, kilo verme sitelerinde ve Vkontakte'de bir dizi makale “sayesinde”, Rusya'da bir filmle (veya termal kemerle) sarıldığından daha fazla ter çıktığına inanan insanlar asla olmayacak, ne kadar çok kilo verirlerse veya o kadar fazla "toksin" vücutlarını terk eder.

Streç film bile bacakları zayıflatmak için bir araç kisvesi altında satılmaktadır (en azından ucuza):

Aynı zamanda, çok sayıda sitede (esas olarak kadın gözleri ve pop için tasarlanmıştır), streç film ile sarmanın olumlu etkisi ciddi şekilde tartışılmaktadır. Eh, herkes bununla meşgul veya koşmuyor, bu yüzden vücutlarına en azından biraz daha az zarar veriliyor.

Bu nedenle, herkesin bilmesi için streç film sarma hakkında birkaç gerçek.

1. Yağ, terle vücudunuzu terk etmez.

Ter, bir filmle dikkatlice sardığınız yağı içermez (küçük bir uçucu yağ asitleri bileşimi olmasına rağmen). Terin bileşimi esas olarak vücudun kurtulması gereken ürünleri, örneğin protein metabolizması ürünlerini içerir: üre, laktik asit, ürik asit, amonyak, bazı amino asitlerin yanı sıra sülfat bileşikleri, fosfatlar, potasyum klorür, kalsiyum tuzları . Ama şişman değil.

Yağların parçalanması tam olarak nasıl gerçekleşir ve belirli bir yerde ayrı ayrı kilo vermenin neden imkansız olduğu (örneğin, sadece yanlar veya mide) - biz zaten.

Sarılmak filmin neden olduğu daha fazla terleme, antrenmanınız sırasında sadece daha fazla nem kaybetmenize neden olur. Doğal olarak, kaybolan tüm nem geri dönecektir. Ancak bunların hepsi olumsuz sonuçlar değildir.

2. Artan dehidrasyon riski

Çok fazla filme sarılmış ter yoluyla aktif olarak kaybetmeye başladığınız sıvıya genellikle vücudunuzun ihtiyacı vardır, bu nedenle spor salonları egzersiz başına en az yarım litre su içilmesini kesinlikle tavsiye eder.

Vücut, kanın plazma hacmini (sıvı, “sulu” kısım) azaltarak sıvı kaybeder. Kalp giderek daha az kan pompalar, dokulara oksijen ve diğer gerekli maddeleri ulaştırmak için daha sık atması gerekir.

Sonuç olarak, hücrelere oksijen temini azalır ve çürüme ürünlerinin - hücrelerden zararlı maddelerin - uzaklaştırılması zordur. Sonuç olarak, kaslar daha hızlı asitlenir (“tıkanmış”) ve genel olarak aerobik modda daha kötü çalışmaya başlar.

Basitçe söylemek gerekirse, dehidrasyon kalbi aşırı yükler ve zararlı maddelerin hücrelerden atılmasını engeller.

3. Antrenmanınız sırasında daha az kalori yakarsınız

Ayrıca metabolizma ile ilgili zorluklar nedeniyle (aşırı nem kaybı nedeniyle) vücut ısısı yükselebilir. Bu fizyolojik sapma, örneğin, aşırı çalışmaya ve hatta kaslar üzerinde uygun yük olmadan bile neden olur.

Sonuç olarak, filmle daha az kalori harcarsınız, ancak spor salonuna yağ yakmaya katkıda bulunan iyi bir yük için geldiniz ().

4. Büyük bir nem kaybını anında yenilemek imkansızdır.

Su kaybı ağırlığın yaklaşık %2'si (yaklaşık 1,5 litre su) olduğunda yorgunluk belirtileri ortaya çıkar; bu, bazı sitelerde öğretildiği gibi kendinizi bir filmle sarmanız durumunda oldukça mümkündür. Vücut ağırlığının %7'sini terle kaybetmekle halüsinasyonlar meydana gelebilir, %10'luk bir kayıpla ise bilincini kaybedebilirsin.

Böyle bir miktarda nemi kaybetmek oldukça mümkündür. Streç filme sarılmamış bir futbolcu bile maç başına ortalama vücut ağırlığının yaklaşık %3'ünü kaybeder (30 derece sıcaklıkta). Ve Wikipedia, sıcak havalarda, ağır fiziksel emekle çarpıldığında, günde 12 litreye kadar ter atmanın mümkün olduğunu bildiriyor.

Aynı zamanda, vücut böyle bir sıvı hacmini hızlı bir şekilde yenileyemez, sıvının sindirim sistemi tarafından saatte sindirilebilirliği çok daha azdır. Bazı kaynaklar, vücudun saatte yaklaşık yarım litre sıvıyı “özümsediğini” yazıyor.

5. Bir filmle sararken, "toksinlerin" giderilmesinde artış olmaz, aksine - atıklarınızda "banyo yaparsınız"

Ayrıca, ters işlemin gerçekleşmesi daha olasıdır: kan hacmindeki azalma nedeniyle (nem kaybı nedeniyle), metabolik ürünlerin hücrelerden uzaklaştırılması daha zor hale gelir. Çok fazla nem kaybeden vücut, gereksiz maddeleri hücrelerden uzaklaştırmak için daha da kötüleşmeye başlar.

Son olarak, filme sarılmış zavallı adamlar, başka alternatifleri olmadığı için kısmen vücuda geri dönebilen ve en azından cilt tahrişine katkıda bulunan atık ürünlerinde (terle birlikte atılan atık ürünler) tam anlamıyla banyo yaparlar.

Arkadaşlar asla kendinizi filme sarmayın, fren kayışı kullanmayın, mümkün olduğunca terlemeye çalışmayın, sağlığınıza dikkat edin.

Figürünüzden memnun musunuz ve sadece bazı kısımlarını biraz düzeltmek ister misiniz? Bunun için streç film gibi lokal maruz kalma yöntemleri vardır. Çok özel bir eylem ilkesi vardır. Vücudu sarmak için işlemi doğru yaparsanız, gözle görülür bir sonuç elde edersiniz ve streç film ile sarmanın mideyi çıkarmaya yardımcı olup olmadığını net bir şekilde görürsünüz.

streç film nedir

Vücudun farklı bölgelerindeki ekstra kıvrımlar, deri altında biriken yağ ve sıvılardır. Düzenli olarak egzersiz yapsanız ve doğru beslenmeye bağlı kalsanız bile çirkin sarkan deriden kurtulmak her zaman mümkün değildir. Ardından, ideal bir figürün peşinde koşan birçok insan, ek bir yönteme başvurur - sarılmak filmle sarma. Basitçe gerçekleştirilirler: selofan uygulama yerinde cildi iyice temizlemek, istenirse, kilo kaybı için ek araçlarla tedavi etmek ve vücudu sarmak gerekir. Daha sonra sıcak giysiler giymeniz ve bu formda en az yarım saat geçirmeniz önerilir.

Streç film ile zayıflamak mümkün mü

Streç film yardımıyla kilo vermenin etkinliğine gelince, görüşler farklıdır. Bu, midedeki yiyecek filminin deri altı yağ tabakasını etkileyememesi ve parçalayamaması nedeniyle olur. Sadece sarma yerindeki vücudun aşırı ısınmasına neden olur, bu nedenle terleme, yani sıvının çekilmesi artar. İşlemden sonra, kişi kayıp su rezervlerini doldurduğunda, ayrılan tüm gramlar yerlerine geri döner.

Kilo verme sırasında sarmanın yardımcı etkisini küçümsemek imkansızdır. İşlem cildi temizler, selefon altına uygulanan ürünler sayesinde tonlar verir, sıkılaştırır, yani sorunlu bölgenin genel görünümünü etkiler. Diyet, belirli bir alanda fiziksel aktivite gibi diğer zayıflama yöntemlerini sargıya eklerseniz, gözle görülür bir sonuç elde edersiniz.

Streç film ile mide nasıl çıkarılır

Karın, aşırı vücut yağının en belirgin olduğu yerlerden biridir. Bu, özellikle karın bölgesinde küçük bir yağ tabakasının varlığına doğal bir yatkınlığı olan kadınlar için geçerlidir. Vücudun bu kısmı hamilelikten sonra, cilt kaçınılmaz olarak gerildiğinde ve sarktığında şeklini kaybeder. Yiyecek filmi mideyi sıkılaştırabilir, cildin elastikiyetini ve ipekliğini geri kazanabilir, fazla sıvının alınması nedeniyle şişkinliği giderebilir, bu yerdeki kan dolaşımını iyileştirebilir ve bu da görünümü olumlu yönde etkiler.

sarma prensibi

Selofan ile sarmak, sorunlu bölgede vücut ısısını artırmak için tasarlanmıştır. Bu yöntemin uygunluğu, şişlikten muzdarip olanlarda görülür. İşlemin etkisi, bir kişinin yüksek sıcaklık nedeniyle terlediği saunanın vücudu üzerindeki etkisiyle karşılaştırılır. Selofan içinde olmak, vücut farklı bir nedenle sıvı kaybeder. Gözenekleri kapatır ve vücudun nefes almasına izin vermez. Sarılmış yerdeki sıcaklık, hacmin çıkarılması nedeniyle sıvının aktif salınımına katkıda bulunan yaklaşık 1.5-2 derece yükselir.

Avantajlar ve dezavantajlar

Film sarma yardımı ile karın bölgesinden kilo verme yöntemi vücudu hem olumlu hem de olumsuz etkileyebilir. İdeal diyemezsiniz, ancak etkili sonuçlarını getirir. Bu, aşağıdaki tabloda gösterilmiştir:

nasıl sarılır

İşlemin maksimum sonuç getirmesini istiyorsanız, sadece vücudu sarmak yeterli değildir. Önceden, birkaç yararlı oturum yürütmeniz gerekir:

• Öncelikle cildinizi temizleyin. Bunun için ölü deri hücrelerini çıkaracak bir ovma uygundur.
• Sarılacak bölgeye masaj yapın. Masaj, kan dolaşımını artıracak, cildi ısıtacak ve onu filmin etkisine hazırlayacak, böylece ondan kaynaklanan sera etkisi daha hızlı gelecektir.
• Kilo verme etkisinin elde edilmesine yardımcı olacak özel bir krem ​​​​(örneğin, selülit önleyici) veya kendiniz hazırladığınız bir karışım uygulayın.
• Sarma zamanı. Selofan, birkaç kat halinde, ancak vücudu sıkmadan sıkıca uygulanmalıdır. Üstüne sıcak giysiler giyilmesi tavsiye edilir.
• İstenirse filmde zaman spor yaparak ya da dinlenerek geçirilebilir. Fiziksel aktivite ısıyı ve terlemeyi artırır. Sargı, nasıl hissettiğinize bağlı olarak 20 dakika ile 1 saat arasında sürebilir.
• Sonunda cildi iyice temizlemek ve üzerine nemlendirici sürmek gerekir. Nemlendirici, bu yerdeki büyük sıvı kaybı nedeniyle tahrişi, gevşeklik veya uyuşukluk görünümünü önlemek için yararlıdır.
• Kurs yaklaşık bir ay sürer, haftada 2-3 prosedür.

Mideyi çıkarmak için ne yapılır

Sadece bir film sarma yöntemi vardır, ancak birçok yardımcı araç vardır. Streç filmin kilo vermeye yardımcı olup olmadığını büyük ölçüde etkilerler. Etkisini arttırmak için kahve, bal, sirke, kırmızı biber, kil, yosun ve daha fazlası gibi farklı araçlar kullanabilirsiniz. En etkili bileşenler doğal olanlardır. Hangilerinin en iyi sonucu verdiğini görmek için farklı ev yapımı formülleri deneyebilirsiniz. Güçlü bir rahatsızlık varsa, seans durdurulmalıdır.

bal ile

Her açıdan faydalı doğal bir ürün baldır. Birçok besin içerir ve sadece içeride kullanılmaz. Cilt üzerindeki olumlu etkisinden dolayı birçok maskenin aktif maddesidir. Bal, anti-inflamatuar etkisi, metabolik süreçleri başlatma ve cildi temel eser elementlerle doyurma yeteneği ile ünlüdür. Selofanın altına saf haliyle, sadece bir su banyosunda hafifçe ısıtılarak uygulayabilirsiniz. Ek özellikler elde etmek için bal, süt, uçucu yağlar, hardal ile karıştırılır.

sirke ile

Diğer bir yaygın sarma seçeneği ise sirkedir. Selülite karşı mücadelede iyi bir yardımcı olarak kabul edilir. En fazla %3 konsantrasyonda üzüm veya elma sirkesi kullanılması tavsiye edilir. İster cildinize sürtün ister içine bir bez batırıp beline sarın. Ürün ısıtılmadan soğuk olarak uygulanır, sirkeye birkaç damla uçucu yağ eklenmesine izin verilir, ancak önce böyle bir karışımın etkisini cildin küçük bir bölgesinde test etmek daha iyidir. tahrişten kaçının.

kahve ile

Doğal kahve çekirdekleri, genç ve sağlıklı bir cildin korunmasında büyük bir yardımcıdır. Kahve mükemmel bir şekilde temizler, tonlandırır ve canlandırır. Sarma için, içeceğin hazırlanmasından sonra kalan doğal öğütülmüş kahve veya kahve telvesi kullanılır. Birkaç yemek kaşığı kahve, ılık su ile macun kıvamına gelene kadar seyreltilir, ardından cilde uygulanır. Kahvenin limon, deniz tuzu, bal, deniz yosunu ile karıştırıldığı tarifler var.

Streç filmin yerini ne alabilir

Sarmaya karar verirseniz ve film biterse, daha az kullanışlı olacak normal bir plastik torba ile değiştirebilirsiniz. Selofanla sarma yöntemi size hitap etmiyorsa daha uygun yöntemler var. Bunlar kilo kaybı için çeşitli kemerler, tişörtler, şortlar. Kauçuklu bir malzeme temelinde yapılırlar ve karnı inceltmek, gözenekleri tıkamak ve dokuların aşırı ısınmasına neden olmak için bir streç film gibi davranırlar.

Kontrendikasyonlar

Tüm insanların film kaplaması yapmasına izin verilmez. Bazı durumlarda vücudun yapay olarak aşırı ısınması tehlikelidir. Ek olarak, sargılar dikkatli yapılmalıdır, çünkü bazen alerjik reaksiyonlara, tahrişe, soyulmaya, döküntülere neden olur. Bu yöntemi kilo vermenin bir yolu olarak kullanmanın kontrendikasyonları şunlardır:

• hipertansiyon;
• şeker hastalığı;
• varisli damarlar;
• idrar yolu ile ilgili sorunlar;
• kadınlarda genital organların hastalıkları;
• kalp ve kan damarlarının hastalıkları.