Terapia ruchowa jako metoda rehabilitacji. Rola terapeutycznej kultury fizycznej w rehabilitacji pacjentów z chorobami narządu ruchu. Terapia ruchowa po udarze

Terapeutyczna kultura fizyczna (terapeutyczna kultura fizyczna) jest naukową i praktyczną dyscypliną medyczną obejmującą podstawy teoretyczne, metody i zasady praktycznego wykorzystania środków kultury fizycznej w celach leczniczych, leczniczych i profilaktycznych w rehabilitacji osób chorych i niepełnosprawnych, zapobieganie powikłaniom procesu patologicznego i ich powrót do społeczeństwa i społeczeństwa użyteczna praca.

Zastosowanie lecznicze ćwiczenia fizyczne– proces terapeutyczno-pedagogiczny polegający na wykorzystaniu ruchu jako jednego z głównych przejawów życiowej aktywności organizmu człowieka.

Przedmiotem wpływu terapii ruchowej jest pacjent ze wszystkimi cechami stanu funkcjonalnego jego ciała. To determinuje różnicę w środkach i metodach stosowanych w praktyce terapii ruchowej.

Terapia ruchowa jest naturalną, biologiczną metodą leczenia , która opiera się na ruchu jako formie istnienia wszystkich istot żywych. Terapia ruchowa, poszerzająca połączenie człowieka ze środowiskiem, pomaga zwiększyć odporność organizmu, jego wydajność i przywrócić funkcje.

Terapia ruchowa jest metodą ogólnego oddziaływania na cały organizm. Systematyczne ćwiczenia mogą wpływać na reaktywność organizmu, poprawiać stan psychiczny pacjenta i przyczyniać się do pozytywnej dynamiki objawów klinicznych choroby.

Terapia ruchowa jest metodą terapii nieswoistej. Wysiłek fizyczny powoduje zmiany w organizmie w większości narządów i układów, w tym we wszystkich częściach układu nerwowego, pozytywnie wpływając jednocześnie na proces patologiczny.

Terapia ruchowa jest metodą terapii patogenetycznej. W przypadku stosowania w postępowaniu fizjoterapeutycznym środków ogólnego oddziaływania na organizm, w ogólną reakcję całego organizmu włączane są także mechanizmy fizjologiczne biorące udział w procesie patogenetycznym. Stosując specjalnie dobrane ćwiczenia fizyczne, można selektywnie wpływać na pracę poszczególnych narządów i układów biorących udział w procesie patologicznym, przyczyniając się do przyspieszenia powrotu pacjenta do zdrowia: poprawy wentylacji płuc i wydzielania plwociny, zapobiegania zanikowi mięśni i tworzenie zrostów, przywrócenie ruchomości stawów i sprawności funkcjonalnej mięśni.

Terapia ruchowa jest metodą aktywnej terapii funkcjonalnej. Regularne stosowanie specjalnie dobranej dawki aktywności fizycznej pobudza, trenuje i usprawnia funkcjonalność zarówno poszczególnych układów, jak i całego organizmu, przyczynia się do poprawy struktur morfologicznych. Stosowanie terapii ruchowej wymaga aktywnego udziału pacjenta w procesie leczenia.

Terapia ruchowa jest metodą terapii podtrzymującej. Jego stosowanie w okresie remisji choroby jest wysoce skuteczną metodą zapobiegania nawrotom. Stosowanie dozowanej aktywności fizycznej u osób w średnim i starszym wieku jest skutecznym środkiem przedłużania aktywnego życia.

Jedną z charakterystycznych cech terapii ruchowej jest proces treningu dozowanego, dlatego też rozróżnia się trening ogólny i specjalny.

Szkolenie ogólne sprzyja gojeniu, wzmacnianiu i rozwojowi organizmu pacjenta, stosuje różnego rodzaju ćwiczenia ogólnorozwojowe i wzmacniające.

Szkolenie specjalne ma na celu rozwój funkcji upośledzonych w wyniku choroby lub urazu. W tym przypadku stosuje się rodzaje ćwiczeń fizycznych, które bezpośrednio wpływają na obszar urazu lub korygują zaburzenia czynnościowe (na przykład ćwiczenia oddechowe w przypadku zrostów opłucnej).

Cele fizjoterapii

1. Zachowanie i utrzymanie chorego organizmu w odpowiednim stanie funkcjonalnym.

2. Zapobieganie powikłaniom, które mogą być spowodowane zarówno chorobą podstawową, jak i wymuszoną, długotrwałą brakiem aktywności fizycznej.

3. Włączenie pacjenta w aktywny udział w procesie zdrowienia.

4. Stymulowanie potencjału pacjenta w walce z chorobą.

5. Przyspieszenie eliminacji lokalnych objawów choroby.

6. Zapobieganie negatywnemu wpływowi czynników środowiskowych.

7. Szybsze przywrócenie przydatności funkcjonalnej organizmu, w celu zmniejszenia różnicy pomiędzy powrotem do zdrowia klinicznego i funkcjonalnego.

8. Przyspieszenie powrotu pacjenta do społeczeństwa, do pracy społecznie użytecznej.

• wyjaśnić Lub wyjaśniać rzeczownikiem pospolitym;
• pomóż autorowi wyjaśnić, kogo ma na myśli, ujawnij treść definiowanego słowa-zaimka: A kiedy wyszłam do swojego mieszkania, samotna, zmarznięta, oni, mama i tata, stanąłem na podeście, płakałem, machałem i powtarzałem za mną.

6. SZCZEGÓLNE OKOLICZNOŚCI

• wyrazić działanie addytywne do głównego;
• pomóż autorowi wyjaśnij główne działanie za pomocą dodatkowego wyrażenia wyrażonego frazą przysłówkową;
• pomóż autorowi podkreślić jakość główna akcja: Było mi go niesamowicie szkoda i powiedziałam: ledwo powstrzymując łzy.
• pomóż autorowi zidentyfikować cel główna akcja: Wszyscy stłoczyli się wokół okna próbując poczuć subtelny słodki aromat i zastanawiałam się, co to za roślina i dlaczego kwitnie.
• powód główna akcja: Tak, jesteśmy nieszczęśliwi, bo nie wiemy, co robimy, czego chcemy, nadzieję, że będę żył wiecznie na ziemi.
• pomóż autorowi określić czas główna akcja: I dopiero po dorosłości, zdałam sobie sprawę, że to zadanie zostało powierzone mojej matce przez jej sumienie.
• pomóż autorowi zidentyfikować stan, w przeciwieństwie do której wykonywana jest akcja główna: Stopniowo, bez sensu, moja mama nauczyła sąsiadów, aby kontaktowali się z nią nie tylko w sprawach zdrowotnych, ale także w innych sprawach.
• pomóż autorowi porozmawiać warunek akcji głównej: Ale, patrząc uważnie uświadomił sobie: szara plama w krzakach to jeleń z Sand Hills.
• pomóż autorowi powiedzieć dokładniej, w jaki sposób wykonywana jest czynność: Tolik wpatrywał się w wymizerowaną twarz Tyomino i myślał: gdyby mógł to zrobić, przepraszam, nie da się tego wyrazić słowami, jak to często bywa, ale w rzeczywistości?
• pomóż autorowi porównać jedno z drugim w oparciu o ich wspólną cechę:Płonęło już z całych sił, jak pochodnia.

7. ODDZIELNE DODATKI

• noszą znaczenie wyjątku, czyli pełnią funkcję ograniczającą;
• pomóż autorowi dodać do propozycji wartości włączenia lub wyłączenia: Nic nie widział z wyjątkiem Taborki.

8. ODDZIELNE Wyjaśnienie członków zdania

• pomóż autorowi sprecyzować zdanie poprzedzające: W następnym domu, na pierwszym piętrze, chłopiec był chory...

9. ODDZIELNE TERMINY WYJAŚNIAJĄCE ZDANIA

• pomóż autorowi wyrazić tę samą koncepcję różnymi słowami: Jak mogła matka i żona, nie idź na oddział po służbie...
• pomóż autorowi w dostarczeniu dodatkowych wyjaśnień lub komentarzy: Pracownicy przemysłu drzewnego było ich około dziesięciu, grałem w karty, leniwie rozmawiałem i paliłem.

10. ZDANIE ZŁOŻONE

• SSP z przeciwstawnymi spójnikami A, ALE, TAK (=ALE), WTEDY jednak pomagają autorowi wykazać, że jedno wydarzenie jest przeciwne drugiemu: Po piątej lekcji miałem klub, Ale nie zostałem.
• SSP z spójnikami łączącymi ORAZ, TAK (=AND), ANI...NI, TAKŻE, TAKŻE, AS...SO I, NIE TYLKO...ALE I pomóż autorowi pokazać sekwencyjnie występujące zdarzenia: Miasto się kończyło I wkrótce pojawiło się morze.
• SSP z spójnikami dzielącymi OR, OR, TO...TO, NIE TO...NIE TO pozwalają autorowi wskazać naprzemienność zdarzeń: To drzwi będą skrzypieć, To brama cicho się otworzy...

11. ZDANIE ZŁOŻONE

• SPP ze zdaniem podrzędnym wyjaśniający pomóż autorowi odkryć znaczenie czasownika w części głównej: Muszę natychmiast udowodnić do niej, że „domniemana diagnoza” na próżno zakładała, że ​​wszystko będzie dobrze.
• SPP ze zdaniem podrzędnym ostateczny pomóż autorowi odkryć znak rzeczownika z części głównej: Nie mogła przejść obok osoba, który był chory.
• SPP ze zdaniem podrzędnym czas pomóż autorowi wskazać czas akcji w części głównej: Jedzenie nie jest zbyt krępujące kiedy twój chudy, brudny brzuch traci siły z głodu, a wzrok staje się ciemny.
• SPP ze zdaniem podrzędnym cele pomóż autorowi wskazać cel, dla którego akcja jest wykonywana w głównej części: Zjadła dla żeby nie umrzeć.
• SPP ze zdaniem podrzędnym powoduje pomóż autorowi wskazać powód, dla którego akcje występują w części głównej: Ta porażka była całkowicie naturalna, ponieważ Demostenes miał bardzo słaby głos...
• SPP ze zdaniem podrzędnym warunki pomóż autorowi wskazać warunek, pod którym akcja w części głównej stanie się możliwa: Gdyby tylko ludzie zaczęli sobie za wszystko płacić cały świat zamieniłby się w sklep.

12. SPOZAUnijNE ZŁOŻONE SPRAWY

• pomóż autorowi pokazać jednocześnie zachodzące zdarzenia: Była późna jesień, za oknem lał ulewny deszcz, a żelazo pukało w dach.
• pomóż autorowi wyjaśnić znaczenie orzeczenia z części pierwszej: Wreszcie doczekaliśmy: tata zadzwonił.
• pomóż autorowi wskazać powód co jest powiedziane w pierwszej części: Nie było sensu go wypytywać: milczał.
• pomóż autorowi suplement co jest powiedziane w pierwszej części: Wiem: w twoim sercu jest i duma, i bezpośredni honor.
• pomóż autorowi kontrast dwa wydarzenia: Letnie sklepy, zimowe jedzenie.
• pomóż autorowi wyjaśnić w czym czas(kiedy) nastąpi zdarzenie, o którym mowa w drugiej części: Skończyłem robotę - idź na bezpieczny spacer.
• pomóż autorowi wskazać stan, w którym wykonywana jest czynność z drugiej części: Jeśli posiejesz wiatr, zbierzesz burzę.
• pomóż autorowi stworzyć wniosek z tego, co zostało powiedziane w pierwszej części: Dzieci stały się duże - muszą się poważnie uczyć.
• pomóż autorowi przekazać szybką zmianę wydarzeń: Rozległ się strzał – bestia upadła.
• pomóż autorowi porównywać wydarzenia: Powiedz słowo - słowik śpiewa.

Rola i miejsce terapeutycznej kultury fizycznej w systemie rehabilitacji ruchowej.

Pojęcie terapeutycznej kultury fizycznej (PT). Jest to dyscyplina naukowo-praktyczna, medyczno-pedagogiczna, która bada podstawy teoretyczne oraz sposoby wykorzystania wychowania fizycznego w leczeniu, rehabilitacji i profilaktyce różnych chorób. Osobliwością terapii ruchowej w porównaniu z innymi metodami leczenia i rehabilitacji jest to, że wykorzystuje ona ćwiczenia fizyczne jako główny środek terapeutyczny - silny stymulator funkcji życiowych organizmu człowieka.

Terapia ruchowa to nie tylko środek terapeutyczny i profilaktyczny, ale także proces terapeutyczny i edukacyjny. Stosowanie terapii ruchowej wpaja pacjentowi świadomą postawę i aktywne uczestnictwo w procesach leczenia i rehabilitacji. Udział pacjenta w leczeniu opiera się na ćwiczeniach fizycznych. W tym sensie fizjoterapia jest nie tylko procesem terapeutycznym, ale także procesem pedagogicznym. Obiektem oddziaływania terapii ruchowej jest pacjent ze wszystkimi cechami reaktywności i stanu funkcjonalnego organizmu. To określa różnicę w środkach, metodach i dawkach stosowanych w praktyce terapii ruchowej.

Ćwiczenia z terapii ruchowej przynoszą efekt terapeutyczny tylko przy właściwym, regularnym i długotrwałym stosowaniu ćwiczeń fizycznych. W tym celu opracowano metodykę prowadzenia zajęć, wskazania i przeciwwskazania do ich stosowania, uwzględniającą skuteczność oraz wymagania higieniczne stawiane miejscom szkolenia.

Istnieją ogólne i szczegółowe metody terapii ruchowej.

Ogólna metodologia terapii ruchowej określa zasady prowadzenia zajęć (zabiegów), klasyfikację ćwiczeń fizycznych, dawkowanie aktywność fizyczna, schemat prowadzenia zajęć w różnych okresach leczenia, zasady konstruowania osobnej lekcji (procedury), formy stosowania terapii ruchowej, schematy trybów ruchu.

Techniki prywatnej terapii ruchowej są przeznaczone dla konkretnej postaci nozologicznej choroby, urazu i są indywidualizowane z uwzględnieniem etiologii, patogenezy, charakterystyki klinicznej, wieku i sprawności fizycznej pacjenta. Specjalne ćwiczenia mające na celu oddziaływanie na dotknięte układy i narządy należy połączyć z ogólnymi ćwiczeniami wzmacniającymi, które zapewniają trening ogólny i specjalny.

Ćwiczenia fizyczne wykonuje się po ich wyjaśnieniu lub zademonstrowaniu. U pacjentów w podeszłym wieku z organicznymi zmianami w ośrodkowym układzie nerwowym demonstrację ćwiczeń należy połączyć z ustnym objaśnieniem ćwiczeń. Podczas zajęć powinna panować spokojna atmosfera, pacjenta nie powinny rozpraszać obce rozmowy lub inne czynniki drażniące.

Ćwiczenia fizyczne nie powinny zwiększać bólu, ponieważ ból odruchowo powoduje skurcz naczyń i sztywność ruchu. Ćwiczenia powodujące ból należy wykonywać po wstępnym rozluźnieniu mięśni, w momencie wydechu, w optymalnych pozycjach wyjściowych. Już od pierwszych dni zajęć należy uczyć pacjenta prawidłowego oddychania i umiejętności rozluźniania mięśni. Relaks łatwiej osiągnąć po silnym napięciu mięśni. W przypadku jednostronnych uszkodzeń kończyn trening relaksacyjny rozpoczyna się od zdrowej kończyny. Akompaniament muzyczny zajęć zwiększa ich efektywność.

Głównymi środkami terapii ruchowej są ćwiczenia fizyczne i czynniki naturalne. Ćwiczeń fizycznych jest wiele i w różny sposób wpływają one na organizm.

Ćwiczenia terapeutyczne to metoda leczenia wykorzystująca środki wychowania fizycznego w celach terapeutycznych i profilaktycznych, aby przywrócić pacjentowi zdrowie i zdolność do pracy oraz zapobiec powikłaniom i następstwom procesu patologicznego.

Terapia ruchowa jest nie tylko procesem terapeutycznym i zapobiegawczym, ale także terapeutycznym i edukacyjnym, ponieważ kształtuje u pacjenta świadome podejście do ćwiczeń fizycznych, wpaja mu umiejętności higieniczne, zapewnia jego udział w regulowaniu nie tylko ogólnego reżimu życia , ale także „sposób poruszania się”, wychowuje prawidłową postawę wobec utwardzania organizmu czynnikami naturalnymi.

Przedmiotem wpływu terapii ruchowej jest pacjent ze wszystkimi cechami stanu funkcjonalnego jego ciała. To determinuje różnicę w stosowanych środkach i formie metod w praktyce terapii ruchowej.

Terapia ruchowa jest naturalną metodą biologiczną, który opiera się na odwołaniu do głównej funkcji biologicznej organizmu - ruchu mięśni. Ruch stymuluje procesy wzrostu, rozwoju i kształtowania ciała, przyczynia się do kształtowania i doskonalenia wyższych sfer psychicznych i psychicznych sfera emocjonalna, aktywuje działanie ważnych narządów i układów, wspiera je i rozwija oraz pomaga zwiększyć ogólne napięcie.

Terapia ruchowa− metoda terapii nieswoistej, w którym wysiłek fizyczny działa jako niespecyficzny bodziec. Dzięki aktywacji mechanizmów neurohumoralnych regulujących funkcje fizjologiczne terapia ruchowa działa ogólnoustrojowo na organizm pacjenta. Jednocześnie różnorodne ćwiczenia fizyczne selektywnie wpływają na funkcje organizmu, o czym należy pamiętać analizując objawy patologiczne w poszczególnych układach i narządach.

Terapia ruchowa− metoda terapii patogenetycznej. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych wpływa na reaktywność organizmu, zmieniając jego ogólne i lokalne objawy.

Terapia ruchowa− metoda aktywnej terapii funkcjonalnej. Regularnie dozowany trening pobudza i dostosowuje poszczególne układy i cały organizm pacjenta do zwiększonej aktywności fizycznej, ostatecznie prowadząc do rozwoju adaptacji funkcjonalnej pacjenta.

Terapia ruchowa − metoda terapii podtrzymującej. Stosowany jest najczęściej w końcowych etapach rehabilitacji leczniczej, a także w starszym wieku.

Terapia ruchowa jest metodą terapii rehabilitacyjnej. Podczas kompleksowego leczenia pacjentów terapię ruchową z powodzeniem łączy się z terapią lekową i różnymi fizycznymi metodami leczenia.

Jedną z charakterystycznych cech terapii ruchowej jest proces dozowanego treningu ćwiczeniami fizycznymi, który przenika cały przebieg leczenia i rehabilitacji, wyróżnia się ogólny I specjalny dozowany trening.

Ogólny trening służy uzdrawianiu, wzmacnianiu i ogólnemu rozwojowi organizmu, natomiast ćwiczenia fizyczne wzmacniające i ogólnorozwojowe.

Celem specjalnego szkolenia jest rozwinięcie funkcji i przywrócenie narządu zaangażowanego w proces patologiczny. Stosuje się specjalne ćwiczenia, które bezpośrednio wpływają na dotknięty układ, chory narząd, traumatyczne skupienie (ćwiczenia oddechowe w przypadku zapalenia płuc, ćwiczenia rozwijające sparaliżowane kończyny itp.).

Stosując terapię ruchową, należy przestrzegać fizjologicznych zasad pedagogicznych.

Niezależny test na temat: Rola i miejsce terapeutycznego wychowania fizycznego (PT) w systemie rehabilitacji medycznej. Terapia ruchowa schorzeń naczyniowo-mózgowych Prowadzenie studentki II roku AFKB Maria Dmitrievna Koroteeva, 2014

Rola i miejsce terapeutycznej kultury fizycznej w systemie rehabilitacji medycznej jest niezwykle istotna. Przez terapeutyczną kulturę fizyczną (PT) rozumie się wykorzystanie środków kultury fizycznej wobec chorego w celach terapeutycznych i profilaktycznych, mających na celu szybsze i pełniejsze przywrócenie zdrowia i zdolności do pracy oraz zapobieżenie skutkom procesu patologicznego. Terapeutyczne wychowanie fizyczne znajduje szerokie zastosowanie w szpitalach, przychodniach, sanatoriach, szkołach i internatach. Terapeutyczna kultura fizyczna jako integralna część systemu wychowania fizycznego i kultury fizycznej jest procesem terapeutyczno-pedagogicznym i rozwiązuje szczególne problemy. Ma na celu przywrócenie upośledzonego zdrowia, wyeliminowanie istniejącej niższości rozwój fizyczny, moralnych i wolicjonalnych chorych, sprzyjające przywróceniu im zdolności do pracy, czyli wszechstronnej rehabilitacji biologicznej i społecznej.

Terapeutyczna kultura fizyczna jest także procesem terapeutycznym i regenerującym, ponieważ wpaja pacjentowi świadome podejście do stosowania ćwiczeń fizycznych, wpaja mu umiejętności higieniczne, zapewnia jego udział w regulacji reżimu motorycznego i rozwija prawidłowe podejście do hartowania z czynnikami naturalnymi (słońce, powietrze, woda).

Na podstawie danych z fizjologii pracy mięśni oraz badań klinicznych i funkcjonalnych formułuje się następujące podstawowe zasady osiągania sprawności: Systematyczność (dobór i rozkład ćwiczeń, ich dawkowanie, kolejność) systemu treningowego podyktowana jest celami treningowymi. Regularność zajęć polega na ich rytmicznym powtarzaniu, a co za tym idzie, naprzemienności obciążeń i odpoczynku. W terapeutycznej kulturze fizycznej (PT) regularność oznacza zazwyczaj regularność zajęć. Czas trwania. Skuteczność ćwiczeń fizycznych zależy bezpośrednio od czasu trwania ćwiczeń. Po rozpoczęciu ćwiczeń fizycznych pod okiem specjalistów w placówce medycznej pacjent musi samodzielnie kontynuować te ćwiczenia w domu. Wraz z rekonwalescencją niektóre metody terapeutyczne (leki, fizjoterapeutyka, balneologia) są ograniczane lub wykluczane, a udział fizjoterapii (fizjoterapii) wzrasta.

Stopniowe zwiększanie aktywności fizycznej. W trakcie treningu zwiększa się funkcjonalność i możliwości organizmu, dlatego powinna wzrastać aktywność fizyczna. Jest to jeden ze sposobów na fizyczne usprawnienie organizmu. Personalizacja. Należy wziąć pod uwagę indywidualne, fizjologiczne i psychologiczne cechy każdego ucznia, mocne strony i słabe strony jego ciało, typ wyższy aktywność nerwowa(GND), poziom sprawności pacjenta, cechy choroby podstawowej. Różnorodność funduszy. Terapia ruchowa racjonalnie łączy, uzupełniając się, ćwiczenia gimnastyczne, sportowe, gamingowe, stosowane i inne, zapewniając wszechstronne działanie na organizm.

Do głównego pozytywne aspekty Metoda terapii ruchowej obejmuje: Głęboką fizjologię i adekwatność Uniwersalność, co oznacza szeroki zakres działania - nie ma organu, który nie reaguje na ruchy. Szeroki zakres oddziaływania terapii ruchowej zapewnia zaangażowanie wszystkich poziomów ośrodkowego układu nerwowego, czynników hormonalnych i humoralnych. Żadnych negatywów efekt uboczny(przy odpowiednim dawkowaniu aktywności fizycznej i racjonalnych metodach treningowych) Możliwość nieograniczonego czasu stosowania, przejścia od terapeutycznego do profilaktycznego i ogólnego stanu zdrowia. Wytworzenie nowego dynamicznego stereotypu, reaktywnie eliminującego lub osłabiającego stereotyp patologiczny. W normalnym stereotypie dominują zdolności motoryczne, których przywrócenie jest ogólnym celem terapii ruchowej. Przeniesienie wszystkich układów fizjologicznych starzejącego się (i nie tylko) organizmu na nowy, wyższy poziom, co zapewnia zwiększoną witalność i akumulację energii. Optymalny tryb silnika opóźnia starzenie.

Efekt terapeutyczny specjalnych ćwiczeń fizycznych wyraża się w działaniu tonicznym, tworzeniu kompensacji, efektach troficznych i normalizacji funkcji. Za podstawę efektu terapeutycznego ćwiczeń fizycznych i innych środków terapii ruchowej uważa się efekt system nerwowy, który w ten sposób reguluje funkcje dotkniętych narządów i układów, stymuluje mechanizmy regeneracji i odbudowy.

Terapia ruchowa w przypadku udaru mózgu Zaburzenie krążenia mózgowego, któremu towarzyszy krwotok mózgowy, nazywa się udarem. Udar mózgu dzieli się na krwotoczny i niedokrwienny zawał mózgu. Ciężkość udaru zależy od wielkości uszkodzeń spowodowanych zaburzeniami krążenia. W ciężkich przypadkach obserwuje się objawy ogólne - utratę przytomności, zaburzenia czynności serca, oddychania, a jednocześnie zaburzenia funkcji motorycznych. Terapię wysiłkową w przypadku udaru krwotocznego zaleca się, gdy stan pacjenta jest całkowicie ustabilizowany. Jeśli udar łączy się z nadciśnieniem, wówczas wszystkie ćwiczenia fizjoterapeutyczne zależą od wartości ciśnienia krwi. Przy miażdżycy występują zaburzenia krążenia mózgowego. Na siniaki i wstrząśnienia mózgu. Głównymi objawami udaru naczyniowo-mózgowego są zawroty głowy, zaburzenia równowagi statycznej, zaburzenia rytmu serca, nudności i wymioty. Terapia lekowa może zatrzymać postęp choroby. Nie jest jednak w stanie odzyskać zdolności poruszania się. Pomóc w tym mogą jedynie specjalne ćwiczenia gimnastyczne. Podstawa wczesnej rehabilitacji po dynamicznych zaburzeniach mózgu, mająca na celu: pełne wyzdrowienie funkcji motorycznych wskazana jest kinezyterapia. Jest szczególnie niezbędny w przywracaniu sprawności motorycznej. Na początku choroby rozwija się całkowite porażenie wiotkie, które po 1-2 tygodniach stopniowo ustępuje porażeniu spastycznemu i zaczynają tworzyć się kontury w zginaczach ramienia i prostownikach nogi. Proces zdrowienia rozpoczyna się w ciągu kilku dni i trwa latami. Ruch w nodze zostaje przywrócony szybciej niż w ramieniu.

Wczesny okres 2-5 dni. Stosuje się specjalne bierne i półpasywne ćwiczenia oddechowe. Okres pośredni wynosi od 5 do 30 dni. Leczenie według pozycji. Aktywne ćwiczenia oddechowe. Leczenie według pozycji. Masaż ogólny. Fizjoterapia. Późny okres od 1 do 4 miesięcy. Stosuje się specjalne ćwiczenia terapeutyczne. Gimnastyka ortostatyczna. Ogólna gimnastyka wzmacniająca. Specjalna gimnastyka. Nauka stania i chodzenia. Chodzenie w różnych odmianach (chodzenie ze stopniowym przyspieszaniem i zwalnianiem). Ćwiczenia z przedmiotami. Okres obowiązywania wynosi do 2 lat. Przywrócenie umiejętności domowych i zawodowych. Ogólne wzmocnienie i gimnastyka specjalna. Terapia zajęciowa. Ćwiczenia muszą być wykonywane płynnie i nie powinny powodować ostrego bólu. Ćwiczenia należy powtarzać wielokrotnie, robić przerwy na oddech, monitorować plany i rytmiczne oddychanie. Cele terapii ruchowej. Przywróć funkcje ruchowe; pomagają zmniejszyć wzmożone napięcie mięśniowe i zmniejszyć nasilenie ruchów małżeńskich; promować ogólny stan zdrowia i wzmacnianie organizmu; poprawić stan emocjonalny. Zajęcia z terapii ruchowej są przepisywane od 2-5 dni od wystąpienia choroby po dniu od początku zaniku objawów śpiączki.

Literatura 1. Epifanov V.A. i inne Terapeutyczna kultura fizyczna. M.: 1987. 2. Popov S.N., Damsker I.S. Uzdrawiająca sprawność fizyczna. M.: Wychowanie fizyczne i sport. 1988.

25.08.2017

Głównymi celami rehabilitacji medycznej jest przyspieszenie procesów rekonwalescencji oraz zapobieganie lub zmniejszanie ryzyka niepełnosprawności. Nie da się zapewnić przywrócenia funkcjonalności, jeśli nie zostanie uwzględniona naturalna potrzeba ruchu organizmu (kinezofilia).

Głównymi celami rehabilitacji medycznej jest przyspieszenie procesów rekonwalescencji oraz zapobieganie lub zmniejszanie ryzyka niepełnosprawności. Nie da się zapewnić przywrócenia funkcjonalności, jeśli nie zostanie uwzględniona naturalna potrzeba ruchu organizmu (kinezofilia). Dlatego terapia ruchowa jest głównym elementem rehabilitacji medycznej pacjentów.

W procesie leczenia rehabilitacyjnego narzędzia terapii ruchowej wykorzystywane są w trzech kierunkach: w terapii regeneracyjnej, wspomagającej i zapobiegawczej. Ponadto głównym kierunkiem jest leczenie odtwórcze, odzwierciedlające zadania rehabilitacji leczniczej. Terapia ruchowa jako metoda terapii profilaktycznej jest uważana za metodę nieswoistego zapobiegania powikłaniom wynikającym z siedzącego trybu życia lub znacznie ograniczonego trybu motorycznego, a także hamowania rozwoju ewentualnych nieprawidłowości w układach organizmu.

Metoda terapii ruchowej jest z natury biologiczna i odpowiednia dla chorego. Jego cecha charakterystyczna jest stosowanie ćwiczeń fizycznych, czyli tworzenie warunków do aktywnego udziału pacjenta w procesie leczenia i rekonwalescencji na wszystkich etapach rehabilitacji leczniczej.

Biologiczną podstawą terapii ruchowej jest ruch - najważniejszy naturalny biologiczny stymulator organizmu, który stał się podstawowym
potrzebować nowoczesny mężczyzna.

O społecznym znaczeniu terapii ruchowej decyduje jej wpływ na zdrowie człowieka. Elementy społeczne i biologiczne w terapii ruchowej są rozpatrywane jako integralna całość. Podstawa fizjologiczna Terapia ruchowa polega na rehabilitacji leczniczej, która uwzględnia wpływ ćwiczeń fizycznych na stan funkcjonalny organizmu człowieka w warunkach normalnych i patologicznych.

Cechą charakterystyczną terapii ruchowej jest nie tylko odbudowa uszkodzonego układu, ale także usprawnienie całego organizmu pacjenta, co jest istotne dla budowania procesu rehabilitacji.

Główny i najbardziej ogólne zasady zastosowanie terapii ruchowej jako metody rehabilitacji medycznej w praktyce klinicznej:

Celowość technik terapii ruchowej, zdeterminowana specyficznym deficytem funkcjonalnym w sferze motorycznej, sensorycznej, wegetatywno-troficznej, aktywności sercowo-naczyniowej i oddechowej;

Zróżnicowanie technik terapii ruchowej w zależności od typologii deficytu funkcjonalnego i stopnia jego nasilenia;

Dostosowanie obciążenia fizjoterapeutycznego do indywidualnych możliwości pacjenta, ocenianych na podstawie stanu ogólnego, stanu układu krążeniowo-oddechowego i narządu ruchu oraz możliwości rezerwowych niedoborowego układu funkcjonalnego w konkretnym stadium choroby, w celu uzyskania efekt treningowy;

Terminowe zastosowanie technik terapii ruchowej we wczesnym stadium choroby lub w okresie pooperacyjnym w celu maksymalnego wykorzystania zachowanych funkcji w celu przywrócenia funkcji uszkodzonych, a także dla jak najskuteczniejszego i szybkiego rozwoju adaptacji w przypadku braku możliwości całkowitego przywrócenia funkcji deficyt funkcjonalny;

Konsekwentna stymulacja poprzez aktywne oddziaływania, poprzez poszerzenie środków terapii ruchowej, zwiększenie obciążeń treningowych i wpływ treningu na określone funkcje i na całe ciało pacjenta;

Funkcjonalnie uzasadnione łączenie stosowania różnych środków terapii ruchowej w zależności od okresu choroby, deficytu funkcjonalnego, stopnia jego nasilenia, rokowania przywrócenia funkcji i dodatku powikłań (przykurcze, synkineza, ból, zaburzenia troficzne, itp.), a także etap rehabilitacji pacjenta;

Złożoność stosowania technik terapii ruchowej, w połączeniu z innymi metodami - terapią lekową, refleksoterapią fizjobalneo- i akupunkturą, hiperbarią tlenową, leczeniem aparaturowym, środkami ortopedycznymi itp.

Wymienione zasady korzystania z narzędzi terapii ruchowej są obowiązkowe zarówno przy konstruowaniu kompleksu leczniczego dla konkretnej sesji i kursu, jak i przy opracowywaniu programu rehabilitacji dla pacjentów.
Tagi: rehabilitacja
Rozpoczęcie działalności (data): 25.08.2017 15:25:00
Utworzony przez (ID): 645
Słowa kluczowe: terapia ruchowa, rehabilitacja, synkineza, ból

Wyślij swoją dobrą pracę do bazy wiedzy jest prosta. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy wykorzystują bazę wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Państwu bardzo wdzięczni.

Opublikowano na http://www.allbest.ru/

MINISTERSTWO EDUKACJI I NAUKI REPUBLIKI KRYMU

Tauryd Uniwersytet Narodowy nazwany na cześć V.I. Wernadskiego

Wydział Kultury Fizycznej i Sportu

Zakład Rehabilitacji Fizycznej

Praca na kursie

na rehabilitacji fizycznej

Terapia ruchowa jako metoda rehabilitacji leczniczej i fizycznej

Opiekun naukowy Belousova I.M.

Asan-Settar Seyran Timurowicz

Symferopol-2014

Wstęp

1.1 Historia terapii ruchowej

1.5 Ruch i zdrowie

2.2 Środki terapii ruchowej

2.3 Obciążenia w terapii ruchowej

2.5 Organizacja, struktura i metodologia prowadzenia zajęć z terapii ruchowej

Wniosek

Bibliografia

Wstęp

Trafność tematu: zdrowie daje człowiekowi szczęście i możliwość aktywnej pracy przez wiele lat. Choroba pozbawia życie radości i przynosi wiele smutku i cierpienia nie tylko chorym, ale także ich bliskim.

Cel pracy: zdefiniowanie terapeutycznej kultury fizycznej, zwrócenie uwagi na jej wpływ na organizm.

Cele: poznanie zagadnień związanych z: terapią ruchową w medycynie, terapią ruchową w rehabilitacji ruchowej, środkami terapii ruchowej. Rola terapeutycznej kultury fizycznej w życiu codziennym.

W program wiele pedagogiki, wychowania fizycznego i specjalności lekarskie wyższa edukacja Terapeutyczna kultura fizyczna zajmuje poczesne miejsce jako skuteczny środek terapii funkcjonalnej i rehabilitacji. Po ukończeniu studiów wyższych specjaliści tych zawodów pracują w instytucje edukacyjne, gdzie znaczna część uczniów i uczniów cierpi na różne problemy zdrowotne i choroby patologiczne. W rehabilitacji takich dzieci jest jednym z najbardziej Skuteczne środki jest terapeutyczna kultura fizyczna. W związku z tym szczególnie istotna dla specjalisty jest znajomość specyfiki wpływu ćwiczeń fizycznych na chory organizm oraz metod wykonywania ćwiczeń fizycznych z dziećmi mającymi problemy zdrowotne.

W ostatnich dziesięcioleciach coraz większą wagę przywiązuje się do znaczenia wychowania fizycznego w rehabilitacji funkcjonalnej osób z problemami zdrowotnymi.

Pojawia się coraz więcej narzędzi i technik, które pokazują jego wręcz nieograniczone możliwości w rozwiązaniu tego problemu. W związku z tym istnieje potrzeba wprowadzenia znaczących dostosowań w oświacie i edukacji podręczniki metodyczne oraz podręczniki terapeutycznej kultury fizycznej dla uniwersytetów, w których prowadzone są jej studia standardy edukacyjne wyższe wykształcenie zawodowe. Specjalna uwaga musisz zwrócić uwagę na następujące punkty:

1. Dominujący nacisk na wiek dzieci (szkolny).

2. Uwzględniono pytania dotyczące charakterystyki terapii ruchowej w przypadku powszechnych chorób wieku dziecięcego i zaburzeń zdrowia (w szczególności przeziębień i chorób zakaźnych wywołanych przeziębieniem) oraz tych, które w pewnym stopniu są wywołane samym treningiem (krótkowzroczność).

3. Rozważa się możliwości wykorzystania ćwiczeń fizycznych nie tylko w terapii, ale także w profilaktyce istotnych chorób i zaburzeń zdrowia.

4. Wyróżniono rozdział specjalny dotyczący specyfiki organizacji, treści i pracy specjalnego zespołu lekarskiego w placówkach oświatowych.

Większość ludzi zna fizjoterapię opartą na pewnych elementach. Najczęściej jest to masaż, który jeśli można go zaliczyć do ćwiczeń fizycznych, ma jedynie charakter bierny. Ogólnie rzecz biorąc, terapia ruchowa jest systemem wykorzystującym szeroką gamę środków wychowania fizycznego w celach profilaktycznych, leczniczych i rehabilitacyjnych. Należy zwrócić uwagę na bardzo szeroki zakres: profilaktyka, leczenie, rehabilitacja. Oznacza to, że terapia ruchowa może na przykład pomóc wzmocnić układ mięśniowo-szkieletowy, czyli mięśnie, kości, stawy i więzadła, aby zapobiec urazom i chorobom, a także może zapewnić najskuteczniejszy proces leczenia, jeśli coś się stanie, i może pomóc przywrócić wszystkie swoje funkcje po zakończeniu leczenia. Ponadto w profilaktyce, leczeniu i rehabilitacji terapia ruchowa działa zarówno bezpośrednio, jak i pośrednio, jednocześnie pozytywnie wpływając na wiele innych układów i funkcji organizmu.

Terapia ruchowa różni się od innych rodzajów wychowania fizycznego w taki sam sposób, w jaki różnią się od sportu - nie treścią, ale celem i środkiem. Zarówno fizjoterapia, wychowanie fizyczne, jak i sport wykorzystują do osiągnięcia swoich celów te same środki - ćwiczenia fizyczne. Różnica polega na tym, dlaczego i jak to się robi. W końcu wszystko jest lekarstwem i wszystko jest trucizną. Co więcej, ćwiczenia fizyczne nie są wcale konkretnym lekarstwem. Oznacza to, że ten sam rodzaj ćwiczeń fizycznych można stosować w profilaktyce, leczeniu i rehabilitacji różnych chorób. Ale ćwiczenia fizyczne mogą nie tylko leczyć, ale także okaleczać.

Sekcja 1. Ogólne problemy terapeutyczna kultura fizyczna

1.1 Historia terapii ruchowej

Nawet powierzchowne spojrzenie na historię pozwala stwierdzić, że istnieją znaczne różnice w aktywności ruchowej różnych narodów w różnych okresach historycznych. Co innego w przypadku chińskiego mnicha buddyjskiego, który nie musiał pracować, a co innego w przypadku rosyjskiego chłopa, który na chleb zarabia ciężką pracą fizyczną w zimnych warunkach klimatycznych.

W pierwszym przypadku brak ruchu rekompensowano gimnastyką, którą Chińczycy doprowadzili do perfekcji, a w drugim zmęczenie mięśni likwidowano za pomocą rosyjskiej kąpieli. I chińska gimnastyka i rosyjska łaźnia, mówiąc język nowoczesny, były środkami fizjoterapii.

W przypadku kontuzji lub choroby człowiek instynktownie ogranicza pewne ruchy i ogólną aktywność fizyczną. Podstawowym zadaniem najstarszych uzdrowicieli było ustalenie, które ruchy są obecnie szkodliwe dla pacjenta, a które wręcz przeciwnie, są korzystne. Oznacza to, że na tym etapie leczenia niezbędny jest tryb motoryczny. Kolejnym ważnym zadaniem medycyny jest określenie czynników naturalnych, korzystnych dla pacjenta. Sprawami tymi zajmowała się medycyna najbardziej dostępna i najbliższa zwykłemu człowiekowi - etnonauka. Zagadnienia rehabilitacji i fizjoterapii od dawna leżą w gestii medycyny tradycyjnej.

1.2 Terapia ruchowa jako dyscyplina medyczna i pedagogiczna

Terapeutyczne wychowanie fizyczne (PT) to dyscyplina naukowo-praktyczna, medyczno-pedagogiczna badająca podstawy teoretyczne i praktyczne sposoby wykorzystania środków wychowania fizycznego w profilaktyce, leczeniu i rehabilitacji różnych chorób.

Terapia ruchowa, bazując na współczesnych osiągnięciach fizjologii, morfologii, biochemii, medycyny klinicznej, bada wpływ różnych środków kultury fizycznej (ćwiczenia fizyczne, gry plenerowe i sportowe, czynniki hartujące, masaż) na organizm osoby osłabionej i chorej. Opracowuje metody i metody stosowania określonych środków na różnych etapach leczenia i rehabilitacji. Cechą charakterystyczną terapii ruchowej w porównaniu do innych metod leczenia, leczenia i rehabilitacji jest to, że jako główny środek leczniczy wykorzystuje ona ćwiczenia fizyczne, będące rodzajem naturalnych, wrodzonych cech człowieka – aktywności ruchowej, będącej głównym stymulatorem sprawności fizycznej. procesy wzrostu, rozwoju i powstawania organizmu.

Przyczyniając się do utrzymania zdrowia, poprawy i rehabilitacji pacjenta, terapia ruchowa jest jedną z najważniejszych gałęzi medycyny. Poprzez kształtowanie w człowieku świadomej postawy wobec stosowania ćwiczeń fizycznych i włączanie go do aktywnego udziału w procesach leczenia i rehabilitacji, terapia ruchowa jest procesem pedagogicznym.

Przedmiotem wpływu terapii ruchowej jest osoba w całej różnorodności jej indywidualnych cech osobistych i aktualnego stanu funkcjonalnego organizmu. Określa to indywidualną charakterystykę stosowanych środków i metod terapii ruchowej, a także dawkowanie aktywności fizycznej w praktyce terapii ruchowej.

Ćwiczenia fizyczne stosowane w terapii ruchowej to bodźce nieswoiste, na które w odpowiedzi angażują się wszystkie układy funkcjonalne organizmu. Ale ćwiczenia fizyczne mogą również mieć selektywny wpływ różne funkcje, co jest bardzo ważne w przypadku objawów patologicznych w poszczególnych układach i narządach.

Terapia ruchowa jest metodą aktywnej terapii funkcjonalnej. Regularny i dozowany trening fizyczny stymuluje aktywność funkcjonalną wszystkich głównych układów organizmu, sprzyjając funkcjonalnej adaptacji pacjenta do zwiększonej aktywności fizycznej wraz ze wzrostem rezerw jego sił witalnych i wydolnościowych.

Terapia ruchowa jest metodą pierwotną i profilaktyka wtórna. Profilaktyka pierwotna skierowana jest do całej populacji dzieci i dorosłych i ma na celu poprawę ich zdrowia w całym cyklu życia. W związku z tym aktywność fizyczna jest najważniejszym warunkiem formacji zdrowy wizerunekżycia, jest czynnikiem systemotwórczym w profilaktyce pierwotnej. Wtórna profilaktyka medyczna zajmuje się identyfikacją wskaźników konstytucjonalnej predyspozycji człowieka i czynników ryzyka wystąpienia wielu chorób, przewidywaniem ryzyka chorób na podstawie kombinacji cech dziedzicznych, przebiegu życia i czynników środowiskowych. O jego wartości profilaktycznej decyduje prozdrowotny wpływ na organizm człowieka. W tym kontekście rolą aktywności fizycznej jest oddziaływanie na najbardziej wrażliwe części ciała ta osoba w celu ich szkolenia i poszerzania funkcjonalności.

Terapia ruchowa jest najważniejszą metodą rehabilitacji. Rehabilitacja to metoda i proces przywracania zdrowia, stanu funkcjonalnego, zdolności do pracy i zdrowia status społeczny osoby upośledzonej na skutek chorób, urazów lub innych przyczyn biologicznych, mechanicznych, społecznych itp. czynniki. To właśnie dzięki stopniowo coraz bardziej złożonej aktywności fizycznej przebiega proces rehabilitacji – medycznej, fizycznej, psychologicznej, zawodowej, społeczno-ekonomicznej itp. - przebiega znacznie aktywniej zarówno pod względem czasu, jak i intensywności.

1.3 Wskazania i przeciwwskazania do stosowania terapii ruchowej

Terapia ruchowa jest wskazana w przypadku prawie wszystkich chorób i urazów. Udoskonalanie metod leczenia pacjentów w ostatnie lata poszerza możliwości stosowania terapii ruchowej i pozwala na jej szersze wykorzystanie wczesne daty nawet w przypadku chorób, w przypadku których nie był wcześniej stosowany. Sprzyja temu również rozwój nowych metod terapii ruchowej.

Przeciwwskazania do terapii ruchowej dzielą się na bezwzględne i względne. Jeśli chodzi o bezwzględne, ich zakres jest niezwykle mały: absolutnie niemożliwe jest stosowanie terapii ruchowej w przypadku nowotworów złośliwych, w przypadku niektórych schorzeń psychicznych itp. Jeśli chodzi o przeciwwskazania względne, one z kolei dzielą się za pomocą środków tymczasowych i przeciwwskazań. Przeciwwskazania przejściowe polegają na odmowie stosowania ćwiczeń fizycznych w określonych stanach chorobowych pacjenta, gdy niepożądane jest aktywowanie procesów fizjologicznych w organizmie. Dlatego terapii ruchowej nie można stosować w ostrym okresie choroby, w ogólnie ciężkim stanie pacjenta, w wysokiej temperaturze, przy silnym bólu, w przypadku niebezpieczeństwa ciężkiego krwawienia, zatrucia, w przypadku gwałtownego spadku zdolności adaptacyjne organizmu itp. Jeśli chodzi o przeciwwskazania do środków, to oznaczają one odmowę stosowania określonych rodzajów ćwiczeń fizycznych lub sposobów ich stosowania, stanowiących punkt wyjścia dla danej choroby lub urazu.

Na przykład, jeśli masz deformacje narządu ruchu, podczas wykonywania ćwiczeń powinieneś unikać pozycji wyjściowych w pozycji stojącej, a zwłaszcza siedzącej. W przypadku nadciśnienia tętniczego ze stosowanej terapii ruchowej należy wykluczyć ćwiczenia szybkościowo-siłowe, wysiłek fizyczny itp.

1.4 Organizacja, wyposażenie, inwentarz

Zastosowanie terapii ruchowej w kompleksowej terapii pacjentów wymaga rozwiązania szeregu kwestii organizacyjnych: dostępności zasobów materialnych, personelu, odpowiedniej dokumentacji do planowania, regulacji, rozliczania wyników, raportowania, zaawansowanego szkolenia i sanitarnych prac edukacyjnych.

Zajęcia z terapii ruchowej prowadzone są w specjalnie wyposażonych salach (oddziałach), na otwartych terenach wychowania fizycznego i obiektów sportowych, na ministadionach, ścieżkach spacerowych i biegowych, w basenach do pływania leczniczego, aerariach sanatoriów i pensjonatów.

Zazwyczaj na oddziale terapii ruchowej zajęcia prowadzone są w grupie, małej grupie, metodą indywidualną; stosuje się od 7 do 15 środków terapii ruchowej, stosuje się od 10 do 40 technik ćwiczenia terapeutyczne.

Sala do terapii ruchowej przeznaczona jest do małych grupowych i indywidualnych zajęć z pacjentami. Jego powierzchnia jest ustalana w proporcji 4 m2 na pacjenta i wynosi co najmniej 20 m2. Biuro musi posiadać wystarczające oświetlenie naturalne i sztuczne, okna wyposażone w naświetla, podłogę wyłożoną wykładziną, jedna ze ścian biura wyposażona jest w lustra.

Oddział terapii ruchowej zorganizowany jest w dużych szpitalach, klinikach wychowania medycznego i fizycznego, ośrodki rehabilitacyjne, sanatoria.

W skład działu wchodzą: sala do zajęć grupowych o powierzchni 60-100 m2; sale do terapii ruchowej (1-2) do zajęć w małych grupach i indywidualnych; gabinety masażu (1-2) z wydzielonymi pomieszczeniami; pokoje (1-2) do terapii zajęciowej i domowej; laboratorium diagnostyki funkcjonalnej; basen do pływania leczniczego; gabinety kierownika działu, instruktorów i masażystów; prysznice z zapleczem sanitarnym, wydzielone przebieralnie, pomieszczenia gospodarcze z pomieszczeniami do przechowywania sprzętu sportowego i sprzętu AGD; pomieszczenia do oczekiwania i odpoczynku pacjentów. Wraz z rozwojem kierunku rehabilitacyjnego w służbie zdrowia możliwe jest zorganizowanie oddziału rehabilitacji w oparciu o sale (oddziały) terapii ruchowej, fizjoterapii, akupunktury, mechanoterapii i terapii zajęciowej. Na tych wydziałach na świeżym powietrzu rozmieszczone są boiska wychowania fizycznego i sportowe, ministadiony oraz ścieżki do spacerów rekreacyjnych (wzdłuż tras ścieżek zdrowia).

Na terenie sanatoriów i pensjonatów wyposażone są korty do siatkówki, koszykówki i tenisa, korty do badmintona oraz baseny lecznicze. Rozmiary basenów wahają się od 6-10 do 15-25 m.

Wyposażenie sal i oddziałów terapii ruchowej w sprzęt sportowy i inny zależy od rodzaju i profilu placówki medycznej. Niezbędny sprzęt to: ścianki gimnastyczne, ławki, kije gimnastyczne, kółka, maczugi, hantle o wadze od 0,5 do 5 kg, piłki lekarskie od 1 do 6 kg, leżanki półsztywne, równiny pochyłe, drabinki, deski żebrowane, bieżnie, piłki do siatkówki i koszykówki, rozprężacze sprężynowe, urządzenia do mechanoterapii, urządzenia blokowe, zestaw różnorodnych urządzeń do ćwiczeń tułowia, kończyn górnych i dolnych, ergometry rowerowe, bieżnie, różnego rodzaju sprzęt AGD, dywaniki, magnetofony z nagraniami zestawów ćwiczeń, lusterka itp.

Sale i oddziały terapii ruchowej wyposażone są w wagi, stadiometr, spirometr, taśmy miernicze, urządzenia do pomiaru ciśnienia krwi, stopery, inklinometry, dynamometry (ręcznego i martwego ciągu), elektrokardiografy, pneumotachometry, spirograf itp.

1.5 Ruch i zdrowie

Od czego zależy efektywne wykorzystanie wysiłku fizycznego w praktyce klinicznej? Bez wątpienia fakt, że sama aktywność ruchowa jest integralną cechą żywego organizmu, jego doskonalenia i rozwoju.

Ewolucyjne przesłanki aktywności motorycznej

Analiza warunków ewolucji świata zwierzęcego pokazuje, że głównym z nich były zmiany środowiskowe. Jednocześnie zwierzęta, aby przetrwać, potrzebowały coraz bardziej zaawansowanych form ruchu. I jest to naturalne, ponieważ to ruch okazał się głównym warunkiem zachowania i zapewnienia życia: utrzymania stabilności termicznej, zdobywania pożywienia, ochrony (biernej lub aktywnej) przed wrogami i realizacji instynktu reprodukcyjnego (to właśnie te cztery aspekty życia, które stanowią podstawę życia zwierzęcia). Jest zatem rzeczą naturalną, że zmiany w środowisku zdeterminowały poprawę adaptacji organizmów zwierzęcych w procesie ewolucji właśnie poprzez komplikację form ruchu, a to z kolei doprowadziło do odpowiednich zmian w anatomii układu mięśniowo-szkieletowego i w układy funkcjonalne zapewniające aktywność motoryczną. Zatem pojawienie się na pewnym etapie rozwoju naszej planety lądowej i pojawienie się na niej ryb skomplikowało warunki ich ruchu, co doprowadziło do pojawienia się kończyn przypominających dźwignię. Bardziej złożone formy ruchów wymagały bardziej zaawansowanej regulacji nerwowej, co doprowadziło do gwałtownego skoku w rozwoju przodomózgowia; potrzeba bardziej odpowiedniego ukrwienia doprowadziła do powstania serca trójkomorowego, a potrzeba wyższego poziomu wymiany gazowej doprowadziła do pojawienia się płuc... Tak najwyraźniej pojawiły się płazy.

Zatem aktywność mięśni jest jednym z mechanizmów integracji (ujednolicenia) układów funkcjonalnych organizmu, ich „dostrojenia” do ten poziom działalność. Naruszenie tego mechanizmu prowadzi do reorientacji funkcjonalnej, gdy każdy z układów zaczyna działać przede wszystkim w celu zapewnienia, kompensacji najsłabszego ogniwa organizmu, co ten moment charakteryzuje się najwyższą funkcją napięciową. Te. w tym przypadku regulatorem aktywności życiowej organizmu nie jest naturalna aktywność człowieka, ale dominujące (ze względu na jego słabość, pracujące w najbardziej intensywnym trybie) skupienie morfofunkcjonalne. W chorym organizmie i u osoby znajdującej się w „trzecim stanie” (tj. przejściu od zdrowia do choroby) takim ogniskiem powinien być patologicznie (lub funkcjonalnie) zmieniony system.

Wiodąca rola ruchu, która wyłoniła się w procesie ewolucji, utrwaliła się w mechanizmach rozwoju ontogenetycznego. W badaniach I.A. Arshavsky przekonująco wykazał (1967), że w procesie rozwoju wewnątrzmacicznego tworzenie i tworzenie układów funkcjonalnych, a także całego organizmu, jest z góry określone przez aktywność motoryczną płodu, która z kolei zależy od stylu życia płodu kobieta w ciąży. A po urodzeniu o pełnym rozwoju programu genetycznego jednostki determinuje przede wszystkim odpowiedni tryb motoryczny.

Przetrwanie w świecie zwierząt wiąże się z koniecznością ciągłej walki o byt, wymagającej okresowych, ale systematycznych maksymalnych przejawów rezerw adaptacyjnych przy odpowiednim poziomie aktywności ruchowej. Wymaga to jednak najbardziej złożonej koordynacji wszystkich układów funkcjonalnych, zapewniając funkcjonowanie organizmu jako całości. Dlatego w świecie zwierząt przeżywa najsilniejszy i daje najżywsze potomstwo - tego, który jest silniejszy, zręczniejszy, szybszy, tj. taki, który wyróżnia się wyższymi warunkami fizycznymi. Co więcej, sama walka o byt wyznaczała, zdaniem fizjologów, pewien poziom aktywności ruchowej, jaki zwierzę potrzebuje do przeżycia (przyjmuje się, że dla osoby ważącej 70 kg minimum to wynosi około 1600 kcal dziennego wydatku energetycznego).

Powstała w procesie ewolucji zależność zachowania życia od aktywności ruchowej została utrwalona w kodzie genetycznym organizmu zwierzęcego, w tym człowieka. Dlatego też I.A. Arszawski zauważył, że „życiem ciała, jego wzrostem i rozwojem rządzi aktywność ruchowa”. Dlatego w każdym wieku poziom aktywności fizjologicznej i witalność organizmu w dużej mierze zależy od aktualnej aktywności ruchowej i stanu mięśni szkieletowych.

Przez zdecydowaną większość istnienia człowieka na Ziemi same warunki życia wymagały od niego realizowania genetycznie ustalonego wymogu ruchu, gdyż aby zachować życie musiał uzyskać ewolucyjnie uzasadnioną normę aktywności ruchowej w poszukiwaniu pożywienia, chroniącą przed wrogowie itp. W ostatnich dziesięcioleciach, zwłaszcza w okresie aktywnego wprowadzania automatów i mechanizmów do produkcji i życia codziennego, ludzie coraz częściej uwalniają się od konieczności przemieszczania się.

W ciągu ostatniego półtora wieku udział energii mięśni ludzkich i zwierzęcych w zaopatrzeniu energetycznym procesów technologicznych spadł do znikomego poziomu. Wygodne mieszkania, rozwój sieci komunikacji transportowej i wiele innych osiągnięć cywilizacyjnych ostatecznie doprowadziły do ​​​​tak niskiego poziomu aktywności ruchowej współczesnego człowieka, że ​​można było nazwać go „aktywnym próżniakiem”: nie pracuje on swoją energią mięśniową , ale głównie siłą umysłu.

Brak ruchu – hipokinezja – powoduje cały zespół zmian w funkcjonowaniu organizmu, co zwykle określa się mianem braku aktywności fizycznej. Przyczyny hipokinezji mogą być zarówno obiektywne (fizjologiczne, zawodowe, kliniczne), jak i subiektywne (życie codzienne, edukacyjne, a częściowo klimatyczne i geograficzne). Jednak niezależnie od rodzaju hipokinezji, spowodowane przez nią hipodynamiczne konsekwencje są dość wyraźne i naturalne.

Zatem warunki Nowoczesne życie prowadzą do tego, że główny warunek zapewnienia bezpieczeństwa i utrzymania życia, stworzony przez ewolucję, jest w dużej mierze wyłączony - ruch. Z drugiej strony liczne badania wykazały, że regularne ćwiczenia nie tylko pozwalają osiągnąć wysoki poziom zdrowia, ale także przyczyniają się do zauważalnego przedłużenia zdrowego życia człowieka. Bez wątpienia wynika to z faktu, że kultura fizyczna zapewnia spełnienie ewolucyjnie zdeterminowanego wymogu odpowiedniej aktywności fizycznej człowieka.

Rozdział 2. Fizjologiczne i patofizjologiczne podstawy terapii ruchowej

2.1 Pojęcie zdrowia i choroby

Przy stosowaniu wszelkich podejść profilaktycznych i terapeutycznych dotyczących stosowanych środków i metod bardzo ważny jest wybór właściwych, właściwych przesłanek wyjściowych, określenie podstawowych mechanizmów zapewnienia zdrowia – a następnie poszukiwanie środków, metod i form organizacji zdrowia -usprawnianie pracy. Przede wszystkim dotyczy to definicji pojęć „zdrowie” i „choroba”: znając podstawowe różnice między nimi, można celowo pracować nad ich wyeliminowaniem.

Pomimo wielowiekowych prób badania zdrowia człowieka, nadal pozostaje to koncepcja idealna, gdyż nie posiada jasnych kryteriów oceny. Dlatego wciąż nie ma jasnej, ogólnie przyjętej koncepcji zdrowia. Za najbardziej akceptowalne uważa się sformułowanie WHO: zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak chorób i niepełnosprawności fizycznej. Łatwo zauważyć, że w tej definicji zdrowie jest rozumiane w przeciwieństwie do choroby: albo człowiek jest zdrowy, albo jest chory (istnieją też opcje pośrednie, które zostaną omówione poniżej, ale w każdym przypadku zakłada się, że każde odstępstwo od zdrowia jest już złym zdrowiem). Jednak przy takim podejściu do zdrowia i choroby pojawia się szereg trudności w ich definicji i ocenie.

Nie ulega wątpliwości, że zdrowie powinno odzwierciedlać zdolność człowieka do utrzymania homeostazy (stałości środowiska wewnętrznego organizmu) poprzez doskonałe przystosowanie się do zmieniających się warunków środowiskowych, tj. - aktywnie przeciwstawiać się takim zmianom, aby zachować i przedłużyć życie. Dlatego zdrowie należy rozumieć jako stan organizmu, który daje człowiekowi możliwość realizacji w maksymalnym stopniu swojego programu genetycznego w specyficznych warunkach życia społeczno-kulturowego danego człowieka. W tym przypadku osoba wykorzystuje głównie te mechanizmy adaptacyjne, które rozwinęła ewolucja i których podstawą, jak wspomniano powyżej, jest jego aktywność motoryczna. To nie przypadek, że eksperci WHO uważają, że najbardziej pouczającym wskaźnikiem poziomu zdrowia danej osoby jest maksymalne zużycie tlenu (MOC), które osiąga się w warunkach niezwykle intensywnej pracy mięśni.

Niestety, do dziś nie ma jedności poglądów na temat istnienia granic i charakteru przejścia od zdrowia (nazywa się to pierwszym stanem) do choroby (drugi stan), do linii, która je oddziela. Dlatego założyciel waleologii I.I. Brekhman zdefiniował tzw. stan trzeci jako niepełne zdrowie, w którym organizm może przebywać przez długi czas i z którego może przejść zarówno do zdrowia (stan pierwszy), jak i choroby (drugi). Stan trzeci niekoniecznie oznacza zagrożenie przejściem w chorobę, ale raczej szansę, czas i szansę daną człowiekowi przez naturę na przywrócenie jego układów funkcjonalnych poprzez pewien stopień napięcia w mechanizmach samoregulacji. Jeżeli pierwszą z tych cech uzależnienia – wielkość zmian patologicznych – można określić za pomocą medycznych metod diagnostycznych, to druga, funkcjonalna, z punktu widzenia powyższych gradacji „zdrowy – chory” jest dość trudna do ustalenia, ponieważ wszystkie mają charakter jakościowy i nie mają wyrażeń ilościowych. Jednak na podstawie jakościowej oceny stanu zdrowia lekarz nie jest w stanie określić, jakie systemy służą do kompensacji upośledzonych funkcji, adaptacji, jaka jest rezerwa funkcjonalna pacjenta, a zatem nie jest w stanie przewidzieć stanu zdrowia.

Zatem z punktu widzenia adaptacji o wiele trafniejsze jest mówienie nie o „normie” zdrowia (odpowiadającej średniej dla populacji, ale mającej raczej słaby związek z daną osobą), ale o jego „norma” poziom". Co więcej, te ostatnie należy rozpatrywać w dynamice w stosunku do wskaźników wyjściowych dla tego etapu badania i tylko dla tej konkretnej osoby. Oczywiście w tym przypadku należy wziąć pod uwagę cechy związane z wiekiem, ale najważniejsze jest to, jak (i ​​z powodu czego) nastąpiła zmiana stanu w stosunku do poprzedniego badania, tj. jak bardzo zmieniło się jego zdrowie.

Ostatecznie chodzi o to, aby lekarz stawiając diagnozę główną mógł ocenić także stan zdrowia (a nie tylko stopień zaawansowania choroby) – to właśnie ten ostatni powinien stać się punktem wyjścia do oceny skuteczności rehabilitacji. Dzięki takiemu podejściu możliwe jest logiczne wyprowadzenie metod i środków oddziaływania na homeostazę, której zmiany funkcjonalne będą poszerzać zakres jej wahań, tj. granice adaptacji.

Rozważane podejście zasługuje na uwagę przede wszystkim dlatego, że nie tylko pozostawia pacjentowi (na każdym poziomie zdrowia) i specjaliście (lekarzowi, specjalistom terapii ruchowej itp.) nadzieję na możliwą pełną rehabilitację, ale także ukazuje strategię takiej rehabilitacji – poprzez trening homeostazy.

Ocena stanu zdrowia. Ilościowe podejście do oceny zdrowia ostro podnosi kwestię kryteriów i wskaźników oceny.

Obecnie wyróżnia się pięć grup oznak, według których należy oceniać stan zdrowia:

1. Poziom i harmonia rozwoju fizycznego.

2. Możliwości rezerwowe głównych układów funkcjonalnych i organizmu jako całości.

3. Poziom obrony immunologicznej i nieswoistej odporności organizmu.

4. Obecność lub brak przewlekłego lub choroba wrodzona lub wady rozwojowe.

5. Poziom cech osobowych odzwierciedlających duchowy i społeczny dobrostan oraz zdrowie człowieka.

Obecnie zaproponowano wiele systemów oceny poziomu zdrowia. W oparciu o zalecenie WHO, aby za główne kryterium zdrowia uznać stan rezerw organizmu, większość takich systemów przyjmuje za podstawę reakcję organizmu na aktywność fizyczną. I tak w systemie opracowanym przez słynnego specjalistę medycyny kosmicznej K. Coopera głównym wskaźnikiem poziomu zdrowia jest stan systemów transportu tlenu w organizmie: im wyższy, tym zdrowsza (fizycznie) osoba .

Zatem korekta stanu zdrowia człowieka, w tym terapia choroby, polega na wyeliminowaniu tych zmian w organizmie, które są z tym poziomem związane lub towarzyszą tej chorobie.

Jednak zmian tych nie można uznać za coś niekorzystnego, gdyż odzwierciedlają zmiany adaptacyjne w organizmie, tj. To dzięki nim organizm w tym stanie pracuje w najbardziej optymalnym trybie.

W takim przypadku korekta lub terapia powinna polegać na zmianie warunków życia, które doprowadziły do ​​zaobserwowanych zmian. Zauważmy, że jeśli mówimy o stanach krytycznych, to należy przede wszystkim zwrócić uwagę na aktywację rezerwowych możliwości organizmu, a dopiero potem na zmieniające się warunki. W każdym razie nie ulega wątpliwości, że ukierunkowana aktywność fizyczna w formie terapii ruchowej odgrywa wyjątkową rolę w korygowaniu stanu zdrowia lub leczeniu choroby, co wiąże się z jej licznymi dobroczynnymi działaniami na organizm.

2.2 Środki terapii ruchowej

fizjoterapia choroba zdrowie

Terapia ruchowa jest jedną z gałęzi kultury fizycznej, dlatego środki, którymi się posługuje, w pełni odpowiadają rodzajom stosowanej w niej aktywności fizycznej. Zgodnie z tym podejściem do głównych środków terapii ruchowej o ogólnym znaczeniu wzmacniającym i prozdrowotnym powinny należeć ćwiczenia gimnastyczne, sporty stosowane, gry itp. Oczywiście ich stosowanie w odniesieniu do chorego organizmu ma pewne cechy, które są związane z wymienionymi już przeciwwskazaniami.

Oprócz środków wspólnych dla całej kultury fizycznej, w zależności od okresu i zadań, w terapii ruchowej wykorzystuje się także środki dla niej specyficzne, choć nawiązujące do klasyfikacji istniejącej w teorii wychowania fizycznego.

Ćwiczenia gimnastyczne stanowią istotną część terapii ruchowej. Wśród ich odmian należy wymienić następujące.

1. Ćwiczenia korekcyjne w terapii ruchowej są najczęściej stosowane w celu wyeliminowania deformacji układu mięśniowo-szkieletowego. Dzielą się na pasywne, w których w rzeczywistości mięśnie nie podlegają bezpośredniemu obciążeniu: wykonywanie ruchów w stawach za pomocą zdrowych „obcych” mięśni lub przy pomocy innych osób, rozciąganie na pochyłej płaszczyźnie, noszenie gorsetu, masaż itp. Bez połączenia z ćwiczeniami aktywnymi ćwiczenia pasywne nie hamują rozwoju deformacji, dlatego można je stosować w celach terapeutycznych jedynie w ograniczonym zakresie (np. U dzieci w wieku szkolnym, jeśli konieczne jest długotrwałe utrzymywanie wymuszonej postawy podczas praca w szkole). Aktywne ćwiczenia korekcyjne skupiają się na treningu (głównie szybkościowo-siłowym i wytrzymałościowym) tych grup mięśni, od których zależy stan odpowiedniej części układu mięśniowo-szkieletowego.

2. Ćwiczenia równowagi i koordynacji ruchów służą głównie ćwiczeniu aparatu przedsionkowego w przypadku chorób lub urazów, którym towarzyszy jego upośledzenie. Są niezastąpione na przykład przy wypadkach naczyniowo-mózgowych, na pewnym etapie rehabilitacji po urazach mózgu itp.

3. Ćwiczenia oddechowe są powszechnie stosowane w większości różne choroby i zaburzeń zdrowotnych w celu normalizacji funkcji układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, odpornościowego, trawiennego, nerwowego i innych układów organizmu. Dzielą się na statyczne – bez towarzyszących ruchom kończyn, dynamiczne – w połączeniu z ruchami kończyn, drenażowe – mające na celu oczyszczenie drogi oddechowe z wysięku itp.

4. Ćwiczenia izometryczne (statyczne) najczęściej stosuje się przy unieruchomieniu lub ograniczeniu ruchomości danego stawu, aby zapobiec rozwojowi zaników i zaburzeń metabolicznych. Głównym mechanizmem ich korzystnego działania jest aktywacja procesów syntezy tkanek i intensyfikacja krążenia krwi w pracujących mięśniach.

5. Ćwiczenia ideomotoryczne charakteryzują się ich mentalną (wyobrażeniową) realizacją. Realizując mechanizm odruchów warunkowych, zwiększają napięcie odpowiednich mięśni i stymulują w nich przepływ krwi. Zbliżone do ideomotorycznych ćwiczeń wysyłania impulsów polegają na mentalnym wysyłaniu impulsów do mięśni o ograniczonej sile i mobilności (na przykład gdy są sparaliżowane lub całkowicie unieruchomione). Często wysyłanie impulsów łączone jest z ruchami pasywnymi wykonywanymi albo przy pomocy specjalisty, albo przy wykorzystaniu zdrowych grup mięśniowych samodzielnie przez pacjenta.

Utwardzanie jako środek treningu termoregulacji, odporności i ogólnego wzmocnienia organizmu zajmuje szczególne miejsce wśród środków terapii ruchowej.

Podczas hartowania należy wziąć pod uwagę następujące zasady:

Potrzeba nastroju psychicznego przed rozpoczęciem procedur hartowania, dla których konieczne jest stworzenie postawy wobec zdrowia, wigoru i przyjemności. Ponadto osoba musi przeprowadzić prace przygotowawcze, w tym rozmowy ze specjalistą, zapoznanie się z literaturą itp. W rezultacie powinien sformułować wyobrażenia o zimnie jako przyjacielu, a nie o zimnie jako wrogu.

Hartowanie wymaga systematyczności, dla tego zabiegi hartownicze należy stosować jak najczęściej i bez większych przerw, gdyż każdy zabieg ma jedynie chwilowy efekt. Aby to zrobić, konieczne jest wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia danej osoby: w warunkach temperaturowych w domu, odzieży itp. - tj. Należy maksymalizować czas ekspozycji na czynnik utwardzający.

Ważne jest, aby każda osoba znalazła odpowiedni dla siebie sposób utwardzania (woda, powietrze, chodzenie boso itp.), określiła, jak go używać i opracowała program samego utwardzania.

Należy również wziąć pod uwagę warunki, które zmniejszają skuteczność utwardzania: alkohol, palenie, kawa, brak aktywności, złe samopoczucie itp.

Oczywiście, hartowanie nie gwarantuje absolutnej ochrony przed przeziębieniami, jednakże prawdopodobieństwo ich wystąpienia u osób hartowanych jest niewątpliwie mniejsze niż u osób, które nie trenują termoregulacji.

Codzienny reżim ruchu pacjenta jest ważnym specyficznym środkiem terapii ruchowej. Ponieważ każdemu działaniu motorycznemu towarzyszą odpowiednie zmiany w prawie wszystkich układach funkcjonalnych organizmu, w tym w ośrodkowym układzie nerwowym, poprzez prawidłową organizację i dawkowanie codziennych ćwiczeń, osoba może osiągnąć zauważalny korzystny efekt zdrowotny. Ten rodzaj aktywności fizycznej obejmuje czynności związane z samoopieką (mycie, ubieranie się itp.), prace domowe (sprzątanie mieszkania, pranie i prasowanie), chodzenie do i z pracy itp. Jednak wszystkie te działania mają najczęściej charakter epizodyczny i nie są trwałe. Ukierunkowane, regularne ćwiczenia uwzględnione w codziennej rutynie dają znacznie większy efekt. Wśród nich należy zwrócić uwagę na:

1. Poranna gimnastyka higieniczna (MHG), czyli poranne ćwiczenia jako kompleks 8 – 12 ćwiczeń po 8 – 10 powtórzeń każdego, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest poważnym środkiem utrzymania zdrowia – do tego nie odpowiada ani intensywność lub czas realizacji wymagań treningu funkcjonalnego. Jednak jego włączenie do codziennego życia pacjenta jest obowiązkowe, ponieważ UGG okazuje się niezbędny w rozwiązaniu dwóch ważnych problemów.

Po pierwsze, UGG szybko łagodzi „senne” zahamowania w ośrodkowym układzie nerwowym ze względu na znaczną objętość i intensywność przepływu impulsów wysyłanych do ośrodkowego układu nerwowego z pracujących mięśni. Dlatego UGG zazwyczaj obejmuje ćwiczenia całego mięśnia szkieletowego człowieka. Tworzy to więcej ognisk pobudzenia w mózgu, skąd promieniuje ono do innych struktur mózgu, wypierając stamtąd hamowanie. Dzięki temu człowiek szybciej się budzi i angażuje się w aktywne zajęcia. Po drugie, UGG dyscyplinuje swoim obowiązkowym wdrażaniem. Być może od tego momentu zacznie się zaangażowanie pacjenta w regularne ćwiczenia fizyczne.

Absolutnie nie jest konieczne budowanie UGG według klasycznego schematu (rozciąganie - ćwiczenia na obręcz barkową itp.). Mogą to być ćwiczenia, jogging lub zabawa. W takim przypadku lepiej jest zastosować łatwe i znane ćwiczenia, które sprawiają przyjemność i są zabarwione pozytywnymi odcieniami emocjonalnymi.

2. Przerwy na trening fizyczny mają na celu zrekompensowanie niekorzystnych skutków warunków pracy i odbywają się mniej więcej w połowie pierwszej i drugiej połowy dnia pracy. W skład zestawu pięciu do ośmiu ćwiczeń wchodzą ćwiczenia korygujące postawę i aktywizujące do aktywności. narządy wewnętrzne, oddziałujący na duże grupy mięśni, stymulujący mózgowy przepływ krwi itp. Czas trwania - 10 - 15 minut.

3. Treningi fizyczne mają na celu miejscowe oddziaływanie na najbardziej zmęczone partie ciała i grupy mięśniowe i przeprowadzane są bezpośrednio w miejscu pracy co 40 – 60 minut przez 2 – 3 minuty. Może to być obrót głowy, ramion, zmiana postawy, oddychanie przeponowe, gimnastyka mięśni aparatu wzrokowego, rąk itp.

4. W przerwie obiadowej przed jedzeniem należy zmienić otoczenie, spacerować, a po jedzeniu wykonać ćwiczenia relaksacyjne. Bezpośrednio przed wznowieniem pracy możesz wykonać kilka lekkich ćwiczeń, takich jak gimnastyka wprowadzająca.

5. Wieczorem odpowiednio zorganizowana aktywność fizyczna (np. spacer) przyczyni się do dobrej jakości późniejszego snu i odpowiedniego przywrócenia sprawności mięśniowej, związanej zwłaszcza z pracą umysłową.

Terapia zajęciowa ma podobne znaczenie i mechanizmy działania do codziennych ruchów. W procesie terapii zajęciowej wykorzystuje się przede wszystkim działania motoryczne, których efektem jest wytworzenie określonego produktu. Na przykład terapia zajęciowa obejmuje pracę na osobistej działce, stolarkę i inne rodzaje prac domowych itp.

W ostatnich dziesięcioleciach w terapii ruchowej coraz większe znaczenie zyskują nietradycyjne środki. Szczególnie zwraca się na to coraz większą uwagę Różne rodzaje orientalne systemy zdrowia (joga, qigong itp.), autotrening, ćwiczenia oddechowe paradoksalne G. Strelnikovej, metoda wolicjonalnej eliminacji głębokiego oddychania G. Buteyko itp.

2.3 Obciążenia w terapii ruchowej

Aby aktywność fizyczna stosowana w terapii ruchowej przyniosła efekt terapeutyczny, musi z jednej strony pobudzać do treningu rezerwowych możliwości organizmu (i chorego narządu), a z drugiej nie szkodzić wykraczając poza zakres adaptacji charakterystyczny dla danego stanu organizmu.

Jakie powinny być te obciążenia?

Czynnikiem ograniczającym wydolność fizyczną organizmu człowieka jest serce – to ono ogranicza możliwości wykorzystania tlenu (w pewnym stopniu choroby chory układ może ograniczać zdolność adaptacyjną organizmu). Dlatego najczęściej przy ocenie adekwatności zastosowanych obciążeń skupiają się na stanie serca.

Obciążenia dynamiczne mogą mieć niską, średnią i wysoką intensywność. Przy niskim obciążeniu dynamicznym (na przykład podczas chodzenia) pracujące mięśnie wymagają więcej tlenu, dlatego serce wzmacnia swoje skurcze i zwiększa ich częstotliwość. Mięsień sercowy jest trenowany, aktywowany jest w nim metabolizm i usprawniane są procesy regeneracji; W organizmie nasila się spalanie węglowodanów, zwiększa się pobór tlenu przez mięśnie, wzrost ciśnienia krwi będzie niewielki, ale reakcja procesów hipotensyjnych, gdy już się rozpocznie, jest zawsze dość intensywna. Poprawiają się właściwości krwi, zmniejsza się agregacja płytek krwi, wzrasta zawartość lipoprotein o dużej gęstości, co pomaga rozpuszczać cholesterol w miażdżycy. Ponadto naczynia przechodzące przez mięśnie podczas rytmicznej pracy mięśni są albo ściskane, wypychając krew, albo uwalniane z kompresji, wypełniając się krwią. Dzięki temu usprawniona zostaje praca serca, co jest szczególnie istotne w przypadku chorób serca. Wraz ze wzrostem intensywności wykonywanego obciążenia zapotrzebowanie energetyczne organizmu gwałtownie wzrasta, a zużycie tlenu wzrasta. Jeśli wcześniej źródłem energii było głównie „spalanie” węglowodanów, teraz tłuszcze zaczynają działać jako źródło energii, którego „spalanie” rozpoczyna się po około 15-20 minutach pracy. Zwiększa się ciśnienie krwi, tętno oraz zawartość adrenaliny i innych hormonów aktywujących we krwi. Jeśli takie obciążenie nie trwa zbyt długo (jak długo zależy od stanu zdrowia, wieku, treningu itp.), wówczas serce i całe ciało otrzymują dobre obciążenie treningowe. Ponadto uważa się, że dopiero takie obciążenie (stawiające przed organizmem zwiększone wymagania) może rozwinąć jego zdolności adaptacyjne. Wchodząc raz po raz w podobny tryb pracy, serce coraz bardziej przystosowuje się do tego trybu i wytwarza coraz bardziej oszczędnie i oszczędnie. najlepsza opcja swojej działalności.

Dalszy wzrost obciążenia przekracza już pojemność serca i przychodzi moment, w którym nie jest ono już w stanie zaspokoić zwiększonego zapotrzebowania na substancje energetyczne, a przede wszystkim tlen. Nadchodzi „granica tlenu”, powyżej której ładunek zaczyna szybko niszczyć organizm: następuje uszkodzenie układu mięśniowego, serca, naczyń krwionośnych, mózgu, gazów, białka, węglowodanów, tłuszczu, metabolizmu hormonalnego i innych rodzajów metabolizmu, itp. .

Na podstawie powyższego jasne staje się znaczenie oceny optymalnej aktywności fizycznej dla danej osoby. Istnieją różne metody, od najprostszych i najbardziej przybliżonych po bardzo dokładne, ale złożone i wymagające specjalnego sprzętu.

Najbardziej w prosty sposób Dozowanie obciążeń polega na określeniu tętna maksymalnego i submaksymalnego. Tętno maksymalne to tętno odpowiadające pracy serca, przy którym osiągane jest maksymalne możliwe zużycie tlenu (VO2) przez pracujące mięśnie. Istnieją specjalne tabele, które określają maksymalne tętno dla każdego wieku, ale jest też dobrze znany uproszczony wzór: 220 - wiek (czyli jeśli pacjent ma 45 lat, to jego maksymalne dopuszczalne tętno wynosi 220 - 45 = 175 ). Submaksymalne tętno oblicza się jako 75 (dla osób z problemami serca) lub 85% (wytrenowanych i praktycznie zdrowych) tętna maksymalnego. Odpowiada to obciążeniom treningowym.

Zatem maksymalny efekt zdrowotny osiąga się przy obciążeniu odpowiadającym submaksymalnemu tętnu i w żadnym przypadku obciążenie nie powinno powodować tętna przekraczającego maksymalny dopuszczalny poziom.

Aby ocenić zmęczenie przy małych, średnich i dużych obciążeniach, można zastosować uproszczony, ale dość skuteczny schemat wyznaczania znaki zewnętrzne zmęczenie.

Istnieją inne metody określania adekwatności aktywności fizycznej, które są dość dostępne w codziennych czynnościach specjalisty fizjoterapeuty. Może to być na przykład test PWC170 (alternatywnie stosowany w praktyce klinicznej test PWC150). W przypadku braku sprzętu niezbędnego do jego wykonania (rowerek treningowy, bieżnia, bieżnia itp.) można zastosować metodę podwójnego iloczynu (DP), specjalnie opracowaną do celów terapeutycznych i diagnostycznych – jest to tętno (HR) na minutę pomnożona przez wartość skurczowego ciśnienia krwi i podzielona przez 100. Oczywiste jest, że im wyższy puls i ciśnienie, tym wyższy będzie iloczyn podwójny. Załóżmy, że na wysokości obciążenia ciśnienie krwi (BP) osiągnęło 180/100, a tętno osiągnęło 120 uderzeń/min, wówczas DP będzie równe 216. Uważa się, że dla zdrowej osoby DP przy submaksymalne obciążenie powinno mieścić się w przedziale 250 - 330, ale nie. Należy też pamiętać, że ten wskaźnik jest indywidualny dla każdej osoby i jego dynamika - wzrost lub spadek - ma pierwszorzędne znaczenie. Dla pacjentów samodzielnie zajmujących się terapią ruchową całkiem akceptowalna jest metoda dostępna w prawie każdych warunkach - liczenie pulsu podczas (lub bezpośrednio po) wykonywaniu aktywności fizycznej. Najbardziej fizjologicznym reżimem treningowym będzie taki, w którym tętno „robocze” (czyli podczas pracy) będzie na poziomie około 75% maksymalnego. Możliwe jest również, że tętno w tym czasie znajduje się w strefie pracy aerobowej, co odpowiada tętnu 110–150 uderzeń/min. W miarę wzrostu gotowości funkcjonalnej pacjenta (ale nie wcześniej niż trzy do pięciu miesięcy od rozpoczęcia terapii ruchowej) do obciążenia można włączyć krótkie, wybuchowe obciążenia, przy których tętno osiąga 85 - 95%. Ale takie obciążenia „szczytowe” powinny być krótkotrwałe (na początku – do kilku sekund) i naprzemiennie z „plateau” (czyli dłuższymi obciążeniami monotonicznymi, przy których tętno mieści się w zakresie roboczym). Ogólne podejście jest następujące: w miarę wzrostu gotowości najpierw zwiększ czas trwania „plateau”, a dopiero potem zwiększ liczbę „szczytów”.

Osobno warto zastanowić się nad rolą i miejscem obciążeń statycznych w terapii ruchowej, w której dochodzi do napięcia mięśni bez ich skracania lub wydłużania. W tym przypadku mięśnie aktywnie zużywają energię i gromadzą produkty tego rozpadu, przede wszystkim kwas mlekowy. Ale ponieważ nie następuje dynamiczny skurcz mięśni, a naczynia krwionośne są ściskane przez napięte mięśnie, serce musi przepychać krew przez naczynia, które przez długi czas były ściskane przez napięte mięśnie, więc obciążenie serca wzrasta gwałtownie i bardzo znacznie. Usunięcie pogarsza się produkty szkodliwe rozpad struktur energetycznych, zastoje płynów w tkankach i komórkach, zaburzając ich naturalny metabolizm. Następuje uwalnianie hormonów i substancji hormonopodobnych, które znacznie zwiększają ciśnienie krwi, co również zwiększa obciążenie serca.

Na podstawie powyższego staje się jasne, dlaczego obciążenia izometryczne i praca związana z długotrwałym napięciem statycznym są bezwzględnie przeciwwskazane u pacjentów z dławicą piersiową, po zawale mięśnia sercowego i chorobami zapalnymi mięśnia sercowego, a także u osób z objawami niewydolności serca. Innym osobom nie zaleca się wykonywania ćwiczeń izometrycznych dłużej niż 4-5 minut i nie więcej niż trzy do pięciu podejść na ćwiczenie. Ponadto takie obciążenia są zawarte w zestawie ćwiczeń nie częściej niż trzy razy w tygodniu i muszą być połączone z ćwiczeniami oddechowymi i dynamicznymi.

Jednak obciążenia statyczne mają również pozytywny wpływ na organizm. Zatem w tych warunkach rozwija się zauważalny efekt treningowy na mięśnie, co przyczynia się do szybkiego wzrostu siła fizyczna i wytrzymałość. Ponadto małe obciążenia statyczne (a raczej izometryczne) mogą aktywować układy obniżające ciśnienie krwi, ale ogólnie wpływu obciążeń statycznych na układ sercowo-naczyniowy nie można uznać za korzystny.

„Wybuchowe” obciążenia siłowe w swoim działaniu, przede wszystkim na serce, są najbardziej niekorzystne, gdyż łączą w sobie zarówno mechanizm napięcia statycznego, gdy zaburzony jest przepływ krwi w napiętych mięśniach, jak i mechanizm dynamicznego wykonywania pracy (sztanga musi podnosić), gdy wzmożony skurcz mięśni powoduje lawinowe zużycie energii i zmniejszenie zawartości substancji magazynujących energię.

Dlatego nawet pomimo krótkiego czasu trwania obciążeń „wybuchowych” serce doświadcza poważnego przeciążenia (zapotrzebowanie serca na tlen znacznie wzrasta wraz z pogorszeniem przepływu krwi w naczyniach wieńcowych), następuje gwałtowne uwolnienie hormonów nadnerczy (adrenaliny itp.). , co w powtarzających się sytuacjach może prowadzić do zmian w nadnerczach, stwierdza się zwiększone stężenie cukru i cholesterolu we krwi; podwyższone ciśnienie krwi i nadmierne obciążenie naczyń krwionośnych w pewnych warunkach może prowadzić do pęknięcia jednego lub drugiego naczynie krwionośne(i odpowiednio do zawału serca, udaru mózgu itp.). W wyniku tych zmian może dojść do zakłócenia adaptacyjnych mechanizmów autonomicznych, co może skutkować m.in. zaburzeniem prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych. Dlatego ładunki „wybuchowe” są surowo zabronione dla osób z poważna choroba serca i naczyń krwionośnych (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, podwyższony cholesterol), osoby po przebytych chorobach zapalnych mięśnia sercowego, a także cukrzyca, zwiększona czynność tarczycy itp.). Osobom, które nie mają problemów z sercem (a chcą np. trenować do granic swoich możliwości w podnoszeniu ciężarów) zaleca się jednak szczególną ostrożność w podejściu do planu treningowego i struktury samego treningu. Szczególnym zagrożeniem dla nich są właśnie powtarzające się ekstremalne obciążenia o charakterze wybuchowym, podczas gdy dla przykładu dla pacjenta z chorobą wieńcową pojedynczy ładunek może być ostatnim.

2.4 Formy organizacji zajęć z terapii ruchowej

Istnieją dwie główne formy organizacji zajęć z terapii ruchowej. Każdy z nich ma zarówno swoje zalety, jak i pewne ograniczenia i wady.

1. Zorganizowane formy. Ich cechy to:

Dostępność wykwalifikowanego menadżera;

Dokładny skład grupy;

Prowadzenie zajęć zgodnie z określonym harmonogramem;

Dostępność przejrzystego programu szkoleniowego.

Zorganizowane zajęcia są główną formą terapii ruchowej w każdej placówce medycznej. W swojej strukturze odpowiadają wszystkim podstawowym zasadom konstruowania lekcji wychowania fizycznego, a treścią – wiodącym zadaniom terapeutycznym w danym okresie choroby. Przygotowując się do zajęć, lekarz i specjalista terapii ruchowej wyjaśniają skład pacjentów, omawiają ich cechy charakterystyczne oraz ustalają wspólne i indywidualne zadania dla wszystkich pacjentów. Głównym dokumentem odzwierciedlającym prace przygotowawcze do lekcji i dobór narzędzi terapii ruchowej jest konspekt.

W zależności od celów leczenia i składu pacjentów zajęcia mogą być prowadzone indywidualnie, w grupie lub w małej grupie.

Lekcja indywidualna obejmuje w określonej kolejności i zgodnie z celów leczniczych wszystkie środki wskazane dla tego pacjenta: masaże, ćwiczenia gimnastyczne, gry. W zależności od możliwości placówki medycznej i charakteru procesu patologicznego można go przeprowadzić na oddziale, w specjalnie wyposażonym pomieszczeniu, na miejscu itp. Najczęściej zajęcia indywidualne prowadzone są w ostrym okresie chorób narządów wewnętrznych, z paraliżem i niedowładem.

Zajęcia w małych grupach i grupowe prowadzone są w przypadku konieczności rozwiązania podobnych problemów leczniczych u kilku pacjentów, którzy są na tym samym schemacie i w tym samym okresie choroby. W niektórych przypadkach możliwe jest łączenie pacjentów w jedną grupę, jeśli większość pacjentów ma tę samą specjalną i ogólną terapię ruchową. Należy wziąć pod uwagę, że nawet podczas pracy z grupą pacjentów wymagane jest indywidualne podejście, uwzględniające charakterystykę aktywności fizycznej, dobór określonych ćwiczeń, podział ról w zabawach plenerowych itp. Zajęcia grupowe i w małych grupach odbywają się w specjalnie wyposażonej sali, na poligonie, na sali, a w niektórych przypadkach na basenie leczniczym.

Metody prowadzenia zajęć w małych i grupowych grupach są najskuteczniejsze, ponieważ pozwalają oddziaływać na dużą liczbę pacjentów jednocześnie, co pozwala racjonalnie spędzić czas pracy specjalisty fizjoterapeuty, a same zajęcia nabierają emocji i emocji intensywność pedagogiczna.

Podobne dokumenty

Główne cele i przeciwwskazania terapeutycznej kultury fizycznej. Terapeutyczna kultura fizyczna w ostrym zapaleniu płuc, z astma oskrzelowa. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Zmniejszenie występowania skurczu oskrzeli. Przeciwdziałanie występowaniu niedodmy.

prezentacja, dodano 25.01.2016


Cechy anatomiczne i morfologiczne kobiece ciało. Etiopatogeneza, obraz kliniczny i klasyfikacja choroby zapalneżeńskie narządy płciowe. Mechanizm terapeutycznego działania ćwiczeń fizycznych. Cele, środki, metody terapeutycznej kultury fizycznej.

praca na kursie, dodano 25.05.2012


Ogólna charakterystyka kliniczna nadciśnienia I stopnia. Cechy leczenia pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, zastosowanie terapeutycznego wychowania fizycznego na etapie szpitalnym. Cele, środki, formy i metody gimnastyki leczniczej.

praca na kursie, dodano 25.05.2012


Wykorzystanie środków kultury fizycznej w celach terapeutycznych i profilaktycznych. Gimnastyka terapeutyczna, jej rodzaje i formy. Terapia ruchowa układu mięśniowo-szkieletowego. Ćwiczenia lecznicze układu oddechowego metodą Strelnikovej. Kompleksowa terapia ruchowa otyłości.

streszczenie, dodano 15.03.2009


ogólna charakterystyka Metoda terapeutycznej kultury fizycznej. Cele, zasady i sposoby rehabilitacji ruchowej pacjenta. Kliniczne i fizjologiczne uzasadnienie terapeutycznego zastosowania ćwiczeń fizycznych. Badanie metod dawkowania aktywności fizycznej.

prezentacja, dodano 16.05.2016


Historia terapeutycznej kultury fizycznej jako systemu wykorzystania jej środków w profilaktyce, leczeniu i rehabilitacji. Gimnastyka lecznicza w czasach starożytnych. Szwedzki system gimnastyczny Per-Heinrich Ling. Nauka zastosowanie leczniczećwiczenia fizyczne w Rosji.

streszczenie, dodano 17.11.2010


Pojęcie terapeutycznej kultury fizycznej (terapeutycznej kultury fizycznej), jej cele, zadania, środki. Historia rozwoju i powstania terapii ruchowej w Rosji. Klasyfikacja i charakterystyka ćwiczeń fizycznych. Metody dawkowania aktywności fizycznej. Cechy terapii ruchowej w przypadku różnych chorób.

ściągawka, dodana 18.12.2011


Ogólne podstawy fizykoterapia. Klasyfikacja ćwiczeń fizycznych. Ćwiczenia gimnastyczne, ogólnowzmacniające, specjalne, sportowe i stosowane. Dawkowanie aktywności fizycznej. Formy i metody fizjoterapii. Lista przeciwwskazań.

streszczenie, dodano 20.02.2009


Budowa kości ręki ludzkiej, badanie złamań palców. Cechy fizjoterapii złamań palców. Charakterystyka ćwiczeń leczniczych i zabiegów fizjoterapeutycznych w rehabilitacji złamań kończyn górnych.

praca magisterska, dodana 06.10.2010


Historia powstania i rozwoju terapeutycznej kultury fizycznej. Osoby starsze jako przedmiot Praca społeczna. Miejsce i znaczenie terapeutycznej kultury fizycznej w systemie współczesnej rehabilitacji. Opracowanie systemu monitorowania stanu zdrowia osób starszych.