Program pracy kultura fizyczna Matveyev. AP Matwiejewa. Zajęcia z kultury fizycznej

adnotacja

Podręcznik został opracowany zgodnie z Federalnym Państwowym Standardem Edukacyjnym Podstawowego Kształcenia Ogólnego i programem A.P. Matveeva „Kultura fizyczna. 5 - 9 stopni ”. Samouczek zawiera informacje na temat Igrzyska Olimpijskie ach w czasach starożytnych koncepcje „rozwoju fizycznego”, ” wychowanie fizyczne„I inni. Dużo uwagi poświęca się kształtowaniu umiejętności i zdolności uczniów w organizowaniu samodzielnych ćwiczeń fizycznych. Podręcznik dostarcza również materiałów związanych ze wzmacnianiem zdrowia uczniów, ich treningiem fizycznym i technicznym w dyscyplinach podstawowych (gimnastyka, lekkoatletyka, narciarstwo biegowe, gry sportowe).

Przykład z samouczka

Zajęcia te pomogą Ci poprawić stan zdrowia, wyrobić prawidłową postawę, rozwinąć podstawowe cechy fizyczne, a także pamięć, uwagę i myślenie. Przyniosą Ci nie tylko „mięśniową radość”, ale także doping, dobry humor, pewność siebie.
Ten podręcznik pomoże Ci zorganizować i przeprowadzić samodzielne ćwiczenia fizyczne, a także poprawnie ocenić ich wyniki.
Znajdziesz tu również informacje o historii starożytnych igrzysk olimpijskich, o rozwoju fizycznym i sprawności fizycznej człowieka; ćwiczenia (ze zdjęciami) „do ćwiczeń porannych, wychowanie fizyczne na minuty, kompleksy kształtujące postawę, smukłą sylwetkę, rozwój siły i gibkości, a także opisy działań technicznych i technik z różne rodzaje sporty objęte szkolnym programem nauczania.

CZĘŚĆ I. WIEDZA O KULTURZE FIZYCZNEJ
Rozdział 1. Starożytne Igrzyska Olimpijskie 6
Rozdział 2. Rozwój fizyczny osoby 9
Rozdział 3. Kultura fizyczna człowieka 20
CZĘŚĆ DRUGA. ORGANIZACJA I PROWADZENIE NIEZALEŻNYCH ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH
Rozdział 1. Jak wykonać samodzielne ćwiczenie 30
Rozdział 2. Ocena skuteczności ćwiczenia 44
CZĘŚĆ III. RODZAJE CZYNNOŚCI SILNIKOWYCH
Rozdział 1. Kultura fizyczna i zajęcia rekreacyjne 50
Rozdział 2. Działalność sportowo-rekreacyjna 64
Wniosek 112

Wraz z tym czytają również:

Notatka wyjaśniająca

Program na temat „Kultura fizyczna” dla klas 10-11 instytucji kształcenia ogólnego jest opracowywany zgodnie z federalnym stanowym standardem edukacyjnym podstawowego kształcenia ogólnego i modelowymi programami podstawowego kształcenia ogólnego. Przy opracowywaniu programów wzięto pod uwagę potrzeby współczesnego społeczeństwa rosyjskiego w młodym pokoleniu silnym fizycznie i sprawnym, zdolnym do aktywnego uczestnictwa w różnych formach. zdrowy sposóbżycia, wykorzystuj wartości kultury fizycznej do samokształcenia, samorozwoju i samorealizacji. Program odzwierciedla obiektywnie ukształtowane realia współczesnego rozwoju społeczno-kulturalnego społeczeństwa, warunki dla działalności instytucji edukacyjnych. Przybliżony program został opracowany w celu ukształtowania stabilnych motywów i potrzeb uczniów w uważnym podejściu do ich zdrowia, holistycznego rozwoju cech fizycznych i psychicznych, twórczego wykorzystania środków kultury fizycznej w organizowaniu zdrowego stylu życia.

Wykorzystano autorski program kultury fizycznej dla klas 10-11, linię materiałów dydaktycznych A.P. Matveev: doktor nauk pedagogicznych, kierownik Katedry Teorii i Metod Wychowania Fizycznego i Sportu, Pedagogiczny Instytut Kultury Fizycznej, Moskiewski Państwowy Uniwersytet Pedagogiczny.

Planowanie tematyczne i przybliżone program roboczy dla klas 10-11 jest przeznaczony na 105 godzin, 3 godziny w tygodniu. Przedmiotem studiów w szkole jest aktywność ruchowa o orientacji ogólnorozwojowej, przykładowy program kultury fizycznej wychowania podstawowego (ogólnego), zgodny z obowiązującym programem nauczania.

Dokumenty regulacyjne, pouczające i metodologiczne, które zapewniają organizację procesu edukacyjnego z przedmiotu „Kultura fizyczna”.

prawo federalne z dnia 29 grudnia 2012 r. Nr 273-FZ „O edukacji w Federacji Rosyjskiej” (zmieniony 23.07.2013).

W sprawie zatwierdzenia Federalnej listy podręczników zalecanych do stosowania w realizacji akredytowanych przez państwo programów edukacyjnych dla szkół podstawowych ogólnych, średnich ogólnokształcących / Rozporządzenie Ministerstwa Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej z 31.03.2014 nr 253 .

Federalny Standard Edukacyjny dla Podstawowej Edukacji Ogólnej / Rozporządzenie Ministerstwa Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej z dnia 06.10.2009 nr 373 (zarejestrowany w Ministerstwie Sprawiedliwości Rosji 22.12.2009, numer rejestracyjny 19785) „O zatwierdzeniu i wdrożenie federalnego standardu edukacyjnego dla podstawowego kształcenia ogólnego."

Program kultury fizycznej dla klas 1-11, linia materiałów dydaktycznych A.P. Matwiejew, 2014 FSES.

W sprawie zatwierdzenia SanPiN 2.4.2.2821-10 „Wymagania sanitarno-epidemiologiczne dotyczące warunków i organizacji szkolenia w placówkach oświatowych” / Uchwała Głównego Państwowego Lekarza Sanitarnego Federacji Rosyjskiej z dnia 29 grudnia 2010 r. nr 02-600 (zarejestrowany przez Ministerstwo Sprawiedliwości Rosji 03.03.2011 nr 23290).

O kulturze fizycznej i sporcie w Federacji Rosyjskiej / Ustawa federalna z dnia 04.12.2007. nr 329 (z późniejszymi zmianami).

W sprawie wprowadzenia 3 godzin kultury fizycznej / List Ministerstwa Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej z dnia 08.10.2010.

W sprawie kierunku zatwierdzania programów edukacyjnych w zakresie kultury fizycznej dla instytucji edukacyjnych / List Ministerstwa Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej z dnia 28.12.2011. nr 19-336.

Kontrola medyczna i biologiczna nad organizacją zajęć kultury fizycznej dla uczniów z odchyleniami zdrowotnymi / Zalecenia metodyczne Ministerstwa Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej z dnia 30.05.2012. Nr MD-583/19.

Program kształtowania uniwersalnych działań edukacyjnych wśród uczniów na etapie kształcenia podstawowego ogólnokształcącego MBOU „Liceum nr 18”.

Planowane wyniki rozwoju PLO NOO MBOU „Szkoła Ogólnokształcąca nr 18”.

Główną cechą tego programu jest indywidualne, zintegrowane podejście do każdego ucznia. Cechą charakterystyczną nauczania kultury fizycznej w klasach 10-11 jest zasada doskonalenia nauczania w sporcie. Studia z przedmiotu: „Kultura fizyczna” w klasach 10-11 opierają się na wiedzy zdobytej przez uczniów szkół podstawowych i średnich. Osiągnięcie celu wychowania fizycznego zapewnia rozwiązanie następujących głównych zadań na poziomie szkoły średniej ogólnokształcącej:

doskonalenie podstawowych rodzajów czynności ruchowych;

dalsza poprawa koordynacji (orientacja w przestrzeni, restrukturyzacja czynności ruchowych, szybkość i dokładność reakcji na sygnały, koordynacja ruchów, rytm, równowaga, dokładność odtwarzania i różnicowanie głównych parametrów ruchu) i kondycji (prędkość-siła, szybkość ) zdolności, a także wytrzymałość, siła i gibkość;

kształtowanie podstaw wiedzy i higieny osobistej, o wpływie ćwiczeń fizycznych na główne układy ciała, rozwój cech wolicjonalnych i moralnych;

rozwój idei dotyczących kultury fizycznej jednostki i technik samokontroli;

pogłębienie znajomości podstawowych dyscyplin sportowych, zawodów, aparatury i sprzętu, przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas zajęć, udzielanie pierwszej pomocy w przypadku kontuzji;

wyrabianie nawyku samodzielnej aktywności fizycznej, wybranych sportów w czasie wolnym;

rozwój umiejętności organizacyjnych do prowadzenia zajęć jako dowódca drużyny, kapitan drużyny, sędzia;

kształtowanie adekwatnej oceny własnych możliwości fizycznych;

rozwijanie inicjatywy, samodzielności, wzajemnej pomocy, dyscypliny, poczucia odpowiedzialności;

promowanie rozwoju procesów psychicznych i nauczanie podstaw samoregulacji psychicznej.

WYMAGANIA DOTYCZĄCE POZIOMU

W wyniku studiowania przedmiotu „Kultura fizyczna” w klasach 10-11 studenci powinni znać/rozumieć:

Podstawy historii rozwoju kultury fizycznej i sportu w Rosji (w ZSRR);

Cechy rozwoju wybranego sportu;

Historia rozwoju igrzysk olimpijskich i ruchu olimpijskiego;

Pedagogiczne, fizjologiczne i psychologiczne podstawy nauczania czynności ruchowych i wychowania cechy fizyczne, nowoczesne formy zajęć budowlanych i systemy ćwiczeń fizycznych o różnej orientacji funkcjonalnej;

Cechy i treści biodynamiczne ćwiczeń fizycznych, ogólna orientacja rozwojowa i korekcyjna, podstawy ich wykorzystania w rozwiązywaniu problemów rozwoju fizycznego i promocji zdrowia;

Fizjologiczne podstawy działania układu oddechowego, krążenia krwi i zaopatrzenia w energię podczas obciążeń mięśniowych, możliwość ich rozwoju i doskonalenia za pomocą kultury fizycznej w różnym wieku;

Charakterystyka wieku rozwoju wiodących procesów psychicznych i cech fizycznych, możliwość kształtowania się indywidualnych cech i cech osobowości poprzez regularne wychowanie fizyczne;

Psychofunkcjonalne cechy własnego organizmu;

Indywidualne metody kontroli rozwoju właściwości adaptacyjnych organizmu, promocji zdrowia i poprawy sprawności fizycznej;

Metody organizowania samodzielnych ćwiczeń fizycznych o różnej orientacji funkcjonalnej, zasady użytkowania sprzętu i sprzętu sportowego, zasady tworzenia najprostszych obiektów i boisk sportowych;

Zasady higieny osobistej, zapobiegania urazom i udzielania pierwszej pomocy podczas wysiłku fizycznego.

Technicznie poprawne jest wykonywanie czynności ruchowych wybranego rodzaju specjalizacji sportowej, wykorzystywanie ich w warunkach aktywności wyczynowej i organizacji własnego czasu wolnego;

Prowadź samodzielne zajęcia z rozwoju podstawowych zdolności fizycznych, korekcji postawy i sylwetki;

Opracuj indywidualny schemat ruchowy, wybierz i zaplanuj ćwiczenia fizyczne, utrzymuj poziom indywidualnej wydajności;

Kontrolować i regulować stan funkcjonalny organizmu podczas wykonywania czynności fizycznych, aby uzyskać efekt prozdrowotny i poprawić kondycję fizyczną;

Zarządzaj emocjami, skutecznie wchodź w interakcję z dorosłymi i rówieśnikami, opanuj kulturę komunikacji;

Przestrzegać zasad bezpieczeństwa i zapobiegania urazom podczas ćwiczeń fizycznych;

Korzystaj z nowoczesnego sprzętu i sprzętu sportowego, specjalnego środki techniczne w celu zwiększenia efektywności samodzielnych form wychowania fizycznego;

Zbadanie wpływu ćwiczeń fizycznych na wskaźniki sprawności fizycznej;

Zbadanie dynamiki wskaźników gotowości fizycznej podczas zajęć Różne rodzaje Sporty;

Zbadaj reakcję organizmu na obciążenia o różnej mocy, ustal związek między wielkością obciążenia a wskaźnikami głównych układów ciała;

Projektowanie osiągnięć w technice czynności motorycznych w uprawianiu sportu;

Osiągnięcia projektowe w rozwoju cech fizycznych;

Osiągnięcia projektowe w kształtowaniu postawy i budowy ciała;

Analizuj swoje osiągnięcia w technice działania motorycznego w uprawianiu sportu;

Przeanalizuj swoje osiągnięcia w rozwoju cech fizycznych.

Zadania do rozwiązania pozwalają osiągnąć cel przedmiotu wychowania fizycznego w klasach 10-11.

Celem wychowania fizycznego w szkole jest promowanie kształtowania kultury fizycznej uczniów. Stosunek uczniów do wychowania fizycznego zakłada opanowanie przez uczniów podstaw kultury fizycznej, której składowymi są: dobry stan zdrowia, dobry rozwój fizyczny, optymalny poziom zdolności motorycznych, tytuły i umiejętności z zakresu kultury fizycznej, motywy i opanowane sposoby (umiejętności) uprawiania kultury fizycznej, zajęć prozdrowotnych i sportowych...

System wychowania fizycznego, łączący lekcje, pozalekcyjne i pozalekcyjne formy ćwiczeń fizycznych i sportu, powinien stwarzać jak najkorzystniejsze warunki do ujawnienia i rozwoju nie tylko fizycznych, ale i duchowych zdolności dziecka, jego samostanowienia. W związku z tym zasady dalszego rozwoju systemu wychowania fizycznego w szkole powinny opierać się na ideach demokratyzacji, humanizacji, rozwoju podejść osobistych i aktywności, optymalizacji i intensyfikacji procesu edukacyjnego w oparciu o progresywną psychologiczno-pedagogiczną oraz teorie psychologiczne i fizjologiczne.

Treść materiału programowego lekcji składa się z dwóch głównych części: podstawowej i zróżnicowanej (zmiennej). Opanowanie podstawowych podstaw kultury fizycznej jest obiektywnie konieczne i obowiązkowe dla każdego ucznia. Bez podstawowego komponentu niemożliwe jest skuteczne przystosowanie się do życia w społeczeństwie i efektywne wykonywanie pracy, niezależnie od tego, co młody człowiek chce robić w przyszłości. Element podstawowy, inaczej zwany rdzeniem, stanowi podstawę krajowego standardu kształcenia ogólnego w zakresie kultury fizycznej i nie zależy od regionalnych, narodowych i indywidualnych cech ucznia.

Zróżnicowana (zmienna) część kultury fizycznej wynika z konieczności uwzględnienia indywidualnych zdolności dzieci, regionalnych, narodowych i lokalnych, cech pracy szkolnej.

Druga, trzecia, czwarta i piąta część programu zawierają opcje zajęć pozalekcyjnych i pozalekcyjnych. Skuteczność pozaszkolnych form wychowania fizycznego, masowej kultury fizycznej i imprez sportowych, kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej zapewniają wspólne wysiłki dyrektora szkoły, jego zastępców ds. pracy wychowawczo-wychowawczej, nauczycieli wychowania fizycznego, nauczycieli szkół podstawowych, aktywa kultury fizycznej seniorów, trenerów, sportowców, organizacji sponsorskich, rodziców.

Prowadzenie przedmiotu jest połączone z nauczaniem innych przedmiotów o państwowym standardzie kształcenia: fizyki, chemii, biologii, bezpieczeństwa życia i opiera się na ich treści.

Kurs przewiduje naukę następujących działów:

podstawy wiedzy o kulturze fizycznej;

gry sportowe: koszykówka, siatkówka, piłka nożna.

gimnastyka z elementami akrobatyki;

Lekkoatletyka;

szkolenie narciarskie.

Kontrola osiągania przez uczniów poziomu państwowego standardu edukacyjnego odbywa się w formie powtarzania tego, co zostało przekazane, uczenia się nowych, mijających standardów; w formie: wywiady, testy, lekcja kontrolna, konkurs.

PLAN TEMATYCZNY

10 - 11 klasa

(Łącznie 105 godzin przez 3 godziny)

Podstawy wiedzy o kulturze fizycznej, umiejętnościach i zdolnościach.

Podkłady naturalne.

10-11 - klasa. Ocena wpływu cech związanych z wiekiem organizmu i jego funkcji motorycznych na rozwój fizyczny i sprawność fizyczną uczniów. Układ mięśniowo-szkieletowy i układ mięśniowy, ich rola w realizacji czynności ruchowych. Znać i rozumieć procesy system nerwowy w kontroli ruchów i regulacji systemów oddychania, krążenia krwi i zaopatrzenia w energię. Rola procesów psychicznych w nauczaniu czynności ruchowych i ruchów. Ochronne właściwości organizmu i zapobieganie im poprzez kulturę fizyczną. Wykonywanie podstawowych ruchów i kompleksów ćwiczenia fizyczne, biorąc pod uwagę cechy wieku i płci uczniów i ukierunkowane na poprawę odpowiednich funkcji fizycznych organizmu. Planowanie i kontrola indywidualnej aktywności fizycznej.

Podstawy społeczno-psychologiczne

10-11 - klasa. Doskonalenie i samokształcenie czynności ruchowych, ich roli w rozwoju uwagi, pamięci i myślenia. Rozwiązywanie problemów gry i współzawodnictwa za pomocą działań ruchowych. Poprawa i samodoskonalenie zdolności fizycznych, wpływ tych procesów na rozwój fizyczny, wzrost aktywności edukacyjnej i zawodowej oraz kształtowanie osobiście istotnych właściwości i cech. Higieniczne podstawy organizowania samodzielnych ćwiczeń fizycznych, zapewniających ich ogólne wzmocnienie i orientację prozdrowotną, zapobieganie kontuzjom oraz udzielanie pierwszej pomocy przy kontuzjach i stłuczeniach. Analiza i dynamika techniki ćwiczeń fizycznych, ich opanowanie i wykonanie na pokazie, wyjaśnienie i opisanie. Kompleksy ćwiczeń fizycznych dla rozwoju zdolności fizycznych i badania poziomu sprawności fizycznej.

Techniki hartowania.

10 - 11 - stopnie. Umieć używać i dozować kąpiele powietrzne. Opalanie się. Ciepło (powyżej +22̊C), obojętne (+20…+22̊C), zimne (0…+8̊C), bardzo zimne (poniżej 0C).Opalanie i zabiegi wodne. Zeskrobanie. Kabina prysznicowa. Kąpiel w rzece, zbiorniku wodnym. Dawkowanie tych procedur. Dawkowanie należy zmienić biorąc pod uwagę indywidualne możliwości i kondycję organizmu. Korzystanie z łaźni. Temperatura w łaźni parowej, saunie. Umieć projektować osiągnięcia w kształtowaniu postawy i sylwetki.

Metody samoregulacji i samokontroli.

Aby móc określić poziom zdrowia, wydajności, snu, apetytu. Określ parametry prawidłowej masy ciała, długości ciała, obwodu Klatka piersiowa i inne wskaźniki antropometryczne. Techniki samokontroli aktywności fizycznej: wytrzymałość, szybkość, siła, koordynacja. Samokontrola nad poziomem sprawności fizycznej. Umieć projektować osiągnięcia w rozwoju cech fizycznych Umieć analizować swoje osiągnięcia w rozwoju cech fizycznych i ćwiczeniach fizycznych.

Gimnastyka z elementami akrobatyki

10-11 klas. Znajomość nazw przyrządów i przyrządów oraz elementów gimnastycznych, zasad bezpieczeństwa podczas zajęć, oznak prawidłowego chodzenia, biegania, skakania, postawy, znaczenia napięcia i rozluźnienia mięśni. Oznaczający ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia relaksacyjne. W pełni wykorzystaj ćwiczenia rozciągające.

lekkoatletyka

10-11 - stopnie. Zrozum różnicę między krótkimi i długimi dystansami i pokonuj je z różnymi prędkościami. Zastosuj prawidłowo materiał lekkoatletyczny. Przyczyń się do edukacji cech moralnych i wolicjonalnych. Kształtować umiejętności i zdolności do samodzielnego korzystania z ćwiczeń lekkoatletycznych

Szkolenie narciarskie.

10-11 - stopnie.Środki ostrożności w klasie dla l/przygotowania. Doskonalenie ćwiczeń narciarskich w celu opanowania nowych sposobów jazdy na nartach. Pomyślne opanowanie technik narciarskich na różne sposoby przy niskiej, umiarkowanej i szybkiej intensywności. Przekazywanie segmentów treningowych w trybie wysokiej intensywności z maksymalnymi przyspieszeniami. Narciarstwo Narciarstwo zjazdowe z przebieralniami i zbieraniem przedmiotów podczas zjazdu w niskiej pozycji, pokonując bramkę na stoku.

Gry sportowe.

10-11 klas. Poznaj i przestrzegaj zasad bezpieczeństwa w grach sportowych. Umiejętność poruszania się i poruszania się po terenach sportowych. Posiadanie piłki jest technicznie poprawne. Wykonuj specjalnie dobrane ćwiczenia ruchowe z partnerem i bez. Być w stanie zmienić kierunek i taktykę będąc w posiadaniu piłki. Nauczanie złożonej techniki gry. Aby móc koordynować indywidualne i proste zespołowe interakcje techniczne i taktyczne. Analizuj swoje osiągnięcia w technice działania motorycznego w uprawianiu sportu

Uczniowie w klasach 10-11 powinni umieć zademonstrować:

Plan edukacyjno – tematyczny

Kryteria oceny gotowości uczniów

na wychowaniu fizycznym

Kryteria oceny kultury fizycznej są jakościowe i ilościowe.

Jakościowe kryteria wydajności scharakteryzować stopień opanowania materiału programowego: wiedzę, zdolności i zdolności motoryczne, metody kultury fizycznej i działania prozdrowotne zawarte w obowiązkowym minimum treści kształcenia oraz w szkolnym standardzie wychowawczym.

Ilościowe kryteria wydajności określić zmiany sprawności fizycznej, które kształtują się ze wskaźników rozwoju podstawowych zdolności fizycznych: siły, szybkości, koordynacji, wytrzymałości, gibkości i ich kombinacji, co odzwierciedla kierunek i poziomy realizowanych programów edukacyjnych.

Oceniając przydatność do kultury fizycznej nauczyciele realizują nie tylko rzeczywistą ocenę, ale także funkcje stymulujące i wychowawcze, uwzględniając tempo (dynamikę zmian w rozwoju cech fizycznych przez określony czas, a nie w ten moment) oraz indywidualne cechy uczniów (typy ciała, cechy psychiczne i fizjologiczne). Jednocześnie nauczyciel musi być jak najbardziej taktowny i uważny, aby nie poniżać godności człowieka ucznia, dbając o wzrost i dalszy rozwój zainteresowania kulturą fizyczną.

Finał oceny są przyznawane uczniom za opanowanie tematu, sekcji, przez ćwierć (w liceum - przez pół roku), za rok akademicki. Obejmuje aktualne oceny uzyskiwane przez studentów za opanowanie wszystkich składowych wyników w nauce: wiedzy, zdolności motorycznych i zdolności, a także odzwierciedla zmiany w rozwoju zdolności fizycznych, umiejętności uprawiania kultury fizycznej i działań prozdrowotnych.

Kryteria oceny osiągnięć w nauce oraz o podstawowych elementach treningu fizycznego uczniów:

Przy ocenie wiedzy na temat „Kultura fizyczna” brane są pod uwagę następujące wskaźniki: głębokość, kompletność, argumentacja, umiejętność ich wykorzystania w odniesieniu do konkretnych przypadków i ćwiczeń fizycznych.

W celu sprawdzenia wiedzy stosuje się następujące metody: ankieta, rozmowy testowe (bez wywoływania), testowanie.

Technika posiadania zdolności i zdolności motorycznych

Do oceny techniki posiadania zdolności i zdolności motorycznych stosuje się następujące metody: obserwacja, wywoływanie niesprawności, wykonywanie ćwiczeń o różnym stopniu złożoności; metoda łączona.

Posiadanie sposobów

oraz umiejętność prowadzenia zajęć z kultury fizycznej i rekreacji

Poziom sprawności fizycznej uczniów

Przy ocenie sprawności fizycznej priorytetowym wskaźnikiem jest tempo wzrostu wyników. Zadanie nauczyciela polegające na poprawie wskaźników sprawności fizycznej (tempa wzrostu) powinno stanowić dla każdego ucznia pewną trudność, ale być realistycznie wykonalne. Osiągnięcie tych zmian poprzez systematyczną praktykę daje nauczycielowi wysoką ocenę.

Ogólna ocena wydajności kształtuje się według rodzajów programu: w gimnastyce, koszykówce, siatkówce, lekkiej atletyce - poprzez zsumowanie ocen końcowych uzyskanych przez ucznia za wszystkie rodzaje ruchów oraz ocen za wykonywanie ćwiczeń kontrolnych.

Ocena wyników w nauce za rok akademicki odbywa się na podstawie ocen za kwartały akademickie, z uwzględnieniem ocen ogólnych za poszczególne sekcje programu. Jednocześnie pierwszorzędne znaczenie mają oceny za zdolności i umiejętności prowadzenia prawidłowej motoryki, kultury fizycznej i aktywności prozdrowotnej.

Bibliografia:

Zajęcia pozalekcyjne uczniów. Siatkówka. G.A. Koldnitsky, VS Kuznetsov, M.V. Maslov - przewodnik dla nauczycieli i metodyków, Moskwa: Edukacja, 2011.

Zajęcia pozalekcyjne uczniów. Lekkoatletyka. G.A. Koldnitsky, VS Kuznetsov, M.V. Maslov - przewodnik dla nauczycieli i metodyków, Moskwa: Edukacja, 2011.

Zajęcia pozalekcyjne uczniów. Piłka nożna. G.A. Koldnitsky, VS Kuznetsov, M.V. Maslov - przewodnik dla nauczycieli i metodyków, Moskwa: Edukacja, 2011.

Program wychowania fizycznego dla klas 1-11 ”, A.P. Matveev FSES Modelowe programy podstawowego kształcenia ogólnego. Wychowanie fizyczne. (Standardy nowej generacji): podręcznik metodologiczny Oświecenie, 2011.

Dodatkowy program edukacyjny. Harmonijny rozwój dzieci poprzez gimnastykę. Pod redakcją I.A. Viner - M. - Edukacja, 2011.

Wychowanie fizyczne. Programy pracy. Temat podręczników A.P. Matveev 5-9 klas Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego: podręcznik dla nauczycieli kształcenia ogólnego. Instytucje / V. I. Lyakh. - M. Edukacja, 2014.

Wychowanie fizyczne w szkole. Praktyczne porady nauczyciele.

Lekcje wychowania fizycznego w klasach 5-7, 8-9. Wytyczne. AP Matveev / Moskwa, Edukacja 2014.

Podręczniki „Kultura fizyczna”. klasa 5, klasa 6,7, klasa 8-9: / A.P. Matwiejew: Edukacja, 2014.

Książka na biurko nauczyciele wychowania fizycznego. Pod redakcją L.B. Kofmana „Kultura fizyczna i sport” 2008.

Program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11, oparty na jednym ze sportów (siatkówka). Stenkin, Nowokuźnieck wyd. Kuz GPA 2004

Metody nauczania techniki jazdy na nartach w klasach 1-11. V.A. Lepioszkina. Moskwa. Drop 2006

„Lekcja kultury fizycznej we współczesnej szkole” G.А. Balandina. Moskwa. Radziecki sport 2004

WYCHOWANIE FIZYCZNE

PROGRAMY PRACY

Wiersz tematu

podręczniki

AP Matwiejewa

1 - 4 zajęcia

Przewodnik dla nauczyciela

ogólne wykształcenie

instytucje

"Edukacja"

NOTATKA WYJAŚNIAJĄCA

Ogólna charakterystyka kursu

Program przedmiotu „Kultura fizyczna” dla uczniów szkół podstawowych został opracowany zgodnie z przepisami ustawy „O wychowaniu” w zakresie rozwoju duchowego i moralnego oraz wychowania uczniów, wymagań normy drugiej generacji, programu przybliżonego podstawowego kształcenia ogólnego i główne postanowienia Koncepcji treści kształcenia uczniów w zakresie kultury fizycznej (A.P. Matveev, 2001). Tworząc program, potrzeby współczesnego rosyjskiego społeczeństwa w silnym fizycznie i sprawnym młodszym pokoleniu, zdolnym do aktywnego uczestnictwa w różnych formach zdrowego stylu życia, wykorzystującym wartości kultury fizycznej do samokształcenia, samorozwoju i siebie -realizacji, zostały wzięte pod uwagę. Program odzwierciedla obiektywnie ukształtowane realia współczesnego rozwoju społeczno-kulturalnego społeczeństwa, warunki działalności instytucji edukacyjnych, wymagania nauczycieli i metodyków dotyczące potrzeby aktualizacji treści kształcenia, wprowadzanie nowych metod i technologii w proces edukacyjny.

Cel program nauczania kultury fizycznej to kształtowanie podstaw zdrowego stylu życia wśród uczniów szkół podstawowych, rozwijanie zainteresowań i samodzielności twórczej w prowadzeniu różnych form zajęć z kultury fizycznej. Realizację tego celu zapewnia treść przedmiotu dyscypliny „Kultura fizyczna”, czyli aktywność kultury fizycznej (motorycznej) człowieka, ukierunkowana na wzmocnienie i utrzymanie zdrowia, rozwijanie cech i zdolności fizycznych, zdobywanie określonej wiedzy, motoryka umiejętności i zdolności.

Realizacja celu programu nauczania jest skorelowana z decyzją następującej osoby edukacyjnej: zadania:

- wzmocnienie zdrowia dzieci w wieku szkolnym poprzez rozwój cech fizycznych i funkcjonalność systemy podtrzymujące życie organizmu;

- doskonalenie umiejętności i zdolności życiowych poprzez naukę gier terenowych, ćwiczeń fizycznych i czynności technicznych z podstawowych dyscyplin sportowych;

- kształtowanie ogólnych wyobrażeń o kulturze fizycznej, jej znaczeniu w życiu człowieka, roli w promocji zdrowia, rozwoju fizycznym i sprawności fizycznej;

- rozwój zainteresowania samodzielnymi ćwiczeniami fizycznymi, grami terenowymi, formami aktywnego wypoczynku i wypoczynku;

- nauka najprostszych sposobów kontrolowania aktywność fizyczna, indywidualne wskaźniki rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej.

Podstawowym efektem kształcenia w zakresie kultury fizycznej w szkole podstawowej jest opanowanie przez uczniów podstaw aktywności w zakresie kultury fizycznej o ogólnej orientacji rozwojowej. Opanowanie tematu tej działalności przyczynia się nie tylko do aktywnego rozwoju fizycznego charakteru osób zaangażowanych, ale także do kształtowania ich mentalnych i społecznych cech osobowości, które w dużej mierze determinują kształtowanie się i późniejsze kształtowanie uniwersalnych zdolności (kompetencji) osoby. O uniwersalności kompetencji decyduje przede wszystkim ich szerokie zapotrzebowanie na każdego człowieka, obiektywna konieczność wykonywania różnego rodzaju aktywności, wykraczających poza ramy kultury fizycznej.

Do liczby kompetencji uniwersalnych, które kształtują się w szkole podstawowej w procesie opanowywania przez uczniów przedmiotu aktywności kultury fizycznej o charakterze ogólnorozwojowym należą:

- umiejętność organizowania własnych działań, doboru i wykorzystania środków do realizacji swoich celów;

- umiejętność aktywnego angażowania się w działania zbiorowe, interakcji z rówieśnikami w osiąganiu wspólnych celów;

- umiejętność przekazywania informacji w przystępnej, żywej emocjonalnie formie w procesie komunikacji i interakcji z rówieśnikami i dorosłymi.

Miejsce przedmiotu w programie nauczania

Program pracy podstawowego wychowania podstawowego w kulturze fizycznej jest opracowywany zgodnie z liczbą godzin wskazaną w Podstawowym planie placówek oświatowych kształcenia ogólnego. Przedmiot „Kultura fizyczna” jest nauczany w szkole podstawowej w wymiarze co najmniej 405 godzin, z czego w klasie I – 99 godz., a w klasach II-IV – 102 godz.

Wytyczne dotyczące wartości treści przedmiotu akademickiego

Treść przedmiotu „Kultura fizyczna” ma na celu kształcenie wysoce moralnych, kreatywnych, kompetentnych i odnoszących sukcesy obywateli Rosji, zdolnych do aktywnej samorealizacji w działaniach społecznych i zawodowych, umiejętnie wykorzystujących wartości kultury fizycznej do wzmocnienia i utrzymania własnego zdrowia przez długi czas, optymalizują pracę i organizują zdrowy tryb życia.

Sekcje: Sporty szkolne a zdrowie dzieci

Notatka wyjaśniająca.

Program ten jest opracowany zgodnie z Obowiązkowym Minimum treści kształcenia dzieci w wieku szkolnym w zakresie kultury fizycznej i Minimalne wymagania do poziomu przygotowania uczniów szkół podstawowych w kulturze fizycznej oraz na podstawie „Programu placówek oświatowych. Wychowanie fizyczne. Klasy podstawowe „Autor А.П. Matveev 2008 i jest przeznaczony dla komunalnych instytucja edukacyjna dla uczniów klas I i jest przeznaczony na jeden rok akademicki 3 godziny tygodniowo.

Zgodnie z federalnym komponentem stanowego standardu ogólnego (standard 2) wychowania fizycznego w zakresie kultury fizycznej przedmiotem nauczania w szkole podstawowej jest aktywność ruchowa o ogólnym ukierunkowaniu rozwojowym.

W procesie opanowywania tej aktywności uczniowie szkół podstawowych nie tylko poprawiają swoje cechy fizyczne, ale także aktywnie rozwijają świadomość i myślenie, kreatywność i niezależność. Biorąc pod uwagę te cechy, celem tego programu w kulturze fizycznej jest kształtowanie podstaw zdrowego stylu życia wśród uczniów klas I, rozwój samodzielności twórczej poprzez rozwój aktywności ruchowej.

Ten program wychowania fizycznego dla uczniów szkół podstawowych koncentruje się na: do rozwiązania następujących zadań edukacyjnych:

• wzmocnienie zdrowia dzieci w wieku szkolnym poprzez rozwój cech fizycznych i zwiększenie możliwości funkcjonalnych systemów podtrzymujących życie organizmu;
• doskonalenie umiejętności i zdolności życiowych poprzez naukę gier terenowych, ćwiczeń fizycznych i czynności technicznych z podstawowych dyscyplin sportowych;
• kształtowanie się ogólnych wyobrażeń o kulturze fizycznej, jej znaczeniu w życiu człowieka, roli w promocji zdrowia, rozwoju fizycznym i sprawności fizycznej;
• rozwój zainteresowania samodzielnymi ćwiczeniami fizycznymi, grami terenowymi, formami aktywnego wypoczynku i wypoczynku;
• nauczanie najprostszych sposobów kontrolowania aktywności fizycznej, indywidualnych wskaźników rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej.

Struktura i treść przedmiotu akademickiego są określone w tym programie w konstrukcji aktywności ruchowej z przydzieleniem odpowiednich sekcji edukacyjnych: „Wiedza o kulturze fizycznej”, „Metody aktywności ruchowej” i „Poprawa fizyczna”.

Sekcja „Metody aktywności ruchowej” zawiera pomysły dotyczące strukturalnej organizacji obiektywnej działalności, co znajduje odzwierciedlenie w odpowiednich metodach organizacji, realizacji i kontroli.

Dział „Poprawa fizyczna” (kultura fizyczna i aktywność prozdrowotna oraz sportowo-zdrowotna) poświęcony jest harmonijnemu rozwojowi fizycznemu uczniów, ich wszechstronnej sprawności fizycznej i promocji zdrowia. Ta sekcja zawiera ważne umiejętności i zdolności, gry na świeżym powietrzu i czynności ruchowe ze sportu, a także ćwiczenia ogólnorozwojowe o różnych orientacjach funkcjonalnych.

Zachowując pewną tradycję w prezentacji praktycznego materiału programów szkolnych, program ten koreluje treści edukacyjne z treściami podstawowych sportów, które są reprezentowane przez odpowiednie sekcje tematyczne: „Gimnastyka z podstawami akrobatyki”, „Lekkoatletyka”, „Gry plenerowe i sportowe”, „Narciarska biegowa” i Pływanie. Ponadto każda sekcja tematyczna programu zawiera dodatkowo gry terenowe, które w swojej treści i ukierunkowaniu są zgodne z odpowiednim sportem.

Treść tego programu obejmuje również stosunkowo niezależną sekcję „Ćwiczenia ogólnorozwojowe”. W tej części proponowane ćwiczenia są podzielone na sekcje sportów podstawowych i dodatkowo pogrupowane w sekcje według oznak funkcjonalnego wpływu na rozwój podstawowych cech fizycznych. Taka prezentacja materiału pozwala nauczycielowi dobierać ćwiczenia fizyczne i łączyć je w: różne kompleksy planować dynamikę obciążeń i zapewnić ciągłość rozwoju podstawowych cech fizycznych, w oparciu o cechy płci i wieku uczniów, stopień opanowania tych ćwiczeń, warunki Różne formy zajęcia, dostępność sprzętu i sprzętu sportowego.

V I klasa według program uczniowie opanowują głównie różne sposoby biegania, chodzenia i skakania, wspinania się i raczkowania: uczą się kompleksów porannych ćwiczeń i ćwiczeń fizycznych, kompleksów kształtowania i wzmacniania postawy, rozwoju elastyczności, koordynacji ruchów, szybkości, wytrzymałości. Ważną cechą treści szkolenia jest rozwój gier terenowych przez pierwszoklasistów oraz umiejętności samodzielnego ich organizowania i prowadzenia. Opanowanie materiału edukacyjnego z części praktycznych programu łączy się z opanowaniem podstaw wiedzy i metod aktywności ruchowej.

Materiał teoretyczny jest ściśle powiązany z materiałem praktycznym, który uczniowie opanowują z biegiem czasu od klasy I do klasy IV. Program oferuje studiowanie tematów związanych z historią kultury fizycznej i sportu, higieną osobistą, organizacją samodzielnych ćwiczeń.

Planując materiały edukacyjne dla uczniów pierwszej klasy tego programu wprowadzono zmiany:

1. w przypadku braku boiska sportowego, zastąp temat „Narciarska biegowa” dogłębnym rozwinięciem treści tematów „Gimnastyka” i „Gry na świeżym powietrzu”.
2. W przypadku braku realnej możliwości opanowania przez uczniów treści sekcji „Pływanie”, zastąp jej treść ćwiczeniami lekkoatletycznymi i ogólnorozwojowymi.

Prowadzenie lekcji według tego programu znacznie zwiększy efekt edukacyjny i prozdrowotny.

Temat i treść lekcji w trakcie procesu edukacyjnego może zmieniać się w gestii nauczyciela, koncentrując się na poziomie sprawności fizycznej klasy; do bazy materialnej i technicznej szkoły; o warunkach klimatycznych i miejscu lekcji. Nauczyciel wychowania fizycznego ma prawo wprowadzać do procesu dydaktycznego dodatkowe tematy, ograniczać lub upraszczać materiał edukacyjny oferowany w programach, a nauczyciel musi unikać przeciążeń edukacyjnych uczniów, nie naruszając logiki dystrybucji treści programowych, wykraczają poza wymagania normy państwowej.

Wykorzystanie całego okresu studiów programu jest uzasadnione, ponieważ pozwala nauczycielowi wychowania fizycznego przez cały okres studiów na obiektywną ocenę postępów uczniów, z uwzględnieniem indywidualnego wieku i cech uczniów. rozwój seksualny każdego ucznia.

Nauczyciel ma prawo samodzielnie opracowywać indywidualne skale wymagań wiekowych (zadania kontrolne) i zgodnie z nimi oceniać postępy ucznia).

Program.

Wymagania dotyczące jakości materiału do programu masteringowego

W wyniku opanowania Obowiązkowego minimum treści przedmiotu „Kultura fizyczna”, uczniowie klasy I muszą:

mam pomysł:

• o pojawieniu się pierwszych konkursów, pojawieniu się kultury fizycznej wśród starożytnych;
• o cechach fizycznych i Główne zasady określenie poziomu ich rozwoju;
• w sprawie zasad procedur hartowania;
• o postawie i zasadach wykorzystywania kompleksów ćwiczeń fizycznych do kształtowania prawidłowej postawy;

być w stanie:

• określić poziom rozwoju cech fizycznych (siła, szybkość, elastyczność);
• monitorować rozwój fizyczny i sprawność fizyczną;
• wykonywać procedury hartowania wody (pocieranie);
• wykonywać zestawy ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę;
• wykonywać zestawy ćwiczeń rozwijające dokładność rzucania małą piłką;
• wykonywać zestawy ćwiczeń dla rozwoju równowagi;

wykazać się poziomem sprawności fizycznej

Materiał ten służy do rozwijania podstawowych cech fizycznych i jest planowany przez nauczyciela w zależności od zadań lekcji i logiki przejścia sekcji edukacyjnej „Poprawa fizyczna”. Program ten jest dostarczany przez następujące publikacje edukacyjne: Matveev AP Physical kultura: Podręcznik. za 1 cl. - M., 2002; Matveev A.P. Metody nauczania kultury fizycznej w klasie 1. - M., 2002; Matveev A.P. Kultura fizyczna: Podręcznik. na 2 kl. - M., 2002; Matveev A. P. i wsp. Kultura fizyczna: Podręcznik. za 3 kl. - M., 2000; Matveev A. P. i wsp. Kultura fizyczna: Podręcznik. dla 4 cl. - M., 2001. Gry i zadania do gier, których nazwy są zapisane kursywą, są włączane do procesu edukacyjnego według uznania nauczyciela, w zależności od warunków, logiki planowania głównego materiału i przygotowania uczniów .

Bibliografia.

Programy wychowania fizycznego:

1. Federalny stanowy standard edukacyjny (II generacja) w podstawowym kształceniu ogólnym.
2. Przybliżona podstawowa program edukacyjny instytucja edukacyjna. Szkoła podstawowa / [odw. ES Savinov] .- 2. ed., poprawione. - M.: Edukacja, 2010 .-- 204 s. - (Normy drugiej generacji) - ISBN 978-5-09-022564-9. Wydawnictwo „Edukacja”, 2010.
3. Programy instytucji edukacyjnych KULTURA FIZYCZNA. Klasy podstawowe 1-4. Moskwa. „Edukacja” 2007 Program został przygotowany przez A.P. Matwiejew zgodnie z Standard stanowy kształcenie podstawowe ogólnokształcące w zakresie kultury fizycznej.

podręczniki do wychowania fizycznego:

1. AP Matwiejew Kultura fizyczna. Podręcznik dla klasy 1 instytucji edukacyjnych - M., 2009

Dyski szkoleniowe:

1. „Organizacja pracy sportowej w szkole” – (CD) – Wydawnictwo Uchitel, 2010.
2. Kultura fizyczna 1-11 klas - (CD) - Wydawnictwo Uchitel, 2010.
3. "Historia Sportu" - CD.
4. Lekcje-projekty dotyczące tematów szkolnego programu nauczania, opracowane przez nauczycieli wychowania fizycznego Liceum nr 62.
   • środki ostrożności na lekcjach FC;
   • Złodzieje zdrowia.
   • Koszykówka
   • Siatkówka
   • Technologia oszczędzająca zdrowie na lekcjach FC;
   • Historia Igrzysk Olimpijskich itp.

Materialno-techniczne wyposażenie procesu dydaktycznego na temat „Kultura fizyczna” dla uczniów klas I.

1. Ściana gimnastyczna - G
2. Równoważnia (ławka) gimnastyczna - G
3. Kozioł gimnastyczny - G
4. Koń gimnastyczny - G
5. Poprzeczka (niestandardowa) - G
6. Lina wspinaczkowa z mechanizmem mocującym - G
7. Ławka gimnastyczna - G
8. Gimnastyczny most zrzucany - G
9. Mata gimnastyczna - G
10. Maty gimnastyczne - G
11. Mała piłka (tenis) - G
12. Piłka gimnastyczna - G
13. Lina gimnastyczna - G
14. Kij gimnastyczny - G
15. Siatka do przenoszenia piłek - D
16. Zestaw tablic do koszykówki z kółkami i siatką - D
17. Piłki do koszykówki - G
18. Piłki do siatkówki - G
19. Siatka do siatkówki - D
20. Stojaki do siatkówki - D
21. Piłki futbolowe - G
22. Apteczka medyczna - D
23. siłownia- gra
24. Stoper - D
25. Taśma miernicza - D

D - kopia demonstracyjna; D - zestaw niezbędny do praktycznej pracy w grupach.